有什么办法可以改变面部骨架

① 天生大脸骨架怎样瘦脸

天生大脸骨架怎样瘦脸

天生大脸骨架怎样瘦脸，由于先天因素的影响，使得有些人的脸部骨骼比较大，很容易在视觉上给别人一种肥胖的感觉，对个人的形象和气质造成一定的影响，下面分享天生大脸骨架怎样瘦脸。

天生大脸骨架怎样瘦脸1

1、两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。这样对于消除双下巴是非常有效的喔!

2、将四指并拢包覆上手臂，利用拇指力量按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴，可帮助身体排毒，促进睡眠。

3、两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。可畅通颈部血液循环，排除废物，紧致小脸。

4、嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

5、利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，这个动作要重复3次。可使鼻子更挺，面部更有立体感。

6、两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

7、四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

8、两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。用大拇指侧边的力量，用力的'按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

天生大脸骨架怎样瘦脸2

合适发型

不同的脸型所适合的发型自然也就不同。若本身脸部骨骼较大，却仍旧选择黑长直发的话，不仅容易将脸部的缺点直接暴露出来，还会给别人一种违和感。建议大家可以去理发店让理发师根据自身的脸型特点来选择合适的发型，如内扣卷发，中分烫发等，都可以起到延长脸部曲线，显脸小的作用。

尝试化妆

随着生活水平的提高，使得化妆已经成为了很多女生必不可少的工作了。建议脸部骨骼大的朋友可以通过将修容粉刷在脸部侧面，打造出阴影的感觉，之后再涂抹些鼻影，使鼻部看起来更加立体，进而起到瘦脸的作用。

按摩脸部

适当的按摩脸部不仅可以促进血液的循环，还有助于瘦脸。建议大家可在将手部和脸部清洗干净后，以顺时针旋转的方式来轻轻的进行按摩，坚持大约十五分钟后，用热毛巾来敷脸片刻，之后再涂抹适量的瘦脸霜，以使其能够充分被肌肤所吸收。

时常敷脸

现在市面上的面膜种类多种多样，如美白，祛斑等。建议想要瘦脸的朋友可以去专卖店购买适合自身肤质的瘦脸面膜，保持每周敷两次的频率，不仅可以使脸部的毒素和垃圾尽快的排出，还可以帮助改善肤质。

进行刮痧

其是一种比较常见的中医疗法，对身体和肌肤有多种好处。建议大家可以去专业的中医院来尝试面部刮痧，不仅可以很好的帮助疏通脸部的经络，舒缓脸部的神经，还可以起到瘦脸和排毒的作用。

注意饮食

平时应注意保证饮食的清淡性，不要吃过于辛辣刺激的食物，如辣椒，海鲜等，可多吃些富含维生素C的新鲜蔬果，如苹果，橙子，柠檬等，同时可食用些具有利水排毒功效的食物，如薏米，冬瓜等，不仅有助于瘦脸，还有利于身体的健康。

注意锻炼

适当的进行运动不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还可以起到改善面部肌肤和塑造美好身材的作用。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行锻炼，如跑步，瑜伽，普拉提，跳绳等。

天生大脸骨架怎样瘦脸3

1、 在敷脸结束之后，用一些可以收缩毛孔的水敷在脸上，可以紧致皮肤，然后再涂一些滋润霜，脸部一定要敷上眼部的紧致霜，然后再涂的时候要配合按摩，这样长期坚持的话，就可以起到一个瘦脸的效果。

2、 对着镜子可以做各种脸部的表情，可以来锻炼面部的肌肉，可以对着镜子准确的翻译写拼音字母练习的手法你一定要到位，这样可以修饰脸部的线条，中午的时候一定要放松脸部的肌肉，动作要简单，练习的时间不能太长。

3、 到了晚上的时候，可以通过按摩的方法，用中指和无名指交替的鼻翼两侧轻轻的按摩，用中指呈螺旋状，剩下床上的按摩脸颊的位置，同时两边轻轻按摩，轮廓的位置，轻轻的抬起头，双手交替的按摩到颈部的位置，可以消除双下巴。

② 很细的骨架，很瘦，去健身可以又所改变吗

骨骼定型了就不能改变，不过可以用肌肉塑造形体。
肩膀窄可以练三角肌，上背肌肉，这样视觉效果就很壮。
如果有时间，并且相信自己有足够的毅力，有迫切改变现状的愿望。那么到健身房办一个年卡，坚持一周至少练三次，合理的饮食。一年以后形体大改观。
你可以去一些健美论坛看一下成功的例子
给自己各信心

③ 怎样修出立体骨骼感

有的人化妆后会焕然一新，有的人化妆后只是无效妆容。其实化妆需要技巧的，懂的技巧就可以很全面凸出五官优点，掩盖缺点。要是想突出五官的精致感，需要打造立体有棱角的妆容。今天就教你如何打造立体妆容。
一：轻透粉底局部遮瑕 打造完美肤质！
能完美修饰瑕疵又能有薄透感的底妆才是最优秀的。挑选适合自己的粉底产品，使用大海绵再次将整脸的粉底，轻压一次让底妆更加地服贴，避免不均匀的情况产生；然后使用眼部专用的遮瑕品来修饰眼周的暗沉，一定要越薄透越好；最后利用海绵将修饰后的瑕疵部分再次轻压，遮瑕品与底妆能更加地自然融合。
二：局部打亮让五官更加的立体
底妆完成后，脸庞感觉还是很普通，似乎缺少些什么？想要让五官更加立体的技巧就是〝打亮〞，使用带点珠光感的修容粉，轻刷眼下三角部位，利用光线折射局部提亮，黑眼圈也能再次隐藏起来；对于鼻梁不够高挺的人也可以轻刷此处，在视觉上感觉鼻子瞬间变得更加立体。
三：金属光泽的'咖啡色眼影散发出闪耀光芒！
最常使用的眼影色就是〝咖啡色〞，可以选择带有金属光泽感的，层叠地涂擦上就能散发出迷人眼神的光芒，金色珠光眼影粉轻刷于眼头处，能加深眼神的深邃感并且提亮眼神魅力；再选择深色的金属光泽咖啡色眼影刷于眼褶处，可制造眼影的层次感，使用相同的颜色刷于接近睫毛处下眼睑的2/3部位，眼睛轮廓更明显；金色珠光眼影来打亮眼头，刷于T字部位让眼睛瞬间有放大明亮感，最后使用黑色眼线笔，细细描绘并且刷上根根分明的睫毛膏就完成了！

④ 我是四方脸，骨架轮廓又很大，想要改变一下脸型，请问有什么好的方法呢

用菱形修饰1可以制造顶部蓬松侧部拉开一点再收缩颧骨位置！达到菱形效果！就是小脸型了！

⑤ 怎么使骨架变小

你想的太多了,不过初中生女孩子特别在意自己的身体发育也是很正常.
不要自卑,也许你就是未来的骨感美人呢.现在正是身体发育期,千万不要控制.
也不要有心理压力,骨骼发育的同时身高也会一起增长.平时多注意营养均衡,让骨骼和肌肉同步发育.
这是很正常的现象,等你到了十八九岁以后关节越来越大的时候,再考虑是不是有什么疾病吧,自信些,未来的小美女.

⑥ 脸部骨架大怎么办

脸部骨架大的解决方法：

1、改变发型。不同的脸型所适合的发型自然也就不同。若本身脸部骨骼较大，可以去理发店让理发师根据自身的脸型特点来选择合适的发型，如内扣卷发，中分烫发等，都可以起到延长脸部曲线，显脸小的作用；

2、尝试化妆。建议脸部骨骼大的朋友可以通过将修容粉刷在脸部侧面，打造出阴影的感觉，之后再涂抹些鼻影，使鼻部看起来更加立体，进而起到瘦脸的作用；

3、按摩脸部。适当的按摩脸部不仅可以促进血液的循环，还有助于瘦脸。建议可在将手部和脸部清洗干净后，以顺时针旋转的方式来轻轻的进行按摩，坚持大约十五分钟后，用热毛巾来敷脸片刻，之后再涂抹适量的瘦脸霜，以使其能够充分被肌肤所吸收；

4、时常敷脸。现在市面上的面膜种类多种多样，如美白，祛斑等。建议可以去专卖店购买适合自身肤质的瘦脸面膜，保持每周敷两次的频率，不仅可以使脸部的毒素和垃圾尽快的排出，还可以帮助改善肤质；

5、注意锻炼。锻炼可以起到改善面部肌肤和塑造美好身材的作用。建议平时应尽可能的抽出些时间来进行锻炼，如跑步，瑜伽，普拉提，跳绳等。

⑦ 想要改变自己的脸型，应该养成哪些习惯

“美人在骨不在皮” 其实把皮相的作用给片面化了。皮相不仅仅是指皮肤的光滑白皙程度，更代表了面部软组织的匀称紧致程度（软组织包括脂肪、肌肉等）。

健身减肥能改善脸型，不仅是因为脸颊、下颌缘这些部位脂肪减少 使得轮廓变清晰，还因为发力时不自觉的“面部代偿”让脸上的肌肉得到锻炼。娱乐圈很多着名的冻龄女神，翻翻她们的爱好 多半都有健身运动。

适合独自在家时练习，主要给感受不到颧肌力量的新手作为热身运动，可以自如控制颧肌发力之后就不用练了。

B.嘴唇自然闭合、嘴角向两边扯到极限，坚持20秒±，可以感受到颧肌和笑肌有酸酸的感觉，然后进行扯嘴角-恢复-扯嘴角的循环20次，重复3组。

面部肌肉错综复杂，稍不留神就会动到另一些肌肉，比如提上唇肌、降口角肌等等，所以在进行面部肌肉训练之后，最好针对容易出现表情纹的部位做一下拉伸。

A.漱口动作。紧闭嘴巴，口腔内鼓足空气，把空气左右运15~20下，吐出空气，再鼓满一口气，口中停留1~2min，吐出。可以放松法令纹周围的肌肉。

B.舌尖按摩。舌尖沿着口腔内顶触，在法令纹和木偶纹位置一般可以触到硬硬的肌肉，可以用舌尖顶着肌肉打圈按摩。

动作略有点猥琐不适合公共场合，但自己在家时没事就可以练，不但可以强化舌肌 还能按摩提上唇肌or降嘴角肌。

⑧ 女生大骨架怎么办

第1招——请腮红帮忙
1.使用和肤色接近的自然色粉底打底，脸颊部位也要打得均匀，这样更利于腮红的着色，否则腮红将会显得有些脏。
2.在颧骨部位以打圈的方式刷上稍深的腮红，腮红要逐渐晕开，和粉底自然衔接。
3.沿耳朵前方至下颌角的方向来回刷上稍浅的腮红，上深下浅，并充分揉开。注意深色腮红和周围色彩的衔接，均匀相融才算到位。
4.春天的色彩是明亮的艳丽的，选择适合自己的亮色眼影会给自己一个好心情。
5.选择透明的唇彩吧，要突出就只突出一方面的色彩才好，现在唇色是处于配角位置了。
腮红技巧
a.不同的脸型，腮红的中心位置会有不同，而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的交点就是腮红的中心点，可以此点为色彩最浓郁的位置。此外，还有一种简单的方法：当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。
b.用腮红刷蘸取腮红后，轻轻掸掉部分色粉，避免上色过重、妆面不自然。如果是长形脸，可以用打圈式画出较圆的腮红范围；若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型的不标准。然后再用粉扑轻轻按压腮红，使色彩完全服帖于肌肤，红润的好气色自然透出来了。
第2招——利用粉底色差，为小脸妆打基础
想让脸神奇地变小，第一步要学会打粉底，利用“深色收缩，浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用浅色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
1.取适量浅色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许浅色粉底。
2.利用指腹或者化妆海绵将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开，将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
3.用亮粉把鼻梁、眼睛下方、眉骨和下巴等部位提亮，注意衔接要自然。
4.使用咖啡色的眼影更能增加眼睛的立体感。
5.带有珠光的唇彩和咖色眼影是绝配。
第3招----发型
你可以选择烫卷发...
如果你是属与比较淑女型的,我建议你烫大卷较好...或中卷.
如果你想走可爱型就要烫小卷,或中卷.这样看起来会很可爱,但最重要一定要留海,这样脸型会看起来比较清秀...
圆脸最好有刘海，可以修饰脸形，而且是斜刘海，后面剪的有层次一点就好了，应该会不错的吧，呵呵
可爱的圆脸美人—适合什么发型
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脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。
前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。
其方法有：
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衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。
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遮盖法。利用头发来组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。
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填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀
以头饰来装饰。
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如果脸是圆形，更尽量使之拉长。抬高额头并加多两耳上的头发，便可收到这一效果。选择以切削脸部周围的直线型长发或将发蓄留至肩膀上为宜。可以中分，但要使头发盖住面颊两侧。若蓄留至耳下且便左右两侧头发鼓起，则脸会显得更圆。
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不长不短的发型足以使脸型更显胖，所以适合脸型的发型只有长而直或短而厚的发型。长直发可以将肥脸遮掩，梳理时发尾应处理得薄一点，短头发虽然不可以遮住面孔，但是可以突出轮廓，看起来也很精神
还有,如果从耳上开始烫或烫整头会比较野性,所以建议最好从耳下开始烫...
第4招----穿衣
其实大骨架也有大骨架的好处,就是比较架衣服了,有些衣服,大骨架的人穿起来会更好看.你可以尝试穿一些差肩或露肩的衣服,不要紧裹在身上,要留有余地.裤子也不能穿紧裹着的,可以穿穿散摆的长裙子来掩饰跨部和腿部.还有个建议,可以试试一些带有艺术性的衣服,我认为可以增加你的柔美度,比如说蝙蝠衫那类的上衣,不要卡腰的,要有垂感的
秋冬季节，长大衣、长风衣是你的首选（直身，不要腰带）。你穿衣服一定要选那种大气一些的衣服。衣服款式简洁、大方，质地好、做工精细。