眼睛面部肿了怎么办

A. 早晨脸和眼睛肿怎么办

早晨脸和眼睛肿怎么办

早晨脸和眼睛肿怎么办，相信大家都有这样的经历，早上起来，会水肿，导致水肿的方法有很多，但有些人就会以为是身体出现了什么状况，害怕自己的是不是会是关于健康有关，那么早晨脸和眼睛肿怎么办，一起看看。

早晨脸和眼睛肿怎么办1

浮肿常是心脏病，肝病，肾病，内分泌等疾病的信号，是一种生理反应。引起眼睛出现浮肿的症状多见于急性肾炎引起，通常引起肾炎前期可有感冒症状，您的情况应该及时去医院就诊检查。有异常的话及时治疗，如果没有异常可能是睡觉枕头过低导致的，可以枕头稍微高一点，继续观察。

主要考虑肾功能不太好或者喝水过多，没有及时排出体外的可能性是比较大的。浮肿现象也经常发生在血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，废水没有排出去，水分滞留在微血管内引起的建议饮水适度，过多饮水也会造成水中毒。可以喝一杯咖啡利尿。如果浮肿的比较严重最好到医院详细的检查一下。

怎样避免水肿

睡前要少喝水，如果睡觉之前喝了大量的水，第二天起床的时候会发现出现了水肿，为了避免这种情况出现，大家在睡觉前尽量不要喝水。

不要趴着睡觉，趴着睡比起其他睡姿更容易让人出现水肿。

晚餐要清淡一点，饮食清淡对身体的好处多多，不要吃辣的食物，因为肠胃不能更好的消化和吸收，也会引起水肿的。

平时的生活中大家要关注自己的身体，身体出现了不舒服要及时的看医生。平时的生活中大家要注意自己饮食，尽量吃的清淡一些，对身体有好处。要有一个充足的睡眠，有一个好的睡眠，也会有一个健康的身体。平时大家要注意生活中的一些小细节，避免生病。

早晨脸和眼睛肿怎么办2

身体容易浮肿的`人

1、没有锁骨、锁骨不明显

2、胫腱不明显

3、一到傍晚的时候，感觉鞋子会变紧

4、脚踝肥大

5、用手指按压脚掌后，会留下白色的印

6、低头会出现双下巴

7、膝盖头浮肿肥大

一、按摩脚踝

动作1 ：用木棒顺着脚踝向上按摩

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，放在脚踝和脚背交界的位置上，用力向上进行按摩。另一只脚也做同样的动作。

动作2 ：向上按摩小腿肚

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向上抓住木棒的两端，用力按摩从脚踝到膝盖内侧之间的小腿肚。小腿肚的内侧和外侧也要进行按摩，另一只脚也做同样的动作。

动作3 ：按摩内膝盖到臀部

坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍抬高并弯曲膝盖，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着内膝盖到臀部的方向，用力按摩大腿内侧肌肉。另一只脚也做同样的动作。

动作4： 按摩大腿前侧

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖上方到大腿根的方向，用力按摩大腿前侧肌肉。大腿内侧和外侧也同样进行按摩，另一只脚也做同样的动作。

二、按摩膝盖

动作1： 向上按摩膝盖两侧

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖外侧到大腿的方向，用力进行按摩。膝盖内侧也同样进行按摩，另一只脚也做同样的动作。

动作2： 按摩膝盖下方

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖下方到上方的方向，用力把赘肉向上按摩。另一只脚也做同样的动作。

动作3： 按摩膝盖上方

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到臀部的方向，用力按摩大腿内侧。另一只脚也做同样的动作。

动作4： 按揉内膝盖

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手掌心向上抓住木棒两端，用左脚内膝盖夹住木棒，用力按摩内膝盖僵硬的部分。另一只脚也做同样的动作。

三、按摩后大腿

动作1： 按摩内膝盖到臀部的部位

坐在地板上，右脚伸直，左脚稍稍弯曲，双手掌心向下抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到臀部的方向，用力进行按摩，就像把后大腿的赘肉移动到臀部一样。另一只脚也做同样的动作。

动作2 ： 向上按摩大腿内侧和外侧

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖外侧到腰骨的方向，向上用力进行按摩。然后沿着膝盖内侧到大腿内侧腿根的方向，用力按摩大腿。另一只脚也做同样的动作。

动作3： “之”字形移动

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到臀部的方向，呈“之”字形按揉大腿内侧。另一只脚也做同样的动作。

动作4： 按摩大腿内侧到臀部的部位

坐在地板上，右脚伸直，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒的两端，沿着膝盖内侧到臀部的方向，用力向上按摩大腿内侧多余的赘肉。另一只脚也做同样的动作。

B. 眼睛肿了怎么办

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。
但最终解决方法是睡前不要喝太多水。
或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。
双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法
5、用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
生活小技巧：
1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

C. 眼睑浮肿怎么办

导读：眼睑浮肿怎么办？因为有很多疾病会导致出现眼睑浮肿的现象，因此当发现自己莫名的出现这种症状的时候一定要引起重视。那么眼睑浮肿怎么办呢？

眼睑浮肿怎么办

1、眼睑浮肿怎么办呢

不要喝太多的水,避免眼皮肿的轻加重;晚上睡觉的时候选择用比较高的枕头,这样能够很好的减低出现眼皮肿的可能;用冻牛奶对眼睛进行冷敷,或者是使用冰冻之后的甘菊茶包冷敷,都能够起到很好的改善效果;

将小黄瓜进行冷藏,然后切片对眼皮进行冷敷十分钟,能够很好的紧致皮肤,对于眼皮肿的情况也能够很好的缓解;6、用生马铃薯切片,然后按压在眼皮的位置大约十五分钟,这样也能够起到很好的消肿作用;多吃一些有助于保护眼睛的食物,常见的有鱼类、动物内脏、胡萝卜以及薯仔等等。

“S”形按摩上眼睑!棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的.多余水分排开。

轻柔压按眼袋!可使用棉签作为辅助，棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。

2、眼睑浮肿是什么原因

2.1、生理性眼睑水肿

生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低 ,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人,对身体没有什么影响,常能自然消退。

2.2、病理性眼睑水肿

病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外 ,还有局部的红、热、痛等症状 ,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤 ,或眼周炎症等。后者大多没有局部红、热、肿等症状 ,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏 ,心脏病、甲状腺功能低下 ,急、慢性肾炎 ,以及特发性神经血管性眼睑水肿。

3、哪些疾病会引起眼睑浮肿

3.1、睑腺炎

俗称“麦粒肿”。为眼睑腺体的急性化脓性炎症,多由葡萄球菌感染引起,主要表现为眼睑红肿、疼痛,指触有硬结及压痛。轻者3～5天后硬结变软化脓,破溃排脓后红肿、疼痛逐渐消退;若病菌毒力强或全身抵抗力弱者,可以发展成为蜂窝织炎,并伴有畏寒、发热、耳前颌下淋巴结肿大等全身症状。治疗上早期应用局部热敷,促进硬结软化吸收,同时应用抗生素眼药水及眼膏。如已经出现脓头,则应去医院切开排脓;炎症重者要应用抗生素。需要注意的是,当脓肿未完全角成时不宜挤压,否则可能会引起感染扩散。

3.2、睑板腺囊肿

是由于睑板腺排出受阻,分泌物潴留而形成的慢性非化脓性炎症。该病自觉症状少,常在闭睑时发现局部皮肤隆起,触及有硬结,无明显压痛,相应结膜面为紫红色充血。有的囊肿可自结膜面穿破,排出胶样物;无法自行破溃的较大囊肿应手术切除。此病易反复发作,继发感染后处理同睑腺炎。

3.3、恶性肿瘤

可分为基底细胞癌、鳞状细胞癌、睑板腺癌及恶性黑色素瘤,老年人多发。初期患者无明显不适,眼睑部仅有微小的轻度隆起的结节或黑痣。

3.4、慢性肾脏病

晨起双眼睑浮肿、双下肢浮肿、尿中泡沫增多(尤其是长时间不消退者)、夜尿增多(白天尿的总量较夜间多,占全天总量的2倍,如果夜尿增多,有可能是肾小管的浓缩功能损伤),都提示可能患有慢性肾脏病,应尽早到医院做相关化验检查。

眼睑浮肿做什么检查

要充分重视定期的健康体检。相当一部分慢性肾脏病患者临床表现不明显,常在定期的健康体检中查出来,故应定期检测相关指标来了解是否有慢性肾脏病。一般肾脏检查主要包括四项:尿常规、肾功能、血压以及肾脏超声波检查。

其中,尿常规检查是早期发现慢性肾脏病既方便又便宜的方法,可以帮助了解患者是否存在血尿、蛋白尿等情况。普通人群最好每年做一次尿常规和肾功能检查,必要时进行肾脏超声波检查,高危人群则要增加尿监测的频率;肾功能的判断不能单凭血肌酐,要结合每个人的年龄、性别、体重等情况,对肾功能进行精确的评估。

眼睑浮肿要注意什么

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡 因的刺激性饮料。

4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触5、另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

D. 眼脸红肿怎么办

眼睑出现红肿问题

一旦发现自己的眼睑出现红肿发发炎的问题，那么久一定要注意是都得了“偷针眼”的的结膜红肿疾病，这种一种急性的肌肤化脓性炎症。一般情况下，你会发现自己的眼皮周围开始出现微痛或者刺痛感。

视野和视线也变得模糊，狭隘，严重的甚至还会连带视力也变得越来越弱，造成暂时性的失明。这时候一定要及时到医院进行就医，以免病情加重。

注意事项

想要在短时间之内消除眼睑肿痛和疲劳。首先第一步需要做的事情就是找出其真正的并发原因。然后再有针对性地进行处理。

正常情况下，大家可以使用温和的洁肤水来清理自己的眼皮娇嫩肌肤。另外，如果感觉自己的双眼时长酸涩、流眼泪，则需要滴一滴清明养目的眼药水。还需要是不是眨一眨自己的双眼，眺望一下远方的景色。

有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

相关阅读：白领女性怎么护眼？护眼的方法有哪些？

E. 眼睛和脸都肿了怎么消肿

你好，
“
眼睛肿了怎么可以让它快点消肿”
用冷敷的方法解决：
1、请用比眼睛大两圈的勺子(准备2—4个)在冰箱里冰十几分钟，交替拿出来放在眼上冷敷；
2、也可以用冰冻水放在眼睛上10分钟，消肿效果不错！
睡醒后眼睛会肿的原因：
1、睡觉前喝水；
2、睡觉枕的枕头太低，睡眠质量差；
3、肾脏、心脏比较弱；
4、遗传因素。
建议你：
1、睡觉前一小时内不要喝水，喝杯酸奶就好，保证睡眠质量；
2、调整枕头的高度，15厘米最佳；
3、多吃木耳、大枣，补肾养血；
4、加强身体锻炼，保持良好心态。
祝你健康快乐！！！

F. 如何快速消除脸和眼睛的肿

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。
或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。
但最终解决方法是睡前不要喝太多水。
或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理。这可怎么办哪？

上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。
上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

用精巧妆容挡住浮肿眼睛

在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。

眼部消肿按摩法

玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

Step1 “S”形按摩上眼睑！

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

Step2 轻柔压按眼袋！

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

Step3 用按摩巩固消肿效果！

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

吃亮眼睛

桑椹果粥
【原料】桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；
2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

【功效】补肝滋肾，益血明目。
【用法】每日一次，常食。
【应用】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

猪肝鸡蛋粥
【原料】猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。
【制法】猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。
【功效】补肝明目。
【用法】空腹食用，每日或隔日一次。
【应用】适用于夜盲症、视物不清。

编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招，让浮肿远离你的双眸！

G. 眼睛浮肿了怎么办

1、清口可以消除眼睛浮肿

口味淡的饭菜不会叫你挨饿，适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物，这会为你的健康带来很多好处。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取量。如果晚餐口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。眼睛浮肿了要怎么办呢，当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，眼睛浮肿了要怎么办呢，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

2、饮水可以消除眼睛浮肿

为了使身体保持润泽，我们每天要喝六至八杯的水，合理的安排应当是：分别在早上三杯，眼睛浮肿了要怎么办呢，中午三杯及晚饭前两杯，最好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水。

3、冰敷可以消除眼睛浮肿

买一个充满液态胶的面罩(脸部冰敷袋)，先冰冻，然后在一早起床做其它事情前，先把它放在眼皮上10分钟。眼睛浮肿了要怎么办呢，也有人用小黄瓜片或化妆棉沾冰牛奶敷眼消肿的，一些人更推崇用喝剩的茶包敷眼的方法来消除眼睛浮肿。

以上就是本文关于眼睛浮肿了要怎么办呢这个问题的介绍。希望您能喜欢眼睛浮肿了要怎么办呢这篇文章。如果您对于眼睛浮肿了要怎么办呢这个问题仍有疑问，不妨一起来看看眼睛浮肿了要怎么办呢的相关文章吧。

眼睛肿了怎么办?

眼睛肿胀在我们平时比较常见，眼睛肿了怎么办?就让我们一起看看造成眼睛肿胀的原因。

1身体代谢能力差。因为身体代谢能力差，造成脸部浮肿，连带着眼睛显示为浮肿。脸部肿胀总是发生在血液循环代谢能力差的人的身上，这一部分的人由于循环系统能力差，身体的废水不能够及时的排除体外，水分停留在微血管中，产生肿胀现象。我们平时的活动和饮食习惯对这一类的肿胀影响是比较大的，比如说有睡前大量喝水，经常久做不动，平时吃饭习惯口味比较重，经常熬夜，还有就是天生体质比较差，这些条件都比较容易引起肿胀。

2饮食习惯问题和不良的生活作息。我们知道盐分比较容易使水份停留在身体里，所以长期摄入盐分过多或者是比较喜欢辛辣食物的人，吸收的“毒素”可能不能被有效的排出体外，如果造成一个长期聚集，那么就会出现眼睛肿胀。眼睛肿了怎么办?弄懂这些原因以后，更容易找到解决问题的方法。

另外，睡前喝太多的水，睡觉时头枕太低，这样子体液会一直聚集在头部，就会因为体内水分倒流而出现眼睛浮肿。

3过度的性生活。性生活的时候，由于高度紧张导致血管收缩，这样会导致眼部供血减少，眼睛供血减少就会易引发眼睛疲劳，出现眼周发黑，眼睛肿胀现象。这些现象在提醒着你，性生活有点过度了。

4内科病导致眼镜浮肿，内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。如果你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的'抗病能力.

女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

我们一般情况下出现的眼睛浮肿都不是什么大问题，通过合理的对待，我们都是可以自己处理的。清除眼睛肿胀一般我们可以这么做。眼睛肿了怎么办?下面的方法可能会帮助到你。

1、保证充足的睡眠，但是也不要睡的太多。睡觉之前洗洗脸，认真的清洁一下眼圈，让一些排泄物更加容易的排除。

2、适当的加高枕头的高度，这样不至于造成体液都聚集到眼部。

3、如果眼睛肿胀可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

4、我们睡觉的时候不要听低重音的音乐也要避免房间的光线过于明亮，因为这样都容易使神经处在紧张状态而无法放松。良好的睡眠是消除眼睛肿胀的最有效的方法。

5、洗澡时的水不要过热，这样会使脚感神经的活动更加的激烈。

6、使用眼贴可以帮助消除眼睛肿胀。

7、蘸牛奶或者盐水擦眼睛,用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

眼睛浮肿怎么办？养生之道网专家指出，大家了解了眼睛浮肿发生的原因，又有了解决眼睛肿的方法，那么可以灵活的运用一下哦。

H. 眼脸浮肿怎么快速消除

准备两条毛巾，热水和冷水各一盆。先将毛巾用热水浸泡敷脸，另一条毛巾浸泡入冷水盆备用。热敷后，改用冷毛巾敷脸，冷热敷脸时间按照1：2的比例分配，两者交替敷脸的时间不能少于15分钟。这样可以促进面部多余水分的排出，消除面部水肿。

生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低，影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。

(8)眼睛面部肿了怎么办扩展阅读：

眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

用精巧妆容挡住浮肿眼睛，在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

I. 面部浮肿，眼睛水肿，请问怎么治疗呢

你好！建议你服用七叶皂苷钠片(欧开).
主要作用是各种原因所致的软组织肿胀、静脉性水肿。适宜用于软组织肿胀、静脉性水肿患者。用法用量饭后口服，成人用量，每次1-2片，早、晚各1次，或遵医嘱，20日为一疗程。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，你平时的饮食宜清淡
多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望这些能帮助到你，祝你早日康复身体健康！