正确的面部手法有什么好处

① 面部按摩术有什么作用

面部按摩的主要作用①面部按摩具有加强肌肤活力，润泽和延缓衰老的功效。运动肌肤可升高皮肤温度，促进血液循环，改善皮肤营养供给，使其光泽而红润。②可减少面部过多的脂肪，预防皮肤松弛，使面肌匀称，减少皱纹，延缓衰老。③除去因新陈代谢而堆积在面部皮肤上的杂物，以防止阻塞毛孔，利于皮肤的呼吸。④活动脸部神经，消除眼部、头部等处的疲劳，使人精神焕发，有镇静松弛的作用，以达到养身安神的目的。⑤可促进皮肤对各种营养护肤品和药用护肤品的吸收，达到营养和治疗之月的。
面部按摩的要求①按摩时室温要适中。最好是平躺，全身放松，手指甲要剪短，以免损伤皮肤。②要根据按摩的部位、年龄的不同，决定手法的轻重，双手动作要平衡柔和，过度用力会使肌肉松垂反而引起皱纹，节奏要均匀，不可忽快忽慢，忽轻忽重。点穴要准。③按摩要针对表情纹路（易产生横向皱纹的部位）、肌肉走向做上下按摩，由下而上，由内向外。④按摩时间约为15～20分钟。每一部位的按摩手法要持续一段时间。在嘴及眼睛周围常会产生放射状的皱纹，应以划圆圈的手法来按摩。⑤在按摩时，手法要由轻到重再到轻，由慢到快再到慢，由浅到深，由表及里，循序渐进，无论从额部或顶部做起，整套按摩的手法变换要衔接自然而连贯，并要按面部顺序依次进行。⑥按摩时先要清洗皮肤，然后涂抹合适的按摩介质进行按摩，还可选用各种营养霜对皮肤进行保养。
面部按摩禁忌注意面部有严重感染，不能做面部按摩以防扩散。外伤性皮肤损伤、过敏性炎症、各种皮肤病以及手术后尚未痊愈的皮肤，患有呼吸系统疾病（气管炎、肺结核、支气管扩张、哮喘、感冒等）和循环系统疾病（如三期高血压、心动过速、心肌梗塞等）、肝硬化及高热者以及有精神、神经障碍者不能做面部按摩。面部有肿瘤（血管瘤、肉瘤、脂肪瘤等）、皮下有瘀斑、血小板低、末梢血管扩张、血管脆性增加者不宜按摩，以防出血。过饱过饥者不宜按摩。
面部按摩的基本手法①轻抚法：用双手掌或手指的掌面，在皮肤上施加轻微压力，缓慢而有节奏地运行，手与皮肤表面并不相对移动，大面积以手掌、小面积以手指尖按摩。这种手法常用于按摩的开始与结束。②揉捏法：用拇指及食指的第二关节做成夹式，顺着松弛后的肌肉纤维方向，相对用力挤压、揉捏，两手要相互配合，动作缓慢而有节奏，从脸部由上而下或由下而上的顺序进行。③击拍法：用手指掌端或用手掌在面肌上进行节律性拍击或逐个移动手指位置，做短而有节律的轻敲。操作时动作要轻柔有节奏感，用力均匀富于弹性。④吸吮法：用两手掌在前额、两颊及下颌处紧压后放松，反复数次。⑤捏按法：用双手拇指与中指或其他手指，快速捏提肌肉。此法只能在面颊部进行。⑥搓揉法：用一只手的中指及食指向外扶平起皱皮肤，另一只手的食指在皱纹上轻压、滑动、轻推、摩擦。适于展平皱纹。
面部按摩的方法按摩前先用清水清洁面部，并在面部抹上适合自己皮肤的冷霜、营养液等，按摩时不宜过度用力。用中指、食指和无名指，因其手指较柔软细腻而又富有弹性，对肌肤刺激较小。按摩时动作要有节奏，速度要与心脏跳动的次数大致相同。面部按摩的方法如下：①额部：额部最容易出现皱纹。用手的中、食指，由眉心向上大圈轻推向额部两侧，反复数十次。②眼部：以眉心为轴心，沿眼周围做打圈的动作，按摩数十次。也可以大拇指从双眼内侧下部缓推向太阳穴，上部由内向外推反复数十次。因眼睛附近的皮肤非常娇嫩，容易出现皱纹，故手法要轻紧贴皮肤。③颞部：应重点按摩。用手的中、食、无名指在两颞由上向下，由中心向外绕大圈旋转，时间以5分钟左右为宜，反复数次。④鼻部：此处是最难按摩护理的部位。用两手的中指从鼻下绕着鼻尖运动，反复数次，然后从鼻尖向眉头移动，反复数十次；将两手分别放在鼻部两侧上下按摩数十次。⑤嘴部：用两手的手指沿嘴边做画圆动作或将两嘴角横向左右拉紧数十次。⑥颈部：用两手掌交替按摩搓揉颈部及下颌处，由颈下向下颌边按摩数十次。
按摩还可：①垂直于皱纹的方向，依肌肉纹理；按皱纹的方向垂直按摩。②特别处如鼻、眼、嘴，按环形肌两侧来进行。③向外推按，一个方向不回头，轻轻拍打亦可。④用手指涂抹、擦洗、按摩。按摩时，食、中、无名指合起来，利用指腹，轻轻地不离开肌肤表面，以弧线方式向外，不要过度用力，靠按摩膏的粘力对皮肤进行有节奏、轻柔的按摩。

② 经常给面部皮肤按摩有什么好处

面部按摩的作用是增进血液循环，给组织补充营养；增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行；帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累；使皮肤组织密实而富有弹性；排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老；使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。
按摩前，一般应当在面部抹一些冷霜。因为冷霜不但可以促使按摩时润滑，而且还可以吸收按摩时所产生的热量。按摩时不宜过分用力。用中指和无名指按摩最为合适。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大约一致。
第一步
抚平额纹，用两手中指、无名指在前额画圈，方向是向上向外，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴。重复20次。可以预防前额皱纹的出现。
第二步
分推眼眶，两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次；下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下，一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特别大，容易长黑点。用两手中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位，然后两手中指沿鼻梁正中上下推抹，重复20次。可以使鼻息通畅，也可预防鼻部产生黑点。
第四步
分抹唇部，两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后，分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹，防止嘴角下垂。
第五步
轻拍面颊，鼓起颊部，用两手轻轻拍打两侧颊部，拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实，不易松弛。
轻抹颈部，抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。
以上是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在闲暇时间按摩。按摩时，手法要轻柔，节奏要和缓，不要用力摩擦。只要持之以恒，一定能保持皮肤的健美。

脸部按摩的4个手法
脸部按摩必须按照面部肌肉走向，用力要轻。由于脸部的肌肉纤维非常纤细娇弱，过度用力容易使肌肉松垂，反而引起皱纹。按摩时要先洗净面部，然后涂一些含营养成分的霜剂或乳剂。手要洗得非常干净。按摩时不宜过分用力，用中指和无名指按摩最为合适，因为这两手指平时不大使用，比较柔软、细腻而富有弹性，对肌肤的刺激较小。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大体一致。实践证明，颜面按摩有良好的效果，在数星期后，松弛的皮肤逐渐变得有弹性，皱纹随之伸平。
手法一：伸展运动告别下半脸松弛
伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。
手法二：改善淋巴循环提升吸收力
这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使皮肤更好地吸收护肤品，并使淋巴液的流动更加顺畅。在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。
手法三：让手指在脸上弹钢琴
在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得圆润。针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行。
手法四：局部老化局部击破
这是针对皱纹和下垂等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方。用手指纵向按压笑纹。
脸部按摩除了正确的手法外，按摩顺序也是非常重要的。

脸部按摩顺序
首先按摩额部，它最容易出现皱纹。用手的中指和食指，从眉心开始，以向上打圈的动作轻轻地推向额头两侧，按此法不断做十次。持之以恒，对预防额部皮肤产生皱纹有效。
接着按摩眼部，用手指从眉心开始，沿着眼部周围做打圈动作，再还原至眉心，按摩3至4分钟即可。或者以手指从眼睛的下部缓缓地推动到太阳穴，然后在眼皮上从内向外轻轻地推动。这两种方法均能消除眼睛的疲劳，预防眼部皮肤产生皱纹，也有助于预防颊部皮肤松弛。有的人因视力甚差，皱眉时鱼尾纹愈益加深。可先闭上上眼皮，用两只手指捏捏眼皮，然后用3个手指，即用拇指、中指、第二指轻捏向外拉，作轻微刺激，每13秒施行5次，用以刺激视神经，可消除眼睛疲劳和眼角的鱼尾纹。
第三部位是颊部按摩。用手指在两颊打圈旋动，可由面颊中心向外绕，一次5分钟。久做可预防面额的皮肤产生皱纹及肌肉松弛，使容光焕发。
第四部位是鼻部按摩。用两手的手指从鼻下绕着鼻尖移动，反复地绕上绕下。然后在鼻中心从鼻尖移动到两眉尖反复地上下移动。也可以两手分别放在鼻部两侧上下摇动。这样，可使鼻息通畅，防止鼻部产生黑点。
第五部位是嘴部按摩。用两手的手指沿着嘴边做画圈动作或两嘴横着向左右拉紧，连续数次。此法可预防嘴边皮肤松弛，也可预防表情皱纹。
大家知道了脸部按摩的好处，所以当在空暇时间里，也不要忘记给脸做做按摩。只要坚持使用正确的方法按摩，一个月之内就能看到明显效果。

③ 面部拨筋手法的好处有哪些 疏通经络排出代谢垃圾

1、脸部拨拨筋的好处:“拨筋驻颜术”追其渊源，可以从三国时期，有位名医华佗，遇见一个年轻妇人求诊，年方十八，却满脸疙瘩，肤色晦暗，毫无光泽，华佗根据中医理论“外病内治”之道，而久治不愈，为此，他伤透了脑筋。

2、筋结处的代谢垃圾不就是杂草吗？普通面部美容是在皮肤表皮做护理，营养吸收及作用时间有限，而面部拨筋护理是在机体的更深层第三层（第一层：皮肤、第二层：肌肉、第三层：筋、第四层：骨膜、第五层：脉）即筋上做护理，能够更有效的疏通经络，排出筋结处的代谢垃圾、毒素、作用时间更长。

④ 经常拍打面部皮肤有什么好处

好处如下：
1.用适合的水温洗完脸，做深层清洁.
2.擦干，把手洗干净.
3.由下颚开始慢慢往上拍打脸部，持续十分钟，可以促进脸部血液循环，改善黑色肌肤.
4.经常拍脸能促进脸部毛细血管弹性，加快血液循环和新陈代谢，保持皮肤光泽度和弹性。
拍打法是一种民间、传统的绿色疗法（注：不属于经典中医范畴。实际上多数中医对此根本不懂因而常常反对或蔑视）。 拍打疗法释义：用手(最好是拍打者自己的手)、槌、木棒或钢丝制成的拍子等适当的工具，在患者病灶区域及其相关经络等特定部位进行轻重不同而有节奏的拍打以震松病灶及相关区域的组织结构同时大大增加其血液的供应量和提高血流速度从而相对容易地通过气血循环带走多种负性内存（包括毒素）以平衡人体新陈代谢且以“自疗”为主的简捷祛病方式之一。

⑤ 做面部美容的好处

随着时代的发展，人们对自己的面部要求越来越高，面部美容护理也成为了人们的热议话题。下面我给大家介绍做面部美容的好处，希望对你有用!

做面部美容的5大好处

1、改善

正确的面部皮肤护理有助于改善皮肤不良状况，如晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽。

2、减压

面部皮肤护理中，正确的按摩手法，舒适的环境，轻松的音乐、有助于神经、肌肉的放松，舒缓压力。

3、心理美容

面部皮肤护理在改善皮肤不良状况的同时，更能增添被护理者的自信心。

4、清洁

定期到美容院对面部皮肤做适当的深层清洁，能有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成。

5、预防

正确的面部皮肤护理有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻。

面部按摩的作用

1、增进血液循环，给组织补充营养。

2、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行。

3、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累。

4、使皮肤组织密实而有弹性。

5、排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老。

6、使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发

针对不同肌肤的按摩作用

1、干性皮肤：

促进血液循环,让皮肤更好的吸收，减少细纹，延缓衰老。

2、暗疮皮肤：

点穴可加强面部毒素的排除，去除多余油脂，增加皮肤含氧量，调节皮脂腺和汗腺的分泌，使毛孔更有通透性,预防粉刺、暗疮

3、敏感皮肤

增强细胞再生及修复能力，增强抵抗力，减少过敏率。

4、颈部按摩：

(1) 缓解疲劳，放松僵硬酸痛的肌肉

(2) 预防颈椎疾病

(3) 预防及缓解头晕头痛

(4) 改善颈纹、缩减与面部皮肤的色差

5、手部按摩：

(1) 促进吸收，改善手部干燥、粗糙肌肤，

(2) 加强手部血液循环，预防老年斑、倒刺、死茧、冻疮。

6、老年顾客

预防面瘫和面部肌肉痉挛，帮助睡眠，消除眼部疲劳，改善视力。

7、享受人群

调节紧张情绪，达到安神养生，提神醒脑，提高工作质量

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⑥ 面部按摩对皮肤有什么作用

面部按摩对皮肤有什么作用

面部按摩对皮肤有什么作用，保养是我们都应该做的事情，很多爱美的女士平时也会对自己的面部进行按摩，按摩的好处是非常多的。为大家分享面部按摩对皮肤有什么作用。

面部按摩对皮肤有什么作用1

1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。

2、养活皮下组织的脂肪细胞，使肌肤结实。

3、按摩过程中，局部体温升高，毛孔打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此将污垢及其他不洁物质清除，使毛孔舒畅，让皮肤更干净、健康。

4、按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，缓和皮肤老化之速度。

5、按摩有助于消耗组织内过多的液体，因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。

8、按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。

9、按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易清除，使肌肤更健康。

面部按摩对皮肤有什么作用2

面部按摩护肤也有禁忌

1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

2、皮肤发红过敏时不宜按摩

皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢?当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

3、面部按摩避免做下垂式按摩

我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的.，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

面部按摩对皮肤有什么作用3

如何进行面部按摩呢

①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。

②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。

③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟；然后放松。每日早晚重复下述动作各5次左右，将会奏效。

④为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复这个动作5次左右。

⑤为了加强面颊部肌肉的张力，保持年轻的面容，可做以下操练：张口，上下牙齿略微分开，使口形保持“O”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分开，发出“啊”声，维持5秒钟。每日重复此动作至少5次。

⑥为了保持下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力。然后放松。如为预防性措施，每日早晚重复上述动作5次；若为治疗，每日早晚应重复10次。

收缩毛孔手法

消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

⑦ 面部按摩的作用是什么

1、按摩能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将养份带至细胞，使细胞成长，并将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。

2、养活皮下组织之脂肪细胞，使肌肤结实。

3、通过面部按摩，能够让面部体温升高，将面部的毛孔打开，将毛孔中的皮脂、灰尘排出来，这样可以让毛孔更加舒畅，让皮肤更加干净健康。

(7)正确的面部手法有什么好处扩展阅读：

面部按摩法需要注意的要点

1、每天早晚分别做一次

早晨护肤后做按摩可以整个人看起来更有精神，晚上洗完澡后做按摩能促进血液循环。做按摩之前，要涂按摩油或者乳霜，减少皮肤摩擦。

2、按摩的强度就是感觉疼的有点爽的力度，不要用力过度

用手指按压某个部位的时候，感觉有点疼但是很舒服，这个力度就刚刚好。如果感觉好疼，那就是用力过度了。用力过度可能会导致面部色素沉淀，所以一定要注意。

⑧ 面部按摩的美容作用是什么

面部按摩具有促进血液、淋巴液循环，促进新陈代谢，护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效，同时对增进治疗药物的吸收和提高药物疗效也起着重要的作用，还可清除面部的污物和角化脱落细胞，解除面部皮肤、神经、血管、肌肉的紧张，以达到保健之目的。

(8)正确的面部手法有什么好处扩展阅读：

面部按摩的技巧

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。

3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。

⑨ 长期进行面部按摩有哪些好处一次按摩多长时间为宜

紧致肌肤、清晰面部轮廓。清洁脸部皮肤，按摩过程中局部皮肤的温度会升高，使毛孔能够打开，这时汗液的排泄会更快，可以让堆积的污垢浮出。延缓皮肤衰老，按摩可以促使细胞生长，平衡皮肤的分泌，维持细胞的水分，使皮肤变得更加柔软。放松面部肌肉，按摩可以松弛面部紧张的肌肉。

⑩ 拍打面部有什么好处

每天拍打局部皮肤不会导致皮肤松弛，相反还会导致皮肤紧致，但是手法要轻柔，有节奏的，规律的进行，不要乱拍一气。
经常拍脸能促进脸部毛细血管弹性，加快血液循环和新陈代谢，活血化瘀，保持和增加皮肤光泽度和弹性，使肌肤更紧实，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。由下颚开始慢慢往上拍打脸部，持续十分钟，可以促进脸部血液循环，改善皮肤状况。所以经常拍打脸部皮肤是非常有益的。