面部防皱的是什么

Ⅰ 脸上皱纹比较多，有哪些抗皱、护肤比较好的产品

多买一些抗皱的精华，因为这些抗皱的精华是可以起到抗皱还有补水的作用，这要看你买什么价位的，毕竟护肤品的价格都不等，红腰子精华， SK2小白瓶，黛珂水乳这些护肤品都是能起到抗皱的作用。

Ⅱ 什么护肤品抗皱效果好谢谢

抗皱系列只适合30岁以上使用，25至30岁可选抗氧化系列，之下只可选基础保湿系列护肤品护理。年轻肌肤过早使用抗皱紧肤系列反而会导致肌肤提前老化。较好的可选兰蔻的新塑颜系列，抗皱效果很好。

Ⅲ 什么产品抗皱紧致皮肤效果好

不知道大家发现没有，面部是很容易出现衰老的，尤其是女人，一旦到了三十岁之后，加上平时工作疲劳经常熬夜会让抬头纹、法令纹加深，导致垮脸的现象出现。所以不管皮肤再好，只要有了抬头纹跟法令纹就很显老。那今天就给大家分享公认好用的5款护肤品，能够紧致皮肤淡化皱纹。

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丸美小酒瓶精华

小酒瓶精华是主打抗老紧致，里面的成分是高浓度的玻色因，可以改善皮肤的弹性，让皮肤变得更加充盈和饱满。然后它的质地会略微有一点点粘腻，但是吸收力还是挺不错的。味道方面是有一点点的酸味。

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FAVOLAREALTA抗皱精华

它是主打抗老和保湿，主要的核心成分就是玻色因，可以改善皮肤弹性和减淡细纹，那它的这个质地非常好推开，很水润，味道的话带着那种淡淡的清香，很好闻。上皮肤之后，推开完了之后，再涂抹两下，就完全被吸收掉了，吸收速度非常的快，而且皮肤是那种很滑润的感觉，不会有任何粘腻、厚重的感觉。它的肤感是属于干皮和油皮都会很喜欢的那种。用一段时间就会发现整个皮肤都是白白净净、透透亮亮的，即使熬夜皮肤也不会暗沉。

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百植萃玻色因紧致精华

那这瓶精华主打抗老和修复，主要成分是多种植物复合精粹，玫瑰茄花莎草可以淡化皮肤的动态纹，里面是还添加了二类酵母提取物，可以帮助皮肤恢复一点弹性，变得紧实和嘭弹，它的质地是一种偏水状的，很轻薄，直接能渗透到皮肤里的那种，油皮用它也是毫无压力的，后续叠加面霜也不会搓泥。

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法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

它主打紧致和淡纹，主要的核心成分是富勒烯，能够加速细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白新生，让肌肤细胞始终保持在活力饱满的状态，它的质地摸起来很细腻，一抹开很快就吸收，夏天使用完全不黏腻。在用了一段时间后，明显感觉整张脸饱满嘭弹，下颌线都清晰了，泪沟纹也变淡了一点点，肤质是有细腻透亮了很多的。在下颌线和苹果肌这呢有一些提升的感觉，然后整个脸是变得更紧致一些。那这一款就适合皮肤松垮的和脸上已经开始有细纹的。

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Topix绿茶面霜

这款面霜主打功抗氧化和修复屏障。里面的成分是四重神经酰胺和搭配胆甾醇，可以修复受损的角质，还添加了红木药醇，能够提升整个皮肤内在的支撑力，改善松弛、细纹这些衰老的问题，它是这种按压泵的设计，方便使用。质地是这种半透明的凝乳，抹开是非常清爽的，是夏天会很喜欢的那种肤感。也是很适合因为屏障受损导致的干皮、油皮的。

Ⅳ 有效抗皱去皱的产品

有效抗皱去皱的产品

有效抗皱去皱的产品，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，改变皮肤状况也会让我们更加健康，只要入门就很容易上手了，为了完成变美的“课业”，以下分享有效抗皱去皱的产品。

有效抗皱去皱的产品1

1、靓仙肽细胞原液去抬头纹男玻尿酸祛皱提拉紧致六胜肽抗皱精华买二送一 30ml 30ml

推荐理由:任何肤质都适合，皮肤状态不佳时，适当给肌肤来个断食，让肌肤归零之后，重新吸收，肌肤的吸收能力变得强，皮肤也越来越健康，让松弛的肌肤快速得到提拉紧致，可以淡化细纹、修复受损肌肤。 该款产品产地其它，是否为特殊用途化妆品否，净含量（mL/g）净含量（mL g），产品包装无，保质期（年）保质期（年），适合肤质任何肤质，功效提拉紧致，功效抗皱， 目前已有0人评价 。

2、老中医呼唤蜂蜜抗皱紧致护肤品套装 男女士去皱纹去除抬头纹法令纹淡化细纹提拉紧致 面部补水保湿滋养产品 洁面乳+乳液+嫩肤水+精华液+滋养霜+面膜

推荐理由:这款爽肤水适合任何肤质，可以有效的平衡肌肤油脂，减少毛孔堵塞，缓解面部疲劳，形成厚厚肌肤的保护膜，提拉紧致，延缓肌肤衰老展现细腻美肌，紧致抗皱，肌肤饱满光滑。 该款保质期（年）3年，是否为特殊用途化妆品否，产品包装有防伪，净含量（mL/g）组合装，适合肤质任何肤质，产品包装有外盒，功效提拉紧致，产品包装有密封，产品产地中国大陆，功效抗皱， 目前已有10+人评价 ，获得了100%的好评率 。

3、老中医逆龄护肤品套装 去皱纹去抬头纹法令纹鱼尾纹淡化细纹男女士 面部抗皱紧致精华液抗氧化补水保湿产品 逆龄肌底液50ml

推荐理由:能细致毛孔，有淡化作用的效果，提拉紧致肌肤线条，从而让面庞看起来宛如新生，抗氧化稳定的作用，护肤功能，很好的改善的敏感肌，可以瞬间给皮肤补水，效果很好。 该款产品包装有防伪，净含量（mL/g）套装，功效补水，适合肤质任何肤质，功效保湿，适合肤质干性，功效细致毛孔，产品包装有外盒，功效提拉紧致，产品包装有密封，功效抗皱，保质期（年）3年，产品产地中国，是否为特殊用途化妆品否，功效抗氧化， 目前已有100+人评价 ，获得了98%的好评率 。

4、六胜肽原液500g男女面部护肤祛皱纹去抬头纹法令纹细致毛孔补水保湿 提亮肤色玻尿酸精华液 六胜肽原液500g

推荐理由:提拉紧致肌肤，塑造精致的面部轮廓，可以舒缓镇静修复肌肤，平衡油脂，控油平衡的功效，去除多余油脂，调理肌底，提亮肤色，白皙透亮，紧致有弹性，抗氧化的功效，令肌肤恢复水润嫩白。 该款功效抗衰，功效控油平衡，产品包装有防伪，功效美白，适合肤质油性，适合肤质混合性，功效补水，功效淡斑，适合肤质任何肤质，功效保湿，功效细致毛孔，产品包装有外盒，功效提拉紧致，产品包装有密封，功效修护，功效舒缓镇静，功效抗痘，功效其它，适合肤质中性，适合肤质干性，净含量（mL/g）500ml，功效提亮，功效抗皱，产品产地中国，是否为特殊用途化妆品否，适合肤质敏感性，功效抗氧化，保质期（年）三年， 目前已有100+人评价 ，获得了98%的好评率 。

有效抗皱去皱的产品2

选购安全有效去皱产品第一步：天然去皱产品无刺激

目前市场上去皱产品品牌多种多样，那么，选购去皱产品该从哪里入手呢?首先要先我们需要了解一下该去皱品牌的成分。一些去皱产品中添加了一些激素虽然可以达到去皱的效果，但是容易导致肌肤变得脆弱敏感，所以购买去皱产品时应该注意选择产品成分是纯植物性的。

选购安全有效去皱产品第二步：正确分析广告，认准专业品牌

去皱产品广告很多，无一不深谙女性的心理,它们总是用最具夸张的语言来刺激消费者迟钝的神经，女性朋友在面对去皱广告词时，应保持理性的心理，多方面了解去皱产品的实际情况才能更好的'找到安全有效去皱产品。

选购安全有效去皱产品第一步：看口碑去皱效果好不好用过的说了算

客户口碑是检验一个去皱产品好坏的重要依据，一款效果好的去皱产品，通常是经得起市场和客户见证的。品牌历史越长久，说明产品经过了重重的市场考验，具备完善的服务及售后体系;销售年限越长，说明经过客户检验的质量越过关;加上客户评价高口碑好，那才是你可以选择的去皱产品。

有效抗皱去皱的产品3

第一：学会吃食物，换来好肤色

多吃新鲜果蔬、鱼类、皮类等食物可以美颜，这是内调的一种方法！鱼类、果蔬类等食物富含维生素C和抗氧化物质，能够为肌肤补充足够的胶原蛋白和清除身体内的自由基，延缓肌肤衰老。

不过好食物对肌肤的呵护是日积月累的，千万不要想着一蹴而就，每天坚持食用400-500g的果蔬，每周食用两次鱼类食物，这样的累积不仅能养颜，还有助于身体健康，一举两得。

特别提醒：吃鱼类食物不主张炸鱼排，建议清淡为主！

第二：学会正确保养、消除暗沉、减少皱纹

随着社会环境污染的加大，肌肤受到的侵害可以说是越来越严重，衰老问题更是在加速！所以这时候，我们需要一款可以帮助抵御外界侵害，并实现抗老作用的护肤品。

睡眠对肌肤来说也是十分重要的。

肌肤在晚间有自我修复的能力，若我们每天保持7-8小时的充足睡眠，它就能正常修复，帮助身体和皮肤恢复活力，同时助于延缓衰老。

Ⅳ 抗皱是什么东西

抗皱是一种化妆品，保护皮肤让皮肤变得更年轻。

抗皱食物种类
抗皱食物一——樱桃

嫩白去皱清斑

樱桃汁能协助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。樱桃不只富含维生素C，而且含铁极端丰厚，还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，协助活化细胞、美化肌肤。

抗皱食物二——石榴

很强的抗氧化作用

娇艳欲滴的红石榴曾经被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，能够使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

抗皱食物三——胡萝卜

含有丰厚的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。而且胡萝卜含有丰厚的果胶物质，并且可与汞分离，帮助人体里的有害成分得以排出，让肌肤看起来愈加细腻红润。因为它含β胡萝卜素，所以能够抗氧化和美白肌肤、预防黑色素的沉淀，并能够清楚肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。帮助皮肤光泽水润。

抗皱食物四——橄榄

橄榄叶精髓有助皮肤细胞对立外界损害

早在古希腊时期，橄榄树就是生命与健康的意味，除了能够作为健康食品食用之外，更有突出的美容成效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮肤细胞对立污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素分离后，能提供双重抗氧化修护。

女人吃什么可以抗皱
1西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2牛奶增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3猕猴桃消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

4胡萝卜保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

5大豆止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

6肉皮充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

7西红柿展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

8蜂蜜

保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

怎么吃可以抗皱呢
1、多吃富含胶原蛋白的食物

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。

这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。所以日常饮食中多摄入一些富含维生素a、c、e以及微量元素、铜的食物，也可以帮助抵抗皱纹的。

2、多吃些富含软骨素的食物

可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等，可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层，其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成，而弹性纤维的主构成物质是硫酸软骨素。

其实真正想要抵抗衰老去除皱纹，不仅仅需要做好外在的面子工作，还需要懂得内补。

Ⅵ 脸上皱纹越来越多，有什么方法能抗皱

每个人的年龄都是不断增长的，年龄增长对我们有好处，但是也有劣势。因为随着年龄的增长，我们也会面临一个非常让人头疼的问题，就是脸上的皱纹会越来越多，这特别是很多女性的烦恼，那么到底怎样去除皱纹呢？或者有哪些抗皱的方法呢？让我们一起来看一看吧。

三、医疗手段。

最后就是使用医疗手段，现在我们国家的医美技术也是发展非常快的，如果真的对自己脸上的皱纹不满意，可以去埋线或者是进行微创手术，消除自己的皱纹。同时也有很多人会选择去打肉毒素或者是玻尿酸消除皱纹。

皱纹是每个人都会有的，我们也要保持一个正确的心态去对待这些东西，不要一味的追求完美，毕竟不完美也是一种完美，追求美丽没有错，但是一定要掌握正确的方法。

Ⅶ 防皱抗皱最好方法

防皱抗皱最好方法

防皱抗皱最好方法，随着年龄的增长，很多人脸上都会出现一些皱纹，而这些皱纹会让我们看上去更加衰老，而如何防皱抗皱就成了很多女性关心的问题，下面为大家分享防皱抗皱最好方法，一起来看看吧。

防皱抗皱最好方法1

1、防晒

擦防晒霜能防止皮肤过早衰老

2、戒烟

香烟会加速衰老,容易皮肤松弛

3、深层洁肤

只有保证清除皮肤上的死皮细胞,尘垢,化妆品,皮肤看上去才年轻.

4、深层保湿

保留水分

5、促进血液循环

定期去角质

6、遮掩细纹

利用遮瑕粉来掩盖细纹,他们含有冷光微粒,能反射面部光线,改善肤色

7、定期护理

精华液,抗衰老面霜

8、注意天气变化

寒冷或炎热的天气都会使皮肤缺水,导致皮肤干燥.暖气也会引起同样的问题

9、轻柔护肤

擦护肤品和化妆品时注意不要拉伤皮肤,要轻柔并且要用 向上的`动作

10、巧妙化妆

很多化妆品含有抗紫外线和养肤的成分,能护理和改善皮肤

防皱抗皱最好方法2

1、注意眼部防晒

尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。

2、多做面部按摩

每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜

并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

4、喝啤酒抗皱

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150－250克），能增强体质，减少面部皱纹。

5、嚼口香糖去皱

每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

6、用米饭团去皱

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

7、用苹果膏去皱

取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1~2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

8、使用专业抗皱护肤品牌

高科技的美容抗皱护肤成分，可以帮助你消除皱纹，尽显年轻光彩。

Ⅷ 抗皱的方法

抗皱的方法如下：

1、平躺着睡觉

很多同学喜欢侧躺睡觉，这样会导致单侧肌肤受到压迫，慢慢的形成皱纹，平躺着睡觉能够很好地改善这些问题。

2、做好日常肌肤基础护理

做好，清洁，保湿，防晒，这些最基础的护肤你的皮肤能够比同龄人好很多，同样我们面部出现的一些肌肤问题，很多也是由于基础护肤没做好导致的。

3、保持良好的作息习惯

我们的身体每天都会进行自我修复自我调节，不熬夜，养成良好的作息习惯，给肌肤的自我修复提供好的环境。建议晚上10点钱睡觉，晚上10点到凌晨2点是肌肤自我修复的黄金时期。

4、面部按摩抗皱纹

晚上睡觉前进行适当的面部按摩，能够很好的疏通面部经络，促进气血循环，增强肌肤的活性，延缓和改善皱纹的出现。

5、针对性护理

针对额头，嘴周，眼周，颈部，这些容易出现皱纹的地方，进行抗皱护肤品的涂抹，并且增加刮痧美容，预防第一条皱纹的出现。

Ⅸ 抗皱最好的方法是什么呢

抗皱最好的方法是什么 分享天然抗皱方法

仔细照镜子，是否觉得两颊已经显露疲态，皱纹随着表情变化隐约若现?你是否有了一丝自卑仿佛自己已经“老”了?虽然时光无法逆转，我们却可以肌肤保持年轻。今天就为大家分享天然抗皱方法，大家一起来看一下吧。

1：丝瓜

一般女人过了25岁之后慢慢的就会出现各种各样的皱纹，所以要提前使用一些抗皱产品来与预防皱纹的产生，小编推荐产品：美姿尔苹果干细胞，作为美姿尔研究院与瑞士洛桑联邦理工大学研究院多年来的苹果干细胞研究成果，专门针对中国女性的肌肤特点。在全球范围内率先实现“双导抗衰老精华”提取技术，液状的苹果干细胞更方便养分渗透，便于脸部肌肤吸收，从深层改善肤质，根源解决皱纹、面部松弛等问题。

Ⅹ 十大抗皱食物

十大抗皱食物

十大抗皱食物，每个人到了一定年龄都会长皱纹，很多的人也不愿面对自己长皱纹的情况，尤其是对于女生来说，其实抗皱的方法很多，日常也可以通过饮食抗皱纹，以下十大抗皱食物。

十大抗皱食物1

(1)石榴软化皮肤

专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。专家建议，每周应吃一个石榴。

(2)蓝莓防皱纹

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

(3)猪皮

猪皮，可以使猪肉上的那层猪皮，做好食用，也可以是用猪皮加工好的成品，来用，我用的就是加工好的，这样比较节省时间，用着方便，还没有猪皮的味道，抹上是透明的，可以增加弹性。补水保湿效果比较好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。

有一个比较美味的食用方法，分享一下。把苹果切成块，前提是把红糖和水在锅里熬，差不多的时候，再把苹果块放进锅里，整个都沾满糖，5分钟左右，盛出放盘子里，倒上酸奶，很美味的。可以试下。我吃过一次，味道非常美。

(5)猪蹄

可以去皱纹，紧致肌肤，增加皮肤弹性。因为猪蹄富含的胶原蛋白可以促进毛皮的生长，使皮肤充满弹性。猪蹄和花生炖汤喝，具有美容，丰胸，延缓衰老的作用。

(6)坚果类食物

坚果类食物也可以，如：开心果、核桃、榛子等。坚果可以预防老年痴呆，活化心脑血管，促进血液循环，增强记忆力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。坚果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。

(7)大蒜

对人体中胰岛素合成有调节作用，有抗炎杀菌的作用，蛋白质可以修复肌肉组织，促进人体生长发育，保持肌肤的弹性。还有鲫鱼也具有抗衰老、去除皱纹的功效。

(8)菠菜让皮肤更结实

新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。专家建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

(9)西瓜滋润皮肤

西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

(10)橄榄油让皮肤光亮

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。

2、吃什么防皱纹

富含核酸的食物

核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等

富含维生素c、e及微量元素锌、硒类食物

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

富含维生素a、b类及微量元素铁、铜类食物

这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米

富含优质蛋白质的食物

蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。

除此之外，还有哪些食物具有防止皱纹的功效。

3、如何自制抗皱面膜

1、粉蜜抗皱面膜

材料：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片粉少许，面粉一大匙，蜂蜜适量。

做法：将杏仁粉、白芷粉、冰片粉过筛，筛取细粉后加入面粉一起混匀，保存在密封罐中。需要用时，先将蜂蜜和温水调成粘稠状然后再取出罐中的细粉与蜂蜜水调匀。

用法：洁面后将面膜涂抹于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果：能够帮助有效收紧肌肤，预防皱纹的产生，使肌肤变得紧致美白，有效抗皱。

2、燕麦抗皱紧致面膜

材料：燕麦粉2大匙，纯净水半杯。

做法：将燕麦粉加入纯净水中，放入锅中煮5分钟，稍微放置几分钟后再用。

用法：洁面后将面膜均匀涂抹在脸部约15分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润、美白肌肤，使肌肤变得紧致细腻，有弹性，延缓肌肤衰老。

3、白酒蛋清抗皱面膜

材料：白酒适量，鸡蛋3个。

做法：将鸡蛋打破后去壳取出蛋清。然后将白酒和蛋清一起放入密封罐中放置约25天后取出搅拌均匀即可使用。

用法：洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用清水彻底冲洗干净即可。

效果：具有很好的'清洁、美白、去皱的效果，可以使皮肤变得紧致有弹性。

4、当归川芎抗皱面膜

材料：当归15克，川芎15克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋打破去壳后加入磨成粉的当归、川芎，充分搅拌均匀。

用法：洁面后洁面后将本款面膜涂在脸上约20分钟后用温水洗净即可。

效果：能够有效滋润美白肌肤，抚平肌肤皱纹，延缓衰老。

5、小黄瓜糯米抗皱面膜

材料：小黄瓜50克，糯米50克，水适量。

做法：将糯米和水放入锅中熬煮成浓粥，冷却至温凉之后过滤取汁，小黄瓜洗净后去头尾，与糯米汁放入榨汁机中榨汁。

用法：洁面后涂抹面膜于脸部约15分钟后用温水洗净。

效果：能够延缓肌肤老化，滋养润泽肌肤，让肌肤保持柔嫩、光滑状态。

十大抗皱食物2

抗皱食物大搜罗

1、樱桃――樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、石榴――具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、胡萝卜――含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、橄榄――橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分――酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、黄瓜――可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏皮肤过敏。

6、葡萄――抗老保湿的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

7、柠檬――可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

8、杏――杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

9、柚子――含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

十大抗皱食物3

女人吃什么食物对皮肤抗皱有效果呢？

1、深色的食物

深色的食物里含有丰富的多酚类物质，酚类物质的抗氧化的效果也都非常不错的，一般在深色的食物中，存在很多酚类化合物，比方说辣椒，洋葱，甘蓝，茄子，番茄，鳄梨，香菇。

豆类食物也有不错的抗衰老的效果的，比方说黄豆，大豆，芝麻，毛豆。

乳制品的抗皱的食物有纯牛奶，酸奶。

抗衰老的水果有黑葡萄，桑葚，黑加仑，黑布林，乌梅

2、抗衰老的方法

女人抗衰老一要坚持基础的皮肤护理，女人到了25岁的时候，还应该及时的使用眼霜，在自己的护肤品里面加入抗皱的产品，目前比较火的几款抗皱的护肤品牌有雅诗兰黛，芙丽芳丝，倩碧，香奈儿，资生堂。其次就是要保持科学的生活方式，规律睡眠，良好的饮食习惯，定期的运动，不要只吃高热量的快餐，还应该根据自己的身体状况来吃些养生的药膳，可以去看中医调理下，再根据体质来养生。

3、抗衰老的运动

女人抗皱，保持身材最好的运动就是瑜伽了，瑜伽也是特别适合女人护肤，养颜的一项运动，女人可以去报名学习下瑜伽，养成瑜伽锻炼的好习惯，坚持下来，也能够让你的让颜不老的。