儿童面部痤疮用什么清洗好

‘壹’ 宝宝脸上长痘痘怎么办清洁皮肤的技巧有哪些

注意皮肤清洁，不用过多干涉。用温水洗脸、用柔软的纯棉毛巾，注意毛巾消毒，不能使用洗面奶和香皂。

宝宝脸上长痘应该注意皮肤清洁，保持皮肤清爽。因为宝宝长痘与体内雄性激素分泌旺盛有关，可能是母亲体内雄性激素分泌旺盛，通过遗传方式传给了新生儿，导致他体内雄激素升高，从而使皮肤表面出现了痘痘，这种情况根本不需要过多的干涉，在宝宝长到六个月以后会慢慢消失。如果长得痘痘特别多，则可以在医生指导下适量涂抹一些凝胶，防止宝宝抓挠。

平时给宝宝清洁皮肤所用的毛巾要经常消毒，每次给宝宝使用以后，要用水把它洗净并放到阳光下暴晒，防止毛巾滋生螨虫，影响宝宝皮肤健康。给宝宝清洁皮肤适合用温水，尽量不要使用洗面奶和香皂等具有刺激性的护肤品，如果必须使用，则要购买专门适合婴儿使用的中性洗面奶，这种洗面奶性质温和，不会伤害宝宝皮肤，但能起到很好的清洁作用。

‘贰’ 痤疮用什么洗脸什么才能治好

■痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤是油性皮肤的过度开发，皮脂腺，皮脂分泌过度。如果毛孔被堵塞或其他原因导致排油差，那么皮脂腺继续分泌皮脂在毛孔中累积的，突起成为痘痘。
■另一个原因是，分泌的荷尔蒙失衡，使皮肤长痘。这个理由是比较常见的，在青春期的时候。激素分泌失衡也间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加重痤疮病情。

很简单：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水，含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少油性皮肤。减少油性皮肤，污垢落在皮肤附着灰尘等的机会也被减小，这将能够有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外，不要用手挤压痤疮，无脂肪和油脂的化妆品，不随便外用油膏，不要使用皮肤氢松，音乐的护肤霜，优雅的护肤霜类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互痤疮，也不要使用溴，碘的药物，否则会引起疣状丘疹，以来扩散痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃少用煎的食物，葱，蒜，辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些肯定都有帮助，以减轻痤疮。

完整版：

痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病的。俗称“粉刺”，“痤疮”。本病的病因复杂，该机制目前尚不清楚。一般认为相关的内分泌，皮脂和微生物。痤疮是很常见的，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，在30岁后，可以减轻或治愈。中国医药，被称为“肺风粉刺。
治疗建议
◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。饮用，每日1次用搅拌机搅拌成汁。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆（2）红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，喝，每日1次。清热解毒，祛火。辅助控制痤疮。
◆（3）枇杷叶提取物：鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时，过滤后的残留物，并然后浓缩成糊状，配合量的蜂蜜组合存储备份。每次吃10克?15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮，酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣食物和酒精。
◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻，海带，甜杏仁9克，薏苡仁30克。煮沸后，加入水，适量的海藻，海带，甜杏仁，弃渣取汁，与薏苡仁煮粥食用，每日一次，3周为一疗程。有效的血液循环，消炎软坚，适用于痤疮。
◆（5）山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷叶半，粳米60克。首先前三味汤，米粥，去渣。一天，每30天一次。适用于痰痤疮所造成的淤凝结。
◆（6）海带绿豆汤：海带15克，绿豆，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。玫瑰和缠好，与各药同煮，去玫瑰花，加红糖食用。一天，每30天一次。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（7）醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜，9克。 3味放入砂锅中煮沸，醋煮时间干时，取出木瓜，生姜吃。有一天，早晚吃。 7天。的有效肚子里的痰由于温度痤疮。
◆（8）的中国枸杞消炎粥：30克枸杞子，鸽子肉，大米，每100克量的细盐，味精，香油。洗净白鸽肉，??剁碎的肉。洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加泥鸽和适量的水，文火煨粥，粥成细盐，味精，香油，拌匀。 1天，2倍的食物，5?8为一疗程。邪恶的保健药物排，养阴润肤，消痈退肿的效果。适用于皮肤感染，痤疮的脸。
◆（9）薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞子，桃仁15克，海带，甜杏仁10克，绿豆20克，粳米50克。桃仁，甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海带，枸杞子，粳米煮粥吃晚了。每日2次。清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤的功效。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（10）水果和蔬菜绿豆饮：取适量白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，柠檬，苹果，绿豆。先将绿豆，煮30分钟，滤其汁;白菜，芹菜，苦瓜，辣椒，苹果都洗净，切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，蜂蜜调味饮用。 1或每天2次。清热解毒，预防和治疗痤疮的疗效。
◆（11）水果和蔬菜的抗痤疮汁：取苦瓜，黄瓜，芹菜，梨，橙，菠萝各适量。种子苦瓜，菠萝去皮，切块，黄瓜，芹菜，梨，橙，苦瓜，菠萝汁，搅拌蜂蜜饮服。 1或每天2次。具有清热解毒，杀菌功效。适用于痤疮的预防和治疗。
◆（12）绿豆薏苡仁防痤疮汤：绿豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，浸泡30分钟后煮开，滚几分钟后停止火灾，不要揭盖，炖15分钟，当茶饮。每天3?5次，适用于油性皮肤，预防粉刺和青春疙瘩。

●注意事项

◆1。早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持患部清洁。滥用化妆品和药物。
◆吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。喝更多的水。
◆3。树立信心，不忧伤，不苦恼的心情。

●日常清洁
◆1。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或清洁剂。肥皂和酒精的成分，粉刺，不会造成刺激。
◆2。不可过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3。卸妆，洁面必须进行，因为只有无油的卸妆液，以彻底清除同属油性化妆品。
◆4。使用专用海绵辅助洗脸，油腻的皮肤变得清爽。应该清洁液在手心揉搓泡沫，再用海绵泡沫增加;海绵序列刷轻轻从颈部，嘴，下巴，两颊，鼻，等周围，最后用温水冲走泡沫水，再用冷水拍脸。

●化妆覆盖
朋友，到参加面试或与新朋友第一次会议上，他的脸上的青春痘会觉得不自然，这里告诉你一些好的想法。

●遮瑕膏
准备小号的化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，箱碎粉。
记住之前和之后的序列：
1。痤疮疤痕的遮瑕刷。
2。的手指推遮瑕膏。
3。遮瑕刷突起或凸起的部分修复
4。的色彩搭配窜上了接近的碎粉，一分钟后扫，以帮助定妆油，使一个持久的效果。

●住房脸颊提示：
1。不要涂炎症或化脓的痘痘遮瑕霜，粉刺脓或形成伤口，很容易受到细菌，处理不当流出脓液，甚至更糟。
2。遮瑕扫有利于填补不均匀的疤痕，手指的绘画效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔
粉刺遮瑕笔盖不用担心，因为痤疮的遮瑕笔含有抗菌因子，抗生素治疗，但也进一步处理，以掩盖粉刺，但也与彩妆隔离的。粉刺遮瑕笔直接使用涂层化脓性炎症的痘痘上面，就能够有一个良好的遮瑕效果。

●个性化妆
一个单一的，高于表面的皮肤，发炎的痤疮，脸上的妆配件的妆画出来的另一种方法。首先，用粉刺遮瑕笔基地，起到隔离和化妆。 ◇如果口或下巴上的痤疮可以画成一颗痣。 ◇如果痤疮的脸颊，纹身彩笔画成小图案，活泼的个性。 ◇如果额头上长痤疮的，则可以贴上小彩贴或亮片，光泽和凉爽的。

●从日常生活
1。不要油的化妆品，如含高油防晒。
2。口部部长痘痘，停止使用含氟牙膏。
3。的痘痘成长期暂时不要吃海鲜，芒果和补品。
4。避免使用肥皂成分的洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗，更容易产生细菌感染，过敏性暗疮。

●抗痘产品推介：

★1。薇姿的薇姿抗痘瞬间PH4系列 - 抗痘瞬间洁面口者喱，抗痘瞬间2合1洁肤抗痘瞬间日霜，抗痘瞬间遮暇笔，抗痘瞬间贴，是专门针对容易生粉刺皮肤，具有相同功效产品最大的不同是采用了PH4酸性配方，加强其溶解角质作用，抗菌作用，可以改善产品，它可以有效地解决引起痤疮的原因之一：过度和细菌增殖，从而从根本上促进角炎症的消退，疏通毛孔堵塞，粉刺皮肤的烦恼明显减少。
★2。 ORLANE平衡油脂系列 - 清新卸妆蜜，收敛平衡水油纯净乳液，油脂平衡凝露平衡洁肤面膜，控痘胶，去油除痘专家说，特别是由于更多的石油，导致那些阻塞毛孔开发。产品范围从清洁开始调理油脂分泌，预防粉刺产生的作用。
★3。纪梵希油性及混合性皮肤护理产品系列 - 洁肤凝胶，皮脂调节润滑，皮脂调节日霜对皮肤分泌较多或过多，往往造成不洁的皮肤，红肿，毛孔粗大，易生粉刺的皮肤肤色暗沉，容易上妆的皮肤开发系列植物皮脂调节复合素成分，油性和混合性皮肤的光泽健康，是成熟的“痘”的对手。

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“只要青年，不要痘流行的广告语，简短而俏皮，青春的宣言，但所有的青年说：无奈的心情！

根据医学统计，只有20％的幸运青少年在青春期可以幸免的青春痘的肆虐;上升到50％的青少年进入青春期，至少更比一年多的时间，痤疮存在很长一段时间，至于剩余的30％的高发病率的高危人群，在他们的青春期，痤疮困扰，挥之不去，甚至进入青春期后，痘痘没有“撤退”的打算！

◎痤疮都这么恶心的，知己知彼，百战百胜学说，我们了解它的来龙去脉，并提出一些。
◎导致痤疮，原因很简单，仅仅是因为皮脂腺分泌油脂的量的控制下，分泌过多。
◎皮脂腺在人体内保护系统是一个重要的腺体，位于皮层附带毛囊油脂分泌的皮脂腺和汗腺分泌汗液在皮肤表面形成酸性的保护膜，结合能防止细菌的侵入，保持皮肤的湿润，使皮肤柔软，光滑。
◎当孩子进入青春期时，由于生长激素和性激素的高需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量的植绒表面的皮肤及多余的脂肪，还有一些要达到的表面，有一些是因为“卡住一半。交通堵塞的油脂阻塞，因为命运的安排，在不同的上下文中，发展成不同的形式：

■1。黑头（黑人头）

油脂插入孔还未来得及排出洞外之前，与在毛孔中的空气污染和灰尘的下降。化妆混合在一起，与在空气中的二氧化硫以形成黑色酸硬块阻塞毛孔孔，并且它逐渐伸展的“固化”的结果。黑头粉刺多发于额头，鼻子和下巴两侧。

■2。白头粉刺（白头）

有脱皮，剥落，不剥落，聚集在毛孔周围的死皮细胞，让涌出的油不能顺利排出，堆挤，像小米粒大小的白色斑点在皮肤表面。白头粉刺更容易在脸颊和下巴。

■3。痤疮（粉刺）

有时，拥挤的毛孔不再承担饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂，细菌，死细胞，尘，准备去，准备打破胶囊。这时，随时等待，准备血液循环，输送了大量的白血细胞增援，因此，表面的皮肤发红，肿胀，疼痛发炎。

■4。囊孢子（囊肿）

如果油脂，细菌，死细胞，尘组成，成群的团伙，地下，和蓄意破坏这个强大的团队在真皮层的结缔组织之间漫游，攻击尚未阻塞皮脂腺一个大面积的结束导致的感染的真皮层，形成在表面的皮肤发红，结块炎症反应。

你不应该做的事情：

◎1。洗，每日2次脸是你必须遵守的规则不经常清洗。通常的脸，但刺激皮脂腺的分泌功能，一旦在皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺必须“加班”工作，他的天然保护功能，这样，皮脂腺会变得越来越毛燥更生动。
◎2。不要去角质，收敛毛孔去角质和涩会过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟糕的。此外，收敛的水可以收缩毛孔，已经堵塞毛孔孔较小。
◎3。千万拉，挤，挑青春痘痤疮的生命周期，只是短短的3-4天，小时，它自然会消失或化脓性挤压出的手工具，不仅不帮助，但由于手上的细菌和引起继发感染，或因挤压的力，导致瘀血，留下疤痕必须4-6个星期才消失。此外，抠挤造成的伤口，经反复刺激，皮肤增生，形成隆起的疤痕。
复氧率◎4。如果不吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞减少，使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎5。少吃辛辣。油炸，高热量的食物，这些食物并不能直接导致粉刺的形成。但是，“变质”的情况下，痤疮，因为这些食物会增加负载能力，对心脏和血液的维生素K的品质降低，间接诱发粉刺的形成。

●可诱发痤疮的原因：

我们此前曾表示，造成青春痘的原因，仅皮脂腺分泌过多。从逻辑上讲，青春期后。粉刺，应该消失。但事实上，仍然有近30％的人仍在青春期痤疮是苦的，他们是最有可能由以下原因造成的：

①内分泌内分泌失衡一直是造成青春痘的重要元兇。如果一直停留在下颚和寺庙的痤疮更新网站。这应该看一看在中国还是西方，内分泌。重要的是问题的根源。

②消化系统消化系统的问题，如：便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。的积累会导致体内的毒素，废物不能正常排出，在消化系统的反射部位 - 嘴周;整理格局两侧会出现痤疮。

（3）压力，刚搬到一个新的家，在国外，一个新的工作，婚姻，孩子的生活，和考试，和这样的巨大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式饮食习惯，睡眠品质，长期疲劳，烟酒过量，还会诱发痤疮的停止和复发的慢性原因，破坏力不容忽视的。

⑤气候季节变化，温度突然升高，皮脂腺分泌的传导密码一点钟调整失败的分泌，也可引起痤疮的短发，如果处理不当，会消失几天后。

⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药，减肥药，催经药，或含有溴化物，碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或导致体内毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮” 。

⑦坏习惯不注重头发，衣领的卫生;习惯于托腮抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不用油漆防护日霜，外部因素导致粉刺的形成，但它也是最常见的原因。

●你必须做的事情：
◇1。查明原因造成青春痘，对症下药，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制暗疮蔓延。因此，在根据与上述列举的诱发原因，从根本上解决改善。
◇2。注意个人卫生，个人的卫生习惯，青春痘在脸上停留。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿衣服的领子，衣领是藏污纳垢的地方，极容易受到不断的摩??擦和上颌，使灾害较重。此外，它通常是保持在耳朵后面的头发梳，并且不离开刘海的习惯，以避免在头发上的灰尘和油的劣化感染痤疮。
◇3。保持枕巾，枕头套每周，甚至每天习惯的变化，大多数人不知道，其实枕头套，毛毯是最容易堆积死细胞，螨虫，灰尘，头皮屑等脏东西的地方，和睡了很长一段时间接触面部皮肤，使细菌更容易滋生和繁殖。皮肤科医生大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是在严重的痤疮情况的人，更要注意这一点。
◇4。少用发胶固化液，如果非用不可，请注意与脸部隔离发胶，定型液固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，保持头发清洁，还可以改善痤疮的条件，防止感染。
◇5。注意选择化妆品含油质的亲水性配方，粉刺，有时适度的搽一些基础，可以有相当程度的“隐瞒”美化效果，但在选择粉底和口红采取避免油溶性的产品，防止痤疮的恶化。专业彩妆品牌已经制定了非常适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这??种类型的双水粉霜基础，从粉不要扑由于远离粉末的疙瘩更明显。
◇6。真的很不错太阳保护措施，阳光中的紫外线射线，一次通过的痤疮伤口直接穿透表皮，是在伤口部位形成有冰凿像黑点依然存在，即使在青春痘消失后，在烧伤状斑点的痕迹。如果担心防晒品太油在内线的防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下吸掉多余的油。所以，不但不影响防晒霜的功能，以及防止润滑脂的负担。
◇7。护理控油净脂我公司产品，现代美容技术的功能，一直是体贴关心油性肌肤真正的问题。油性皮肤的护肤品，最多也只是临时解决方案，洗掉脸上过多的油脂，油性皮肤，自去年夏天上市的护肤品，也强调说，“油”，“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤层。控制的皮脂腺的分泌功能，“在皮肤表面上的油，油脂转化，同时收缩毛孔，减少油脂分泌的量。
◇8。青春痘发作发炎，病人控制自己不去挤抠青春痘，是不容易的事，你可以买一个青年具有很强的抗发炎，青春痘的痘凝胶发行或已发行的青年，用用棉签蘸凝胶点在青春痘。所以，你可以帮助痘痘，干燥，加速终结它的生命。但是，请注意：青春凝胶只可以点在痘痘上，整片抹在脸上，以免过度刺激发炎的皮肤，但造成的红肿。
◇9。摄入维生素含量多的蔬菜棠，水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯
◇10。愉快的心情治愈痤疮治疗，不要以为世界上只有一个成人青春痘，记住，青春痘在生活中是唯一的情节，很快就会结束，只要你有正确的处??理它，别让它干扰你的情绪，你会发现，这是脆弱的脆弱！

●易生粉刺
在医学上被称为痤疮或粉刺痤疮。 30岁以后是罕见的，它也被称为粉刺或青春萌芽。易流行疾病的人是什么？本次活动之一，在下列情况下，可能会出现痤疮。
1，正值青春期发育的人;
2严重，油性皮肤;
3，长得瘦黑阳刚;
4，喜欢吃甜食;
5，经常熬夜;
的工作条件和环境条件（如加油站，烹饪等）的性质，因为油的频繁接触。
发生痤疮和皮脂。皮脂腺开口在毛囊，皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊的异国情调的各种刺激和内分泌激素出现角化，使皮脂积聚在毛囊中，他们形成了一个小疙瘩。这个过程通常需要三个月左右。细菌在面疱中生长和繁殖，会引起感染，化学物质的浓度，并形成大的丘疹，疤痕严重的情况下，会使脸部。

●痤疮，什么是简单和快速作用的方式做到这一点？一些现介绍如下：
3分钟清洗方法：正确的洗涤方法是基本的痤疮。 ☆1，先准备好干净，柔软，干燥的毛巾和刺激性小的中性肥皂;☆香水在温水（22-23度）中，在揉搓起泡，泡沫的更好。泡泡手牵着手洗脸，洗一分钟。不要太用力，如果觉得疼痛停止。 ☆3，接着用热水（38-40℃）洗涤，20秒，拉加热漂洗20秒，如此重复3次。魅力无知？浴，面对从喷头约一拳远侧喷淋面部（用热水），同时用手指肚拍打脸部。这时，水恒温器的喷雾20秒。 ☆4，用干毛巾前脸水擦净，再轻轻地压脸吸水量。 ☆5，最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂认为，一个绷紧感，可涂几次。这种行为必须早晚各一次。早期和晚期青春痘都有明显效果。
●把纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法个月后，无论青春痘减少与否，可转入本法，这属于中间洗手术。
1，准备一条毛巾，香皂和一块纱布;
2，纱布折叠成小，浸在肥皂泡沫，洗额头，下巴，鼻子等;
3，再用纱布缠在食指和中指两个指头，蘸肥皂泡沫的脸颊中心，整张脸洗净，用纱布轻轻;
4最后，纱布周围的食指，蘸上肥皂泡沫轻轻地擦洗眼睑的皮肤软停止，如果你感到刺激或疼痛。如果第二天还觉得疼痛，擦洗太用力的原因。至少有4天实施“紧急洗”伤后3分钟洁面法去洗。
5，中间洗洗脸法第一周每隔两天一次，第二周的第二天洗洗脸，每日一次，第三周。

●高级洗脸法：一个月中级洗脸法，如果有的话，效果可转入本法。
1，准备香皂，一条毛巾和白色棉手套（薄质地好），阴影幸运的是，恢复脊椎的麻烦哥哥浮⑹帝国痔疮吗？在无名指切，形成三个指套;
2，先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗整个脸部。娇嫩的皮肤，可以穿一根手指，食指和中指蘸上泡沫清洗整个面部;
3，然后食指，中指和无名指都戴上手指，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊，额头和下巴;
4，脱下他的手指，仅食指保留指套，浸泡沫轻轻地擦洗软的眼皮，最后冲洗干净，并用毛巾擦干皮肤。
超级洗脸法：前三种方法应用的痤疮仍然存在，您可以使用此方法。已经形成痤疮疤痕都比较适用。
1，准备香皂，毛巾和温和的儿童用牙刷;
2，肥皂的手的手掌搓泡沫，用牙刷蘸有;
3，用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头，下巴等纹理较粗，然后用清水洗去泡沫在他的脸上，脸上的水，最后用干净的干毛巾干。

●紧急洗脸法：此法不仅是痤疮，也可应用于皱纹的脸更。一般来说，痤疮的皮肤是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，会使皮肤干燥，很伤心。在这种情况下，使用该法来处理。
1，香皂用温水在手掌你的手，搓泡沫，然后泡沫小心地放入盛盆温水，轻轻地混合，形成旋涡;
2，如锅里的水即将停止旋转，面浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。我的脸，然后沉浸在另一盆配用干净的温水中，浸泡在泡沫净，20秒。所以连续三次，每次改变水和改变泡沫;
3，到第三次清水洗净，加几滴在脸盆的温水中，具有保湿霜，再浸泡20秒钟;
最后，反复用毛巾或压力的水的吸力面。

●被称为“青春痘”痤疮，皮肤油腻出现。正常人体皮脂的皮肤腺孔排出体外，一旦毛孔堵塞，皮脂排泄受阻，细菌渗透的机会发生局部炎症。 “膏梁厚味，足大疔”，中国人认为本病与膳食结构。嗜食甘脂肪，香燥灸的产品，肠胃湿热，蕴久成一种有毒的，有毒的热上攻，溢于肌表，发的疾病。青年人内分泌亢进，尤其是雌激素分泌过多或情绪刺激产生过多的雄激素，青春痘也。伟大的疾病的影响面部美容。
●胃肠功能紊乱引起的痤疮
随着的脚足阳明胃经，用手掌你的手或刷到，从顶至底沿经络推擦10次，足三里穴按揉半
分钟，膨胀度。
用你的手指从手腕到手指的大肠，沿手，手三焦经的手小肠经，揉摩5-10倍的尖端。竖刷，刷腔以外的5倍。
擦在膀胱经，足太阳膀胱自顶向下的方法。按揉肺俞穴经上，胃俞，小肠俞，三焦俞。
●青少年
脚足少阴肾，自下而上的轻快的擦法。
4。预防和调理
（1）保持情绪稳定，避免过度的心理。
（2）少吃或不吃油腻，甜，油炸，红烧灸的动物性脂肪的食物更是温和。
（3）口服清热解元素，清除胃肠道的专有中国药品，如牛黄解毒片。
（4）洗脸用脱脂药皂，洗毕灭火软膏在患处涂

●保湿霜保罗走出痤疮
寒冷干燥的冬季，谁不希望有一个水嫩嫩的脸的女孩吗？所以商场的柜台上各种保湿产品，而且一个比一个高保湿，剥夺了消费者的选择，拿不定主意。其实保湿霜是好还是坏的是不完全的保湿水平的利率决定，医生提醒，对一些人来说，具有保湿产品是不适合的。
北京工业大学中国传统医药刘建国易它嗯痤疮的家庭医生介绍，许多年轻女子满脸痘痘比以前有所增加，现在人们越来越多地依赖于化妆品。化妆品的种类越多的选择更加困难。保湿霜主要作用是防止水分流失的脸，脸覆盖着一层保鲜膜的相似性。面临水无法脱身，但爱的石油人面油也可以不出去，痤疮，而不是增长。
丢失了一些皮肤在干燥的秋冬季节，而不是石油，而是水，所以补水是最重要的。适合自己的皮肤软化的水或营养水，洗完脸皮肤“喝”感到非常充足的水分效果可能会好很多保湿霜“锁定”。

‘叁’ 青春期的孩子，脸上老是长痘怎么办

青春期的孩子脸上长痘是比较正常的一种情况，首先要从饮食上来控制，如果脸上经常长痘，那么孩子尽量少吃一些油炸的食品，或者是吃一些比较刺激的食品。另外就是日常生活当中一定要注意脸部的清洁工作，必要的时候可以使用一些洗面奶来清洗脸部，如果脸上长痘比较厉害，情况比较严重，那可以在医生的指导下使用一些药物治疗。

最后就是在长痘期间，家长也一定要控制一下孩子的饮食，毕竟孩子年龄还小，自制力可能不是特别的好。这个时候千万不能让孩子吃一些刺激性的食品，比如说特别辣的食物千万不要吃，另外像油炸这些食品也是不能吃的。假如说孩子的脸上已经有了囊肿，或者已经有了一些明显的疤痕，那这时候后尽量的让孩子少吃一些色素比较多的食物或者是调味品，例如说酱油。

‘肆’ 男孩脸上的灰色的暗疮怎么能去掉啊！

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？
◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
☆4.紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1.急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗
2、中药治疗：副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、尽量不用手乱挤。
3、避免使用色彩品，特别是粉底。
4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰倌�嵴咚�碌酿畲�?

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元兇。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2.注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6.确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7.使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8.在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群
30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。
★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；
★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧?浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

‘伍’ 脸部痤疮和黑头可以用什么外用的药膏啊，大家有什么好的推荐吗

祛痘首先建议在日常生活中就要注意，患者都想根治痘痘，实际会有很多不良生活习惯会引起痘痘的加重。首先要注意睡眠的问题，研究发现熬夜、睡眠不好的人更容易长痘，与正常人相比有统计学意义。要想有好的皮肤，首先要保证充足的睡眠。

另外，在饮食上也存在个体差异，但总体应尽量避免吃辛辣刺激的食物，比如甜的和油腻的食物，甚至脂肪含量高的食物，如牛奶都会引起痘痘的加重，日常生活中需要注意。具体痘痘的治疗方法，要根据痘痘以及皮疹的类型、严重程度选择治疗方法，比较轻的可以外用药物。粉刺可以外用维甲酸类的药物，而炎症痘痘可外用消炎药膏，比较严重的可能会配合口服药物，具体要听从医生的正规指导。选清水或合适的洁面乳
寻常痤疮的患者皮肤常伴有皮脂、油脂溢出，洗脸时可用温水或控油保湿类洁面乳，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过度清洗，一天洗脸次数不能过频，一天两次即可。
选温和的护肤品
寻常痤疮洗完脸后，应使用温和的滋润乳。在用维A酸
、过氧化苯甲酰、化学剥脱等治疗时，容易出现皮肤屏障受损，建议选择舒敏类保湿护肤品。
谨慎使用化妆品
尽量少用或避免使用粉底、隔离、防晒剂及彩妆类化妆品，尽量避免化妆品性痤疮的发生。
谨慎使用皮质类固醇激素
酒渣鼻患者，需避免使用皮质类固醇激素，并及时治疗胃肠障碍性疾病，防止便秘
，避免局部过热或过冷刺激；特应性皮炎
患儿，需谨慎使用成分不明的湿疹膏，以免其中含有强效激素，在长期大剂量使用下，对患儿皮肤造成长久的损害。
心理疏导
重度痤疮
患者容易出现焦虑和抑郁情绪，家属需注意心理疏导，强调疾病的治愈有一个过程，可能在4~8周后才会有明显的改善，帮助患者放松心情。
专业治疗
具体治疗依据病因不同有所不同。
寻常痤疮
治疗方案包括药物治疗、物理与化学治疗、化学剥脱治疗。药物治疗包括维A酸类药物、抗菌药物。
新生儿痤疮
无需额外处理，可自行消退。
婴儿/儿童痤疮
12岁以下儿童痤疮，可考虑 2.5%的过氧化苯甲酰与1%阿达帕林凝胶
联合使用，12岁以上儿童，还可用维A酸类药物及抗生素治疗。
聚合性痤疮/暴发性痤疮
聚合性痤疮可用异维A酸
治疗，暴发性痤疮可用异维A酸联合糖皮质激素治疗。
药源性痤疮
停用引起不适的药物，如雄激素、抗惊厥药、皮质激素、达那唑、双硫仑、锂剂等。
口周皮炎
停用外用激素类药物及氟化物牙膏，需注意在停用激素之初，症状可能会加重，然后用抗生素治疗。
酒渣鼻
禁酒、禁刺激性饮食，治疗胃肠障碍性疾病，防止便秘，避免局部过热或过冷刺激，必要时可用抗生素或手术治疗。

‘陆’ 怎么办呢孩子脸上的青春痘急死我了，怕留下疤拉痕

病情分析：
你好，根据你的描述，孩子脸上的青春痘没有感染一般不会留下疤痕的。
指导意见：
建议孩子平时注意饮食，不要吃生冷、油腻和刺激性的食物，多喝水，保持良好的心情，保证充足的睡眠会慢慢好起来的。青春痘可以用卡米拉香皂清洗改善。

‘柒’ 孩子脸上起青春痘怎么办

说起青春痘，许多人都认为这是年轻人才会有的毛病，但近年来伴随着生活条件越来越好和工作节奏的加快，儿童和中年人长痘也屡见不鲜。

11岁小孩爱吃炸鸡长出青春痘

恺恺今年11岁了，半年前额头开始悄悄地冒小痘痘，一开始只是冒一两颗的样子，大家都没怎么在意。可最近一段时间，不仅额头上长痘痘，鼻子两侧也经常长，恺恺经常会情不自禁地想用手去挤。为了避免冒出更多的痘痘，恺恺妈妈买回了一瓶祛痘的洗面奶。可是，再怎么清洗，恺恺的痘痘也不见消退，反而越长越多，不仅脸上长，前胸后背都长了许多。妈妈只能带着恺恺到疾控中心皮肤门诊部就诊，发现还有好几位像恺恺差不多大的小朋友也因为长痘在治疗。

“一般情况长青春痘就意味着进入青春期，像恺恺这类小学生就长青春痘，一方面是家长为孩子胡乱进补，导致孩子的青春期提前到来；另一方面是孩子平时的饮食模式不健康，喜欢甜食和炸鸡、饮料等食品，不喜欢吃蔬菜，过量进食肉食后不但会引发肥胖，还会扰乱体内激素水平，导致儿童痘的发生。”疾控中心皮肤门诊部主治医师蒋金毛说。

经了解，恺恺平时确实挺爱吃汉堡、炸鸡、烧烤等，还喜欢喝可乐等碳酸饮料，不爱吃青菜之类的蔬菜。“要想预防，一定得从饮食上进行调整。现在的孩子蔬菜吃得太少，这是个大问题。家长要想方设法让孩子多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，拒绝垃圾食品，饮食要有节制。”蒋金毛提醒，值得关注的是，由于儿童并没有成人那么多的护肤品选择，平时对于皮肤清洁也比较随意；加上儿童自控能力差，有了痘痘就会忍不住用手抠，所以一旦长痘更要小心避免留下疤痕。对于小患者来说，家长要督促他们洗干净脸，但不要过度清洁，同时一定要禁止用“手抠”，如果问题严重更要找专科医生进行处理。

中年人得痘痘主要是内分泌失调

39岁的刘女士是一公司部门主管，家庭和睦、工作起来也是得心应手。可最近在为一件事烦恼，自己脸上无缘无故冒出很多痘痘，还很油腻，有的发红有硬根，不敢挤、不敢碰。自己买了很多祛痘化妆品，也吃了好多的药，可折腾了大半年，这张脸非但没有好转的迹象，反而越发严重了。“真烦，年轻时没长痘痘，到了40岁反而一颗颗地冒得满脸都是。”刘女士很是苦恼。

蒋金毛介绍，女性长青春痘，一般不单纯只在青春期，另一个好发年龄段是40岁前后。中年人长痘和年轻人是有差别的，年轻人额头、鼻子、面颊、下巴都会冒痘痘，而中年人的痘痘更多会在下巴处。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。环境改变、压力增大、饮食不均、常熬夜等都极易引起内分泌失衡，导致冒痘痘。

莫滥用激素药膏

青春痘，大家普遍认为它是青春期的见证，即使有些影响容貌，也没什么大不了。只要成年，青春痘就会自然褪去，所以可以不管。

“这种想法是不对的。”蒋金毛表示，青春痘，医学上叫痤疮。该病初为粉刺，后慢慢发展为丘疹、脓疱，甚至囊肿、疤痕。不但有损面容，不利于患者身心健康，发展到严重程度还会留下永久损害。而且长一次痤疮就会让毛孔变粗糙，下次又会复发，病情也会加重，所以一定要及早治疗。

“有些人一长青春痘就会盲目使用一些洁面产品洗脸，或是自购某些外用药膏来涂抹。”蒋金毛表示，临床上常见一些人为治痘痘买一些激素类药膏如皮炎平，用后刚开始会有效果，但时间一长，痘痘会越来越多，程度越来越重，甚至会发展成激素依赖性皮炎，非常难治。因此，激素类药物必须在专业医生指导下使用，不能滥用。

除了强调早期治疗，保持良好的生活习惯，注意皮肤护理，也是防治青春痘的重要措施。所以，日常要注意以下几点：煎、炸、辣、酒、太甜、肥腻的食物尽量少吃，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；不要熬夜，中小学生每天保证8~10小时睡眠；保持情绪平和；尽量少用电脑；注意皮肤清洁，但年纪小的孩子不宜用洗面奶，最好用温水洗脸。出门可以涂些防晒霜或者隔离霜，紫外线照射会诱发痘痘加重，使痘印加深。适当涂抹一些清爽型的防晒产品，遮阳伞一定要打。

‘捌’ 孩子青春痘怎么治疗

根据痤疮的发病机制，主要的治疗手段为抑制皮脂腺的分泌、控制痤疮丙酸杆菌的繁殖、调节体内激素水平、减轻炎症，对于严重的痤疮需要外用药和口服药联合治疗数月才能完全消除。
一般治疗
健康的饮食：少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗粮。
良好的生活习惯：避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生等。
清洁皮肤：选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。
心理疏导：痤疮会影响患者的社交和学习，造成不同程度的心理压力，而心理压力过大又会导致痤疮更加严重，治疗痤疮时可配合心理疏导和心理健康教育，不仅有助于患者减轻心理压力，还会使疾病得到缓解。
药物治疗
外用药物治疗
一般痤疮患者仅用外用药物即可，对于外用药物疗效不佳或中重度痤疮患者，需要采取外用药物和口服药物联合治疗。这些药物治疗均需在医生指导下进行。
常用外用药物有以下几类：
维A酸类
外用维 A 酸类药物是轻中度痤疮的首选外用药物。
这类药物作用主要为调节表皮角质形成细胞分化、改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺及抗炎，还具有控制痤疮炎症后色素沉着和改善痤疮瘢痕等作用。
维A酸类药物和抗炎抗菌药物联合使用，可以增加相关药物的皮肤渗透性。
外用维 A 酸类药物常会出现轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑，出现紧绷和烧灼感，但随着使用时间延长可逐渐消失。
过氧苯甲酰
过氧化物外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛的作用，可作为炎性痤疮的首选外用抗菌药物之一。
抗生素
包括红霉素、克林霉素、夫西地酸乳膏等。由于外用抗生素易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，故不推荐单独使用，建议和过氧化苯甲酰或外用维 A 酸类药物联合应用。
壬二酸类
可减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效，可配成15%~20%霜外用。其不良反应为局部轻度红斑和刺痛。
系统药物治疗
系统治疗一般用于中重度的痤疮或者外用药物无效的患者。部分系统治疗药物会导致胎儿畸形，因此，妊娠期女性应避免采取系统治疗，系统治疗均需在医生指导下服药。常用系统治疗药物如下：
抗生素
中重度的痤疮患者首选的系统治疗。但抗生素容易引起痤疮丙酸杆菌及非痤疮丙酸杆菌耐药。因此，规范抗菌药物的选择及疗程，或联合其他疗法，对提高疗效及预防耐药性十分重要。
异维生A酸
目前最有效的抗痤疮类药物，无禁忌症的痤疮患者可尽早服用。
异维生A酸可减少油脂分泌，抑制异常角化和黑头粉刺形成，并抑制痤疮丙酸杆菌，对结节性、囊肿性、聚合性痤疮效果好。
用药时应同时关注其副作用，包括可致口唇发干、脱屑、血脂升高等。这类药物还有明确的致畸作用，女性患者在治疗前1个月、治疗期间和治疗后3个月内应严格避孕。
激素类药物
抗雄激素类药物：仅适用于女性雄激素异常的患者，常用药物包括以下两类：
口服避孕药：避孕药一般由雌激素和孕激素构成，雌、孕激素可以对抗雄激素，还可以直接作用于皮脂腺，减少皮脂分泌。此类药物仅用于女性痤疮患者。
螺内酯：具有轻度抗雄激素作用，不适合男性痤疮患者长期使用。
糖皮质激素：适用于严重结节性痤疮、聚合性痤疮、囊肿性痤疮的炎症期和暴发性痤疮。对严重的结节性或囊肿性痤疮，可选用皮损内注射糖皮质激素。
同时应注意，要避免长期大剂量使用糖皮质激素，以免发生不良反应，包括激素性痤疮或毛囊炎，使病情复杂化
物理疗法
光动力疗法：轻、中度皮损可联合红蓝光照射，通过光动力效应破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。主要不良反应包括疼痛、结痂、红斑和色沉。
激光疗法：这一疗法主要用于瘢痕治疗。当患者到了痤疮得到基本控制的年龄阶段后期，可考虑激光疗法治疗痤疮留下的瘢痕。1450nm激光、强脉冲光、脉冲染料激光和点阵激光是目前治疗痤疮及痤疮瘢痕有效的方法。
手术治疗
该疾病一般无需手术治疗。
中医治疗
进行中医药治疗时需根据辨证论治疗原则使用中成药或中医疗法治疗。针灸、拔罐、耳贴等中医外治方法均有一定疗效。但目前中药治疗尚未有大规模临床研究证明其药物安全性。
患者在采取中医药治疗时，需详细咨询中医师或中药师后服药，切忌自服中药治疗，增加疾病风险。
其他治疗
在外用药物同时，可选择用粉刺挤压器挤出粉刺。化脓性皮损有时需要切开引流；清洁皮损后用药物按摩或药物喷雾，结合石膏药物倒模，可达到治疗和美容目的。
综合治疗方案
分级 临床表现
首选治疗方案 次选疗法方案
不推荐疗法
女性可选
维持治疗
轻度 粉刺
外用维A酸
过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药
口服和外用抗生素
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中度Ⅰ级
炎性丘疹
外用维 A 酸+过氧化苯甲酰/外用抗生素
过氧化苯甲酰+外用抗生素
口服抗生素+外用维 A 酸和（或）过氧化苯甲酰/外用抗生素、蓝光、果酸、中医药
单一口服或外用抗生素
口服抗雄激素药物
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中度Ⅱ级
丘疹、脓疱
口服抗生素+外用维 A 酸+过氧化苯甲酰/外用抗生素
口服异维A酸、果酸、红（蓝）光、光动力、激光疗法、中医药
单一系统疗法或局部单一疗法
口服抗雄激素药物
单独外用维 A 酸或+过氧化苯甲酰
重度
结节、囊肿
单独口服异维 A 酸或+过氧化苯甲酰/外用抗生素
炎症反应强烈者可先口服抗生素+过氧化苯甲酰/外用抗生素后，再口服异维 A酸
口服抗生素+外用维 A 酸和（或）过氧化苯甲酰、光动力疗法、系统用糖皮质激素（聚合性痤疮早期可以和口服异维 A 酸联合使用）、中医药
局部单一疗法，口服抗生素单一疗法
口服抗雄激素药物

‘玖’ 儿子脸上长痘痘应该怎么办

孩子颜面部出现痘痘，也就是痤疮，建议不要抠挤以免留有痕迹。如果皮疹较少，主要是外用药物治疗即可。对于化脓性的痤疮可以外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星乳膏、过氧苯甲酰凝胶等进行治疗。