1. 我天热或锻炼后出汗右半边头，脸出汗较多，吃什么药好
出汗对身体是有好处的，能加快人体的新陈代谢， 出汗能带走体内过多的热量，降温， 排除部分水分，保持水平衡，排出新陈代谢产生的一些废物及无机盐。 现在很多人都容易得空调病，就是因为出汗少，身体新陈代谢不足导致的。 汗中主要是无机盐出汗是机体自身的调节温度的功能 周围气温高于30度就使得人体的主要散热方式由皮肤辐射红外线转为流汗蒸发了， 这是正常流汗的生理意义。 同时汗腺由植物性神经支配，在神经异常兴奋时也会出汗， 比如紧张、小儿缺钙、疲劳后植物神经功能紊乱等等， 多为非常态、甚至病理性的，中医成为虚汗，需要对症治疗，或者舒缓情绪。 如果不排汗的话就中暑了，因为热量过高存在你体内了。而汗腺就是起到排汗的功能。 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式， 比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的， 因此出汗是一种很正常的表现 医学对于出汗是有分类规定的， 有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等， 最常见的还是自汗和盗汗。 所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗， 一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。 盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。 当然其它还有很多出汗的情况都有分类。 自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。 有时是由于体内中枢神经紊乱有关. 自汗和很多疾病都有一定的关系， 比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。 另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征， 还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。 还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。 其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。 有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗， 稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。 夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象， 如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 引起多汗症的疾病主要有以下几种： 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现， 发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋， 释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一， 而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。 另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。 甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。 三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗， 出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。 还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。 但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。 但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。 通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。 小常识： 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠， 出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。 在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要， 但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上， 这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。 病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒： 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙， 多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。 此外，还应提高体内维生素D的含量。 出汗对不同个体不一样。 如果是天热出汗那是正常的生理散热反应，如果是感冒出汗，那是泄寒的好方式。 和身体正常时比较如果多了，那就是身体状况比以往有所下降。 夏天应勤洗多换保持清洁，保持毛孔畅通，对皮肤有好处。 出汗多少是有个体差异的 。 首先，每人汗腺的数量是不同的。 汗液来自汗腺，汗腺数量多的人自然分泌就比较多。 另外，运动前如果大量饮水，也会增加出汗量。 再有，汗量多少还和运动强度（负荷、速度等）有关。 运动强度愈大，产热也就增多，出汗量也愈多。 但是一个经常锻炼的人，因为肌肉与其他有关器官的机能都比较强壮和健康， 虽然参加同样强度的运动，但却表现得轻松自如，毫不费力，出汗很少； 相反，不常运动的人对这样强度的运动，却感到十分艰苦，疲惫不堪。 同时，汗如雨下。所以也可以这样说， 运动的物理强度虽然相同，但每个人负担的生理强度却不同，出汗量当然也会不同。 人的正常体温在36.5℃左右，平常靠皮肤向外散热。 夏天气温高，为了保持正常体温，光靠皮肤向外散发热量是不够的， 这时汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳时汗水更多。 汗水蒸发时能带走体内的一部分热量，于是我们就觉得凉快了。 出汗属体液调节，有一定降温作用，会排出大量的水分，还有盐分。 出汗过多，中医上讲是阴虚，气亏，脾脏较弱。 如果出汗较多，甚至自汗，建议自己先泡些枸杞水喝，另外找中医咨询一下。 如果因为天热而出了大量的汗，要注意补充水分语盐分，喝淡盐水水不错的选择
2. 夏季容易出汗吃什么好 夏季出汗适合吃的食物
1、夏季出汗多食谱
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。
2、胡萝卜山楂汁
材料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根
做法：山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。
3、黄蓍粥
材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
做法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服即可。
功效：黄蓍，甘，微温，可以补气升阳，固表止汗。适用于表虚自汗。
2、夏天出汗多吃什么好
1、水。水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子50%~55%。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最关键的。在炎热的夏季，出汗多，应比最低推荐量要多。建议夏季每天单独饮水要2000毫升（约10杯）以上，以保证充足的水分摄入，同时要谨记，水要少量多次地喝，不要等到口渴再喝。
2、咸味的食物。夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了，虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。
3、含钾丰富的食物。大量出汗之后也要及时补充钾，因为钾也会随着汗液流出体外。含钾的水果或果汁有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、梨子等。含钾的丰富的豆类和绿色蔬菜：菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶。橙汁和茶的含钾量很高，其次是豆类，再次是芹菜、香菜和香蕉。
4、除湿健脾的食物。手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。
5、“酸”味食物。夏季出汗多，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
3、夏季异常出汗情况
(1)手心脚心出汗多
平时手心容易出汗，脚汗、腋窝汗也出得厉害。《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。如果伴有口干、牙龈肿痛，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。如果伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。此外，也有一些外用的方法，比如用白矾或者葛根煎汤泡脚，或者用黄芪防风煎汤来洗手，时间久了，也会有所改善。
(2)头面部出汗多
老人和产后身体虚弱的女性，会有头汗过多的情况，多属于气虚。头顶出汗，宜滋肾清肺，可用麦冬等泡水喝；适当吃一点百合粳米粥，可以润肺止汗。每当吃饭时，就头汗淋漓，身体发热，这种要以泻胃火为主，并注意不要吃得太过油腻，多吃新鲜蔬菜，清淡饮食。也有人是因为湿气太重，额头部位爱出汗，平时要多吃利水排湿的食物，如薏米、山药、地瓜、冬瓜。
(3)白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。饮食上多食用山药、豆浆、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用党参或黄芪炖鸡以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。推荐一款黄芪红枣汤，黄芪30克，红枣20枚，猪瘦肉100克，水煎服。适用于气虚不固之自汗。
(4)半夜出汗多
这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，多为肾阴虚而肝火旺所致。应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多吃一些新鲜蔬菜，注意劳逸结合。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，应及时到医院治疗。
4、夏季出汗的误区
1夏季脱毛
还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至导致热休克。
2出汗后立即擦掉
皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。
如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
3出汗后立即用冷水冲澡
夏天出汗后不能立即用冷水冲洗。出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。
4常开空调
很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。首当其冲的就是常开空调，易使体内热应激蛋白合成减少，对高温的耐受力下降，一旦回到外面热浪滚滚的环境中便难以适应，汗腺也因长时间不用而变得不灵导致中暑，患高血压、冠心病的人还易中风、心肌梗死等。
3. 脸上汗多的像水一样怎么办
脸上汗多的像水一样怎么办
脸上汗多的像水一样怎么办，经常汗流浃背的话，不光会影响到自己的心情，还很有可能会导致皮肤表面出现丘疹，同时引起局部的瘙痒以及过敏，那么脸上汗多的像水一样怎么办呢？
脸上出汗多，平时要少吃太过油腻的杏仁的食物，多吃新鲜的蔬菜，饮食最好以清淡为主。有些人是因为湿气太重，额头的部位经常出汗，平时应该多吃一些利水排湿的食物，比如薏米、山药、地瓜、冬瓜等。
白天动不动就出汗，这时身体会比较虚弱，食欲也会比较差，容易发生感冒，是气虚的表现。气虚的朋友应该多吃补气虚的食物，比如山药、豆浆、扁豆、栗子、核桃仁等。
可选择补益机体，缓解气虚作用的党参或黄芪炖鸡。还可以选择动作缓慢，动静结合的运动方法，增强身体的体质，比如太极拳、八段锦等，这些方法对缓解症状有很大的帮助。
面部出汗特别多怎么办
如果是脾虚证或湿热引起的面部出汗多,可能是由于面部出现了汗液过多所致。脾虚会导致患者出现乏力乏力、头晕、心慌、健忘、腹胀、便溏、畏寒肢冷、舌质淡、脉细弱等症状,可以选择归脾汤或者芪附汤加人参龙骨汤加减进行治疗。
如果存在湿热症,同时伴有舌苔黄腻、身热不扬、口臭秽、大便粘滞不爽、皮肤发黄、小便不利色黄、或有尿频、尿急、尿痛、脉络数等症状,可以选择服用五灵散、三仁汤、八正散等药物治疗,避免吃肥腻辛辣烧烤类的食物。
脸上冒汗有各种原因。
1、可能是身体虚弱，要多吃温性的食物，要加强体育锻炼，增强体质。
2、汗腺过于发达，或是调节汗腺的功能区比较敏感
3、考虑是气血虚弱，阴虚火旺，建议中药调理，以清热止汗为治疗方法，可选择知柏地黄丸服用，治疗期间不要吃生萝卜、辣椒、洋葱、西瓜。可以多吃山药、黑芝麻、核桃、海参等进行食补。
脸部容易出汗是什么原因
造成脸部出汗的'原因很多，一方面与精神心理因素有关，如压力过大、焦虑等，可加重出汗，另一方面与躯体因素有关，应排除某些内分泌疾病，如甲亢，或更年期综合征等，严重者应及时就医。
还有以下几种可能:可能是由于体质虚弱，易出汗，应多吃一些温热的食物，补充营养，多注意锻炼身体。身体素质方面，有的人天生就多出汗，出汗多就要在用餐时多吃些食盐来补充流失的盐分，但也不能吃得太多。
心性因素:多动症、急躁、烦躁、少耐性、易激动，都容易引起流汗，要多锻炼自己的耐性，遇事不急躁、沉着、冷静。中医学认为，湿热体质者最易出汗，其原因与交感神经系统兴奋性增高有关。
夏天爱出汗是什么皮肤
夏天由于气温比较高，因此一定是比其它季节容易出汗的。此外有部分人群由于新陈代谢比较旺盛，运动量比较大，因此夏天出汗会更多一些，例如年轻的男性，青少年，包括儿童等。夏天容易出汗也与每个人身体上的汗腺的数量和分布位置不同有关。
另外吸烟饮酒，吃辛辣刺激的食物，熬夜，情绪亢奋暴躁都有可能导致更容易出汗。有部分内分泌系统疾病，如甲状腺功能亢进症的患者，也会比其他人更加怕热，更加容易出汗。
头部出汗异常胃火旺
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。
额头出汗异常肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
颈部出汗异常内分泌失调
颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌失调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。
腋下出汗异常汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口出汗异常脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。
手脚心出汗异常血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
4. 虚汗、盗汗、动不动就出汗1味中药煲水喝，健脾补气、收敛止汗
“不知怎么回事，就像在梦里洗了个澡一样。”今年67岁的王婆婆身体状况一直保持得不错，但就是一觉醒来后发现自己冷不丁的出了一身的汗，每天起床都得更换被褥，让王婆婆有些烦心。
健康 的人在高温环境下，或者进行了较激烈的运动后，汗腺分泌有所增加，这都是身体正常的生理现象。但像王婆婆这样，睡觉都能出得满身大汗，那可能就是体内的阴阳平衡出现问题，引起虚汗淋漓。
中医讲究阴阳平衡，当人体阴阳偏颇，脏腑功能也会随之失衡。“心主血，汗为心之液”，当心血不足或有余，均会引起病理性的出汗。如心火旺者，会心烦汗出；心气虚者，清醒时不自觉出汗；心阴虚者，会在睡觉时偷偷出汗。
一般而言，气虚所致的多汗，平日就喜欢出汗，而活动后尤甚，而阴虚导致的的多汗，通常是手心、脚心出汗，且在夜间睡觉的静止状态下也会出汗。正如王婆婆，就属于阴虚导致的多汗症。
对于老人而言，大多数人都具有阴阳极气血虚衰的体质特点，异常出汗现象更为普遍。老年人多汗症的发生，多是年老体衰，调护失宜所致。但不排除身体肥胖、不良情绪、其他疾病引起的可能。汗症成因复杂，尤其是某些异常的多汗，可能是疾病的警告信号，更要留意。
中医认为，汗是津液所化生，津液的疏布与代谢离不开脾的运化、肺的宣降、肝的疏泄，汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常的出汗量为一时性的，往往因某种外界刺激而增多，若排除是活动量、气候、饮食等因素影响而引起大量流汗，就属于异常出汗，也称之为“汗证”。
下面就给大家举几个异常出汗的例子：
1、自汗：不受早晚、活动量、气候变化等因素影响，身体非常爱出汗，剧烈活动后更是汗如雨下，休息之后可以得到缓解。
2、盗汗：一般发生在夜晚熟睡时，身体大量出汗，患者往往会因汗流浃背而醒来，床单、衣服到处是汗液。
3、黄汗：正常的汗液是透明的液体，若发现汗液呈黄色，且容易沾染衣服腋窝处，可能是黄疸病的表现
4、半身汗：出汗只在身体一侧，多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人，汗出常见于健侧，无汗的半身常是病变的部位。
5、额汗：不论气温高低，全身除了额头之外，并无汗液。
6、头汗：出汗部位在颈部以上，以头面部为主，常不自主出汗。
在这里，小妙要重点说一下盗汗。盗汗不仅会影响到患者的睡眠状态，出现盗汗也可能预示着与6项 健康 风险有关：
心血管病：常盗汗的中年女性患心血管疾病的风险会升高
感染：身体抵抗感染时，会持续数周盗汗现象
甲状腺功能：夜间盗汗是甲亢的常见症状
免疫功能失调：红斑狼疮、类风湿性关节炎等都会引起盗汗
药物副作用：许多药物的常见副作用之一会表现出盗汗
肿瘤：除盗汗之外，还伴有体重下降、总感到疲惫
上文小妙有说到，汗证与气虚有关，气为气为津之主，对津液有固摄作用。因此虚汗不止，需要“固气”。汗液犹如湖水，气犹如闸口，闸口巩固，液体自然无法溢出，汗液就能很好地被固摄住。
说到补气，最好的中药材一定有黄芪这一味。黄芪味甘、性微温，但补气效果并不比人参差，明朝医家张景岳就称赞它：“气虚而难汗者可发，表疏而多汗者可止。”生黄芪益气固表、利水消肿，主治体虚自汗、盗汗；蜜炙黄芪补中益气，可与党参为伍，主治中气不足。现代研究表明，黄芪还可具有降血压、血糖，强心利尿与保护肝脏等作用。
日常补气，可参考一个补气的小验方：黄芪、大枣、浮小麦适量，每日煎一大碗水，把它当作水饮用，可起到补虚止汗的效果。方中浮小麦具有除虚热、止虚汗的功效。大枣可补虚益气、养血安神。
黄芪虽好，但也容易上火，对于阴虚火旺、口腔溃疡或大便干燥者，并不适合这味药材，因此对于不清楚是何体质的人群来说，还是需要在专业医生的辅导下，配置药方。
脏腑即人体循环免疫系统，而汗液的分泌又与人体自身的免疫功能有关。异常的出汗正是身体失调的反馈，需要及时进行有效调理，以达到身体内部巩固的效果。
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