‘壹’ 冬天怎么保养皮肤
皮肤专家告诫说，在冬季，人们需要采取积极的措施保护自己的皮肤，不要让冬天的干燥蹂躏你的皮肤。对于人类来讲，毕竟还是有足够的办法对付严酷的自然环境给自己肌肤所带来的不利影响。
在冬季，保护肌肤的关键是不要让自己的皮肤为干燥所折服。专家表示，这种保护已超出了美容或美肤的范围。因为冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂，出血，从而使皮肤，这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。
就人体各部位的皮肤而言，脸部的皮肤因其始终暴露在外而成为最容易受害的地方。因此，在冬天洗脸时应使用温和的香皂，尽可能用温水洗脸，但不要用热水。在使用护脸霜时，不要过多地使用含有羟基酸的产品。含有这种成分的美容产品可以使老化的皮肤剥落，对干性皮肤比较有效。但是如在冬季过多使用这种护脸霜，会经常使新长出来的皮肤受到低温的侵袭。
在经常下雪的地方，以及当户外有积雪时，注意带上太阳镜，以防止积雪将紫外光反射到你的脸上。同时，也不要忘记使用防紫外线的护唇膏，保护自己的嘴唇不要开裂。以下是专家们提出的一些冬季护肤建议：
1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
2.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
3.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应立即，即当皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
4.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
5.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
6.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
7.由于人在家里时，皮肤暴露于外的地方较在户外要多，所以使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬天的皮肤保养的11大忌
冬天的皮肤不论你怎么保养和注意，都逃不了干燥、黯淡的阴影，究竟是怎么回事呢？我们一起来把杀手揪出来吧。
1、一周使用面膜三次以上
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
问题：保养过度
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤、
问题：保养过度
3、每天一定使用的保养品有六种以上
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。
问题：保养过度
4、细小部位出卖年龄
诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢？将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
问题：保养不足
5、不做保养对肌肤比较好
诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。
问题：保养不足
6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
问题：使用错误
7、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系
诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。
问题：使用错误
8、与家人合用护肤品
诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。
问题：使用错误
9、敏感性肌肤使用的护肤品最安全
诊断：你的肌肤真的敏感吗？的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。
问题：使用错误
10、因为油腻就频繁的清洗 诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。
问题：保养不足，使用错误
11、别人用得"好用"的保养品，无论如何也要试试看
诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢？各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。年龄及肤质不同，适合的产品也会不同，不要太迷信。
问题：保养过度、使用错误。
这个冬天要保护好自己，那就不得不注意一些隐匿的杀手，这样才能拥有美美的水嫩肌肤。
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
问题：使用错误
‘贰’ 冬天皮肤干燥光喝水不够该如何保养才是
只喝水是不行的，皮肤也要做好补水和保湿的工作。
第一：洗脸时使用温水，不能用特别热的水；
第二，洗脸要打圈轻轻按摩皮肤清洗，切记使劲搓，尤其干燥起皮的时候；
第三，洁面后用爽肤水和化妆棉清洁一遍皮肤，自后用，精华，水、乳，霜，干燥的季节或者换季时候一定要用精油护肤。
第三，面膜不可多做。容易角质层变薄，皮肤更脆弱，每周做三次面膜即可
‘叁’ 皮肤角质层薄怎么保养
如果是因为肌肤角质层太薄而引起一些过敏反应，大家可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前最好使用带有消炎作用的爽肤水。粉底的话容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用了，改用隔离霜，效果也不差，至少不会出现过敏反应。
角质层较薄，其油脂的分泌必然很少，这样一来肌肤的抵抗力就会下降。因此，角质层薄的美眉最好不要隔三岔五地清洗肌肤，特别是秋冬季节，本来肌肤油脂分泌少，保湿效果差！在加上每天都洗脸、洗澡，必然会加速肌肤水分的散失，让原本干燥的肌肤又再次受到干燥气候的影响，最终造成严重地损伤！因此，中、干性肌肤的美眉在秋冬两季最好多使用一些保湿效果好的精华霜或护肤液，确保肌肤水润、光滑，而洗脸的次数控制在每周4次左右，晚上没办法非要洗脸，最好将洗脸帕的水拧得干一点，以免去除过多的角质层对肌肤造成不良的影响！
不管是在春、夏、秋、冬四个季节都不要热水洗脸，要用温水或凉水洗脸。由于热水具有很强的刺激性质，对原本就娇气的肌肤造成严重的负面影响！温水和凉水就不一样了，不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤，特别是凉水，夏天坚持用凉水清洗面部肌肤，可以很好地收缩毛孔，又不会刺激皮下血管，对日后的肌肤护理工作打下了坚实的基础。每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的隔离霜确保娇嫩肌肤不受外界刺激。
平时可以为自己选择一些H2O成分含量较高的洗面奶、面霜、隔离霜等，坚持这些具有保湿效果的护肤用品，都可以帮助薄角质层肌肤美眉摆脱肌肤过敏症状的发生。面膜方面小白不是特别推荐，虽然面膜可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，但同时也会带走肌肤上的微量水分，时间长了同样会对干性或中性肌肤的美眉带来过敏的反应。某些维生素C含量较高的护肤用品也要尽量少地使用，由于高维生素C的护肤用品中含有其他营养元素，混合类型的护肤用品很难保证对角质层较薄的肌肤造成影响，因此，不宜使用。
‘肆’ 女人冬天如何保养皮肤
1.温和清洁最适宜：
要做适当的清洁，而不要过度的清洁。秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的控油型洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人，可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳，白天则使用较温和的。
2.正确保湿：
保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的“湿润剂”来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
3.防晒仍要注意：
秋冬天的阳光不像夏天那么强烈，这很容易让人因温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防晒。
4.沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
‘伍’ 修复角质层的最佳方法
修复角质层的最佳方法
修复角质层的最佳方法，对于爱美的女性而言，护肤品对皮肤进行滋润保养的同时，修复角质层的最佳方法是有很多的，我和大家一起来看看修复角质层的最佳方法的相关资料。
一、角质层相关内容
你会不会偶尔在脸上搓下来一层灰色的“杂质”，并感觉自己的皮肤很脏的样子。
那这些灰色的，就是我们肌肤代谢脱落下来的角质层。也就是下图中最上面的那层。
角质层位于皮肤的最外层，不仅是人体的第一道屏障，还是人体中美的参照对象。角质层重要组分之一的角质形成细胞由位于基底层的表皮干细胞分裂形成，在移行分化过程中，合成、分泌修护角质层另一关键组分一屏陪脂质，二者层层叠合构成了角质层的“砖墙式”屏障结构。
那么角质层的具体结构和功能又是怎么样的呢？
角质层的结构与砖端结构非常相似，已经角化的细胞层层交互叠合，细胞之间填充着屏障脂质”、这些已经角化的细胞形状扁平，对比我们平时见到的砖墙结构，这些细胞相当于“生物砖块”，而包覆在这些“生物砖块”周围的屏降脂质，相当于“生物灰浆”，二者共同构成角质层“砖墙式”的屏障结构。其中，屏障脂质在维持皮肤的屏障功能、皮肤的含水量、防止水分流失方面起了重要的作用，并对角质细胞的粘连和脱屑起调控作用。
角质层的主要功能就是保护我们的皮肤及皮肤内部，而在保护人体和皮肤深层组织的同时，角质层每天又要面对各种各样、不同形式的有害因素，自身难免会受到破坏。皮肤在长期进化过程中，衍生出一整套自我监控、自我修复的机制，具体到角质层结构修护，皮肤会脱落最外层已经受到破坏的角质结构与成分，同时，位于角质层下面的细胞及时补充移动到角质层，以维持角质层结构的完整和严密。为了保持表皮结构的稳定及其厚度，表皮细胞的分裂成熟和脱落处于平衡状态。
解释一下，你可以这样理解：
如果说皮肤是一个王国，那角质层守护王都的骑士，保护着我们皮肤内部。当骑士（角质层）不断遭受攻击时，就会受伤和死亡。此时王国决定不断提供新的骑士来持续守护王国。内部增员和外部损失达成平衡，那这个王国就会一直稳定下去。
但是当角质层受损，皮肤屏障不再稳定，那就变成了敏感肌。也就是这个王国出现动荡的时候了。因为守护王都的骑士数目不在平衡，分布也不均匀，甚至是老弱病残上战场。
是什么原因导致我们的角质层受损呢？
《中国美容医学》上记载一项关于皮肤屏障受损的实验。
实验选取94例痤疮患者，根据年龄，生活习惯等方面进行观察测试。
这其中包括：
①频繁洗脸（包括使用香皂频繁洗脸）
②过度清洁，频繁去角质
③外用不正规祛痘护肤等化妆品，外用酒精配置的擦剂
④使用温度较高的水洗脸
⑤不使用化妆水，润肤产品等。
除了以上几种，还包括作息习惯、外部环境刺激等其他方面的因素。
二、如何修复角质层？
这里注意，敏感肌的形成很大原因在于角质层受损。角质层受损，降低皮肤耐受性，使皮肤敏感、薄弱，抵抗外界的能力下降，也就是敏感肌肤。所以，对于治疗敏感肌，修复角质层尤为关键。
调养方面：
1、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品：
2、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽烟
3、面部要保持干净，常用温水洗脸，增加抵抗力
4、尽量避免在恶劣的环境中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。
护理方面：
1、 不对面部做大面积按摩，切忌A酸类药物或其他激素类药物的'使用。
2、选有化妆品时，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
3、尽量不化妆或者不化浓妆
4、如果皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行及时的保养护理。
保养方面：
1、 维护角质不受伤害，切记在频繁清洁角质，否则会加重敏感肌症状，使得角质层更脆弱。
2、加强防护，角质层受损后表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。
3、充分保湿，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，其有这种肤腻的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。
多说几句，角质层薄的人多是敏感性肌肤，最好不要用去角质产品，尤其是眼部，千万不要做去角质，眼部的肌肤是脸上肌肤最薄的部位。多用适合敏感性肌肤的补水护肤产品，经常做些补水的面膜，做好防晒的扩理，即使是冬天也要做好隔离护理。
1、注意清洁和保湿
对于受损角质的修复绝对不是很快能完成的，要从护肤的方方面面做起。首先就是对于面部的清洁方面，习惯化妆的美女们一定要及时卸妆，使用清洁产品时注意使用温水洗脸，不要用过凉或过热的水，这样不利于肌肤细胞的发育。清洁完脸部之后，要注重保湿，多使用高温和无刺激性的保湿产品。
2、使用修复角质层的产品——甘油
首先得认清一点，甘油不是有油，而是一种在水中溶解后吸水力特别强的保湿剂。因为我们受损的角质层中肌肤内天然的保湿因子就大量流失了，而甘油可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以下的含水量。其次，甘油还能够刺激皮肤，让真皮层产生一种蛋白成分帮助肌肤循环水分。甘油对修复角质层的效果那绝对是非常好的！
3、不使用带有金属含量的化妆品
如果角质层太薄，那我们本身的皮肤就没有什么保护能力，如果在使用带有金属含量的化妆品，那带有金属和化学成分的物质就会很快进入皮肤深层，从而造成很严重的角质层损伤。
4、做足保湿
敏感肌肤多数是因为角质层薄的缘故，肌肤难以保持住足够的水分。这种肤质的人会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，所以日常保养中要加强保湿护理。另外要记住一句话：补水是皮肤护理的基础，周期的密集补水也要定时做足。
5、减少刺激
一旦出现干燥、脱屑或泛红状况，说明皮肤健康已经亮起红灯。想让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不吃刺激性食物，停用当前的护肤保养品，不化妆、不过度风吹雨晒，推荐使用焕伊婷的舒敏套装，帮助肌肤镇定、减轻皮肤刺激和不适症状。
6、注意防晒
角质层薄的肌肤，一定要注意做好防晒工作，否则很容易就会引发皮肤老化问题，一年四季的防晒都要做，应该涂抹防晒霜，配合使用遮阳伞等。
首先，大家对角质层要有正确的认识。它不同于正常的皮肤，但是又与皮肤紧密联系在一起。一般来说，角质层的主要成分为没有细胞核的死细胞，它们均匀分布于皮肤的最外层，发挥着防御保护的作用。通常情况下，角质层会自然的更新和脱落，不会受到外界的干扰。比如，我们每天洗脸的时候就会带走部分角质层，如此循环往复的进行角质层周期增生与脱落。需要注意的是，尽管角质层不会被轻易去除掉，但是采取一些专门去死皮的护肤品，就会造成大量的角质层丢失，进而使得角质层被过度清除，暴露了角质层下的皮肤组织。这样一来，保护皮肤的天然屏障丢失了，细菌和紫外线等也就会对皮肤造成直接损伤。
所以说，角质层是皮肤的天然屏障，不能进行过度破坏。对于已经破坏了的角质层，该如何进行有效的修复呢？其实，掌握这几种常见的修复方法，就能够很好的帮助角质层完成修复。
一是要适度的补水保湿。因为角质层虽然没有细胞核，但并不代表它就没有生命力，通过补水保湿，可以帮助角质层进行修复和生长，然后新生的角质层将重新覆盖于皮肤组织上面。尤其是到了秋冬季节，空气中的水汽相对较少，这样就会造成皮肤干燥，角质层也相应会减少，这个时候的皮肤保湿补水就显得尤为重要了。另外，每次进行面部清洗之后，也不要忘记对面部进行补水保湿，由此达到面部持续保湿的效果。
二是要正确使用温水洗脸。因为皮肤对冷热刺激十分敏感，过热或过冷的水温就不利于皮肤保养，更不利于角质层的修复。所以，对于有角质层破坏的女性，一般在洗脸的时候以温水为主，切忌使用热水洗脸，这样会烫坏角质层，加速脸部毛细血管的膨胀，造成血流淤滞的现象发生。三是正确使用护肤品。对于刺激性的护肤品尽量不用，选择抗过敏、温和护肤品才是保护角质层的有效方式。哪些护肤品是作用温和的呢？一般来说，不含激素、酸碱度适中的护肤品都属于温和的，它对于皮肤的刺激作用较小，因而也不会造成角质层被过度破坏，可以作为女性平日护肤的重要考虑对象。
总得来说，护肤品对于皮肤的保护作用也是相对的，希望广大女性在脸部护理方面，尽量做到自我保养和护肤品保养联合的方式，注重角质层的修复和保护，才能真正做到脸部皮肤的清洁与健康。
‘陆’ 角质层薄的皮肤平时应该怎么护肤
使用防晒霜，角质层薄的皮肤会收到紫外线加倍的伤害，所以外出时，一定要涂抹防晒霜，保护肌肤。必须使用温和不刺激的护肤品，由于角质层过薄，刺激性的护肤品会更容易伤害娇嫩肌肤，造成疼痛、红肿等不良症状。
03
洗脸时，应注意水温，过冷过热都会刺激肌肤，给你的皮肤造成过大负担，非常不利于角质层恢复。
04
尽量少吃辛辣刺激类的食物，虽然食物不会直接接触皮肤，但依然会通过血液等对皮肤表层产生一定的刺激。
05
薄的角质层会让肌肤对环境空气的状况更为敏感，空气干燥等都会让皮肤感到不适，为了避免这些不适的发生，应重视补水，让皮肤保湿锁水。
06
不健康的作息会让皮肤产生很多不健康的症状，特别是角质层已经受损而缺少保护的情况下，保证睡眠显得尤为重要。
07
角质层薄的朋友可以内服一些葡萄籽、维生素等来给予肌肤更好的营养，让肌肤可以更快更好的重建健康的角质层。
08
绝对不能使用任何去角质的产品和工具，角质层已经很薄了，再去角质后果不堪设想，温和的对待肌肤，是最重要的哦。
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使用防晒霜，角质层薄的皮肤会收到紫外线加倍的伤害，所以外出时，一定要涂抹防晒霜，保护肌肤。
必须使用温和不刺激的护肤品，由于角质层过薄，刺激性的护肤品会更容易伤害娇嫩肌肤，造成疼痛、红肿等不良症状。
洗脸时，应注意水温，过冷过热都会刺激肌肤，给你的皮肤造成过大负担，非常不利于角质层恢复。
尽量少吃辛辣刺激类的食物，虽然食物不会直接接触皮肤，但依然会通过血液等对皮肤表层产生一定的刺激。
薄的角质层会让肌肤对环境空气的状况更为敏感，空气干燥等都会让皮肤感到不适，为了避免这些不适的发生，应重视补水，让皮肤保湿锁水。
不健康的作息会让皮肤产生很多不健康的症状，特别是角质层已经受损而缺少保护的情况下，保证睡眠显得尤为重要。
角质层薄的朋友可以内服一些葡萄籽、维生素