面部僵硬嘴歪眼不舒服怎么办

A. 老年人嘴歪眼斜怎么办

可以选择针灸配合牵正散。不过在治疗之前一定要看看是周围性还是中枢性，周围性就是一般所说的面瘫，中枢性多由于脑血管意外引起的

年纪大了的话还是做专项检查的好，不要相信什么偏方

B. 面部表情僵硬怎么训练

在生活中大家的面部表情大多都是多种多样的，高兴的、悲伤的、气愤的......但是也有一些人由于各种原因造成面部表情很僵硬，那这个时候应该怎么训练呢？下面我们就来说一说。

简要答案

面部表情僵硬的训练方法有：揉睛明穴、双手搓脸、拼命张大眼睛、先做出一个微笑的表情，突然间转变为严肃的表情等。

详细内容

揉睛明穴训练方法：双手交叉，双拇指往上翘起。然后，双拇指对准睛明穴（目内角稍上方凹陷处）不停地抖动，次数为10次。
按太阳穴训练方法：双手的食指和中指合并，放在太阳穴（眉梢与目外角之间，向后约一横指的凹陷处）上，不停地顺时针按揉，次数为10次。
双手搓脸训练方法：用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次。微笑变严肃

一个人表情是否丰富，主要取决于他脸部的两块重要的表情肌。这两块肌肉的收缩性和舒张性都很好，一块是眼轮匝肌，它跟额肌相配合，就能让眼睛张大，而它跟皱眉肌相配合，则让眼睛紧闭；另一块是口轮匝肌，它跟提上唇肌、笑肌相配合，就能让嘴唇线向上；而它跟降下唇肌、降口角肌相配合，则让嘴唇线向下。所以说，要让自己的面部表情变得丰富起来，就必须训练这两块重要的表情肌

张眼张嘴训练方法：即拼命张大眼睛、同时拼命张大嘴巴，训练次数为2次；
闭眼闭嘴训练方法：即拼命紧闭眼睛，同时拼命紧闭嘴巴，训练次数为2次；
张眼闭嘴训练方法：即拼命张大眼睛，同时拼命紧闭嘴巴，训练次数为2次；
闭眼张嘴训练方法：即拼命紧闭眼睛，同时拼命张大嘴巴，训练次数为2次；

微笑变严肃训练方法：先做出一个微笑的表情，突然间转变为严肃的表情。时间在1秒钟之内，训练次数为2次。
微笑变生气训练方法：先做出一个微笑的表情，突然间转变为生气的表情。时间为1秒钟之内，训练次数为2次。

微笑训练要求：
（1）眼睛先睁后眯：目的是让眼睛不比微笑之前小。
（2）嘴角微微翘起：嘴唇线的弧度大概在160°左右。如果牙齿突出或者下巴有点短者，此条不作要求。
（3）牙齿露出得体：在这里，强调的不是露出多少颗，比如非8颗不可，而是露出多少比例。常规情况下，上唇牙齿露出的比例在2/3到1之间，最好不要让人家看到牙龈；下唇牙齿露出的比例在0到1/3之间，意思是微笑起来看不到下唇的牙齿，也是可以的。
（4）发自内心深处：进行微笑训练的时候，要联想到某件愉快的事情，以便让自己的微笑真正地发自内心深处。

C. 表情僵硬怎么办

面部表情僵硬，相信是很多人容易面对的一个情况吧，特别是在一些大型场合有表演，面部表情僵硬，就会显得不自然，所以也应该注意讲究笑容，要让自己放松。
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1、笑容的讲究：
笑容会让脸部表情生动，也能使脸部肌肉上提，让下巴变尖。因此，对眼睛到嘴巴距离较长的人来说，笑脸让她们显得更甜美。不过，脸上肉多的人小编不建议笑着拍照噢，那样会使整个脸看起来更胖，五官也显得拥挤。另外，也不建议通过说“cheese”这样的方法做出笑脸，因为根据脑科学研究，人笑的时候整个神经系统会有一系列的反应动作，眼睛也会呈现出笑意，而只有嘴角上扬的假笑面具脸，并不美妙。
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2、选择光线：
当灯光从上面朝下照时，会在脸上投下阴影，尤其是眼睛的位置。拍照时，试着站在光的后面或者远离头顶上的光源，如果实在躲不开，那么就稍微翘起你的下巴来，这样会让阴影最小。室外拍摄，最怕阴天，缺少光线带来的自然对比度，人的脸会显得平板，这时候你可以选择人为制造阴影，比如，戴一顶帽子。
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3、高度决定下巴：
小心个头不高的摄像师。如果镜头低于眼睛，那么照片上很可能会成为双下巴。镜头应该与眼睛平齐或高于眼睛，在这个高度拍摄，才是最美的。
4、嘴唇使你变得醒目：
在照片上看起来容光焕发的方法之一是给牙齿做一个快速漂白，然后，给嘴唇涂上透明而有光泽的唇彩，这样会让整张脸的轮廓更明晰，嘴唇看上去也更加娇艳欲滴。

D. 中年人突然脸部局部僵硬微肿,眼邪嘴歪是怎么了

1.可能患脑梗了，2.面瘫，尽快去医院做脑CT检查。祝好

E. 人要多少天不上脸才会变得很僵硬，然后一笑都会感觉到很累，很痛苦，很不舒服

指导意见：面部表情僵硬有心理原因，在精神压力过大，身心疲劳的情况下比较容易出现，而有的是身体疾病导致的，面神经不能跟随自己的意识做出反应。面部表情僵硬需要多对面部做按摩，同时心情要保持积极向上的心态，多做面部表情的锻炼，如果情况比较严重，需要到正规的医院接受治疗，吃合适的药物。 面部表情僵硬，有两种常见的情况：一是发生了面瘫，面瘫一般为单侧，偶有特殊情况，比如格林巴利综合症会发生双侧面瘫。治疗上要针对病因进行治疗，普通面瘫使用小剂量激素，格林巴利综合症要使用丙种球蛋白。同时使用b族维生素，营养神经。第二种情况是帕金森病，帕金森病有典型的面容特征，叫做面具脸。患者因为肌张力增高，运动迟缓，而导致表情减少，脸部就像戴了一个面具一样

F. 演讲时表情很僵硬，陈氏表情操非常管用

有没有一种很好的训练方法，可以让一个平时不苟言笑的人的表情变得丰富起来，甚至有点夸张？

有！这种方法就是笔者首创的陈氏表情操。它由三套训练动作组成，尽管这些动作比较简单，但效果相当显着。

想让自己的表情变得丰富起来，首先要让自己的面部肌肉放松。因为只有脸上的肌肉放松了，我们才能做出一些比较夸张的表情。另外，面部肌肉放松之后，我们的表情也不会显得僵硬。

放松面部肌肉的训练动作有三个，依次为：

双手交叉，双拇指上举。然后，双拇指对准睛明穴（目内角稍上方凹陷处）不停地抖动，次数为10次。

双手的食指和中指合并，放在太阳穴（眉梢与目外角之间，向后约一横指的凹陷处）上，不停地以顺时针方向按揉，次数为10次。

用双手手掌捂住脸颊，不停地上下搓动，次数为10次。

有演讲家曾经说过：演讲是信息的传递，感染是情绪的转移，丰富的表情能准确地表达一位演讲者的思想、情绪。可见表情对于一个演讲者来说是非常重要的了，如果一位演讲者在台上面无表情地说话，我相信很多人都不愿意听，并且这样的演讲也失去了意义。

既然表情这么重要，对于一个演讲者来说，应该从哪些简单的“表情”开始训练呢？笔者认为首先要进行张闭嘴眼训练。

所谓的张闭嘴眼训练，就是是通过训练自己脸部最主要的两块表情肌（口轮匝肌和眼轮匝肌），让自己的表情变得丰富并且夸张。它一共有四个动作：

微笑是指开口最小，没有笑声的笑容。

微笑是演讲者最常用的表情之一。为什么这么说呢？因为这种表情能唤起观众对演讲嘉宾的好感，并马上拉近演讲嘉宾和听众之间的心理距离。大家别忘了，微笑有很多、很多好处的。比如，微笑是讨不来、买不着、偷不走、借不到；微笑能使对方富有，但不会使你贫穷；微笑比电便宜，比灯灿烂。

在这里，笔者着重讲解一下关于微笑训练的动作要求。

慢慢张开嘴巴，首先是上下张开，然后是左右咧开。

在上下张开的过程中，上唇牙齿的露出比例为2/3到1之间，不要露出牙龈，因为那样的话，就比较难看了。下唇牙齿露出的比例为0到1/3之间，也就是说，微笑时，下唇牙齿没有被看到也是可以的。

在左右咧开的过程中，嘴唇线是向上的，并且这个弧度最好在160°左右。为什么要达到准确数字160°呢？因为笔者根据自己的长期观察，发现这个弧度是最美的。

在开张嘴巴的过程中，眼睛也要配合，并且眼睛的动作是先睁后眯。为什么要先睁呢？因为担心个别眼睛较小的人，微笑之后看不到眼睛了。

当然，上面的动作要求并不是固定套路，根据个人脸型的不同，还需做适当的调整。比如，牙齿较突出的人，嘴巴的开口度就不要太大了，以免显得“张牙舞爪”；下巴较长的人，嘴巴最好张大一些，因为张大嘴巴笑起来后，下巴才不会显得更长；双颧较高的人，嘴唇线的弧度要平一些，以免笑起来，双颧更高了。

总之，根据每个人的脸型，你会发现，总有一个恰当的开口度，让你的笑容最漂亮。

我们发现，现实生活中，某些人一笑起来，嘴巴总是歪向一边的。这说明了他们还没有经过正规的微笑训练；同时，这也让我们明白了，进行微笑训练时，不但要训练开口度，也要训练平衡性，并且这些训练必须在镜子的面前进行的。

当找到自己最美的笑容（包括嘴巴的开口度、眼睛的最佳）后，必须把它固定下来。这么做的目的就是让每次的微笑都是一样的，也就是让自己的微笑达到标准化的水平。

这是微笑训练的最高境界了。也就是当场合需要，比如当自己接触陌生人，为了能给对方留下一个好印象的时候，不需要提醒自己的前提条件下，就能展现出一个标准的、灿烂的微笑出来。

微笑训练的次数为1次。

G. 面部表情僵硬是什么问题

面部表情的僵硬，这个是面部的肌肉痉挛的，舒缩功能不是很好的表现，
指导意见：
这个面部的表情肌肉，一般是面神经管理的，而眼睛处的胀痛，这个是感觉神经受刺激的表现，这个是三叉神经眼支管理的，这个情况，一般是有颅神经受刺激和影响的表现，这个常见的是病毒性的神经炎，或者是脑部的血管炎等，建议完善头部磁共振检查确诊，可以予以牵正散，牛黄解毒片，布洛芬等改善，眼睛处可以外用氯霉素眼药水。