做暗部面部按摩需要用什么

① 怎么进行面部按摩

对于人体来说，运动可以增强抵抗力，同样，按摩就是针对肌肤进行的运动。由于皮肤新陈代谢的速度是不一样的，有些肌肤就很容易因为季节变化而晦暗无光，如果没有正确的护理方案，起皮、发痒和炎症就会随之而来。按摩可以加快皮肤内部血液循环，使皮肤升温，这时毛孔就会扩张，老旧的表皮细胞就很容易脱落，肌肤就会亮泽有弹性。因此掌握一套有效的按摩方法是很有必要的，下面就向大家推荐用按摩膏做按摩的方法：

（1）先将适量的按摩膏涂抹在脸上，并轻轻揉开直至布满整个面部。

（2）双手的指尖放在眉毛的上方，同时按压至太阳穴处。用力要适度，重复这个动作。

（3）将两个手指的指尖放在眉毛上最接近鼻梁的地方，沿着眉毛往外逐渐地按压，然后再延着下眼线按压至鼻子处，以画圈的方式再按压回至鼻子的上方。重复以上动作数次。

（4）以画圈的方式用指尖轻轻地按摩太阳穴。

（5）将手指放在眉毛上方，大拇指贴近颧骨，往耳朵的方向轻轻地推送。

（6）双手握拳，以手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。

（7）用掌心轻轻地按压脸颊上半部。

（8）指尖放在上嘴唇轻轻地往内推，这个动作持续数次。

（9）指尖放在下巴处，沿着下颌骨往耳朵的方向推送，用力要适中，然后用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作数次。

（10）由下至上的轻拍脖子，并以画圈的方式轻拍全脸。

一般来说，使用按摩膏对面部肌肤进行按摩，方向是自下向上、由内向外，每天做几分钟就可以了，如果是肤质敏感的人，建议持续的时间短一点。按摩时还要注意以下几点：

（1）动作要轻柔缓慢，特别是眼睛周围。

（2）在眼角、嘴角、额头等部位做向上提拉的动作。

（3）要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿霜也可以。

小提示

各种护肤品的用量

面部护理产品，使用时要适量，洁面产品要保证能够覆盖全脸，并且不会滴落，以洁面过程中没有干涩感为佳，此时的用量就是合适的。面部滋养类产品除了遵循建议用量，也需要根据肌肤自身的感觉来判定。例如使用化妆水时，以面部感觉滋润为佳。乳霜类则应覆盖全脸，按摩后肌肤也不会有紧绷感为佳。隔离霜和防晒产品的用量一致。

② 按摩脸用什么东西呢！

现在我们大家都越来越爱美，所以一个漂亮的脸蛋就显得尤为重要。那么如何保养我们的脸部呢？你可以经常给你的脸做按摩，许多人可能不知道怎么做，下面就详细的讲一讲。

按摩你的额头。用你的手指做一个广泛的圆周运动，通过这种方式来按摩你的额头。接着从你的太阳穴附近开始，慢慢再次靠近你的额头，然后向两边继续按摩，持续一分钟。

按摩你的眼睛区域。把你的手指放在眉毛上，用手按摩到你眼睛的外侧，然后用你的手指在你的眼角周围按摩，继续沿着你的鼻子两侧和眉毛，重复这些动作两分钟。

③ 如何进行面部按摩

如何进行面部按摩

如何进行面部按摩，在日常生活中，按摩对很多人都是有很好处的，尤其是对面部进行按摩，面部按摩会让自己的皮肤变得更好，下面我分享如何进行面部按摩，一起来了解一下吧。

如何进行面部按摩1

进行面部按摩保健，具体做法如下：

①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。

②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。

③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟；然后放松。每日早晚重复下述动作各5次左右，将会奏效。

④为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复这个动作5次左右。

⑤为了加强面颊部肌肉的张力，保持年轻的面容，可做以下操练：张口，上下牙齿略微分开，使口形保持“O”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分开，发出“啊”声，维持5秒钟。每日重复此动作至少5次。

⑥为了保持下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力。然后放松。如为预防性措施，每日早晚重复上述动作5次；若为治疗，每日早晚应重复10次。

收缩毛孔手法

消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

如何进行面部按摩2

面部按摩护肤的禁忌

1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的.。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时不宜按摩

皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢?当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

④ 什么材料用于皮肤的按摩

一、不同按摩膏的功效及按摩手法


使用按摩膏主要是保护按摩者的手和被按摩者的足。使用时必顺涂擦均匀，按摩者的双手十指及掌心，被按摩者的足底、足背、足跟、足趾及足内外侧都应涂抹到。为了保持有一定的按摩力度，每次不要涂沫太多。太多了按摩时太滑，同时被按摩者也会感到不适;太少了会涩手，容易损伤手指和足部的皮肤。

按摩膏有油性和乳剂两种类型。油性按摩膏适合冬季使用，因为冬季人体皮肤较干燥，油性按摩膏有防止皲裂滋润皮肤的作用;乳剂按摩膏适合春、夏、秋季使用，便于皮肤吸收。

按摩膏的选择十分重要。一般都选择正规生产厂家的产品，有国家批准的生产许可证和卫生许可证。假冒伪劣产品，无厂址、厂名，未注明有效期的产品不可使用，防止伪劣产品损伤皮肤或造成局部感染。按摩膏市场有售，也可自己配制。

1、冬青膏：以冬青油(水杨酸甲脂)与凡士林按1：5混合调匀而成。有消肿止痛、祛风散寒等作用。

2、滑石粉：医用滑石粉或市售爽身粉均可。有润滑皮肤、干燥除湿等作用。

3、医用白凡士林：用于保健按摩，适用于皮肤干燥者。

4、麻油：其他植物油代替也可。有和血补虚、祛风清热等功效。

5、1%氯霉素霜：适用于足部有细菌感染者。

6、2%咪康唑霜：适用于患足癣的人。

7、2%尿素霜：适用于足部皲裂的人。

足部按摩后一般无需清除按摩膏，因为优质按摩膏中含有的油脂和药物有滋润皮肤和消炎止痛的作用。若被按摩者感到不适要求清除，可用30℃左右的温水洗擦双足，但不要用肥皂或清洁剂;或者用热毛巾为双足清洁，使被按摩者感到舒适即可。

按摩手法：

l、双手交叉按摩整个面部。2、两食指分开交替按摩后部并点按人中、承浆。3、食指按摩鼻尖并点按迎香穴。4、双手交替按摩鼻侧并拉抹眼窝点按睛明穴。5、双手交替按摩眉心并点接印堂穴。6、重拉轻推额头从一侧到另一侧。7、双手走“之”字部按摩额头并点按太阳穴。8、横向、纵向按摩额头。9、四指按摩眼部由上至下并点按太阳穴。10、中指、无名指由外眼角按摩至内眼角点按睛明、攒珠、鱼腰、丝竹空。11、四指在眼部向下打圈并点按承泣、球后、四白、太阳穴。12、在眼部划“8”字。13、两手交替拉抹眼角。14、在眼部做淋巴引流。15、重复“9”动作。

二、腿部按摩霜的两种自制方法


1、活力按摩油

充满热情活力的葡萄柚和柑桔混合精油，能让你在一大早就神清气爽，而且随时散发清新的香气。薰衣草柑桔精油能改善敏感肤质，而且这种美妙的精油还有驱蚊的功效，适合夏日或出国度假时使用。

材料：250ml甜杏仁油、5滴葡萄柚精油、10滴柑桔精油、2滴薰衣草精油。

做法：将所有材料倒入玻璃瓶里，轻轻摇晃，使之充分混合。若使用透明的玻璃瓶，则要存放在不受日照的地方，以免精油变质。清晨将精油涂抹在肌肤上，想象着你正在一片薰衣草花香中苏醒，地中海的微风轻轻吹拂，遥望眼前的一片杏仁和柳橙园。

注意：如果你对坚果严重过敏，就不能用甜杏仁油，可以换成葡萄籽油或葵花油;如果你可能会在阳光下活动，就不要使用柑橘类精油，否则皮肤会对阳光过敏。

2、静脉曲张专用霜

材料：200g可可脂、30g椰子油、20ml金盏花油、2大把金盏花，包括花朵、茎和叶、15滴杜松果精油、15滴柠檬精油。工具：不锈钢锅、木质汤匙、薄棉纱、有盖子的暗色或透明玻璃瓶。

做法：将可可脂、椰子油和金盏花油，一起放入厚底大型不锈钢锅，用小火加热融煮。将金盏花加入热锅里，用木汤匙搅拌均匀，等到产生泡泡时，将锅子移开瓦斯炉，放置一夜。隔天，再加热油脂，使之融化，接着用薄棉纱将金盏花过滤掉。最后将精油加入混合，然后将乳霜倒入玻璃瓶里，等待完全冷却。若使用透明玻璃瓶则需放在不受日照之处，以防精油变质。

三、按摩霜的正确使用方法及注意事项


1、按摩的时间怎么控制?

使用按摩霜的时间可以按照产品说明来执行，但归根结底，护肤过程中最重要的精神是用科学靠谱的护理概念搭配适肤的保养品，所以为了避免磨损角质，引起色素沉淀和炎症，每次按摩的时间最好控制在3-5分钟以内。

2、手法很重要

按摩霜的质地柔润，延展性好，所以你可以用它在肌肤上尽情做保养体操，但绝对不要忘了几个手法要点，首先是由下至上提升肌肤、肌肉以及脂肪轮廓，然后在重点穴位点按，促进血液循环，之后别忘了耳后-锁骨-腋下的淋巴按压，促进肌肤排毒。

3、按摩霜变形记

通常来说，按摩霜在使用之后都是不必再次清洁的，只需用化妆棉将多余的产品拭去，或用面纸按取浮油就可以了。如果在精华后使用完按摩霜感觉肌肤已经足够滋润，那完全可以省去后续乳液或是面霜的步骤。另外，不必拘泥按摩霜在保养流程中的顺序，可以用在化妆水之后，当然也可以用在护肤的最后一步，代替晚霜或是睡眠面膜。

4、有些肌肤不能沾染按摩霜

虽然通过按摩可以提升美肌效果，但有些肌肤是需要对它敬而远之的，比如敏感期、肌肤爆痘或是有炎症时，按摩不仅不能起到修复效果，还会让本然薄弱的角质屏障功能变得更差。

四、按摩霜的3个最佳使用原则


按摩霜有效果吗?按摩霜怎么用效果更好?

关注美肤的MM们都知道，很多美容专家建议大家坚持使用按摩霜，在按摩的同时，还可以去除角质，有助肌肤毒素的排出，利于多种营养的补充，对美化肌肤产生显着效果。但按摩霜怎么用效果更好呢?

首先要选用专业的按摩霜。按摩霜的选择原则上是以不剌激、纯中性、适合东方女性肤质的为好，选好按摩霜后，那么按摩霜怎么用呢?

按摩霜怎么用的第一条原则，是坚持使用。即使是明星按摩霜产品，见效也是需要一段时间的，同时肌肤也需要一个适应的过程。就像古代帝王追求不老仙丹一样，现代女性也在追寻容颜不老术，然而衰老是一个人无法改变的自然规律，没有一款美容产品是可以完全抗衡岁月的，我们能做的只是减缓衰老的速度。因此，保持良好的心态，坚持物理按摩，并养成良好的生活习惯，才是王道。

按摩霜怎么用的第二个原则，是选用的按摩方式应适合自己的年龄。以25岁的年轻肌肤为例，这一年龄段新陈代谢和皮肤弹性都较好，因此每周按摩5~10分钟就可以了。

按摩霜怎么用的第三个原则，是应根据自己的肤质选择适合自己的按摩时间和按摩手法，尤其是一些过敏肤质，在按摩时间和按摩手法上更应注意适度。

除了学习按摩霜怎么用，你还应关注按摩霜使用的季节。按摩霜一年四季均可以使用，在干燥的冬季显得尤为重要，爱美的你可不要忘了给自己的肌肤供点氧哦!

⑤ 做脸部按摩不用按摩乳和按摩膏能不能用精油代替

可以。因为精油本身就是用于皮肤护理，用于脸部按摩，因脸部皮肤比较脆弱，所以，建议按摩时间不宜太长。

精油是可以直接用来做面部按摩用的，但是必须是用基础油稀释后的复方油；纯的单方精油一般是不能直接用于皮肤按摩的，除非是纯正的薰衣草精油或是茶树精油。

用精油按摩脸部，可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

(5)做暗部面部按摩需要用什么扩展阅读：

精油的特点：

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取代替原色。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精，羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，经过实验证明，对人体不会产生刺激。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

⑥ 按摩脸部需不需要用什么是用精油或按摩膏之类的吗

可以用按摩膏，但是按摩膏没有精油的效果那么好。刮痧用精油的话有助于把痧排出来，但是按摩膏的话就没有这个效果，只起到一个按摩的作用。

⑦ 脸部按摩一定要用按摩霜吗

不一定，脸部按摩随时随地，他说用按摩霜只是怕你干燥的去按摩损伤皮肤，有了按摩霜可以更柔滑一点。

其实像你洗脸、用精华和乳液的时候都可以用按摩的手法去做。

给你传个洗脸按摩的图。

⑧ 面部按摩手法

面部按摩手法

面部按摩手法，每个女人都会想着如何能让自己年轻，如何可以让自己预防衰老，除了使用护肤品外，我为大家准备了面部按摩手法，按摩可以促进血液循环，动动手指，让自己年轻起来吧！

面部按摩手法1

额头部位按摩，从额头中间开始，以向上提升额头的感觉向外侧螺旋式游走。

最后按压太阳穴处的穴位，重复3次

鼻子部位按摩，用中指沿两侧鼻翼的沟部上下来回滑动，向上拉伸时要稍微用力。

尤其要认真按摩油脂分泌旺盛的部位及粗糙的'部位，左右各6次。

唇部按摩，将中指和无名指的指尖并拢后放在唇下方的穴位上，然后沿下唇向唇中央方向按摩唇角，然后松开手指。

脸颊按摩，分别向外侧画螺旋线提拉肌肤，最后按太阳穴处的穴位即可。

面部按摩手法2

方法/步骤

顺肌肤纹理涂抹产品，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

提拉类产品一定要配合颈部，先用掌心温热产品，再顺着脖颈用双手手掌缓缓从下而上做提拉按摩。

疏解疲惫暗沉退散，自前额中央向外拉开，轻抚至腮腺淋巴并点按。

改善循环明亮眼周，以食指和中指自内眼角轻抚至太阳穴并点按。

排浊舒压红润光泽，以食指和中指自人中轻抚至颊淋巴并点按。

消退浮肿紧致玲珑，以拇指和食指自下颌中央轻捏至后淋巴并点按。

面部按摩手法3

具体按摩分七步进行。

第一步，两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

第二步，用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

第三步，用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

第四步，用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

第五步，用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

第六步，用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次

第七步，将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。 [1]

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。

3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。

5、由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。

6、指腹按、压、点、揉面部穴位。

⑨ 如何做脸部按摩

1、选择按摩精油2、轻轻按压，让皮肤吸收3、让下颚自然下沉，尽你所能最大动作地微笑，然后能保持多久就保持多久。4、向上按摩5、轻轻掐眉毛中间的部分6、把双手食指分别放在眉头，向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹，并轻轻想眉梢方向拉。7、用食指轻轻向上推鼻尖，然后保持这个姿势，接下来将上嘴唇拉至和门牙接触，保持一秒钟再放开。8、用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈，一直按摩到鼻翼两侧的位置。9、按压眼底10、唤醒惺忪的睡眼。11、促进下颚血液循环12、拉伸嘴部肌肉。13、将两手的大拇指都整个地放在下巴下方，施加些许压力，沿着下颚线朝两边推下去，一直推到耳朵下边。14、按捏下巴和脸颊15、最后再重复几次比较大的按摩动作，如第二步，可以有助皮肤巩固按摩成果。众所周知，脸部按摩可以促进皮肤新陈代谢，让你的面部显得更加年轻有活力。读过这篇教程，你就可以学会如何给自己来一次脸部按摩了。
1、选择按摩精油要选择适合你肤质的精油。
2、轻轻按压，让皮肤吸收, 用少许几滴即可。用你的指尖让精油变暖，然后均匀地拍在脸上。
3、让下颚自然下沉，尽你所能最大动作地微笑，然后能保持多久就保持多久。
4、向上按摩。用手指从下往上刮，按摩面部，动作要轻而有力。
5、轻轻掐眉毛中间的部分。 这么做可以缓解这一部位堆积的压力。
6、把双手食指分别放在眉头，向外轻轻地拉平鼻梁上的眉间纹，并轻轻想眉梢方向拉。
7、用食指轻轻向上推鼻尖，然后保持这个姿势，接下来将上嘴唇拉至和门牙接触，保持一秒钟再放开。
8、用双手的中指从鼻梁上端开始在两边画小圈，一直按摩到鼻翼两侧的位置。你的手指可能还能够切实感受到淋巴流动的感觉。
9、按压眼底, 用无名指从内眼角方向向外按压眼睛底部。先深深吸气，然后每次按压的时候都呼气。
10、唤醒惺忪的睡眼。不要移动头部的位置，朝上、下、左、右分别看几次。
11、促进下颚血液循环。用大拇指和食指侧边从内到外按捏下颚，做类似吸的动作。这样可以让你的皮肤更有光泽，你也可以用同样的方法按摩颈部。
12、拉伸嘴部肌肉。微微张嘴，将左边嘴角尽量向外拉，然后将右边嘴角尽量向外拉，重复五次。
13、将两手的大拇指都整个地放在下巴下方，施加些许压力，沿着下颚线朝两边推下去，一直推到耳朵下边。
14、按捏下巴和脸颊。很快地捏、拉脸颊和下颚的部分，可以促进血液循环和营养吸收。
15、最后再重复几次比较大的按摩动作，如第二步，可以有助皮肤巩固按摩成果。
小提示如果你想更进一步按摩脸部，可以躺下来，把黄瓜片或者冷的茶包敷在脸上15分钟。其中的单宁酸可以让眼部皮肤更加柔滑，还可以让眼睛看上去更亮。