手部角质层都不代谢怎么办

A. 手背角质层厚怎么去除

手背角质层厚怎么去除

双手是女人的第二张脸，所以在日常生活中我们一定要注重保养自己的双手，但是在冬天的时候，双手经常会变得特别粗糙，容易有角质。那么如何去除手部的角质呢？以下是我为大家整理手背角质层厚怎么去除相关内容，文章希望大家喜欢！

步骤一：去角质

买一个去角质素，对于手部刚开始可以一周去一次角质。

步骤二：敷手膜

去完角质后，要么敷手膜，要么就是买一次性手套涂上厚厚的'护手霜，大概是平时涂霜的5倍，带上一次性手套，干自己的事，不耽误学习和玩手机，15分钟后脱下洗去，然后涂点水或者护手霜，这个很方便，效果也好。软化角质又滋养。

步骤三：涂护手霜

每天记得涂护手霜，睡觉前也要记得涂。

B. 皮肤代谢不好该怎么办

1、要维持皮肤正常的新陈代谢周期，健康的日常生活非常重要，应该注意保证充足的睡眠、摄取充足的平衡的营养，不要给肌肤造成负担（寒冷、干燥、紫外线等外部导致的刺激）。

2、皮肤新陈代谢周期是说从基底层细胞分化向角质层推进，直到老化角质脱离的时间。每个人会有一些差别。随着年龄增长，代谢的周期也会增长。没必要等一个月再去角质。不建议选择磨砂膏来去角质，可能会划伤皮肤。可以用果酸、水杨酸来去除角质，也可以用柔软的毛巾。

(2)手部角质层都不代谢怎么办扩展阅读：

皮肤细胞有分裂增殖、更新代谢的能力。皮肤作为人体的一部分，组织参与人体的糖、蛋白质、脂类、水和电解质代谢。皮肤的新陈代谢最活跃的时间是在晚上10点至凌晨2点，在此期间保证良好的睡眠对养颜颇有好处。

参考链接：网络-皮肤代谢功能

C. 手指上死皮角质很多，请问用什么方法可以解决啊

1、可以多擦护手霜，这是因为造成手指死皮太多的原因是手指皮肤干燥所引起的，即便手指死皮去掉，但是过几天，死皮还是会冒出来，所以，为了手指不长死皮，可以先从手的保湿工作做起，多擦保湿护手霜，这样才是从根本杜绝手指长死皮。

2、可以多做一些手部的按摩，可以有效促进手部的血液循环，从而使手部血液畅通，促进手部新陈代谢，这样可以有效缓解手指死皮太多的情况。

3、可以多吃含维生素的食物，这样可以有效根除手指死皮太多的问题。对手部皮肤好的维生素食物有：瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜等。

(3)手部角质层都不代谢怎么办扩展阅读：

偏方去角质

◎食盐祛角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

◎细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

◎橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

◎核桃去角质

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力。）

◎橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了，具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

◎酸奶祛角质

一般喝完后，边壁都会有一些很浓的剩余酸奶，加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化，用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上，10－15分钟后洗去，可以去角质。

◎葡萄祛角质

原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

参考资料来源：网络-角质

D. 角质新陈代谢缓慢的解决方法有哪些

表皮层的新陈代谢：每天基底层分裂不断产生新生细胞，将原有细胞向上推移，渐渐失去水分，并老化成扁平状，这些扁平状的表皮细胞累计至约20层时，即形成皮肤的角质层。角质层的细胞会持续的剥落，同时被新细胞替代。这个不断的新生－上移－脱落的过程，即新陈代谢的过程。

这个过程一般来说需要28天。一个新生细胞从基底层上移到有棘层，需要14天，角质层形成到脱落，也要14天。所以新陈代谢的周期是28天。新陈代谢周期越短，细胞更新越快，我们的皮肤就越好。

通畅的新陈代谢能令皮肤始终保持健康与美丽，如果新陈代谢因年龄增加、过度劳累、睡眠不足等各种原因减慢，会使皮肤各项机能受阻，令皮肤出现角质层过厚、毛孔阻塞、皮肤干燥、晦暗无光

等各种问题。

正常的肌肤新陈代谢周期约为28天。随着年龄增长，新陈代谢的周期也会随之延长。小孩子的肌肤新陈代谢周期较短，细胞更新较快，因此皮肤比较细嫩光滑；而老人由于新陈代谢周期长，细胞更新缓慢。其皮肤也比较晦暗粗糙。

什么是健康的新陈代谢？

总体来说：细胞在基底层繁殖，在有棘层增殖，在颗粒层开始退化，在透明层吸收，在角质层行程保护膜，然后脱落消失。

E. 手部去角质的正确方法,怎么给手去角质,如何给手去角质

方法如下：

1、砂糖：首先要准备粗一点的砂糖，细砂糖效果没那么好。将砂糖与适量的蜂蜜混合，然后涂到手上，另一只手不停的揉搓按摩，不要太用力，等到砂糖慢慢融化了，就用温水把手洗干净。砂糖的颗粒会让手上的死皮被搓掉，加上蜂蜜的效果，手会变得更细滑。

(5)手部角质层都不代谢怎么办扩展阅读：

1、正常健康的肌肤不需要特别进行去角质的工作，但当角质代谢较慢，甚至是肌肤生病的时候，

2、除了让肌肤看起来肤色不均、暗沉、保水度不佳，就连保养品也不易吸收，就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质。反之，过度去除角质也会造成肌肤伤害。

3、过度去除角质的肌肤会比较干，发红、发痒的情况也较为明显。另外，很多人害怕愈去角质皮肤就会愈薄，事实上角质只是表皮层的第一层，不至于因为长期去角质导致皮肤变薄，除非你真的去过头了，才有可能让皮肤变薄。

F. 怎么去手部死皮

问题一：怎样去除手部死皮最好？ 第一步：清洁、去角质 目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。 方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和 *** 后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。 耗时：15分钟 第二步： *** 目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。 方法：将 *** 精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位 *** 。 耗时：15-20分钟左右 第三步：敷手膜 目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。 方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的 *** ，15分钟后将双手清洗干净。 耗时：15分钟 第四步：润手 目的：滋润美白手部皮肤 方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔 *** 直至吸收。 耗时：5分钟

问题二：怎么快速的去除手上的死皮 想要双手 *** ，可以先温水泡手，用磨砂膏之类的去掉死皮，再涂上手霜、精油戴上一次性手套睡一夜，早晨起来温水洗手，再涂护手霜就OK啦

问题三：怎样去掉手指上的死皮？ 喝完的小罐的酸奶，是那种塑料的小杯的酸奶，把上面的那层盖子打开，在盖子内部的表面上面残留了一些酸奶，把它均匀的涂在手背上，大概十分钟以后，能感觉到手背上绷的很紧，是那种糊了一层东西的感觉，就可以一点一点的把刚才抹到手上的酸奶搓下来。 看一看，手背是不是很嫩很光滑呢！这个方法可以很好的去除手部的死皮，使手看起来光洁无比，脚部比较干的朋友也可以试试这种方法，也很有效。 还要提醒的是一定要用盒盖子上的那层酸奶，因为比较浓！

问题四：怎样去手上死皮方法最好 10分 亲，你好，最快速的去除死皮方法就是用淡盐水泡一下手，然后再用去角质的洗面奶或者手工皂洗一下。

问题五：如何去除手部角质？ 呵呵，用屈臣氏感觉蛮好的。每次都是先用热水泡几分钟手，待手感觉发红微涨时擦干。然后摸去角质的， *** 后用热水洗净，然后再摸手模。为保证手模充分吸收，我会裹上保鲜膜，或者带上洗衣手套干活，呵呵，统筹安排嘛。裹保鲜膜的话一般十来分钟就摘了，当然有时嫌麻烦也会随心情定时间，呵呵。 现在天比较干,一周一般两三次.手是女人的第二张脸嘛,要注意保护.

问题六：手上的死皮怎么去除 出现死皮的原因有很多，其中就有皮肤干燥这一项，所以，要想让自己的手的皮肤不出现死皮，要时常保持手的湿润，你可以涂抹一个护手霜之类的东西来保护双后，使其保持湿润。
皮肤干燥是一方面，人的自身的营养的原因也是一方面，多吃一些含维生素的食物，多吃一些蔬菜。也可以吃一些补充维生素的药物来帮助补充。
另外水果不但含有丰富的维生素，而且还有很多其他的对人体有益的成分，所以，在平时多吃一些水果，可以从根本上解决出现死皮的原因。
平常的时候多做一些手部的 *** ，可以促进手部的血液循环，血液流通畅通了，促进了新陈代谢，死皮的现象就会有一定的缓解。

问题七：如何快速去除手上死皮 先用温水泡 之后在刮掉

问题八：手部去角质的正确方法,怎么给手去角质,如何给手去角质 为什么想去角质？
觉得死皮多想皮肤新生，可以用去角质素或去死皮膏，但是皮肤本来就薄再用这些会使皮肤变得敏感易破损红肿等；
觉得皮肤看起来有粗糙感――纹理重或表皮光泽强，如果还干燥可以适当涂些保湿乳或保湿霜（涂到吸收为标准，过量就浪费了）；最好的方法是从内部养，足量的水分和营养素以及生长力可以使皮肤从内部撑起，纹理自然被填饱了。举反例：胖子瘦下来是内部的肉少了，皮肤还是那么多所以就会有折皱了。但是，内养目前还没有看到速效的方法。

问题九：手上出现很多死皮怎么去除？求方法 一般的死皮用磨砂膏或去角质的去除，如果很厉害的死皮就在淘宝买一套整个手脱掉一层皮的那个手膜，像手套一样的，里面有脱皮的物质，套上1 个小时，然后大概7天时间，你的手会整个掉一层皮

问题十：怎么样才能去掉手上的死皮 手癣
（Tinea manus)
病因及发病机理
中医称鹅掌风，其致病真菌与足癣相同，以红色毛癣菌为主。
临床表现
多自手部某一部位开始，尤其拇指或食指的侧面、屈面和掌心，然后逐渐扩展。其分型同足癣。但由于手掌露在外，帮很少看到指间浸渍糜烂。但白念珠菌引起者，指间可见浸渍糜烂。丘疹鳞屑型常有小水疱发生，耐用有环状鳞屑。水疱型瘙痒显着，如发生在掌心和手指近端，易继发感染。角化过度型掌指部明显角化，常有皱裂。
治疗
与足癣同。
预防
除积极治疗手癣外，合并有福癣、体癣及甲癣者，应同时时行治疗。
手癣 别名 鹅掌疯 病理 概述
手癣为手掌的皮肤癣菌感染。若仅累及手背，出现环形或多环形损害，则仍称为体癣。手癣在全世界广泛流行，我国有较高的发病率。双手长期浸水和摩擦受伤及接触洗涤剂，溶剂等是手癣感染的重要原因。患者以青、中年妇女为多，其中许多人有戴戒指史。 流行特征 发病机制 治疗
水疱鳞屑型可外用咪康唑霜，克霉唑霜、复方苯甲酸搽剂、复方雷锁辛搽剂等。角化增厚型可作复方苯甲酸软膏，咪康唑霜或10%冰醋酸浸泡。有皲裂者，可加用尿素脂等。皮损消退后应继续搽药至少2周。手部搽药次数应适当增加，特别是洗手后加搽软膏或霜剂。病程久者或局部治疗效果差者可口服灰黄霉素，酮康唑等。或氟康唑50%mg/日或150mg/周顿服，连服2-4周。伊曲康唑200mg/日顿服，连服一周。疗霉舒250mg/日，连服2周。 预防
甲癣和手癣互为传染源，应予以同时治疗，包括身体其他部位的癣病。尽量避免搔抓和热水烫。少接触各种洗涤剂，肥皂和有机溶剂等。 临床表现
有二型：水疱鳞屑型：起病多为单例，先以手掌的某一部位开始，特别是掌心，示指及无名指的掌面，侧面及根部。开始为针头大小的水疱，壁厚且发亮，内含清澈的液体。水疱成群聚集或疏散分布，自觉瘙痒。水疱干后脱屑并逐渐向四周蔓延扩大形成环形或多环形损害，边缘清楚、病程慢性、持续多年，直到累及全部手掌并传播至手背和指甲，甚至对侧手掌。有时水疱可继发感染形成脓疱。角化增厚型：多由水疱鳞屑型发展而成，患者有多年病史，常已累及双手，皮损无明显的水疱或环形脱屑，掌面弥漫性发红增厚，皮纹加深，皮肤粗糙，干而有脱屑，冬季易皲裂，裂口深而有出血，疼痛难忍，影响活动。促使手掌角化增厚的因素除皮肤癣菌外，还与长期搔抓、洗烫、肥皂、洗涤剂，各种化学物品和溶剂 *** 以及不适当的治疗有关。 诊断
起病于手掌某一部位，缓慢扩大，最终累及大部、全部甚至两侧手掌，损害为红斑，水疱、鳞屑和角化增厚，应考虑诊断为手癣，真菌学检查阳性即可确诊。 鉴别诊断
并发症
病因
手癣多来自于搔抓足癣，股癣和头癣等的直接接触传染或甲癣及手背部体癣的蔓延。手癣的病原菌以红色毛癣菌为主，约占55.6%，其次为石膏样毛癣菌，约占22.7%.白色念珠菌也可引起与手癣相同的损害。
手痒、脱皮就一定是手癣吗?
手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。患了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑。初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚。时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血。但是如果出现手痒、脱皮等症状，能不能说就一定是手癣呢?当然不能，还有很多皮肤病都可以见到手痒、脱皮的症状，如湿疹、汗疱疹、接触性皮炎、剥脱性角质松解症等，应仔细鉴别，否则会延误诊断和治疗。
湿疹多发生在手掌心，且双手对称。皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在，常以其中二至三种为主。病情变......>>

G. 如何软化手的角质层

1、磨沙膏。它是使用最普遍的去角质和深层清洁皮肤的护肤品。在使用过程中，其所含的天然植物或矿物纤维能有效起初死皮、角质，改善毛孔问题，特别适合鼻翼和额头毛孔粗大及面部爱出油的肌肤。但如果肌肤正在发炎或生有痘疮时则不适合使用此类产品。
2、去死皮素。它含有的软化剂能够吸附在角质细胞上，同时在清洗过程中将角质细胞一并带走，特别适合干性肌肤使用。去死皮素没有磨沙膏的粗糙感，但在清洗时会拉伸肌肤，容易造成肌肤弹性下降。因此，在使用时动作要尽量轻柔。
3、洁面刷。除敏感肌肤外，洁面刷适合任何其他属性的肌肤使用。在每天使用洁面刷清洁肌肤时，用洁面刷以打圈的方式轻刷整个面部，尤其是t字区域，可以彻底清理毛孔的深层污垢，同时祛除老化角质细胞。
4、去角质棉。去角质棉携带方便，比较适合旅游出差时使用。它含有一定的果酸成分，但因其为棉布质地，一般不会出现去角质过度的现象，适于一般肌肤，只有敏感性肌肤需慎用。

H. 角质受损黑色素停留在角质层里代谢不出来要怎么办

正常皮肤细胞一个代谢周期是28天，如果28天之后黑色素仍然没有改善，要从二个方面入手。第一防晒，紫外线是产生黑色素的直接元兇。所以首先要从预防黑色素产生入手，也就是说要做好足够的防晒。第二要加速黑色素的代谢，可以使用含有酸性的护肤品来加速皮肤的新陈代谢。但是敏感肌慎用。其实只要做好防晒，阻断了黑色素的生成。皮肤会在28天之后用新的未受损的细胞来代替已经产生黑色素的细胞。

I. 手指角质层厚怎么去除

每天晚上用温水泡手十分钟，同时可以在温水中滴几滴柠檬汁或者加少量的醋，使局部的角质层软化。如果手指部位有茧，可以用刀轻轻刮老茧部位的角质层将其去掉，然后可以用润肤露进行外涂。另外平时一定减少局部皮肤再次被反复摩擦。平时没事也可以多敷手膜。

J. 手心皮肤干燥粗糙怎么办

手心皮肤干燥粗糙怎么办

手心皮肤干燥粗糙怎么办，在我们的生活中，手掌干燥粗糙的情况是比较的常见的，有的患者比较的严重，干燥的季节加上不停的干活，娇嫩的小手容易变得干燥粗糙。以下分享手心皮肤干燥粗糙怎么办

手心皮肤干燥粗糙怎么办1

1、手部清洁

手掌干燥粗糙的患者进行手部清洁是很有必要的，患者可以在晚上睡觉前进行，倒入盆中温度适中的水，可在盆中加入适量的橄榄油或是白醋，双手反复的、持续的搓洗至少一刻钟，通过这样清洁手部可使得手部角质层得以软化，久之手掌干燥粗糙的情况得以明显的改善，需要注意的是这种方法起效是比较的慢的，患者一定要长期的坚持。

2、手部去死皮

手部去死皮也是缓解手掌干燥粗糙的较好的方法，患者可取红糖和蜂蜜等量，取适量并调匀，然后均匀的涂抹在手掌中，双手进行按摩约15分钟，然后用温水把手部清洗干净，这样对于去除死皮，改善手掌干燥粗糙的情况有很好的帮助。

3、补充动物胶原蛋白

手掌干燥粗糙的原因是很多的，注意饮食也是很有必要的，大家可以多吃猪蹄、鸡爪、肉片等富含胶原蛋白的食物，来改善手掌干燥粗糙的情况。

4、多吃水果、蔬菜等

手掌干燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便补充维生素、微量元素等，这些对于改善手掌干燥粗糙的情况也是很有帮助的。

手掌干燥粗糙怎么办?以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。专家提示手掌干燥粗糙的原因是复杂的，患者可以去正规的医院进行详细的.检查，明确病因，然后在医生的指导下进行科学的治疗，同时注意日常的护理，以便尽快的解决手掌干燥粗糙的烦恼。

手心皮肤干燥粗糙怎么办2

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

6、用醋或淘米水洗手

在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

7、用牛奶或酸奶护手

其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

8、定时做特效护理

如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

手心皮肤干燥粗糙怎么办3

让手部变粗糙的几个恶习

(1)不常洗手

脏污油腻放着不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

(2)酒精消毒

洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

(3)使用电脑、读书或是做家事

使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

(4)未涂抹防晒油

手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

(5)洗碗用热水

洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟着流失。应该使用40度以下的温水洗碗。

此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。

(6)没完没了地洗手

不洗手会加速皮肤粗糙，但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。

很多人平时如果不洗手就觉得不舒服，而且每次必用洗手液，才觉得安心踏实。其实，频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分，一样会让皮肤失水干燥。

所以，除了从事医疗等必须常洗手的职业外，其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。

(7)手干才涂护手霜

涂护手霜的最佳时机，是在洗手过后，手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓，保湿效果最好。 除了手背外，手掌和手指间也不能忽略，涂起来必须做到“面面俱到”。

四、手很粗糙吃什么

食补

补充动物胶原蛋白

多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

补充植物油

由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

补充维生素C

通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

物理疗法步骤

手部清洁

每天晚上睡觉前，倒一盆温水，并加入适量橄榄油，双手反复搓洗保持15分钟，可软化手部角质层，初步改善皮肤粗糙现象。

小贴士：如果没有橄榄油，也可以用白醋替代。

手部去死皮

取红糖和蜂蜜按照1:1的比例，适量调制，然后倒入掌中均匀涂抹，双手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，随后再用温水洗净。

手部按摩

双手涂上护手霜或凡士林，先左右手每根手逐个按摩5下，然后手心、手背左右手相互顺时针按摩10下，反复进行，持续5分钟使油脂充分滋润皮肤。

手套保护

待手部按摩结束后，取棉质手套或一次性手套戴上，然后再上床睡觉，第二天一早醒来你会发现你的手部皮肤会重现光泽。