① 脸上暗沉有斑是怎么回事呀
第一，斑点的产生就是黑色素沉淀形成，这种最终形成斑点的黑色素小体位于真皮处、角质细胞之间，也就是在肌肤内比较深层的位置。以我们在选择淡斑产品时，一定要有能渗透进肌肤细胞内去起作用的产品，例如更高效有针对性的美白淡斑精华。
解决皮肤暗沉主要有几点：
1.紫外线刺激是黑色素形成的重要原因之一，所以防晒工作绝不能少，而且要做好 ；
2.定期去角质，老废角质堆积会让皮肤变得晦暗无光，更影响护肤品的吸收 ；
3.给予肌肤充分的保湿，让角质层细胞排列整齐，皮肤会看起来更光滑有亮泽；
4.对于想要提亮肤色的女生，全脸使用的美白产品选择温和并有一些抗氧化成分的，协助更好的美白。
② 脸上有色斑暗沉是什么原因怎么办
首先要了解自己是什么肌肤肤质，然后根据自己的肌肤状况选择适合自己的护肤品进行调理改善，个人认为 面色暗沉代表你的肌肤代谢能力很弱，肌肤缺乏营养，再加上已经形成了斑点，这就需要一定的时间进行淡化了。
那么我们来了解一下造成皮肤暗沉长斑的原因有哪些，然后平时就要注意了，尽量的去避免这些因素，主要有以下几种原因：
1、经常 性的熬夜，导致皮肤的代谢能力和抵抗力下降，皮肤受刺激容易产生色素不能被代谢，导致出现暗沉和斑点
2、滥用不当的护肤品和化妆品。皮肤受到刺激，导致肌肤活性的降低，产生色素的沉积，逐渐的显现出暗沉和色斑的情况
3、年龄的增长，胶原蛋白流失严重，导致肌肤细胞活性降低，代谢能力变差，不能代谢肌肤产生的色素，逐渐的形成色斑和肌肤暗沉的情况
所以针对性的解决办法可以参考一下：
1、停用目前所使用的护肤品以及化妆品，用矿泉水敷脸，缓解肌肤
2、规整日常的作息，避免熬夜，减少对皮肤的刺激
3、内调补充胶原蛋白，促进肌肤细胞的活性，增强肌肤的基础的代谢能力和活性，代谢沉积的色素
4、减少直接被太阳照射的时间，做好日常基础的补水和保湿，周期注意做面膜促进补水。
希望对您能有所帮助。
③ 脸上出现斑点黑色素沉淀，该怎么办
较多的黑斑会影响女性的面部美观和整体形象，对自信心也有一定的打击。
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如果想要改善后天形成的黑斑，首先需要认识它的产生原因，再对症下药加以缓解和治疗。
一、黑斑形成的原因
1、内分泌失调
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内分泌失调，将导致机体的新陈代谢减慢。垃圾色素在体内堆积，并逐渐沉着在皮肤里。
营养不良、维生素缺乏、精神压力过大、睡眠不足等都是引起内分泌失调的原因。
2、紫外线的照射
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面部如果长时间暴露在阳光下，受到紫外线的直接照射，既会使皮肤受到损伤，加速皮肤老化；亦会使黑色素分泌过量，在肌肤内沉积形成黑斑。
3、使用劣质化妆品
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使用劣质化妆品或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。
4、皮肤的老化
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面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次。如果皮肤的新陈代谢旺盛，色素沉着可以随着角质层的脱落而自然消失。
随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退，皮肤角质层的自然修复能力逐渐降低，沉着的色素难以消退而形成了黑斑。
二、如何有效改善黑斑？
1、养成 健康 、有规律的生活习惯
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多吃维C含量高的水果蔬菜，拥有充足的睡眠，避免疲劳，保持愉快平和的心情。
进行适当的运动锻炼，促进血液循环和身体的新陈代谢。
同时也要改变不良的生活方式，比如晚睡晚起、常吃辛辣等刺激食物、电脑前久坐等等。
2、防晒，防晒，防晒
外出时一定要注意防晒，比如打遮阳伞、涂抹防晒霜等等。避免长时间曝晒在日光下。
3、使用适合的护肤及化妆品
挑选适合自己肤质的护肤品及化妆品，切忌乱使用劣质、与自身肤质不合的化妆品。
平时也可有针对性的使用一些含有维C成分的面膜、淡斑精华等护肤品，可以帮助美白皮肤、淡化黑斑。
4、坚持毛孔清洁、按摩
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防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，每周可定期进行1—2次深层的去角质清理。
坚持皮肤按摩。按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力，减少色素沉着，使黑斑的颜色转淡。
三、面部按摩方法
1、提拉下巴
先用右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。
接着，再用左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧。
如此交替做这个动作三到五个回合。
2、逆向按揉
沿着发际线从太阳穴往下巴方向，缓慢做逆向的上下锯齿状的移动按摩。
3、舒展脸部
以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴3次，接着再包住脸部10—15秒左右。
4、按揉额头
从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法缓慢揉动额头肌肤。
5、按揉脸部
把四个手指轻放在下巴的中央位置，分别从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。
快速淡斑小技巧：
晚上使用洗面奶清洁脸部之后，用雪嫩精华擦在斑点的地方，打圈圈按摩待吸收之后，再使用雪嫩柔肤水，倒在化妆棉上，敷在斑点部位，15分钟即可取下。坚持两个星期，就会看到明显的效果哦~
长斑点的小姐妹，下面这些感光食物要少吃哦~
柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、薯仔、香菜、苋菜、油菜、茄
子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
白天不要喝柠檬水，晚上可以喝柠檬蜂蜜水。
斑点护理小建议：
记住先补水，后美白淡斑！皮肤只有补水好了，新陈代谢才会好，细胞中的黑色素才会淡化的快。
前期的斑点护理，建议配合上雪嫩水疗跟深层的清洁，可以快速让斑点淡化，让肌肤更加白皙~
斑点护理3大注意点：
1、脸上有斑点的人平时尽量多喝水,多吃蔬菜和水果.
2、避免熬夜,一定要注意休息保证充足睡眠,特别是晚上11点之后最好进入深度睡眠,以免造成更严重的黑色素沉积，
3、日常做好针对性的防护+护理措施淡化斑点.
脸部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强。
常见的斑有雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑。
雀斑 是由遗传因素引起的，是由基因决定的，但是雀斑的后期发展和日晒有关。长期暴露在阳光下的人，雀斑会更加明显。
黄褐斑 的引发因素主要有日晒、内分泌失调、肝肾功能不全、精神压力大。其中，妇科疾病和糖尿病引起的内分泌失调对黄褐斑影响较为严重。
晒斑 是由太阳照射引起的黑色素沉淀。
老年斑 是老年人的一种皮肤退行性变。主要是由年龄因素导致的，发生与否常不可控。
根据以上：斑点的主要形成方式是色素沉淀，而导致色素沉淀的主要原因是日晒、内分泌失调、疾病以及精神压力。
所以针对斑点的淡化，主要方法是防晒、美白、有疾病积极治疗、放松心情。
防晒可以从源头上阻止黑色素的形成。除了晚上睡觉，每天都需要进行防晒，要根据不同的日照条件选用不同防护程度的防晒霜。
美白产品，含有烟酰胺、熊果苷、维C衍生物等美白成分，可以阻碍黑色素的生成，从而淡化肤色。
需要注意的是，已经形成的肤色是无法改变的。 我们只能通过以上手段，减少新生细胞的黑色素含量，直至新生细胞代替原有细胞的时候，肤色才会发生改变。 千万不要相信速效美白淡斑产品，这些产品往往不安全，含有大量激素或者铅汞等重金属。
如果是疾病和精神压力引起的斑点，一点要积极治疗。淡斑是个长期的过程，要有耐心。必要的时候，可以向美容医生求助，医生会根据你的情况确定是刷酸治疗还是激光治疗。
④ 皮肤暗沉有色斑的原因
皮肤暗沉有色斑的原因
皮肤暗沉有色斑的原因，长时间暴露在阳光下，还是会让皮肤受到的自在性的刺激，因此我们皮肤下的黑色素总是会出现，此外,我们就需要在局部做好护肤，以下分享皮肤暗沉有色斑的原因
1.长时间对着电脑
现在的上班族都是对着电脑和手机，而电脑和手机对于身体的辐射也是非常大的，如果没有做好隔离，那么很容易就会导致微小的细尘进入皮肤表面，从而增加黑色素在脸部堆积，也会造成皮肤干燥和发黄的情况，还会引起体内的黑色素增多。
2.长期的日晒
紫外线对于皮肤的照射是有非常大的伤害，如果在日常生活中，经常在外工作和生活，那么紫外线很容易造成皮肤中黑色素的增加，而且堆积在皮肤表面就会造成色斑和黑色素的堆积，而且脸部也会出现一些异常。
3.长期的睡眠不足
很多的美少女在日常生活中，都是不注意自己的饮食，对睡眠也是非常的不注意，如果长期的熬夜，那么对于身体的伤害是非常大的，不仅内分泌会出现失调，而且脸上会出现更多的皱纹和色斑，皮肤也就会显得非常的衰老，而且显得皮肤暗淡和暗黄、肤色暗淡，或者长出色斑。
女性皮肤暗沉长斑的原因揭晓
1、不注重防晒
秋冬季节天气逐渐转冷，很多女性放松了防晒工作，觉得晒太阳不仅会让身上暖和起来，还可以为身体补充钙质，因而很喜欢在阳光下午休。但事实上，秋冬季节空白天气中依旧会有非常多的紫外线，虽然相比夏天时紫外线的强度确实有所减弱，但长时间暴露在阳光下，还是会让皮肤受到的自在性的刺激，导致黑色素分泌增加，不仅会加快皮肤衰老的速度，也会造成暗沉和色斑。
2、皮肤缺水
忙于工作的时候很多人都会忘了喝水，尤其是一些每天在格子间里忙碌的白领，一天喝不上一杯水。对于这种情况，皮肤往往会处在重度缺水的状态，皮肤缺水不仅会影响皮肤的代谢，导致色素难以及时排出沉积在皮肤中引起肤色加深和色斑，还会导致表层角质感，别对光线的折射能力下降，从而让皮肤显得更加暗沉无光
3、睡眠不足
熬夜是现在的常态，然而想要让肌肤真正得到放松，充足的睡眠是一个必要方面，在达不到一天八小时休息时间的时候，肌肤无法放松下来，所以会一直处于紧绷状态，尤其是在夜晚十点到凌晨两点，这段时间是皮肤代谢的高峰期，如果在此时一直处于熬夜的状态，皮肤难以得到休息，就会影响皮肤的新陈代谢和修复，导致美白淡斑的效果适得其反。
4、营养失衡
均衡营养是皮肤维持好状态的必要因素，在多种营养不平均的情况下，皮肤会产生肤色不匀、皮肤暗沉无光等问题，部分肌肤还会出现斑点。但是有很多女性都有挑食的不良习惯，并且还会有可能通过节食的方法来保持体重，这些情况都可能导致营养摄入不均，所以要美白护肤，饮食方面也一定要适当调整。
女性不想脸上皮肤暗沉长色斑，常做2事，皮肤白净，色斑消了，人更漂亮
1、日常摄入含有烟酸固态的营养物质
为了保持营养均衡，从而达到由内而外美白皮肤的更好作用，在日常生活中，除了养成良好的饮食习惯之外，还需要额外的.补充一些美白的有效物来让美白事半功倍。
多摄入一些烟酸固态，其中含有烟酰胺和维生素C两种物质相互协同，能够起到最大效果的加快黑色素代谢的作用，从而美白肌肤。
同时，其中还含有燕窝肽和阿胶肽等养肤物质，能够在美白的同时，让皮肤更加润泽细腻。
2、养成健康的生活习惯
除了做到早睡早起，保证充足的睡眠时长之外，还可以坚持适度运动，运动除了可以让身体更加纤瘦美丽，还可以加速皮肤中的垃圾代谢排出，身体更加健康，皮肤也会更加红润。
sk2神仙水可以淡斑吗
1、令肌肤表层柔滑清新-改善：表层干燥、粗糙、脱皮、细纹、缺水现象。
2、令肌夫富弹性滋润-改善：肌肤松弛、老化、缺水、紧绷和皱纹现象。
3、令毛孔细小洁净-改善：黑毛孔、明显毛孔、黑头、粉刺、暗疮、痘疤。
4、令肤斑美白均匀-改善：雀斑、黑斑、肤色呈暗沉、偏黄、泛红。
5、改善表皮问题，令肤质细润。改善毛孔问题，使毛孔回复细致。
6、改善弹性问题，使肌肤滋润、有弹性。
7、改善肤色问题，调整肤色，使肌肤透晰、无暇。
美白祛斑的有效小妙招柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
肤色不均匀怎么调理
1、饮食疗法，平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，（肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况)；菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈；西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。
3、服用一些妙方：黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。
4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素
5、另外，美眉们在日常皮肤保养中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容！
⑤ 脸长斑和黑色素是咋引起的
脸长斑和黑色素是咋引起的
脸长斑和黑色素是咋引起的，随着年龄的增长，很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题，形形色色的斑点遮盖了肌肤最初的形态，那么，以下来了解脸长斑和黑色素是咋引起的
1、皮肤外伤
面部可能很久之前因为受伤愈合后虽然没有留疤，因为伤口愈合细胞大幅度更新，如果没有很好的防护，会造成新生细胞被外界污染色素沉着，造成皮肤外伤引起的色素沉淀。
2、家族遗传
雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。
3、强紫外线
人在户外，由于紫外线放射性强，光线对皮肤的照射引发面部的色素颗粒的改变，严重会引起晒斑红肿。
4、化妆残留
30岁的女人们基本上大多都已经会化妆，也离不开化妆了，每天在面部上大量使用的化妆品会造成面部金属含量残留，混合引起色素沉淀。
5、电脑辐射
目前大家的生活中基本离不开电脑，30岁的女人工作离不开电脑，生活离不开影视娱乐，长期的`电脑对面部的辐射就会造成一定程度的色素加深，从而形成斑痕。
6、岁月衰老
妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病。过了30岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。很多中老年女人会长老年斑，就是因为年龄的上涨，新陈代谢放缓，皮肤细胞更新偏慢，皮肤弹性变差
皮下脂肪细胞容易出现氧化，久而久之形成色素而沉淀在皮肤上，一般年老的新陈代谢能力差的中老人面部常见有这种斑痕。30岁女人脸上长斑，40%也是因为生理衰老。
7、过度劳累
三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
脸上长斑怎样去掉，调理方法
1、正确识别斑点种类
色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
2、做好遮阳防晒
加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
3、 做好清洁卸妆
很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
4、 用食醋洗脸
每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。
5、 每天一杯柠檬水
柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，适合脸上长斑的朋友们饮用。
6、 做七子白面膜
白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。
去掉脸上斑的方法之白芨敷脸
白芨是美白祛斑的好东西，《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。将白芨磨成粉，在睡前用水调匀，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。
去掉脸上斑的方法之三白面膜
在中医美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!将白芍粉，白术粉，白茯苓粉各小许，用食醋小许，清水适量浸20至30分钟，然后涂上脸面，待水份吸收后洗去就可以啦!
去掉脸上斑的方法之胡萝卜汁
每日晚上洗完脸后，取10-30毫升新鲜的胡萝卜汁，涂抹在脸上，待干后洗净，另外，每天喝一杯胡萝卜汁，对美白肌肤淡化色斑也很有帮助。
去掉脸上斑的方法之白萝卜
除了胡萝卜外，中医也认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
去掉脸上斑的方法之黄瓜
黄瓜是传统的美容养颜圣品，它富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。绝对是你的不二选择。
去掉脸上斑的方法之冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑!!!
去掉脸上斑的方法之薏仁牛奶粥
薏仁众所周知是美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，削减皱纹，消除色素斑点的功效。在薏仁粥中又加进了牛奶，更强大大加强了美白功效。
去掉脸上斑的方法之苹果祛斑面膜:
材料：苹果1个、鲜牛奶一杯(植物油、蛋清)。
方法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。长时间坚持使用可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状哦!
⑥ 为什么脸上长斑和色素沉着怎么解决
为什么脸上长斑和色素沉着怎么解决
为什么脸上长斑和色素沉着怎么解决，有时候会突然发现自己脸上长斑,而且是不太容易去除的斑。脸上长斑要根据长斑原因来治疗,下面看看为什么脸上长斑和色素沉着怎么解决。
脸上老是长斑，患者要避光防晒，应该祛除导致面部产生色素斑的原因。
面部老是长斑，常常是指后天性的色素沉着斑。面部的后天性的色素沉着斑，多见的是黄褐斑或化妆品性色素性皮炎。黄褐斑多见于中年女性，常与患者的雌激素和孕激素的水平有关。因此，多发生在中年女性或妊娠期、闭经期的女性。
或长期口服雌激素的女性，熬夜、劳累、生活不规律以及日晒等都会使色素斑加深。化妆品性色素性皮炎是由于有些女性患者经常用一些各种类型的化妆品，而某些化妆品的长期沉积于皮肤或某些成分比较劣质，导致面部的色素性皮炎。
无论是任何原因导致的面部的斑都要避光防晒，患者都要祛除导致色素斑形成的原因。局部可以外涂祛除色素斑的药膏，例如氢醌乳膏、壬二酸霜等等。患者外用护肤品要尽量成分简单、温和，要保护皮肤。
脸上皮肤暗沉、长斑的原因很多，主要是求美者的新陈代谢，以及经常不注意防晒、补水，使用不正规的化妆品，都可能导致皮肤出现暗沉、长斑的情况。求美者出现这种问题，建议先要对原因进行调整，该治疗就治疗，具体办法如下：
一、如果是护理不当，应该加强护理，做好补水、保湿和防晒的工作。如果是使用化妆品导致的这些情况，必须将化妆品停止两个月以上的'时间。
二、根据具体的皮肤表现，可以通过水光针、微针治疗，以及进行激光治疗，来淡化脸上暗沉、皮肤粗糙的改变，慢慢的就可以使皮肤恢复到正常的状态。
一、脸上长斑的原因
1、性激素影响：女性怀孕后、经常服用避孕药，都会导致体内的雌激素和孕激素水平增高，增强黑色素细胞合成黑色素的功能，并且导致黑色素异常沉着，引起长斑的现象。
2、日光照射：经常受日光中紫外线照射，导致皮肤的黑色素细胞功能增强，合成的黑色素增多，沉着在脸上的皮肤中，出现长斑的症状。
3、其他因素：经常熬夜，睡眠不足、患有慢性胃肠道疾病、慢性肝脏疾病，都有可能导致脸上色素沉着、长斑。
二、解决办法
1、物理治疗：做光子-嫩肤、白瓷娃娃、皮秒或超皮秒激光等物理治疗，分解和排出色素，淡化色斑。
2、药物治疗：服用维生素E胶丸、维生素C片等药物治疗，促进色素分解代谢，淡化色斑。
3、日常护理：注意防晒，避免受紫外线照射；注意睡眠时间充足，避免熬夜。
4、基础疾病治疗：患肝脏疾病或慢性胃肠道疾病的患者，在专科医生的指导下治疗原发疾病。
首先，大家要是想哟去除自己脸上的斑点的话，就要知道，自己的斑点的形成因素。有的人的色斑是因为长期的接触紫外线而出现的色斑，如果是因为这样的话，在平时的时候一定要注意做好防晒的措施，可以使用一些防晒的产品。
另外，还有的女性出现色斑的原因是因为妇科疾病造成的。因为女性的妇科疾病有了问题，身体里面的毒素得不到排解，所以产期的积压在女性的身体里面，就会很容易让女性出现色斑。如果是因为这样的话，女性要注意及时的调理自己的身体。
最后，很多的人因为生活的不规律，也会出现色斑。如果是这样的话，就一定要注意保持充足的睡眠，在十点之前就要上床睡觉，养成早睡早起的习惯。并且对于平时的饮食也要注意，这样可以抵抗色斑的生成。不管是干什么都要坚持下去。
脸上长黑斑原因:
1、黑色素沉着:黑色素的产生一般是因为太阳暴晒。这种原因引起的黑斑，可以口服维生素c,多食新鲜蔬菜水果,勿食油腻辛辣，调理好内分泌，如果严重可以尝试激光治疗。
2、内分泌失调引起黑斑:内分泌失调引起的黑斑,建议平时注意休息,可以去医院开些中药调理内分泌,其实最重要的还是平时的食疗和生活习惯的调整。
3、消化功能紊乱引起的黑斑：这种情况造成的黑斑，最主要是注意自己的饮食规律，调整好消化功能，再选择药物或者激光来治疗黑斑。
4、精神压力大引发的黑斑:水睡眠严重不足，精神压力大,对于这种情况首先要调整好自己的睡眠和心情,补充充足的营养,日常多吃一些美白祛斑食物(比如西红柿、柠檬等),自制简单美白祛斑面膜,轻松享受面膜时间。
5、肝脏功能减退引起的黑斑:如果是这种原因造成的脸上长黑斑,应该及早到医院检查,确定治疗方法。肝脏是人体最重要的解毒器官,一般随着肝脏功能的恢复,斑点也会减退,如果还是不行那可以尝试激光祛斑等医学祛斑方法。
注意事项:
去黑斑治疗后要常吃维生素含量丰富的蔬菜水果,还有含钙多的海藻、海带、虾皮和发菜等等。
色素沉着斑的原因
1、不良生活习惯
色素斑形成的原因就是不良生活习惯，如压力、挑食、睡眠不足等。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的新陈代谢也不佳，直接影响黑色素的产生。
2、内分泌失调
黑色素的产生会受到月经期和妊娠期的体内性激素水平的变化影响。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色素斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。
3、强烈紫外线照射
知道为什么女性需要防晒么?这是因为阳光中的紫外线照射是色素斑形成的重要原因。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，这种组织可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
4、常染色体遗传
色素沉着斑有可能是因为遗传所引起的，而且多从五岁的儿童开始出现色素沉着斑，并且女性比较多。
⑦ 脸色暗沉有色斑怎么办
脸色暗沉有色斑怎么办
脸色暗沉有色斑怎么办，导致自己的皮肤长斑暗沉的原因很多，一个人长期处于压力的状态下，人体的新陈代谢就会受到破坏而失去原有的平衡从而就会导致长斑，那么脸色暗沉有色斑怎么办呢？
面部暗沉有色斑，可能与内分泌失调、紫外线照射等原因有关，一般可以通过规律饮食与作息、防晒与正确护肤改善，同时可以通过局部用药、光子嫩（肤）、激光治疗等方式改善。
1、规律饮食与作息：平时需要注意调整饮食结构，多吃富含维生素的蔬菜及水果，比如菠菜、西红柿、苹果、蓝莓等，并且要减少油腻、辛辣食物的摄入。同时需要注意保持充足的睡眠，尽量避免熬夜；
2、防晒与正确护肤：平时需要做好皮肤补水保湿工作，可以使用含有维生素E的护肤品进行护肤。同时还需要做好皮肤防晒措施，可以使用防晒霜或外出时佩戴遮阳帽、太阳镜；
3、局部用药：遵照医生嘱咐使用维生素E乳进行涂抹，其中含有的维生素E能够对抗自由基，起到抗氧化的效果，从而使面部色斑得到淡化；
4、光子嫩（肤）：严重时可以到正规医院采取光子嫩（肤）治疗，主要利用机器所产生的宽光谱彩光，通过照射皮肤作用于皮肤的不同层面，分解表层及深层中的黑色素，还能使胶原蛋白过多生成，使皮肤变得白嫩光滑；
5、激光治疗：也可以采取激光治疗的方式来祛除色斑，主要利用激光的选择性光热原理，通过照射皮肤表面进入深层的色素沉着部位，使色素颗粒升温破裂并随人体代谢排出体外。同时还可以刺激胶原蛋白与弹性纤维的过多生成，从而达到祛除色斑的效果，使面部变得更加有光泽。
1、经常敷面膜。平时可以经常使用黄瓜片或者牛奶等敷脸，尤其皮肤受到日晒之后适当的敷一敷黄瓜片，可以起到镇定和修复的作用，帮助减少皮肤色斑和暗沉现象。
2、经常做脸部按摩。每天空闲的时候把脸洗干净，涂上一层护肤霜，然后采用合适力度按摩眼角以及颧骨等部位，以促进局部血液循环和新陈代谢，可以改善皮肤暗黄和色斑问题。
3、补水保湿。补水保湿是非常重要的护肤方法，平时除了要做到坚持使用补水保湿的护肤品之外，还应该多喝水。
4、坚持进行运动。平时要多做一些有氧运动，比如练习瑜伽、游泳、跑步、跳绳、跳舞等，让身体动起来可以促进血液循环，排出体内的垃圾毒素，从而改善皮肤暗黄和色斑现象。
5、合理饮食。平时要多吃新鲜蔬菜和水果、五谷粗粮等，以保证大便通畅，排泄出体内的垃圾毒素，避免内分泌失调。
6、保持好心情。心情好的人自然看起来容光满面，心情不好的话皮肤也会变差，甚至导致身体新陈代谢受到影响。
一、鲜奶敷脸
每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。
二、胡萝卜祛斑
我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。
三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。
四、番茄面膜
首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点
不规律的生活
因为工作和生活压力等原因，不得不错过黄金的休息时间，导致内分泌失调，再加上熬夜、辛辣的食物，加剧肌肤内的色素问题，导致脸上长黄褐斑，因此，必须在晚上11：00到凌晨1:00这段时间之前睡觉。平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。
五：千万不可乱用去斑产品
用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。
对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。
1.调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，黄褐斑不仅仅是护肤调养这么简单，结合身心调理是最重要的，长黄褐斑的一般都是成年的女性，特别是中年女性犹为众多。
2.生活以及工作的压力导致的黄褐斑也是占主要因素之一。所以黄褐斑的治疗方法不仅仅是使用药物治疗面部的斑点，调节好饮食以及睡眠也是很重要的
皮肤老化的.信号有哪些？
1、皮肤暗沉发黄
在皮肤表层有角质层来保护皮肤，28天属于代谢周期。一般女性35岁之后，因为受到了紫外线的照射会减慢角质层的代谢速度，不能更好的抵抗皮肤对光的反射以及透射能力，让皮肤看起来发黄而且暗沉。
2、滋生细纹
眼睛周围皮肤很细腻稍微受到外界的刺激与损伤，就会引起细小皱纹的产生。所以应该根据肤质来选择合适的眼霜，同时做好皮肤的补水工作。
3、脸上滋生光老化色斑
没有做好皮肤防晒工作的话会让皮肤一直在紫外线下暴露，从而让大量的黑色素沉淀，滋生黄褐斑以及色斑等。皮肤具有一定的自我防御功能，当感觉到紫外线强烈对皮肤带来损伤时，会立刻产生黑色素来帮助抵抗紫外线，从而引起黑色斑。
如何预防皮肤老化？
1、必须做好防晒工作
强烈的紫外线会加快皮肤的老化，让胶原蛋白流失速度更快，容易引起色斑。当胶原蛋白流失时就会让皮肤失去一定的光泽度和弹性，平时一定要做好防晒工作，每次出门前可以涂抹防晒霜或者打上遮阳伞。尽量戒掉吸烟的坏习惯，不能长时间待在厨房里面，以免加剧皮肤的老化速度。
2、要调整好枕头的高度
睡觉时枕头过低会让大量的水分在头部聚集，让脸上皮肤滋生皱纹、眼睛水肿，应该把枕头的高度调整在8~15厘米左右，尽量和肩膀同宽，这样能防止皮肤的老化。
3、选择合适的食物
每天吃一个猕猴桃里面含有的维生素c，能够防止黑色素的合成，预防色素沉着，保持皮肤的白皙，防止出现雀斑。里面含有的胡萝卜素维持了皮肤细胞正常机能，帮助减少皮肤中的皱纹，加快了新陈代谢的速度，保持皮肤的润泽和光滑。
温馨提示
每天要保证有充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持吃一个苹果，里面含有丰富的维生素c以及胡萝卜素、果胶等，能保持皮肤，让毛孔变得更加通畅。
⑧ 脸上长斑是黑色素的原因吗
脸上长斑是黑色素的原因吗
脸上长斑是黑色素的原因吗，相信很多女性朋友对于脸上长斑会感到很自卑，感觉脸上脏脏的，很羡慕皮肤白白净净的人，那么下面一起来看看脸上长斑是黑色素的原因吗。
平时如果出现长斑的症状，很有可能是黑色素沉淀导致，也有可能是其他原因，有可能是内分泌失调引起的，出现这种现象之后都应该注意护理好，平时更应该注意多吃一些维c含量的蔬菜和水果，这样可以帮助更好的护理皮肤，也可以防止引发斑纹加重。
25女生脸上长斑的原因
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；
2、内因：内分泌失调：A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
脸上长斑怎么办
1、控制脸上斑点——防晒
其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。
2、减少脸上斑点——护理
女人的美分为3部分，第一部分是化妆；第二部分是打扮；第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。
综上所述，女生一定要注意防晒，记得随时携带防晒霜，不要在太阳底下站太久，注意紫外线。如果在收入不错的情况下，有空可以去做做spa，保养皮肤。对于女人来说，皮肤是很重要的，记得多喝热水不要吃太多辣的东西，这样容易长痘痘。
女人脸上为何会长斑
第一：阳光
多数人对于阳光的照射都没有放在心上，只担忧会晒黑了。其实阳光内的紫外线会导致黑色素的堆积哦，不但会造成斑点的出现而且还会导致皮肤癌发生哦。
第二：化妆
对于现代的女人来说化妆品是属于必需品，然而有些人就因为长期的使用不合格的化妆品导致了斑点的出现，还有化妆之后的随便卸妆也导致了斑点的行程。
第三：坏习惯
其实脸上长斑是什么原因呢？跟一些习惯也有关系哦。你是否经常压力山大呢？你是否经常熬夜失眠呢？这些习惯都是会造成斑点的出现哦，所以说祛斑要先远离这些习惯。
脸上长斑的有效调理方法
第一：维生素补充
斑点的出现就是因为黑色素太多了，那想要祛斑就需要消除它们。维生素类的营养可以说是黑色素的克星了，尤其是维生素E哦。因此建议多吃这类的食物来消除斑点，比如说常见的西红柿以及薯仔等等。
第二：淘米水
长斑的朋友可以选择用点淘米水来洗脸哦，很多人都是直接倒掉，其实淘米水加上适当的温水直接清洁脸部可以让皮肤滋润哦，尤其是搭配洁面乳更容易淡化斑点了。
第三：黄瓜
脸上长斑怎么调理才好呢？试试自制的祛斑小妙招吧。直接准备好芦荟、黄瓜还有珍珠粉三种材料。将黄瓜还有芦荟直接洗好后放一起榨汁，再将珍珠粉直接放进去搅拌了，最后直接将面糊敷上即可。
祛斑的小妙招
密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
茄子祛斑法
操作方法：1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：在我们的日常生活中茄子是很常见的，可能很多人都不知道用茄子是可以帮助去除色斑的'哦。茄子中富含有很丰富的维生素P，它可以帮助身体进行软化血管。同时，它还含有丰富的维生素C，可以帮助阻止黑色素生成，对肌肤有增白的作用。
柠檬祛斑法
操作方法：30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。
脸上长斑的原因
1、内分泌失调
这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。还有月经期间的生理调节，很容易造成分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常。
2、遗传因素
这个原因是很棘手也很无奈的原因，但是医学研究发现，父母都有雀斑的，其子女有雀斑的可能性，确实比一般人患有雀斑的概率大的多。
3、新陈代谢缓慢
随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱， 代谢的减缓，会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。还有一些肝脏功能不好的人，器官的正常工作机能无法保证，其身体的代谢能力是很差的，色斑形成在脸上就不稀奇了。
4、阳光的照射
这个原因小看不得，如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。变黑是肯定的，你没见到古天乐都由奶油小生变成古铜黑色了吗，变黑不是唯一，还会造成皮肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。
⑨ 为什么脸色暗沉长斑
为什么脸色暗沉长斑
为什么脸色暗沉长斑，好的气色和皮肤是非常重要的，但是一些人因为生活的不良习惯导致自己的脸色暗黄发黑,有斑点痘印,肤色也不均匀，这让很多人感到困扰，那么为什么脸色暗沉长斑呢？
面黄、暗沉、长斑和遗传因素、精神因素、日光照射、化妆品刺激、药物或食物影响等因素有关，需要针对不同的原因进行调节。
1、遗传因素：色斑具有遗传倾向，常有家族史，患者可能有面黄、暗沉、长斑的表现。平时应注意保湿、防晒，健康饮食，可以外用一些具有美白、祛斑作用的化妆品，或者进行激光、光（子）嫩肤等医美治疗方法来祛斑；
2、精神因素：部分患者精神压力比较大，长期紧张和焦虑容易引起内分泌紊乱，引起面黄、暗沉，甚至会出现长斑的情况。需要适当放松，学会调节情绪以及生活方式，早睡早起，避免熬夜；
3、日光照射：如果长期受到紫外线的刺激，没有做好防晒的工作，有可能会导致面色黄、暗沉、长斑等情况。需要做好皮肤的护理，平时做好补水、保湿以及防晒的工作；
4、化妆品刺激：如果选择劣质的化妆品，当中含有大量防腐剂、香料等，会对皮肤产生刺激，容易引起色素沉着，同时如果化妆品当中的重金属含量超标，容易导致面色暗沉、长斑。
需要停用劣质化妆品，如果皮肤症状比较严重，可以选择水光针、激光治疗等方式改善皮肤粗糙、皮肤暗沉等症状；
5、药物或食物影响：如果长期服用避孕药，有可能会引起内分泌紊乱，或食用了感光性比较强的食物，如白萝卜、芹菜、莴苣、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜等, 如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，影响到皮肤的状态，需要停止服用相关药物和正在食用的感光性食物。
一、肤色不均匀的原因。
1、皮肤水分不足。如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光
此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。
2、肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。
3、肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多，特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大，除了皮肤表面保养，不要熬夜，应该注重体内排毒的措施，来达到标本兼治。
4、其它原因包括：脸上有留下痘印、其它皮肤疾病产生的黑斑以及晒斑、平时没有保养产生的角质层这些都是肤色不均匀的原因。
二、斑是怎么形成的。
1、防晒措施做的不好，大量的紫外线直接辐射到人体皮肤，为了避免皮肤细胞被氧化，人体会分泌出大量的黑色素来保护，从而导致黑色素沉淀会形成黑斑。紫外线照射能够激活硫胺酸梅的`活性，使黑色素细胞增殖和活性增强，黑色素合成加速可以引起面部的颜色色素沉着。
2、滥用不良的化妆品，化妆品含有很多的有害成分，比如防腐剂、杀菌剂、金属、色素、香料等，长时间积累起来的有害成分可以导致一系列的皮肤病，导致皮肤的呼吸不畅，然后色素不能排出。
3、其他原因，如抽烟、喝酒、经常熬夜或者电脑辐射，这些都可以促发斑的形成，心理压力也可以促发斑的形成。
总之，肤色不均匀一般是因为平时不注意皮肤保护，出门时长时间受阳光照射，通过戴帽子、穿防晒服、涂防晒霜等方式可逐渐改善症状，症状较重者也可就医进行激光照射、水光针注射等多种美容治疗方式进行改善。
1、常给额头晒晒光
对于油性肌肤的朋友来说，建议不要留刘海，留刘海只会让额头滞留汗渍，更为疯狂的滋生痘痘。
2、少用刺激化妆品
一些化学成分中的化妆品，长期使用同样易导致肌肤出现肤色不均，过敏，长痘痘等症状，为此日常在选择化妆产品时，一定要参考其的化学成分，尽量选择有正规产品检测标准的化妆产品，如出现肤色不均非常严重者，请务必停止使用化妆产品。
3、坚持护理好肌肤
肌肤是需要长期的护理和保护的，特别是在过了25岁之后，肌肤各项水平都处于下坡趋势，日常必需做好肌肤的清洁工作和肌肤保养工作，保持肌肤的水嫩状态，防止肌肤随着年龄增长出现肤色不均症状，对于已经出现色斑沉重者，日常应当注重内调和肌肤美白护理。
4、保证充足的睡眠
睡眠对肌肤来说更为重要，每天11点之后人体开始进行排毒状态，在凌晨时分更是肌肤修护护理的黄金时期，为此保证充足的睡眠时间尤为重要，对于肤色不均匀的爱美人士来说，可以在适当在睡前使用美白睡眠面膜，让肌肤在睡眠中完美修护。
5、外出必做好防晒
紫外线同样易导致肌肤黑色素沉重，导致肤色不均匀，为此在外出之前，除了做好相应的肌肤护理，给肌肤涂一层防晒霜[建议使用SPF 20至30系数的产品]，让肌肤拥有一层有效的保护伞，并且在太阳过分强烈的日子里，外出建议带一把防晒伞，更为有效保护肌肤。
6、常常吃美白果蔬
蔬菜，水果中含有丰富的维生素和微量元素，常使用蔬菜水果，不仅仅可以促进肠胃的新陈代谢，并有助于体内的调理，更有助于补充肌肤所需要的各种营养元素，让肌肤从深层焕发红润美白光泽
⑩ 脸上长了很多黑斑是怎么回事
1、人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。
2、女性内分泌（荷尔蒙）失调、消化功能紊乱（如长期便秘者）、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。
3、另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
4、多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
5、避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。
(10)整个面部黑色素暗沉长斑怎么回事扩展阅读
1、黑斑又称“色素斑”，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观的“病症”。黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田痣或伊藤痣。
2、另外一部分是发生在东方人脸上的获得性太田痣（颧部褐青色痣），它虽然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，受怀孕或激素失调等体内因素或阳光照射等外在因素而颜色加深。
3、其他先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑素痣。后天性的黑斑有黄褐斑、_斑、黑变病等。