按摩面部涂什么

‘壹’ 睡前脸部涂抹什么比较好

睡前用黄瓜片或化妆水对皮肤比较好。要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到水亮清透。另外睡前对于养颜很重要，可以参考以下方法：一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、五指梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。三、静心散步10-20分钟平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”
的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。四、喝杯加蜜牛奶根据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛
奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。五、睡前动一动可助眠睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康。首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒-1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。六、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注
意睡时不要用被蒙头。七、用热水泡泡脚中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前
用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，能够起到很好的效果。

‘贰’ 面部刮痧前要涂什么呢

需先涂上精油。
刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。
方法步骤：
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴

‘叁’ 女生保养脸部皮肤的步骤，要擦哪些东西

第一步：清洁脸部。首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用温水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

‘肆’ 按摩脸用什么东西呢！

现在我们大家都越来越爱美，所以一个漂亮的脸蛋就显得尤为重要。那么如何保养我们的脸部呢？你可以经常给你的脸做按摩，许多人可能不知道怎么做，下面就详细的讲一讲。

按摩你的额头。用你的手指做一个广泛的圆周运动，通过这种方式来按摩你的额头。接着从你的太阳穴附近开始，慢慢再次靠近你的额头，然后向两边继续按摩，持续一分钟。

按摩你的眼睛区域。把你的手指放在眉毛上，用手按摩到你眼睛的外侧，然后用你的手指在你的眼角周围按摩，继续沿着你的鼻子两侧和眉毛，重复这些动作两分钟。

‘伍’ 做脸部按摩用的

第一步 抚平额纹 用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额皱纹的出现。 第二步 分推眼眶 两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次；下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。 第三步 推按鼻翼 鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。 第四步 分抹唇部 两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。 第五步 轻拍面颊 鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。 第六步 轻抹颈部 抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。 面部活力按摩操 经常加班、饮食不规律、精神压力大、干燥的环境……任何内在、外在的因素都可能加速肌肤的老化。 肌肤看起来暗淡无光的原因是血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。利用空闲时间，给肌肤做个温暖的“活力操”吧，达到活络细胞的作用，从而使肌肤健美，美化脸部轮廓。 首先要在按摩部位涂抹适量按摩用的膏霜，眼部最好使用专用于眼部的产品。如无按摩用的膏霜，可在涂抹适合自己的护肤品后开始按摩。 步骤： 舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。 促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。 提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。 重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。 收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。 按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。 镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。 拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。 脸部按摩穴位图： w2/9041321/massage.htm 这里有视频教学： /am/xue/kezhuren.html

‘陆’ 是做完脸部按摩后抹护肤品还是抹完护肤品再做脸部按摩

您好，要先按摩完再擦护肤品哦，不过，您在按摩的过程中可以适当加点精华液一起按摩。按摩完，可以用化妆棉稍微清理一下再擦护肤品。希望我的回答能帮到您，祝您开心漂亮每一天！

‘柒’ 脸部按摩时，涂抹些什么好精油还是其他什么

当然是首选法国颜怡荷荷巴油，纯天然的植物油，墨西哥进口的黄金荷荷巴油哦，法国颜怡荷荷巴油是冷榨的黄金荷荷巴，比普通的无色荷荷巴好很多

‘捌’ 怎么按摩面部 让肌肤更紧致

岁月，夺走了我们原本嫩滑的肌肤，更无情地让脸蛋一点点松弛了下来，虽然说这是必然现象，但是只要注意保养，松弛情况还是能得到改善的。
一、全脸加强保湿，同时配合使用紧致类乳霜
脸部松弛是衰老之大敌。
要想让脸蛋不松弛，首先得加强脸部的保湿，大家可选用化妆水，给肌肤补水，能减少皱纹的深度，当然，光保湿对中老年朋友而言是不够的，还需要配合使用高效的具有提升紧致功效的精华液、乳霜，强化基底胶原蛋白纤维束的紧密度，以增加肌肤弹性。
二、保养品的使用手法拍打
在涂抹保养品的时候，将抹这一动作改以轻拍来进行，能促进化妆品的吸收，利于轮廓线的提升。
搽任何保养品时切记手势都要从下往上，拍的时候也是。
用冷水洗脸，会让肌肤紧绷，感觉好像变紧实了，其实这只是暂时的效果，洗完脸后，这个效果就消失了，而且，冷水对皮肤的清洁力较差，建议中老年朋友用温水洗脸。
三、通过按摩，拯救松弛的轮廓线
每天不间断地做以下提拉紧致的按摩动作，可以让你的肌肤一天比一天更紧实。
1 双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩。重复10次。（图1）
2 双手握紧，利用指关节在颧骨方向做按压动作，重复10次。（图2）
3 双手握拳，利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，重复5次。（图3）
4 利用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，重复5次。（图4）
5 大拇指放在脸颊旁边，食指弯成钩状，分别按摩眼眶上下两侧以及嘴角到颧骨位置，各做5次。（图5）
6 用大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。（图6）小链接利用微强力按摩提升脸部轮廓
1 由鼻翼两侧至笑肌，轻轻推压10次。（图7）
2 由下巴至嘴角再到两颊，向上提拉10次。（图8）
3 用手指顺着法令纹至颧骨方向，向上加强拉提。（图9）
4 从额头中心至两侧，轻推。（图10）
5 顺着轮廓至咬肌最后再到太阳穴，轻压按摩。（图11）
6 沿下巴线至耳后停留按压。（图12）

‘玖’ 面部按摩霜哪种好

有补水滋润功能的面部按摩霜比较好。
按摩霜是皮肤按摩时的润滑剂，除此之外，它还有滋润、营养、去角质等作用。按摩皮肤，能够促进皮肤新陈代谢和血液循环，皮肤呼吸顺畅，使皮肤健康红润，感觉很舒服。
如果在按摩的同时利用盐进行磨砂，效果更是事半功倍。盐不仅能够消炎杀菌，在按摩时还可以作为非常柔和的磨砂颗粒。许多人皮肤比较敏感，使用磨砂膏时会划伤皮肤，盐在按摩霜中稍微融化一点点，它细小的颗粒会变得圆滑，不仅不角质，而且不会损伤皮肤。
在洗净后的脸上，均匀地涂上按摩霜。把两手撮热，在脸上捂一会，使按摩霜融化，脸部血液循环加快，就可以按摩了。
1、按照正确的手法轻轻按摩，手指不要太用力，直到皮肤感觉微微发热，然后换一个部位继续按摩。
2、整个面部按摩完毕后，取一小匙盐，用手指蘸一点，轻轻拍在脸部，再重复一遍按摩程序。
3、用温水洗净脸，涂上保养品。

‘拾’ 面部护理按摩手法

第一步：晚上洁面后在脸上拍上比平时量稍多些的绿水，以脸上接近滴水状态为度。

第二步：用掌心压紧瓶口倾倒2-3次，可根据自己的肤质调整用量。（以正品装瓶口为准，我一般倾倒2次）

第三步：向手心中滴入2-3滴绿水，用双手手心将莲花油和绿水充分融合温热。

第四步：将温热后的水油混合物用掌心以按压的手法充分按压在T区，大约按压1分钟左右。

第五步：按压后，等待10-30分钟左右（依据每个人的肤质而定），待皮肤充分吸收后，用纸巾轻轻按压面部吸收多余油份。

第六步：将少量绿水拍在脸上，一定是要拍，千万不要涂抹哦！

第七步：现在就可以涂上你习惯用的其它护肤品了。（但建议夏天就不要涂太多层了）
这样可以么？