面部暗黄无光泽做什么医美

⑴ 皮肤暗沉无光泽怎么办

要想拥有一个好的皮肤，就要对自己的生活方式、饮食习惯以及个人体质进行调整：1.尽量早睡，少熬夜；2.饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃零食和饮料。除此之外还要低油、低糖和低奶饮食，平常可以用奶粉或者酸奶代替纯牛奶，少喝纯牛奶；3.日常生活中还要多运动；4.可以在皮肤科医生指导下使用一些医美类的具有保湿修复功效的产品，并可补充维E和维C，从而达到改善皮肤的目的。一、早晚两杯白开水。早上的一杯水可以清洁肠道，能补充夜间失去的水分。晚上的一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、每天一个西红柿。西红柿是维生素C含量最高的一种果菜，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，有增进皮肤美白的效果。

三、醋。每日三餐中食用适量的醋，可以延缓血管硬化的发生，这已经是老生常谈的保健常识。如果居住地自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、矿泉水。一定是要名副其实的矿泉水，矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的物质。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

五、茶。如果肠胃没有毛病，平时最好可以多喝一些绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶更能消除肠道脂肪的了。

六、补充维生素A。多吃含维生素A丰富的食物，如动物的肝脏、牛奶、乳制品、鸡蛋和黄油等。及时补充维生素A，可以帮助皮肤修复和刺激胶原蛋白的生成，达到皮肤的理想状态。

另外，不吸烟少喝酒都是对身体和皮肤有好处的，早睡早起，不熬夜，还能祛除黑眼圈，改善皮肤毛孔状态。日常生活中还要多注意防晒，以防紫外线伤害皮肤，最好是能涂抹一些防晒霜。

⑵ 脸上皮肤太黄了，应该怎么改善

脸上的皮肤太黄，通常这种情况主要是因为休息不好，长期精神压力大，营养不良的原因，那么饮食上要注意，补血养气。一定要注意充分的休息，因为通常情况下因为太过于劳累会引发这样的状况，或者长期睡眠不足，一定要注意放松时间，适当的体育锻炼调整自己的饮食结构，这些的话都有助于好好改善。

⑶ 皮肤暗黄去美容院做什么项目

皮肤暗黄调理

1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

⑷ 皮肤暗黄用什么方法可以改善

皮肤暗黄用什么方法可以改善

皮肤暗黄用什么方法可以改善，护肤问题是我们生活中大家都比价关注的，而市面上的护肤品种类也是比较多的，每种护肤品的作用功效都有所不同，以下了解皮肤暗黄用什么方法可以改善。

皮肤暗黄用什么方法可以改善1

皮肤暗黄多与年龄增长、生活不规律、内分泌失调、疾病等因素相关，如果想要改善皮肤暗黄，通常可以从改善生活方式、注意防晒、护理皮肤、治疗原发病、医美治疗等方面进行调理，但不仅限于这5个方面。

1、改善生活方式：需要保证健康的生活方式，如拒绝熬夜，保证休息时间，养成合理的作息规律，不饮酒、吸烟，还有合理膳食，保持充足的营养摄入，配合积极运动锻炼，提高机体新陈代谢速度等；

2、注意防晒：在紫外线强烈的室外，需要注意防晒，尽量避免色素沉着，可以外用防晒霜，或采取防晒伞、防晒衣等方式；

3、护理皮肤：对于皮肤的护理是日常生活中不可缺少的一部分，应尽量选用温和的护肤品，尽量不要给予皮肤刺激，如果产生过敏症状，需要及时就医进行抗过敏治疗；

4、治疗原发病：建议定期进行常规体检，排除由于疾病因素导致的皮肤暗黄，如慢性肝炎等，应该积极治疗原发病，比如通过复方甘草酸苷片保肝，配合注射干扰素抗病毒治疗等，缓解慢性肝炎所致的皮肤暗黄症状；

5、医美治疗：如果是发生面部皮肤暗黄，可以选用果酸换肤等医美治疗方法来进行改善，但不适用于全身治疗，如果是全身皮肤暗黄，可以改用光【子】嫩肤。

建议患者应该到正规医院皮肤科进行相关化验检查，明确皮肤暗黄的原因，并正确治疗。平时要养成健康的生活方式，积极运动锻炼，保持心态、情绪的稳定，尽量避免皮肤暴晒等，以防皮肤暗黄加重。

皮肤暗黄用什么方法可以改善2

如何改善皮肤暗黄的'方法

皮肤暗黄这个问题非常常见，它让人显得脸部暗沉，无精打采，容易看起来疲态十足，并且很显老。而想要改善这个问题，通常可以从抗氧化开始着手，它解决起来相对容易，见效也比较快。

氧化指的就是皮肤中的稳定分子，比如胶原蛋白、健康肌肤组织和遗传物质等与日光生成的一些不稳定分子，以及氧气等等相互作用，是我们皮肤中的稳定分子变性、分解，使组成肌肤的各层细胞受损，引起皮肤的支撑架构崩解，让皮肤丧失弹性和活力。

那么，想要抗氧化，自然就需要将抗氧化剂派上用场了，抗氧化剂可以减少自由基损伤，既能防止新的损伤发生，还能同时逆转已有的损伤。在我们平时使用的护肤品种，比较常见的抗氧化剂分别如下：

1、维生素

维生素C、E和胡萝卜素都具有抗氧化的特性，它们可以保护细胞膜中的脆弱的蛋白质和脂质，在阻断自由基的过程中扮演着很重要的觉得。跟一些新型的抗氧化相比，维C和维E其实清除自由基的能力相对较弱，但是它多了一个修复胶原蛋白的功能。

2、A酸及其衍生物

A酸其实是最早被确认的抗老成分之一，具有脂溶性和抗氧化能力，它能够有效抵抗自由基，促进修护、调整角质代谢，达到改善肤质的效果。是为数不多已经被临床试验证实的抗衰老成分之一。但同时刺激相对较大，并且孕妇禁止使用。

3、辅酶Q10

该成分有还原性和脂溶性，同时参与细胞氧化代谢，能有效对抗自由基，和VE搭配使用效果更佳。

此外，还有谷胱甘肽、阿魏酸、硫辛酸、艾地苯、虾青素、茶多酚、葡萄多酚、姜黄素等等成分，都是抗氧化的一把好手，大家可以根据自己的情况和喜好来挑选使用。

皮肤暗黄用什么方法可以改善3

皮肤暗黄的美白方法

去黄美白法1：去角质

脸上的角质堆积如果太厚，尽管你每天涂涂抹抹，保养品中的营养成分也还是不能让皮肤吸收哦。所以定期去一下角质，可以帮助肌肤清除表面的老旧角质，疏通毛孔，让肌肤的吸收力翻倍。去角质两个星期去一次就OK了。

去黄美白法2：使用美白化妆水

每天完成了洁面工作后，不妨选择人美白功效的美白化妆水，既补充了肌肤的水分，又可以帮助调理角质层，改善肌肤干燥、暗黄的问题。

去黄美白法3：面膜让美白效果翻10倍

面膜是快速美白的一种方法，选择含有维生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果会更好哦，不过千万别图一时之快，便天天敷面膜，这样会让皮肤反而变薄的哦。

去黄美白法4：抓住睡前黄金护肤期

夜间肌肤的吸收能力是白天的几倍，所以要想让美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想让肌肤更有胃口，可以让用一点肌底液，让肌肤开开胃，对晚霜中的精华更好地吸收。

去黄美白法5：出门前涂好防晒

别老是觉得冬天的天气寒冷，晒晒太最可以更温暖，于是出门也不会防晒了，其实冬天的紫外线对于肌肤的美白还是威胁很大的，所以建议想美白的MM出门就涂好防晒霜，SPF值15就可以了。

去黄美白法6：内调美白

想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦，像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。

拓展阅读：按摩美白方法

1、两侧

用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。

2、嘴周

用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。

3、脸颊

大头由外而内打圈的方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳)拉抹，重复3次。

4、鼻子

用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次

5、眼周

用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。

6、额头

用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。

1、按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位。按摩前可涂抹通经开穴的产品辅助。

2、按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质；按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显。

3、本套动作选取美容院版中精华部分，但同样能满足家庭美白需求。

⑸ 面部暗淡发黄怎么调理

面部暗淡发黄怎么调理

面部暗淡发黄怎么调理，每一个女生都想要拥有白白的肌肤，所以说很多女性在平时也都会做好皮肤的护理，但是有些人还是出现了脸色暗黄的现象，下面来看看面部暗淡发黄怎么调理？

面部暗淡发黄怎么调理1

1、睡前护肤

面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤，可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉。直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可。

每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好，但是，敏感肌肤的MM慎用哦。

2、坚持午睡

研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

3、泡澡泡出红润肤色

泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴 盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。

4、尽量不要化妆

有些人担心自己脸上发黄不好看，于是涂抹非常多的化妆品来遮盖，这样反而会让皮肤不透气，进一步损伤皮肤，只需要淡妆稍微一下就可以了，能够不化妆是最好的。

5、喝牛奶

牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

6、定期去角质

如果脸上的废旧角质太多，没有得到清理的话，那么脸色也是有可能会变得发黄的。定期的角质很有必要，除非是敏感皮肤，否则一周一次哦。

去角质的产品很多，你可以直接购买口碑比较好的品牌推出的产品，也可以自己在家里用盐兑少量的水混合之后涂抹在脸上按摩，同样有去角质效果。

7、多运动

运动是最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

面色发黄的原因

1、气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。

2、压力大

现在的工作生活的压力大，尤其是在北上广打拼的事业女性。熬夜加班是家常便饭，必要的时候还有应酬饮酒等，长时间的睡眠不足和饮食不当以及极少的脸部护理，都会造成女性朋友面色发黄。长时间的面对电脑也会让人憔悴不堪。

3、家庭主妇型

很多男士认为在家中做全职太太很休闲惬意。其实这种想法是大错特错的，每天宅在家里做饭做家务，和外界的接触很少的人会很容易和社会脱轨。

在家中整个人的身体面貌和上班时是不一样的，整个人长时间没有主力骨会很容易形成面色不好的现象。

4、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

5、日晒

防晒工作没做好的人，脸上很容易出现色斑或是面色发黄的现象。紫外线对人体皮肤的伤害是很大的，适量的紫外线照射有益于人体健康，但是长时间的照射会催生人体内的黑色素。黑色素沉淀在皮肤表层，很容易形成色斑使整个面部看起来脏脏的。

6、缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

面部暗淡发黄怎么调理2

1、做好肌肤的深层清洁

想要让自己的皮肤变得更加白皙，那么一定要坚持早晚洗脸洗脸，并不是随便清洗的，一定要用洗面奶，做好皮肤的深层清洁。挑选洗面奶时也一定要挑选一款最适合自己肌肤的洗面奶，只有这样才能够更好的去除皮肤上的细菌以及油脂，才会让自己的脸部皮肤更加干净。

2、调整好作息习惯

有些人脸色暗黄是跟平时的生活习惯息息相关的，尤其是很多的年轻人喜欢晚睡晚起，这就颠倒了正常的生物钟，其实这样不仅会导致脸色暗黄，还会给身体带来危害。如果身体晚上得不到休息，白天就不能更好的新陈代谢，这样就会导致肌肤堆积很多的毒素，所以一定要调整好自己的作息时间，养成早睡早起的习惯。

3、及时补充维生素c

想要摆脱皮肤暗黄，在平时一定要及时补充维生素，c维生素c可以分解皮肤，细胞里沉淀的色素会让皮肤看起来更加白皙一些。

4、给皮肤做好补水工作

皮肤缺水也是会导致皮肤蜡黄的。在做皮肤护理时一定要及时深入的调理，要给皮肤做好补水工作，皮肤一旦缺水就很容易出现脸上长斑点脸色发黄的'现象。

脸部发黄四大原因

黄脸症原因1：皮肤干燥缺水

干燥也会导致皮肤暗黄?没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

突破口：充分补水+面膜救急

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

黄脸症原因2：肌肤出油过多

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

突破口：深层清洁+调理角质

油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

黄脸症原因3：不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

黄脸症原因4：卸妆不彻底

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

面部暗淡发黄怎么调理3

一、阿胶汤改善皮肤暗黄

在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

二、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。

三、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天

四、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。

五、木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜哦!

面部皮肤暗黄快速美白妙招

一：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。

二：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

三：柠檬

柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

四：防晒

导致暗黄肌肤的元兇，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

五：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。

六：多吃白萝卜

白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

七：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。

八：隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

⑹ 怎么才能改善面部皮肤暗黄暗沉

很多人都希望自己的皮肤健康美白，但是为什么总是暗黄？

肤色暗黄的皮肤问题在于无法表现出健康的自然光泽，引起皮肤暗黄的原因有很多：

1〉代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，肌肤自然会变得暗黄，缺乏生气。

2〉先天性黄皮肤。此类肤色为先天遗传，从出生时便是如此，由血液中的细胞色素决定，一般不容易褪掉。而长期服用一些刺激性药物，也可能导致肌肤变暗黄。

3〉睡眠不足（睡眠质量不高）影响了皮肤的新陈代谢功能，造成老化，导致皮肤失去透明感，出现暗黄。

4〉因为洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，如果在继续接触紫外线，就会形成过氧化脂类，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。

5〉吸烟会导致维生素C的破坏和流失，紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧，失眠、压力、紧张等都会导致肤色暗哑无光。

⑺ 皮肤很黄想要变得白些，可以去做哪些医美

⑻ 脸部暗黄怎样美白皮肤

脸部暗黄困扰着许多的女性，那么你知道脸部暗黄的原因有哪些吗?该怎么调理呢?下面我为大家整理了脸部暗黄怎样 美白 皮肤的内容，希望对大家有用。

脸部暗黄怎样美白皮肤

1、纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

解救方法：及早防老化、防紫外线

虽然春季阳光中的紫外线强度并不太高，但是对于肌肤的“杀伤力”依然存在，所以千万不能疏忽了春天里的隔离 措施 。在尽情享受金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

美白+去角质，肌肤更鲜嫩

2 、 血液 循环不良

表面特征：整体肤色好像有层阴霾

恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

解救方法： 按摩 和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

面部按摩的纹路和基本方法是：

1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。

控油 补水 ，肌肤嫩白细滑

3 、皮脂

表面特征：T区较为油腻

恶因分析： 化妆 与皮脂混合，导致皮肤发暗。

控油宝典：扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。 动物 肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。

4、黑色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉

成因分析：一年四季的紫外线，让黑色素更浓

解救方法：定期进行美白 护理 和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘 防晒 。

巧妙按摩，为肌肤活血

皮肤暗黄怎么调理

1、阿胶汤改善皮肤暗黄

在 中医 的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

2、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。

3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“ 美容 之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有 排毒 的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天

4、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充 营养 ，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。

5、木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够 养颜 哦!

⑼ 脸上皮肤暗沉发黄无光泽你需要这样做才能改善

要说女生最在意啥子，除了钱，漂亮的脸蛋和美腻的身材是肯定跑不脱的。

要不然现在的医美咋个这么火呢。毕竟爱美之心，人皆有之嘛。

所以“ 美，是人类永恒的追求 ”。

虽然都说“一入医美深似海，从此钱包是路人”。

从效果来说， 医美确实可以快速地改变一个人的皮肤和容颜。

但是对于大部分预算有限的平民窟仙女或者接受不了医美的谨慎仙女来说，难道想要变美变好看，就没有别的办法了吗？

当然不是，很多多囊的妹子当初调理的目的都是为了怀宝宝，但几个月下来，都会意外地发现自己变瘦变美变自信了，连皮肤都跟着红润有光泽起来。

所以， 不止是多囊，普通的妹子只要下定决心改变起来，一样可以美 美 美 。

说到这个，就不得不说现在我们的生活方式和饮食习惯实在太不 健康 了，更要命的是，我们还已经对这种不 健康 习以为常，996、 007 、加班到凌晨 、熬夜刷剧、报复性饮食，吃甜食喝奶茶犒劳自己，都让我们的身体状态越来越堪忧。

即使是“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”的女生，在每个早上起来首先看到的，也是镜子里那个蓬头垢面、黯淡无光枯黄的自己。

严重一点的，还会出现月经不调、激素紊乱、满脸痘痘等情况，长此以往有些妹子的身体就开始亮红灯，有的妹子在这过程中就逐渐发展为多囊、糖尿病、高血脂了。

其实，我们的皮肤和护肤品关系不是太大， 只有身体 健康 才能维持好气色 。 如果身体 健康 了，皮肤状态自然就好，用几百元和几十元的护肤品都看不出差距来。

甚至某些护肤品，要么夸大宣传产品的功效，要么为了达到功效就额外添加别的东西。

之前曝光过某品牌祛斑霜汞含量超标几百倍，虽然有祛斑效果，并让皮肤变白，却造成多人汞中毒，乃至发生肾功能严重损害。

虽然医美可以通过拉皮、去皱，达到美丽的效果，但它能改变的只是我们的脸蛋， 你的身体内部并没有年轻 。

所以如果你有高血脂、高血糖、多囊，这些问题依然存在，依然威胁着我们的 健康 。

不过好在只要你下定决心，改善起来，也很容易。 只要你开始改变，你就开始变美。 就连长期跟随你的痘痘自己也会消失得无影无踪 。

这里给大家说一些保养皮肤的小方法，虽然听着和护肤没有直接关系，但是做 到这些，才是保养的基础 （等做到了，可以给大家讲讲进阶版！！）。

要记住，我们要的是由内而外的 健康 肌肤、光润气色，而这种美丽需要身体内部的 健康 作为支撑。

另外，还有下面几个实用的方法 。

每天保证吃一斤蔬菜、少量水果（多囊视情况而定），主食当中至少三分之一是粗粮、豆类或薯类。

这些食品可以供应充足的膳食纤维，它们帮我们排除污染、畅通肠道。

这些食品还给我们提供足够的 抗氧化成 分 ， 它们能减少皮肤出现斑点的机会，也能帮助我们减少皮肤出现油腻现象和痘痘的机会 。

每周吃红肉的总量控制在7两到1斤的范围里，减少煎炸和油腻，调味清淡，减盐，远离甜食和甜饮料，能帮助女性既远离贫血问题，又避免皮肤粗糙油腻。

经过过度加热的油脂会促进衰老，而过多的盐使组织缺水，肾脏负担加重，所以嗜好油炸、熏烤、腌制、浓昧食物都和美容之道相悖。

研究表明 控制餐后血糖反应有利于减轻和消除痤疮 ，而餐后血糖高的饮食方式对痤疮等皮肤问题是不利的。

各人体质不同，有些人会比较敏感一些。 所以痘皮的人要注意采用低血糖反应饮食方式，当然更要远离甜食。

怎么样，是不是很简单，大道至简嘛。

虽然都很简单，不过要真正做到，并一直坚持，也不是一件容易的事情。

要不说， 成人的世界没有容易二字 呢 。

不过没关系，有一句我很喜欢的话送给你——

“如果一切都那么容易的话，还要这漫长的一生干什么呢？”

加油吧 各位仙女们。

END

码字不易，你的支持就是小医生创作的动力。

比赞赏还开心。快帮我点起来吧。

晚安。