怎么判断自己是不是颜面部水肿

A. 老婆的脸总是看起来胖胖的，怎么判断是脂肪还是浮肿

想判断脸部是浮肿，还是脂肪堆积建议可以用手指按压脸部皮肤，如果脸部皮肤按压之后，马上反弹，说明是脂肪堆积，如果按压之后出现一个坑，考虑是浮肿的可能性较大。

浮肿原因有几种：

1. 心原性水肿,主要是右心衰表现，一般首先出现于身体下垂部位，即从足部开始缓慢发展向上延及全身。
2. 肾原性水肿，特点是晨起眼睑与颜面水肿,很快发展至全身。
3. 肝原性水肿,从踝部开始向上蔓延,头面上肢常无水肿。
4. 其他原因如营养不良性水肿等。

脂肪型肥胖的人，脉指捏身体最肥胖的部分,都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。所以饮食要注意多吃蔬菜水果，以代替碳水化合物，少吃或不吃甜食。减肥要全身性的减，安排适当的减肥计划，以食谱为主,运动为辅相结合的减肥方式进行瘦身。

B. 怎么才知道自己是不是水肿呢

有个简单的方法可以测试是否水肿，一、是早上起来后双眼睑肿胀明显。二、用手指按压小腿胫骨面如果出现不能马上恢复的坑，那么就是下肢水肿了，看坑的恢复就能知道你的水肿程度。希望我的回答你能满意~~

C. 如何辨别脸部是否是水肿

颜面水肿常发生在眼睑，可用手指按下去，如无弹性且凹陷后复原缓慢，就可叫水肿，可见肾病心脏病等，如外伤面部也可至水肿，一般3天后就可下去，可吃点消炎药。腮腺炎可至水肿。面部水肿要找病因，针对性治疗。

D. 怎么判断自己的脸是不是水肿

病情分析：诊断：特发性浮肿脸 也称为血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、熬夜以及天生体质代谢差。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。 2.喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。 诊断：营养不均的浮肿脸 意见建议：3.人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，引起水肿。稍做休息或改变体位后，浮肿可自行减轻。 诊断：体位性浮肿脸 一些工作上须长时间站或坐的人因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。 4.在生理周期月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，此症状在经期过后就会有所好转。 诊断：经前期浮肿型水肿脸 这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状可逐渐消退。

E. 如何判断是自己的脸是胖了 还是水肿

早上起来，对着镜子：用手指用力按压脸蛋，半分钟后松手：看恢复很快还是非常慢，抑或不恢复？水肿要很久才恢复原状，而胖基本是马上就恢复原状！

F. 怎样判断脸是不是浮肿

用手指按脸，如果脸凹进去马上会还原，就不是浮肿，如果凹进去的很久还有坑，就是浮肿

G. 如何鉴别脸部是否水肿

颜面水肿常发生在眼睑，可用手指按下去，如无弹性且凹陷后复原缓慢，就可叫水肿，可见肾病心脏病等，如外伤面部也可至水肿，一般3天后就可下去，可吃点消炎药。腮腺炎可至水肿。面部水肿要找病因，针对性治疗。

H. 怎样知道脸上看上去的肉是脂肪还是脸浮肿

想要知道是胖还是水肿的话，你就对着镜子用手指轻轻按下你脸，只要是看着胖的地方都可以，看是马上复原还是过一会才复原，要是马上复原了，那就是胖。反之就是水肿，这个很简单的。

前一天晚上睡觉前不要喝太多水，第二天容易水肿。

洗脸的时候，抹上洗面奶之后按摩脸部，可以有效祛浮肿。早上喝一杯黑咖啡也是可以有效祛浮肿肿的方法。

(8)怎么判断自己是不是颜面部水肿扩展阅读：

饮食消肿法

1、正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

2、摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

3、还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

4、平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

如：蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

5、一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！

如：啤酒、番茄、牛奶、奶酪、醋、梨。

I. 如何辨别脸是否浮肿

浮肿未必都是病

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

给生理性浮肿减“肥”

给浮肿做个小诊断

浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。

表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。

诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。

表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。

给浮肿开处方

对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4．保证良好的睡眠，起居有规律。

这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效果的了！祝你早日康复！

1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
参考资料：《中国健康月刊》

J. 临床判断水肿最简便的方法是

判断水肿的方法：第一个，水肿常常出现在双眼睑、颜面部或者双下肢、胫前、踝部等部位，如果按压上述部位出现了凹陷，而且经过一段时间以后，才能恢复到正常往往是水肿。第二个，水肿的患者往往合并一些病因，比如有的患者心功能不好，还有的患者存在肾炎或者肾衰竭的情况，还有部分患者可能肝功能不好或者营养不良，当上述病人出现了肿的情况往往判断是水肿。第三个，判断水肿可以使用利尿剂，如果服用利尿剂后患者的小便量增多，体重出现了明显的下降，考虑水肿的可能性比较大。