⑴ 眼皮跳应该如何缓解
用大拇指按在太阳穴上,用食指指肚从内眼角开始,轻轻抚摩到外眼角,上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作,而且持续时间长,跳动幅度大,这很有可能是颅脑内疾病的征兆,要及时到医院就诊。
⑵ 眼皮跳,怎么尽快解决
眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成；而我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。
一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟；正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。
如果眼皮跳个不停，便应立即找医生诊治了。假使你的眼皮跳动，是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角皆抽动的话，则可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应积极治疗，否则将会出现口㖞眼斜之症。
对于眼皮跳动，中医则认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。
若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之；若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之
⑶ 眼皮跳的原因和调理方法
由于一些原因，在生活中人们会有眼皮跳的现象，面对这一现象，我们该怎么办呢?接下来我将给大家介绍一些有关治疗眼皮跳的治疗方法以及调理方法，希望能给大家带来帮助。
眼皮跳怎么办
基本原因
眼跳主要是眼睛劳累、疲乏的一种现象，如果不适当的放松一下，可能还会引发其它的眼部疾病。
眼皮跳得频也是病我们常说的眼跳就是眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部分的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤，学名叫做眼轮匝肌的“肌肉小颤动症。
每次跳个几秒到几分钟属于正常情况，只要过一段时间，便会自动恢复。也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的'睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。
一些慢性疾病像高血压、心脏病、糖尿病等疾病也会引起眼跳的症状。
这种眼跳属于顽固性疾病，很多中老年患者深受其扰，“虽然不是什么大毛病，但是跳得人心神不安。
专家介绍，这种顽固性眼跳在临床上还没有特别有效的治疗方式，一般可以选滴抵抗视疲劳的眼药水(小乐敦、艾唯多、爱明、消疲灵)，中医也以针灸疗法刺激相应眼部穴位，放松减压来治疗眼跳。
迷信说法
民间有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法尽管现代医学科学早已证实老百姓常说的“左眼跳财，右眼跳灾”毫无科学依据，但仍然有很多人因为眼皮跳来看病。这说明眼皮跳的现象普遍存在，而且人们不清楚眼皮跳的原因。
举例：有些人一开始是左眼跳第二天就接到大生意而也有右眼跳第二天就生病了。
贴纸有用
常有一些老人在眼跳的时候，撕块白纸蘸点唾沫就粘在眼皮上，这样做真的有用吗?专家告诉记者，贴纸片应用的也是压迫刺激的原理，“纸片多少有点重量，对眼皮产生一定刺激，虽然没有什么太大的疗效，但是也不会有负面作用。
值得注意的是如果眼皮跳动是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角一起抽动的话，可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应该立刻就医，否则将会出现口㖞眼斜之症。
引起“眼跳的常见原因一般有以下三种：
(1)用眼过度，身体不适
当用眼过度，身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。 这种原因引起的“眼跳常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。
(2)眼部炎症
有时，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛红等症状。这是由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等药物治疗后，症状就会消失。
(3)神经受压迫
支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或紧张时容易诱发。需要到医院检查就诊。
眼皮跳的调理方法
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊。
这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。
随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
⑷ 预防和治疗眼皮乱跳的方法
眼皮乱跳是我们许多朋友们都经常会出现的情况了，但是人们对于预防和治疗眼皮乱跳的方法还不是非常的了解，其实我们在生活中对于预防和治疗眼皮乱跳的方法也是非常多的哦，下面我们就来一起详细的了解一下吧。
眼皮跳动虽然看起来问题不大，短时间的眼皮跳动不用治疗也可自行消失，但眼皮跳说明身体有不健康的因素存在，不及时治疗容易导致其它严重疾病，眼皮跳动频繁发作，使面部肌肉变形，也影响个人形象，所以眼皮跳动要引起大家的高度重视，积极采取措施来预防和治疗。
一是要注意调整饮食。要吃一些滋补肝肾、强健脾胃的食物，比如枸杞、山药、薏米、黑木耳、黑豆、橘子等，提高身体气血水平，促进气血畅通，中医讲血行风自止，气血充足并且循环通畅，肝风自然就会消失，就不会出现眼皮跳动。并且我们一定要多注意了，千万不要多吃哪些辛辣的食物哦，不然更是会引起我们上火的，这样还会导致眼皮乱跳的哦。
二是要注意养成良好的生活习惯。要保证充足睡眠，在晚上11时前入睡，以保养肝气，化生气血，要戒烟禁酒，避免损伤气血，并且一定要记得适当的运动哦，这样才能够更好的预防和治疗眼皮乱跳了。
三是可以按摩穴位来预防和治疗眼皮跳动。常用的穴位有涌泉、太溪、太冲、三阴交、足三里、照海，根据自己的情况每天早晚按摩一次，每次每个穴位按摩5分钟，可以起到补益肝肾、除内热、熄肝风、舒筋骨、强脾胃、畅通气血的良好作用。
四是对于频繁发作或者长时间发作的眼皮跳动，要及时到医院进行诊治，以免延误病情影响身体健康。
上面是关于预防和治疗眼皮乱跳的一些好方法哦，这些方法对于帮助我们解决眼皮乱跳的效果是非常好的，所以我们在生活中一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯哦，不仅对于我们人体的健康非常的重要，也是可以帮助我们很好的预防眼皮乱跳哦。