男人面部拨筋多久做一次效果最好

Ⅰ 《 中医养生之面部拨筋》

写在前面：非常感谢007-40班的小伙伴，让我有机会可以对自己掌握关于拨筋的内容做一个简单梳理，有机会让更多的人对这件事有所了解。本文将在007群中分享的内容整理成稿件，记录在这里。

关于面部拨筋的分享主要分为5个部分：什么是拨筋？为什么要拨筋？拨筋时常用的工具、基本流程及方法，面部经络及腧穴，拨筋前、后的注意事项？

第一，什么是拨筋？

先和大家分享一个小故事。相传，在三国时期，有一个妇人，面色晦暗，满脸暗疮、脓包，寻遍名医，一直没有得到治愈，非常痛苦。终于有一天，她找到了当时的名医华佗，华佗使用中医“外病内治”的方法进行治疗，但是始终没有见到效果，百思不得其解。

有一次华佗外出诊病，经过农田，看到农夫在清理长满杂草的水沟，锄头到过的地方，杂物去了，久滞的流水就顺利通过。华佗受到这一景象的启发：人体的经络不就像这水沟吗？经络里产生了杂物，阻碍了气血的运行，导致气血瘀滞在经络里，久而久之就形成了面试晦暗，满脸暗疮，脓包。

于是，华佗茅塞顿开，回去他就用指头般粗细的动物骨节，在病人的头部按照经络的走向，配合起润滑作用的“油”，进行拨筋疏通，将筋结驱散。

不久，妇人的暗疮、脓包就消退了，面色开始白皙红润起来。

后来，拨筋技术开始推广运用起来……

拨筋为什么可以让皮肤变得更好呢？它的作用原理有那些呢？ 从中医角度来讲，拨筋以中医全息经络学说为理论基础，通过疏通面部经络，刺激分布在面部经络的腧穴，起到疏通经络、促进气血流通，从而帮助清除病气，帮助气血在经络中更有效的运行，加速代谢产物的排出，进而还原皮肤本色。

从西医角度来讲，用西医的皮肤学、肌肉组织学的角度来诠释，拨筋能够活化表层肌肤，也能够使深层的筋、肌肉变软。通过拨筋可以使扭转黏连的肌肉组织、结缔组织也会被疏导开，进而达到气血畅通，有效提高体内循环代谢的成果。

关于拨筋的定义。 所谓面部拨筋就是借用拨筋工具，以深层有效按摩的方式，帮助消除长年累积的气血瘀滞，让肌肤恢复正常的输送养分、有效修复及活化的机制。

了解到什么是拨筋后，再来了解拨筋对我们的肌肤有什么好处？在这里主要给大家提炼了5个方面：

（1）通过正确的拨筋手法操作，在10分钟内，从外观上明显看的出皮肤变红润，暗沉消失，眼袋变淡，法令纹变淡，瞬间表脸。

（2）拨筋还能产生附加值，进行面部拨筋的同时，使眼球周围放松还可以起到治疗假性近视的效果。

（3）面部分布着人体的九条经脉，通过拨筋，胆经、三焦经得到疏通，可以治疗因胆经、三焦经瘀滞引起的头痛、失眠等病症。

（4）拨筋促使气血流畅，促进代谢，面部红润起来

（5）拨筋之后，会感觉筋、肌肉变得柔软，整个人连心情都会放松下来。

我们了解了什么拨筋？以及拨筋可以带给我们的益处，在我们自己操作的时候到底需要什么呢？

第三，面部拨筋常用工具、流程、方法。

进行面部拨筋我们要准备卸妆、面部清洁用品；拨筋棒；按摩乳或保湿霜。这里的拨筋棒购买时有牛角、蜜蜡、砭石等不同的材质的，就个人经验来讲，建议大家因为牛角材质的比较坚硬，操作是安全性比较高，同时牛角还有舒筋活血、清热的功效，黑水牛角入药，拨筋可以间接起到调高身体新陈代谢的效果。

无论选择按摩乳还是选择保湿霜，首先第一点是安全，建议尽量选择成分天然的产品，因为拨筋可以起到加速吸收的效果，避免产品不当，造成的皮肤问题。

面部拨筋常用的几个操作方法：第一个圆拨，就是用拨筋棒在穴位上做圆圈状按摩，或依经脉走向做螺旋状按摩。横拨是用按摩棒在穴位与穴位间，或在某一段经络上，做闪电状按摩。划拨是用拨筋棒在穴位与穴位间，或在某一经络上，做深层的来回划动。点拨是用拨筋棒在穴位上做深层按压。深挑是当深层肌肉组织出现固体化，或经络里形成气阻、筋结时，用牛角做深压、挑动。

以上就是关于拨筋的几个常用手法。我们看下一点，面部大致操作顺序：一般来讲首先需要面部卸妆、清洁，清洁结束后根据具体情况判断是否需要做下面膜，若不需要可直接进行爽肤、涂抹按摩乳或保湿霜，然后进行开穴，就是说使用点按穴位的方法使脸部皮肤产生热感，帮助皮肤、肌肉做放松和准备拨筋的动作。

安抚结束后，按照经络在面部的走向顺序进行拨筋，依次是：督脉、膀胱经、胆经第一条线、三焦经、胆经第二条线、小肠经、大肠经、胃经、任脉。最后安抚结束。

第四点，面部经络与腧穴。

关于面部拨筋具体用到的经络腧穴，这里不做具体的讲解，以图片的方式给大家展示，若有疑问可以给我留言，看到将在第一时间回复，同时有兴趣的可以直接问度娘。

第五，拨筋前、后的注意事项。

拨筋前尽量不要出的过饱，拨筋后气血流速加快，需要补充大量的水分，喝水以温开水最佳。另外一点中午11点到下午1点这个时间段从中医上来讲是出于心经运行的阶段，不适合做拨筋，特别是对于心气虚弱，有心脑血管疾病的人更是如此。同时，女性生理期也许避开。

好，以上就是我今晚分享的所有内容，谢谢大家！

Ⅱ 到美容院做什么样的护理、保养会比较好面部拨筋、眼部拨筋是怎么回事，有没有效果一般多长时间做一次

砭石拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能。拨筋既可用于头部，又可用于背部、胸部、腿部等全身各部位。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同。面部拨筋具有美容祛斑、延缓衰老的目的，眼部拨筋可以促进眼部的血液循环，舒缓眼部疲劳。拨筋手法可以一周1次或者两周一次，不宜太过频繁。

Ⅲ 眼部拨筋的效果好

眼部拨筋的效果好

眼部拨筋的效果好，眼部拨筋是属于一种中医疏通经络的一种方式手法，眼部拨筋可以促进血液循环，定期去做眼部拔筋是对眼部一个很好的缓解压力放方式，以下分享眼部拨筋的效果好。

眼部拨筋的效果好1

眼部拨筋是什么

眼部拨筋是一种物理的治疗方法，属于中医针灸拔罐按摩的一种范畴。这种治疗方法具有见效快，疗效好，老少皆宜，无副作用，不损伤肝肾，绿色环保。可以专业人员进行治疗，也可以自己在家进行治疗。眼部拨筋治疗具有舒筋活血、通络的功效，可以促进眼部的血液循环，可以治疗眼部色斑，鱼尾纹，眼袋增多等。另外，对于近视、老花眼等也有很好的治疗效果。

眼部拨筋的好处

眼部拨筋术是单独针对眼部的小憩护理，一般一次只需30分钟，经常做眼部拨筋可以有效地促进眼部周围穴位的血液循环，加速皮下脂肪分解，促进新陈代谢，以及我们的肝胆，淋巴的排毒，而且经常做眼部拨筋还可以改善黑眼圈，眼袋，眼部细纹，脂肪粒。很有好处，没有副作用。眼部按摩不要用力，手法轻柔，以防拉伤皮肤。

面部拨筋多久做一次

面部拨筋主要是疏通面部的经络，所以在疏通的时候一定要保持先左后右的顺序，因为左行气，右行血，气为血之率，血为气之母，先舒气再行血，只有气通畅了才能推动血的运动，力度在皮肤之下骨头之上肌肉之中，三到五天做一次，十次为一个周期。

面部拨筋好处是加速新陈代谢，疏通经络，活化气血，排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部的轮廓，皮肤从内到外紧实红润，通透有光泽，毛孔细腻。

眼部拨筋的效果好2

眼部拔筋是一种疏通经络的方法，经常做眼拔筋对眼睛有很大的好处，而且还能理清经络，促进淋巴排毒等功能，能促进眼部血液循环，能治疗眼部色斑、鱼尾纹、眼袋增多等，对近视、老视等也有良好的治疗作用。技术也很简单，也能掌握取筋的技巧。

眼部拔筋能促进血液循环，经常做眼部拔筋能促进新陈代谢，以及我肝脏和胆囊、淋巴组织的解毒，而且经常做眼肌也能改善黑眼圈、眼袋、脂肪颗粒。没有副作用。

面部拨筋的好处

面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础，通过疏通面部经络，刺激脏腑面部反射点，活化气血，散瘀化结，代谢血管内毒素及废物，从而还原皮肤本色。

做了各种各样的美容，还是觉得脸上长斑长痘无光泽，原因在于我们的经络堵了，所有的营养成分无法更好的吸收，就像我们在家养花一样，经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥，但是如果不松土的话，那么营养只停留在表面，无法到达根部，那么这盆花开的还是不够旺盛漂亮，我们的皮肤也是一样，做面部拨筋就相当于给皮肤松土，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被真正完全吸收，达到理想效果。

四、面部拨筋的效果

1、增强抵抗力，预防敏感。调节肝脏解毒功能，调理肝经(抗敏感)。

2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。(补充水份)

3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。(回春抗衰)

4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。(平衡油脂、抗痘 )

5、调节肾经，调理因肾功能下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。(美白保湿)

1)敏弱性皮肤：通过拨筋刺激血液流速加快，可排出血管内毒素，减轻皮肤的负担，增强抵抗力。

2)红血丝皮肤：通过疏通面部经络刺激毛细血管壁收缩，改善红血丝症状。

3)晦暗无光泽性皮肤：通过疏通面部经络，活化气血，代谢毒素，改善肤色。

4)皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活性，促进肌肤胶原蛋白的合成能力，达到紧肤，祛皱效果。

眼部拨筋的效果好3

眼部拨筋棒几天做一次

“眼部拔筋一个月做一次即可。眼部拔筋是属于针对眼部的'护理，它可以有效的促进眼部周围的血液循环，而且对于视力也会有一定的保护作用，对于长期熬夜而导致有黑眼圈和眼袋的人群，可以有消除的作用，但是眼部拔筋，虽然有众多的好处，但是不可过度频繁，否则很容易影响到眼部的眼睑受损或是对视网膜产生压力。在做完眼部拔筋后，多吃一些清肝明目的食物，譬如胡萝卜、蓝莓等，不光可以保护眼部的健康，而且对视力也有维持的作用。”

眼睛护理的好处是什么:

1、淡化黑眼圈:在生活中，很多人熬夜，眼睛下面经常有黑眼圈。定期进行眼部护理，按摩眼摩不仅可以促进血液循环，还可以减少黑眼圈。

2、缓解眼睛干燥:现在电子产品被广泛使用，经常使用手机和电脑容易使人们的眼睛疲劳、干燥，定期护理眼睛有助于缓解眼睛不适的症状。

3、消除眼袋:经常加班熬夜的人不仅有黑眼圈，还有眼袋。眼袋过重使整个人看起来没有精神，经常做眼睛护理，可以有效地消除眼袋的症状。

做眼睛护理时要注意什么:

1、眼睛护理对手法技术要求高，手法过重，容易拉到眼睛周围的皮肤，长期皮肤松弛。

2、眼睛护理时使用的产品用量适当，不是越多越好。

3、做眼部护理时，首先要清洁对方，不要留下太长的指甲。否则，容易伤害眼睛周围的皮肤，引起炎症。

Ⅳ 面部拨筋几天做一次

面部拨筋主要采取的手法包括了“揉、梳、拨、挑”等，可以帮助面部打开各个穴位。疏通面部存在的九大经脉，从而提高细胞对营养和氧气的吸收能力。加快血液循环以及淋巴循环，让新陈代谢变得更加旺盛，激活面部皮肤的弹性纤维和胶原蛋白的再生能力，让皮肤还原本色。如果进行面部拨筋时同时配合使用一些植物能量精油，就能起到更好的美白养肤、祛斑、防治痤疮粉刺的作用。

采取正确的方法进行面部拨筋并不会出现副作用，是中医学普遍采用的一种保健养生方法，而且其作用也是很全面。总的来说，面部拨筋不仅仅是疏通面部的经络，同时还可以疏通全身的经络，从而起到保健全身的作用，包括了调节肝脏的解毒功能、调节心脏的功血功能等。

长期采取正确方法进行面部拨筋之前一定要选择经验丰富的医生为自己进行实际操作。而面部拨筋次数也不能太频繁，一般来说，每星期进行一次即可。当然，平时也要积极做好面部的保养措施，才能尽快得到更满意的保健养生作用。

面部拨筋主要采取的手法包括了“揉、梳、拨、挑”等，可以帮助面部打开各个穴位。疏通面部存在的九大经脉，从而提高细胞对营养和氧气的吸收能力。加快血液循环以及淋巴循环，让新陈代谢变得更加旺盛，激活面部皮肤的弹性纤维和胶原蛋白的再生能力，让皮肤还原本色。如果进行面部拨筋时同时配合使用一些植物能量精油，就能起到更好的美白养肤、祛斑、防治痤疮粉刺的作用。

采取正确的方法进行面部拨筋并不会出现副作用，是中医学普遍采用的一种保健养生方法，而且其作用也是很全面。总的来说，面部拨筋不仅仅是疏通面部的经络，同时还可以疏通全身的经络，从而起到保健全身的作用，包括了调节肝脏的解毒功能、调节心脏的功血功能等。

长期采取正确方法进行面部拨筋之前一定要选择经验丰富的医生为自己进行实际操作。而面部拨筋次数也不能太频繁，一般来说，每星期进行一次即可。当然，平时也要积极做好面部的保养措施，才能尽快得到更满意的保健养生作用。

Ⅳ 脸部拨筋多久做一次

面部拨筋主要疏通面部的经络,所以在疏通的时候,一定要首先保持先左后右的顺序。因为左行气右行血,血为气之帅,气为血之母,先疏气再行血,只气通畅了,才能推动血的运动。力度在皮肤之下,骨头之上,肌肉之中,三到五天一次,十次一个周期。

面部拨筋好处是加速新陈代谢,疏通经络活化气血,正常排出面部的毒素,促进血液循环,美白淡斑,提升面部的轮廓,使皮肤从内到外紧实红润,通透有光泽,毛孔细腻是美容保健必备的。，所以在疏通的时候一定要保持先左后右的顺序。因为左行气、右行血，气为血之帅，血为气之母，先疏气再行血，只有气通畅了才能推动血的运动。力度在皮肤之下，骨头之上，肌肉之中，三到五天一次，十次一个周期。

面部拨筋好处是加速新陈代谢，疏通经络，活化气血，生成排除面部的毒素，促进血液循环，美白、淡斑、提升面部的轮廓，使皮肤从内到外紧实红润，通透有光泽，毛孔细腻，现在各个美容院都有这个项目。

Ⅵ 先拨筋还是先敷面膜

先做面部拔筋还是先按摩，根据自己的习惯选择即可。一般来说。做完面部拔筋之后皮肤会出现干燥缺水的情况，拔筋之后需要进行面部补水。

在中医中，人的眼周、鼻侧、额头等部位很容易产生毒素的堆积，导致皮肤出现经络闭塞和气血不通，就会产生筋结。

面部拔筋就是使用拨筋棒，通过非常专业的手法去疏通皮肤的经络，增加气血循环，起到打散经络淤堵的地方，还有解毒的效果。

皮肤排出淤积的毒素，可以有效清除坏死的细胞，改善肌肤暗沉、粗糙和毛孔粗大等各种肌肤问题。增加肌肤免疫力，改善皮肤衰老，让肌肤更加的白皙和健康。

拔筋之后皮肤可能会出现干燥和缺水的情况，这都是很正常的，因为这是一个疏通的过程。皮肤疏通的时候代谢增加，皮肤水分和毒素代谢加快，就会出现缺水的情况。所以拔筋之后补水一定要跟上，甚至要比平时多补两倍的水分。

拔筋后皮肤泛红怎么办？

拔筋后皮肤泛红是正常的，但如果皮肤泛红长时间不退，可能是拔筋过程中用力不当导致。要注意美容师操作力度，在自己能承受的范围内。

Ⅶ 面部拨筋刮痧可以每天做吗

不可以。一周一次即可。砭石面部刮痧有很多注意事项，如不了解相关事项，可能会事与愿违，达不到美容效果。

Ⅷ 拨筋能长期做吗和刮痧有什么不同相隔多久做一次呢

可以长期做的~我一直有做面部拨筋~有些时候眼眶周围也会出痧，但是很快就好了~疹子就是湿气，要是疹子多，可以增加拨筋的频次哦~

Ⅸ 面部拨筋有什么好处这也是养生的一种方式吗

面部拨筋有什么好处？这也是养生的一种方式吗？牵拉面筋可以促进局部血液循环，疏通经络，增强皮肤抵抗力，减少皮肤过敏的可能性。面筋还可以调节心脏经络，改善皮肤干燥，这也可以解决毛孔粗大的问题，平衡皮肤油脂的分泌。去除面部肌腱可以促进局部新陈代谢，促进皮肤内毒素的排泄。用力应足以避免局部皮肤损伤。

Ⅹ 脸部拨筋的好处和坏处（面部拨筋有什么作用）

中医认为，“十年美容，不如一次拨筋”，可见面部拨筋的功效。总结发现，采取正确的方法进行面部拨筋确实会给身体带来很多好处，包括疏通面部经络、排出局部淤积的毒素、去掉面部色斑、让皮肤更加白净靓丽等。

什么是面部拨筋？面部拨筋有什么作用？

人体的眼周经络、鼻侧、额头经络等部位最容易有毒素囤积，从而出现经络闭塞、气血不通等问题，从而形成筋结。而面部拨筋术，是使用高龄公牛角制作成拨筋棒，通过特殊的手法疏通经络，促使气血循环，从而起到打散筋结、气结、凉血解毒的作用。帮助面部快速排出淤积的毒素，清除坏死的细胞，从而起到改善皮肤灰暗、皮肤干燥、毛孔粗大、松驰、法令纹、面部脂肪下陷、粉刺等问题的作用。长期适当进行面部拨筋，还可以增强皮肤免疫力、提高抗过敏能力、祛除色斑、抵抗衰老、让肤色保持白皙和健康等功效。

面部拨筋主要采取的手法包括了“揉、梳、拨、挑”等，可以帮助面部打开各个穴位。疏通面部存在的九大经脉，从而提高细胞对营养和氧气的吸收能力。加快血液循环以及淋巴循环，让新陈代谢变得更加旺盛，激活面部皮肤的弹性纤维和胶原蛋白的再生能力，让皮肤还原本色。如果进行面部拨筋时同时配合使用一些植物能量精油，就能起到更好的美白养肤、祛斑、防治痤疮粉刺的作用。

采取正确的方法进行面部拨筋并不会出现副作用，因此，是中医学普遍采用的一种保健养生方法，而且其作用也是很全面。总的来说，面部拨筋不仅仅是疏通面部的经络，同时还可以疏通全身的经络，从而起到保健全身的作用，包括了调节肝脏的解毒功能、调节心脏的功血功能等。长期采取正确方法进行面部拨筋，就能减少肝病和心脏病的发生几率。

值得注意的是，进行面部拨筋之前一定要选择经验丰富的医生为自己进行实际操作。而面部拨筋次数也不能太频繁，一般来说，每星期进行一次即可。当然，平时也要积极做好面部的保养措施，才能尽快得到更满意的保健养生作用。