中医面部下垂是什么原因造成的

1. 为什么人老了以后，脸部就会下垂是什么原因引起的

因为随着年龄的增长，面部水分流失，不再具备弹性，所以面部就会出现皱纹，然后下垂。

2. 面部下垂原因

面部下垂原因

面部下垂原因，在现实生活中，美丽的容颜离不开我们平时对肌肤的精心呵护，当我们的肌肤出现问题之后，我们都需要及时的寻找办法解决掉，下面为大家分享面部下垂原因。

面部下垂原因1

1、胶原蛋白流失:胶原蛋白是支撑皮肤弹性的，胶原蛋白流失就可能导致面部皮肤下垂，随着年龄的增加胶原蛋白流失约多;

2、肌肉松弛:有些人年龄不大，但是面部皮肤下垂，那么有可能是因为面部肌肉缺少锻炼，导致肌肉松弛，面部皮肤自然就下垂了;

3、脂肪流失:有些人长期营养不良，减肥过度，或者是因为疾病导致面部脂肪太少，皮下脂肪流失也是导致面部皮肤下垂的重要原因。

4、地球引力:面部下垂有一部分的原因就是地球引力 相对论指出，当引力减小时，时间会变慢，衰老也会减慢。(实验已经证明)。

5、其他因素：遗传等其他、熬夜吸烟酗酒,带妆时间过长等不健康的生活方式;

提拉脸部诀窍：

1、内服调养:日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品，也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态。

2、穴位埋线:方法是将可被人体吸收的“胶原蛋白线”或“靓紫丝线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到提升脸部的作用。

3、面膜巩固:可以用鸡蛋、牛奶、面粉、蜂蜜自制面膜，也可以在超市购买具有提拉紧致抗衰老功效的'面膜巩固按摩提拉的成效。

面部下垂原因2

造成面部下垂的原因，主要是皮肤老化的过程。面部随着年龄的增长，出现脸部下垂，是皮肤老化的正常生理现象，是日积月累的过程，主要与人的自然老化、重力作用以及环境等有关。脸部随着年龄的增长，出现皱纹和脸部下垂是正常的生理现象，每个人都是不可回避的，但是要想延缓面部皱纹的出现或减轻脸部下垂，可以通过诸多方法去解决，主要包括两方面。

其一是日常生活中的皮肤保养、生活规律、愉快心情、避光防晒、保持良好的睡眠等，都是保养皮肤非常重要的内容，进一步可以经常做面部清洁保湿的面膜等等，只要方法得当，材料合理，都可延缓衰老。

其二是医美，即医疗美容类，保守的可以局部注射肉毒的素、玻尿酸等祛皱、填充，达到延缓衰老的效果，也可以采用面部提升手术或线雕等治疗，减轻或去除脸部下垂，建议到正规医院的整形外科或皮肤美容科就诊。

面部下垂是什么原因

面部下垂一般是年龄老化或者营养摄入不足引起的，还可能是不良的面部表情习惯所致。

1、年龄老化：随着年龄增大，身体各个器官会出现衰退，而且皮肤胶原蛋白流失，可能会出现面部松弛或者下垂，看起来比较苍老。

2、营养摄入不足：面部下垂多数是长时间营养摄入不足，或者过度劳累刺激引起的，还有可能是作息不规律引起内分泌紊乱的原因，所以会出现面部有皱纹或者面部下垂。

3、面部不良表情：如果长期不良面部表情活动，可能会导致降低组织的弹性，所以会增加组织老化，出现面部下垂。

注意事项

酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，气血不足，从而导致皮肤松弛问题的出现，长期长生酵素能提高人体对营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体酸碱平衡，解除蛋白质变性，延缓衰老，改善因衰老所带来的皮肤松弛的问题。

面部下垂原因3

为什么会脸部下垂

归根结底还是时间的问题，不过弄清这个问题我们还是要先了解一下我们脸部皮肤的构造，主要有表皮，这大家都很熟悉，一些不和谐的色斑、痘印、包括因为暴晒引起的肤色不均都反映在上面，再往里就是真皮组织了，这里主要是胶原蛋白，美容院打的玻尿酸主要在这里，当然这也是治标不治本的;

再往里是浅层脂肪(各种脂肪垫)，脂肪在这里变得很重要了，没有脂肪脸部便变得很干瘪，然后是SMAS筋膜，如果说脂肪是填充物，那么这张筋膜就是网了，它的主要作用就是支撑面部。再往下就是表情肌和肌腱、韧带、深筋膜等。看到这里我们大概也就明白了，关键就是那张网SMAS筋膜和浅层脂肪了。

可以说皮肤衰老原因：肌肉疲惫引发SMAS筋膜支撑力下降，面部脂肪垫迅速变薄。这是生理必须经过的过程，我们不能阻止但可以通过一些手段延缓，比如说注意皮肤的补水，防止暴晒，经常拍打按摩等。

延缓衰老，常拍打面部

主要是能够帮助均匀皮肤的皮脂分泌,有助于维持细胞的适当水分，适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润;另外常拍打面部还能舒畅毛孔,保持肌肤的细嫩紧致柔软、滑顺,避免肌肤变得粗糙、老化。

拍打眼部还可以缓解眼睛疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。

拍打不到不会使皮肤松弛，反而可以促进血液循环，加速血液流通，新陈代谢的更快，我每天都会在涂护肤品时拍打脸部，大概一百下就可以了。更利于皮肤吸收你所敷的化妆品，涂化妆品时轻轻拍打脸部，上妆更细腻，不会像涂了一层灰一样。

这个要看拍打的力度，如果比较轻缓的拍打，对改善循环，增加皮肤弹性这些可能还是有一定帮助的，对于紧张的肌肉也会有放松的作用，但不至于说会造成肌肉的松垮。如果过重的拍打肯定会对皮肤，皮下的组织有损害，肯定没什么好处。

3. 脸部下垂怎样改善

脸部下垂怎样改善

美容是一种改变原有的不良行为和疾病（面部），使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。我整理了脸部下垂改善的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。

出现面部下垂是人体老化的标志，我们首先应该调整作息时间，要早睡早起不要熬夜。

每天洗脸的时候用温水，过冷或过热的水会刺激面部，使面部皮肤松弛化，导致面部下垂。

每天洗过脸以后，可以用一些紧致霜能够有效的帮助皮肤紧致，并且用按摩的手法，使皮肤迅速吸收营养品。

用双手亲亲拍打面颊部位，能够有效的刺激面部的皮肤以及肌肉，使它更为紧实也能有效的对抗面部下垂。

可以于每天晚上睡觉之前带上这样的提拉绷带，经过一段时间的`校正，面部会有往上提的效果。

中医的经络用归拨的手法，顺着人体面部的经络往上进行归拨也能够有效的使面部皮肤提升。

面部皮肤下垂其实也是人体胶原蛋白流失的一个重要标志，胶原蛋白来自于食物中的补充，所以我们应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄肉皮，鱼胶燕窝等等有效的补充体内的胶原蛋白。

4. 面部松弛下垂原因

1、年龄开始增大

随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。应注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。

2、皮下脂肪流失

脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。应尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

3、长期阳光曝晒

长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

4、饮食营养不均衡

暴饮暴食和节食都会破坏皮肤正常的新陈代谢而失去原有弹性而松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。同时，可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物。

5、没有做好皮肤清洁

日常应注意每天彻底清洁皮肤，并在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

(4)中医面部下垂是什么原因造成的扩展阅读：

有助于紧致皮肤的食物：

1、苹果

苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

2、坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。

3、胡萝卜

胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

4、鱼肉

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

5. 脸部皮肤松弛下垂原因

中医诊断考虑为气血亏虚引起的，中医认为心之窍在舌，其华在面，脾虚，生血不足，心主血功能失调，所以面肌没有营养，所以面肌松驰。
指导意见：
可选用中成药十全大补丸配用归脾丸调理，补气养血健脾，服药期间禁食辛辣生冷食品。

6. 面部皮肤松弛出现下垂的情况，应该怎么解决

一般来说脸部出现皮肤松弛下垂这样的情况是一种比较正常的现象，比如说我们人的年纪到达了一定程度就极易出现这样的现象，再或者说我们由于日常的不注重卫生，导致我们面部环境遭到一定的损伤，也会容易导致这样的现象。但是我们也能够通过一些方式，比如说通过饮食调节，经常的清理面部，保持自己生活规律逐渐的改善这样的现象。

生活规律

当然最重要的还是需要保证我们日常生活规律，因为如果有一些生活当中的陋习，就会导致我们身体当中的内分泌严重的失调，而使得我们身体的新陈代谢作用变小，从而导致我们的皮肤出现一定程度上的松弛，同样也会导致一些其他的症状出现。如果我们坚持生活规律，他也会使得我们的内分泌变得十分正常，而这。也会直接体现在我们的面部肌肤上。

7. 脸部皮肤松弛下垂的原因

脸部皮肤松弛下垂的原因

脸部皮肤松弛下垂的原因，肌肤一旦失去弹性，脸部皮肤松弛下垂，看上去就会非常的显老，我们可以通过一些方法来让自己保持皮肤紧致有弹性，预防细胞的衰老，下面来看看脸部皮肤松弛下垂的原因。

脸部皮肤松弛下垂的原因1

1、年龄开始增大

随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。应注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老

2、皮下组织流失造成皮肤下垂：随着年龄的增大，我们人体皮下的组织成分会因为各种原因而被消耗，这样就使皮下形成空洞，皮肤失去支撑力，形成垮塌，造成皮肤下垂。

3、光老化和氧化造成皮肤下垂：太阳的紫外线照射会让身体内产生过多的自由基而形成光老化作用和氧化作用，破坏健康的肌肤细胞，导致皮肤松弛下垂。

4、皮肤营养不规律造成皮肤下垂：皮肤营养不规律，如油脂过多或者粗糙干裂，这种“营养过盛”或者“营养缺乏”都会造成老化松弛，导致肌肤弹性不足，皮肤下垂。

5、不健康的生活方式造成皮肤下垂：吸烟，酗酒，熬夜，睡眠不足，带妆时间过长或者经常性的卸妆不彻底等不健康的生活方式，也都有可能造成皮肤下垂。 相信您对皮肤下垂的原因有了一定了解。有外在的原因也有自身的原因，我们可以注意自身的生活习惯和自身保养，减小皮肤下垂的几率。

有助于紧致皮肤的食物：

1、苹果

苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

2、坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的.维生素E，维生素E的抗氧化作用很强，可以促进细胞分裂与再生，延缓皮肤的衰老，使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀，防止皮肤斑。

3、胡萝卜

胡萝卜富含果胶，果胶可以祛除身体中部分有害物质，还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用，能够减缓肌肤老化，改善皮肤松弛下垂的现象，使肌肤更加细腻有弹性。

4、鱼肉

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

脸部皮肤松弛下垂的原因2

如何预防皮肤下垂？

在肌肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态。

①保持皮肤清洁:使用温和无刺激的洁面，因为面部油污、卸妆不彻底等，会造成皮肤毛孔堵塞，难以呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

②保持饮食均衡:暴饮暴食会造成脾胃负担过重同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减/肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

③注意防晒:光老化，造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

④保持良好的生活习惯:烟酒中含有大量刺激性的物.质，且睡眠不足也会使得皮肤的新陈代谢负担加重，最终导致肌肤的松弛。

瘦脸操让脸部皮肤不松弛

（1）鼓腮法

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

（2）抚脸法

1、用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

（3）狮子式

1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

小贴士：

初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显着。

脸部皮肤松弛下垂的原因3

脸部皮肤松弛原因大揭秘

肌肤的真皮层中的蛋白有两种，分别是胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。而当这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少时，细胞与细胞之间的纤维也随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛也可令皮肤失去支持而松弛下垂。当然还有其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也可使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成脸部皮肤松弛。

教你紧致脸部皮肤的方法

1、补充胶原蛋白

皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；

2、用冷热水交替洗脸紧致肌肤

在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。

3、使用紧致面霜改善面部松弛

发现脸上出现了松弛细纹的情况，可是适当的选用具有紧致功能的护肤品。在使用紧致功能面霜时，要将日霜和晚霜区分开来使用。因为日霜和晚霜是有不同的功能的。日霜在修复肌肤细纹，紧致肌肤的同时，还具有抵御紫外线的功能，防止皮肤因过度的阳光暴晒提早老化。晚霜没有SPF指数，但是含更多营养成份，在夜间深层修复。有少数晚霜还添加了轻微去角质，增强血液循环功效，令营养成份更易吸收。

4、天出门做好防晒工作

紫外线对肌肤的伤害特别大，容易引起肌肤松弛下垂，别以为春季没看到阳光就不用防晒哦，紫外线可是无处不在的。每次出门之前提前抹上防晒霜或者隔离霜等防晒产品，出门也要撑伞（选择防紫外线的遮阳伞），必要时戴帽子、墨镜。

8. 脸部下垂怎么回事

面部下垂，其实人的衰老就是主要是面部下垂为主要表现的。面部下垂的因素主要包括三个方面的因素。第一个方面的因素是皮肤自身的原因，第二个因素是皮肤悬挂机构的这些松弛的问题。第三个因素，就是以面部一些脂肪和组织的容量的萎缩、减少这方面的原因。

在讲这些原因之前，简单给大家介绍一下，我们面部哪怕是有多个封闭的这种小格来组成的。那么随着年龄的增长，这些面部小格的容量，还其中包括水分的丢失，使这个小格的这种容量的一个减退，这是一个问题。由于年龄的增加，面部悬挂机构，比如说是肌皮韧带和肌骨韧带，这些韧带的延长，它也是面部下垂的一个重要原因，再加上随着岁月的一个发展，或者是人员的衰老，人的面部的皮肤它逐渐也会变薄。它的胶原蛋白的含量，弹性蛋白的含量和水分的含量会逐渐减少。这样的话就使人的面目出现这种皮肤老化的一种征象。这主要是我们常讲的导致人看上去衰老的一个主要原因和下垂主要的一个原因。

9. 从中医角度来讲，眼皮下垂、面颊凹陷等问题是什么原因引起的呢该如何改善呢

中医认为：眼皮下垂、面颊凹陷是失神的表现。是因气血虚衰，脏腑精气耗竭所致。
若体健神旺则说明精气充足，经血调匀，抗病力强。若体弱神衰，则说明精气亏虚，或津血损伤，抗病力弱，有病多重。故《素问*移精变气论》说：“得神者昌，失神者亡。”

10. 女性面部皮肤松弛下垂的原因是什么原

面部皮肤松弛下垂的原因

皮下脂肪减少：人到了一定年龄后，面部皮肤脂肪会逐渐的减少。这种脂肪减少的后果就是面部失去丰满圆润的年轻特征，而显得衰老。

面部肌肉的变化及其对表面皮肤的影响：面部相关肌肉会因为做表情的需要而不断运动。这种运动会造成皮肤的反复折叠，天长日久，就会在相关部位形成皱纹。

组织弹性降低：随着年龄的增长，面部软组织的弹性会逐渐降低。弹性降低的结果会使面部软组织受重力的影响而出现松垂。

面部骨组织的变化：随着年龄逐渐增长，面部相关骨组织会逐渐的被吸收，由此导致面部体积减小。这种体积减小会使人看上去衰老。

面部皮肤松弛下垂的表现

表现一：毛孔变成了椭圆形

这里的毛孔粗大可不只是因为被油脂撑大哦，而是肌肤一直下垂变成椭圆形，似乎是有股力量一直在拖拽一个圆圈，意味着皮肤开始松弛下垂。

表现二：法令纹变深了

照着镜子仔细看看法令纹是不是变得比以前深了好多?那是因为颧骨两颊的皮肤开始出现松弛等老态的情况，直接挤压的结果。

表现三：下颌缘不清晰

下颌缘没有以往清晰，整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看上去总是一副无精打采、不高兴的样子。

面部皮肤松弛下垂的调理 方法

饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。

生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。

首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛啦;还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用;使用紧致植物精油调理肌肤。

注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性啦;每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用啦;注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性啦。

预防面部皮肤松弛的方法

1坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!

2冷热水交替洗脸抵抗松弛

在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。

此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉(但不应过度哦)，从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!

3维c要适量的补充

维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

4脸部刮痧

刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦!

5防晒很重要

阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。

6补充胶原蛋白