颌面部平整怎么办

‘壹’ 如何让高颧骨变平

颧骨高大多是无需进行改变的，对人体的影响并不大。如需要进行改变，可以通过手术的方式进行改变。可以在颧骨体的部位进行打磨，颧弓进行人为青枝骨折，从而造成青枝骨折向后压，从而达到改变面部形态的效果，同时进行改变颧骨也被称为削骨、磨骨等。
颧骨高也可以采取 皙姿颜 双 手 辅 助的 方法：将一只手打在颧骨上面，另一只手用力放在后脑勺的部位，以起到支撑的作用。然后将放在颧骨上面的那只手用力施压大概20秒钟，然后放下，换一边继续上面的步骤。这些按摩手法可以有效地让我们的颧骨变小。但是效果当然不是立竿见影的，而是需要我们按部就班地来，所以不要急功近利，要有耐心。
传统的改善颧骨高的方法是磨骨，用医疗器械磨去部分颧骨，降低颧骨的高度，而用器械磨得太低，就无法改善颧弓的宽度，甚至有一部分病人在手术后感觉颧弓显得较宽。在颧弓内推手术过程中，有效地将颊部软组织固定在骨膜上，术后按医嘱佩戴颈颌弹力套，促进软组织的恢复，可以有效地避免术后出现的皮肤松弛和下垂。

‘贰’ 我的侧脸看起来完全是平的，怎样让脸部轮廓变凹凸有致一点

每天要在固定的时候坚持按摩鼻梁。
一定要坚持。你会看到效果的、

想让脸小一点
就经常按摩淋巴，还有耳朵下边的穴位、
我试过，效果不错。

同时，化妆通过高光 和 暗影的结合 也是比较管用的

很多小脸美人，都是经过后天努力 和化妆 造就的

加油吧！

‘叁’ 脸平怎么办不立体

脸平可以通过一些小习惯进行纠正。

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

但是不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。而且它还对斑点和青春期的痘痘有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

例如番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。

6、脸部按摩

瘦脸按摩通常都会收到更好的瘦脸效果。将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。这样就能提拉脸部轮廓达到较好的瘦脸效果。

人民网-怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸

‘肆’ 什么是正颌手术

正颌手术即通过手术截断上颌骨、下颌骨或者周围相应的颧骨，使上颌骨和下颌骨移动到预期的相对正常位置或者相对协调关系的位置，对脸部轮廓进行修整，从而达到矫正地包天、小下颌、脸歪的目的。如需正颌手术推荐选择广州紫馨医疗。

正颌手术通常会和牙齿矫正配合，不会单独进行。患者需要先进行就诊，通过CT、X线片、模型等进行诊断，再由正畸医生制定治疗方案。方案制定后大部分患者需先进行术前牙齿矫正，待矫正完成后再进行正颌手术，通常需住院1周左右。手术完成后，患者的咬(牙合)关系可能不会特别完美，因此还需要由正畸医生进行进一步精细调整，获得良好的咬(牙合)关系，整个过程需要2-3年。矫正期间患者应定期复查，观察矫正情况。

想了解更多关于正颌手术的相关内容，推荐咨询广州紫馨医疗。广州紫馨医疗具有四级手术资质，医生资质高，教授领衔专科专技；医疗硬件好，可做高难度四级整形手术； 医疗规模大，占地面积超万亩。广州紫馨医疗成立以来，一直秉承着“专业、诚信、主动、创新’的紫馨核心价值观，为求美者提供贴心的关怀引导，提供舒适的变美体验。

‘伍’ 颧骨太高怎么办如何变平

发型：运用自然斜拨的刘海连接侧边发流，能降低颧骨高给人的严肃印象，同时增添整体清爽度，以优雅外卷的线条完成华丽感。

按摩：按摩是一种很好的瘦颧骨方法，把 皙姿颜涂抹在颧骨处，在顺着颧骨周围轻轻点压，四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下（下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘）再轻轻按摩整个颧骨部分。自己这双手勤劳点，每天按摩颧骨达到降低高颧骨，改变面部线条。

‘陆’ 额下颌功能紊乱怎么治疗

你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“颞下颌关节紊乱综合症”的问题。
颞下颌关节紊乱综合症(Temporo-mandibular Joint Dysfunction Syndrome)也叫颞下颌关节综合症。是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。
好发于青壮年，以20--30岁患病率最高。
本症发病机理尚未完全明了，其主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好；但极少数病例也可发生器质性改变。
……
8）颔关节操
颞颌关节旋转和平移控制。目的在于调整颞颌关的旋转轨迹，减少或者去除弹响或者咔他声，用协助的方式限制颞颌系统的旋转(令其正常旋转)。
做操以前请保持身体非常松弛，颞颌关节处不要有丝毫压力或紧张感。保持头，颈，背的良好姿势。
1. 预备动作
① 放松：停止一切动作，放松压力。
② 张嘴，念“emma”。让下巴略放下与嘴轻张，保持该姿势。
③ 将舌头放置于上颚(两颗上门牙之后的部位)。
④ 体态：想象两根绳子。一根从头的上后部悬到房顶，另外一根从胸骨往上拉。
⑤ 呼吸：腹部呼吸。
2. 第一阶段
① 将舌头顶住上颚。
② 将食指(手指1)顶住患侧面部的颞颌关节部位(耳朵前一点那个部位，患侧指疼痛更严重的那侧)。
③ 另一只食指(手指2)顶住下巴尖。
④ 在手指2的指引下，将嘴张开，下巴放下并向喉咙部位靠。
⑤ 在镜子中观察这个张口动作，确认嘴是笔直着张开的(保持舌头抵着上颚)。
⑥ 每组做5次，每天做5组。
3. 第二阶段
① 将舌头抵住上颚
② 将两个食指分别抵住左右两次颞颌关节(耳前部位)。
③ 张嘴，下巴放下，并往喉咙部位收。
④ 在镜中观察这个动作，确保嘴是笔直张开的。
⑤ 每组做5次，每天做5组。
4. 第三阶段
① 舌头抵住上颚
② 将食指(食指1)抵住患侧的颞颌关节部位(耳前)。
③ 另外的食指(食指2)抵住下巴。
④ 在食指2的指引下，张嘴，下巴放下，并将下巴往喉部收。
⑤ 将抵住上颚的舌尖放下，将嘴张并往喉部收到最大程度(依然在食指2指引下)。
⑥ 在镜中观察这个动作，确保张口保持笔直。
⑦ 每组5次，每天5组。
5. 第四阶段
① 舌头抵住上颚
② 两个食指抵住双侧颞颌关节。
③ 张嘴 将下巴放下，并往喉部收。
④ 将抵住上颚的舌头放下，将嘴张到最大程度并往喉部收到最大程度。
⑤ 在镜中观察这个动作，确保嘴巴张开时保持笔直。
⑥ 每组5次，每天5组。
6. 注意事项
在起始阶段做操，没有任何问题，且张口不感觉任何困难以后，进入下一阶段。
……
10）注意事项治疗
颞颌关节功能紊乱综合症生活注意事项：
1. 饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。
2. 消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。
3. 工作紧张时不要养成咬牙的习惯。
4. 勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。
5. 冬季时注意面部防寒保暖。
6. 拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

‘柒’ 正颌手术怎么做

您好，我是一名和你一样的患者，不过我已经做了正颌手术，正在休养阶段，我建议你高考完再去做正颌手术，因为手术后需要住院一周，之后为了能有一个正常的咬合关系需要带上颌板，就是在你的口腔里上牙下牙之间的一个粉红色的板，并且把你的上下牙固定，所以你手术后要面临的是一个月没法吃饭，连稀饭都喝不了，只能是能从牙缝里穿过的液体，比如说牛奶啊，鸡汤啊之类的，一个月后拆板仍不能正常进食，只能吃半流食，所以对于高三生我建议你不要去做，等到高考完了再去，那样就没什么事可以安心养病了....北大口腔医院是非常棒的医院，我的手术也是在那做的，李自力大夫是相当出色的大夫，所以有他给你主刀你大可放心，基本不会有问题....至于你说的正畸问题，我的术前正畸也是在外地做的，但是我在正畸前在北大口腔医院要了正畸方案，方案明确写明了要正畸到什么程度，什么水平，怎么正畸。这样，我们家这边的正畸科大夫就知道怎么正畸了....福州协和医院我不是很了解，反正你找一个有正畸经验的好大夫按照北大口腔医院给你的正畸方案就可以了....
其实你可以现在去北大口腔医院找大夫要正畸方案，给大夫说一下你的情况，求他能把方案写给你，因为你要是不在他那里正畸他那就会损失几万块钱呢，撑死也就一天时间就可以，然后再回你福建去正畸，正畸要一年的时间，期间不是很影响你学习，到高考完刚好去做手术，修养好以全新的面貌去上大学.....还有注意，北大口腔医院一到寒暑假就病人超多，排队要排好久，手术要尽早去排队啊~祝你早日康复啊~~

‘捌’ 我的侧脸为什么这么平 五官怎么都看不见

1. 侧脸平属于方脸型。

2. 方形脸是人群中常见的一种脸型。常呈现为腮骨与脸型类似宽度，下巴较短！

3. 方型脸，也就是额头、颧骨、下颌的宽度基本相同，感觉四四方方的。方型脸轮廓分明，极具现代感，给人意志坚定的印象，完美揉合了女性的柔美与坚强个性，表现出如索菲亚·罗兰的强劲吸引力。不足之处，对于女性来说显得不够柔和。

‘玖’ 脸平是一种什么体验

这种脸型看起来五官不立体，面部扁平，体验感不太好。

属于额头比较低、鼻梁比较塌、有较重眼袋的类型的一种。

脸型是指面部的轮廓。 脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素。颌骨起了很重要的作用，决定了脸型的基础结构。

正看脸型

正面

的外形效果最能给人留下直接、深刻的印象，所以正面的文章要做足！

圆脸

特点：圆圆的脸型，一方面圆润的脸蛋会让你显得娇小可爱，但同时也会让你的脸显得肉嘟嘟的。

瘦脸方案：若要“消除”这令人不快的肉嘟嘟，你可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸显得瘦很多，这一方法对大多数的圆脸美眉来说是很有效的。如果你颈部的头发可采用小碎发而且头发长度合适的话还会使你的下巴看起来更有特色。

长方形脸

特点：长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。

瘦脸方案：如果你有一个这样的脸型，那你在发型方面可要多下一些功夫呀！首先将刘海的长度剪短，并且做一些纹理丰富的造型，这对减少脸长绝对不是件坏事。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会显得年轻。