面部容易过敏缺什么维生素

① 皮肤过敏应该补充哪些维生素

皮肤过敏可以补充的维生素：
1、皮肤过敏患者可以多补充维生素A，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
3、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素B丰富的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
4、皮肤过敏患者可以选择维生素B族一起服用，促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。此外，多吃含维生素B2及维生素C的食物，韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。
5、皮肤过敏患者可以将维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种维生素。

② 脸老过敏是身体缺少什么吗

脸过敏不一定是体内缺什么。过敏有两大类原因：

化妆品不耐受性的敏感肌肤：对化妆品敏感性的肤质，多表现皮肤干燥、角质层较薄，使用化妆品后容易出现刺激有发红的倾向，属于对化妆品不耐受，这类肤质对于化妆品的所含的某些化学成分有反应，会出现皮肤炎症引起的不适症状。（这类建议使用医学护肤品摩登季，是可以帮助调理脸部过敏情况，舒敏祛红，修复受损的肌肤屏障。）

外界环境因素刺激性的敏感肌肤：很多情况下，因为环境的因素导致皮肤过敏。例如对广泛的内源性或者外源性导致皮肤出现急性或者慢性过敏的症状，皮肤不能接受过低或者过高的气温影响，经常会在换季时间出现皮肤干燥、脱皮、红斑等发痒症状。（这类建议外出做好防晒工作，饮食清淡，避免刺激性的东西。有一个健康的作息。）

③ 皮肤不好，是缺少什么维生素吗

皮肤不好，且易干燥是由于维生素A缺乏引起的。我们通常把维生素A和维生素E一起服用，这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。

(3)面部容易过敏缺什么维生素扩展阅读：

维生素A的作用及富含的食物

1、维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。

2、维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以通常所说的维生素A是指维生素A1。

维生素E的作用

1、维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。 溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

2、生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

3、近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。

④ 脸部过敏吃什么维生素

①维生素B群 每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。 ②海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。 ③维生素F 可促使皮肤有光泽。 ④维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。 ⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。 ⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。 ⑦维生素D可帮助组织修复。 以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素，所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜，禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。

⑤ 皮肤容易过敏应该补充什么维生素

皮肤过敏可以建议补充VB环节肝脏压力。还可以补充些营养品比如葡萄籽。可以防过敏。

⑥ 皮肤过敏是缺哪种维生素

你好，皮肤过敏是因为皮肤缺乏维生素引起的，而是对某种外界物质过敏而引起的。但是在治疗皮肤过敏的时候可以应用维生素c，对缓解过敏症状很有帮助。

⑦ 皮肤容易过敏吃什么维生素好呢

建议：你好，过敏一般建议多吃维生素c，另外治疗应该以抗过敏药为主。如果是对紫外线过敏，应该注意保护，可以使用遮阳伞和防晒霜。

⑧ 脸容易红吃什么维生素

你好朋友,这是过敏的表现,可以适当补充钙和维生素C。同时在配合吃盐酸西替利秦片进行调理。具体剂量请遵医嘱.如果经常发作,建议检查过敏源.祝你好运.

⑨ 面部皮肤容易过敏皮肤容易干燥是缺乏什么维生素吗求解

病情分析： 平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质
意见建议：可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，口腔可以用点双料喉风散，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。