面部黑长斑怎么调理

㈠ 脸上长黑斑如何去除

在这个残酷的社会，美丽的脸蛋就是女人的武器 ，但是一直以来色斑都是让人非常闹心的存在;不少人因为祛斑难而放弃祛斑或者为了见效快选择了错误的祛斑方式，使脸上的斑变得更加严重，甚至严重的还会变成激素脸。

斑点的存在只是大家变美道路上的一个小挫折，不能因为一点小挫折就放弃变美，怎样祛斑简单方便?掌握了正确的祛斑方法，祛斑其实很简单，所以不要放弃同脸上的斑做斗争，战胜斑点其实很简单，变美也只在一瞬间。

㈡ 脸上有黑斑该怎么办

斑点不是莫名其妙的就长出来的，长斑不仅仅只是年龄到了才会长斑的，还会根据你的生活习惯，饮食起居等等一些不好的习惯都会导致长斑。长斑也并不可怕，选择适合自己的方法祛除就好。

你必须得承认，皮肤白有气色，它就是显年轻，脸上有斑，不仅看起来没气色，还会特别显老，脸上长斑怎么办呀？很多人都在问，今天小编告诉大家脸上长斑也不用发愁，生活中一个小小的生姜加一物，就可以很好的祛斑哦，快来一起看看吧！

另外，还要注意休息，睡眠不足也会影响斑点的淡化，紫外线破坏真皮层，胶原纤维和弹力纤维断裂、变质结块，让肌肤失去透亮感。睡眠不足会导致机体免疫下降，对祛斑造成很大的影响。所以防晒、作息规律和祛斑方法同等重要哦。

㈢ 脸上长黑斑怎么办怎么调理可以去除

1、食疗。

每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A，维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

肌肤的代谢平衡需要大量的水分来维持，对于脸上比较干燥的女性，这时候是需要加强补水和保湿的。因为充足的水分可以促进细胞的更新和老化，有效维持肌肤的水润和通透。建议美眉可以通过敷水膜或者是涂抹护肤品来保养。

㈣ 脸上有黑斑怎么去除

可以去医院进行去除。
面部出现黑斑，主要考虑和雀斑、黄褐斑、太田痣有关，需要到医院的皮肤科进行检查，了解斑块的性质。如果黑色的斑块发生于面部，大小不等、深浅不一，主要考虑是雀斑引起。雀斑和遗传有关，是常染色体显性遗传。

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斑多属热证、实证；或有属于虚寒者，治法当据辨证属性而定。联系现代医学，斑证可见于斑疹伤寒、流行性脑脊髓膜炎及其他多种传染性热病之菌血症。
多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。斑色宜红活，如为紫色、黑色则系热毒深重之征。《寿世保元·斑疹》：“大抵鲜红起发稀朗者吉，棕黑者难治。”斑点之现于体表，往往先见于胸膺部，后扩展至腹、背、腰及四肢，并多伴有发热，口渴，烦躁，甚则神识昏蒙、谵语等证，脉多浮数，舌绛、舌面少津。治以清热凉血、化斑解毒为大法。选用化斑汤、活命金丹（去芒硝、加升麻、淡竹叶）、消斑青黛饮等方，高热昏谵，酌用紫雪丹、安宫牛黄丸。里热壅盛者，可用下法泄热，《温病条辨》载述用“调胃承气汤微和之，得通则已，不可令大泄，大泄内陷”。
雀斑： 99%来自遗传，大约在5～6岁间形成，在蓝发的白种人相当常见，然而亚洲人也所在多有。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季转好。
黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。

㈤ 脸上长黑点怎么办

可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、�0�4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
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㈥ 脸上长黑斑怎么调理

脸上长黑斑怎么调理

脸上长黑斑怎么调理，长黑斑是很多女性都有的皮肤问题，脸上的黑斑主要是色素沉着，可能和长期紫外线照射或者滥用，化妆品有一定的相关性，这让很多人苦恼，那么脸上长黑斑怎么调理呢？

脸上长黑斑怎么调理1

脸上如果长黑斑，首先可以涂一些维生素之类的软膏，像维生素E软膏对缓解和减少黑斑有很好的效果。可以用具有美白、除斑功能的化妆品或者是面膜，进行皮肤上的涂抹、护理，也能达到类似的效果。

在平时出门的时候，一定要注意防晒，常穿防晒衣，以防遭受日光的强烈注射，这样也会导致身体的色素增加，使黑斑加重。

如果症状比较严重，考虑用激光、射频进行治疗，选择皮秒激光以及 光子（嫩）肤等，都能达到比较好的缓解黑斑的效果。治疗以后，也还得注意进一步的防晒，要吃一些含有维生素C丰富的水果和蔬菜。

1、补充维生素

出现黑斑的人在日常生活中应该多吃富含维生素的食物，比如红枣、西红柿、白菜等，不要经常吃刺激性或者辛辣性的食物，比如烧烤或者辣椒等食品。建议患者在医务人员的指导下使用维生素e软胶囊对皮肤进行涂抹，有利于淡化色素和美白肌肤。

2、医疗美容

部分的患者脸上的黑斑体积比较大，而且数量比较多，无法通过使用护肤产品的方式帮助肌肤达到美白的效果，所以患者需要到医院接受医疗美容。这种治疗方式的种类有很多，比如冷冻治疗、激光治疗或者果酸换肤等，患者应当选择适合自己肌肤状态的治疗方式。

3、生活调理

一般而言，调整生活习惯是改善脸上长黑斑最有效和最方便的解决方式之一，患者应当坚持锻炼，去除身体的毒素和促进细胞的活性，不能经常熬夜或者抽烟喝酒。每一个人都需要做好防晒措施，在出门的时候打防晒伞或者将皮肤用衣服遮挡，避免紫外线对皮肤造成伤害。

几乎每个人都希望自己的脸蛋是洁白无瑕的，这样才能更加的美丽，但是脸上总会出现各种各样的黑斑，影响外在形象。

去除黑斑的方式有很多，应该到医院寻求医生的帮助，可以通过药物涂抹和医疗美容等方式，让皮肤变得更加的洁白。除此之外，人们还需要通过保持良好生活方式和坚持锻炼，预防黑斑的再次产生。

脸上长黑斑怎么调理2

一、黑斑形成的原因

1、内分泌失调

内分泌失调，将导致机体的新陈代谢减慢。垃圾色素在体内堆积，并逐渐沉着在皮肤里。

营养不良、维生素缺乏、精神压力过大、睡眠不足等都是引起内分泌失调的原因。

2、紫外线的照射

面部如果长时间暴露在阳光下，受到紫外线的直接照射，既会使皮肤受到损伤，加速皮肤老化；亦会使黑色素分泌过量，在肌肤内沉积形成黑斑。

3、使用劣质化妆品

使用劣质化妆品或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。

4、皮肤的老化

面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次。如果皮肤的新陈代谢旺盛，色素沉着可以随着角质层的脱落而自然消失。

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退，皮肤角质层的自然修复能力逐渐降低，沉着的色素难以消退而形成了黑斑。

二、如何有效改善黑斑？

1、养成健康、有规律的生活习惯

多吃维C含量高的水果蔬菜，拥有充足的睡眠，避免疲劳，保持愉快平和的心情。

进行适当的运动锻炼，促进血液循环和身体的新陈代谢。

同时也要改变不良的生活方式，比如晚睡晚起、常吃辛辣等刺激食物、电脑前久坐等等。

2、防晒，防晒，防晒

外出时一定要注意防晒，比如打遮阳伞、涂抹防晒霜等等。避免长时间曝晒在日光下。

3、使用适合的护肤及化妆品

挑选适合自己肤质的护肤品及化妆品，切忌乱使用劣质、与自身肤质不合的化妆品。

平时也可有针对性的使用一些含有维C成分的面膜、淡斑精华等护肤品，可以帮助美白皮肤、淡化黑斑。

4、坚持毛孔清洁、按摩

防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，每周可定期进行1—2次深层的去角质清理。

坚持皮肤按摩。按摩可以促进血液循环，增强皮肤代谢能力，减少色素沉着，使黑斑的颜色转淡。

三、面部按摩方法

1、提拉下巴

先用右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。

接着，再用左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧。

如此交替做这个动作三到五个回合。

2、逆向按揉

沿着发际线从太阳穴往下巴方向，缓慢做逆向的上下锯齿状的移动按摩。

3、舒展脸部

以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴3次，接着再包住脸部10—15秒左右。

4、按揉额头

从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法缓慢揉动额头肌肤。

5、按揉脸部

把四个手指轻放在下巴的.中央位置，分别从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。

脸上长黑斑怎么调理3

多吃美容淡斑的食物

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘

肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。生活中多吃蔬菜水果，特别是水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。

保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。养出早睡早起的习惯，晚上一定要保证在11：30之前入睡。

给皮肤排毒很重要

对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，对排毒都会有一些帮助。另外可以结合一些针对性的内调给身体和皮肤排毒的营养美容食品，针对性的给身体和皮肤来一个大清理是最好。

还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比如说温水用30秒，凉水用30秒，这种交替的方法可以刺激皮肤的这种代谢，能够比较好的排毒，水温一定要注意，温水的水温最好是在20度和30度，它可以使皮肤放开，比较有利于排毒。

适量饮用红酒

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。注意是适量，红酒对女性皮肤是有很多好处的，但不可过量!

黄瓜粥

多喝黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

黑木耳红枣汤

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。