⑴ 12岁女孩脸上长小痘痘怎么办
青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开，12岁的女孩脸上长小痘痘怎么办，脸上有痘痘吃什么好呢?下面跟我一起来了解一下吧!
去除小痘痘哦的 办法
1、痘痘大量水分，给皮肤动力
身体的新陈代谢，24小时都会运作，从外界吸收养分，再将废物排出，这一系列的运作都需要动力——水。水是这种动力的载体，而冬季干冷，最缺乏的就是水分，因此很容易造成废物代谢不出，与外界污染混合，形成痘痘，因此 补水 显的尤其重要。
2、每天一便。坚持养好良好习惯， 排毒 ，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的 化妆 品。
5、少玩 电脑 ，手机不可以 开机 放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、 上火 的东西尽量少吃。
10、 护肤 品不要乱用，最好用的 祛痘 产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
12、经常用手掌干洗脸，促进脸部 血液 循环。
脸上有痘痘吃的食物
1、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
4、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
5、海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
6、绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效 清热 解毒 ，滋润肤，利肠通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。
10、芹菜胡萝卜汁
胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。
⑵ 12岁女生脸上有小痘痘怎么办
一、胡萝卜面膜
鲜胡萝卜 500克，
面粉 5克
1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效
本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
二、白菜叶面膜 （强烈推荐）
大白菜叶 3个，酒瓶 1个
1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效
有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！
中药为主专业级：
三、丹参栀面膜
配料：
A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15
B、蜂蜜 适量
1.去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
2.将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
3.先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
功效
本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！
四、白芷白藓面膜
配料
A、白芷 50克，白藓皮 20克
B、硫磺粉 10克
做法
1.将A料洗净烘干，研成极细粉
2.将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
3.睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效
本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。
硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。
与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
以上配料中药店有售！
五、蒲公英面膜
配料：
蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克
做法：
1.将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
2.在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
3.吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上
功效
蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
六、重楼丹面膜
配料：
A、重楼 15克 丹参 30克
B、蜂蜜 10克
做法：
1.将A料洗净，切片
2.将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液
3.将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成
4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月
功效
本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。
重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。
中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。
七、山慈菇面膜
配料：
A、山慈菇 50克
B、白米醋 100毫升
1.将A料洗净后晒干，研成极细末
2.将A料末调入B中，调成糊状
3.用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次
功效
本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。
山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显着，被称为医科圣药。
材料另类创意级：
八、鱼腥草面膜
鱼腥草 30克，清水 600毫升
1.将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
2.同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
功效
鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。
九、芦荟面膜
鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克
1.取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。
2.将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
3.饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效
芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。
但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。
十、茄莓面膜
A、鲜番茄 1个，鲜草莓 2个
1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效
本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
十一、桃子香面膜
配料：
A、桃花 100克，冬瓜子 100克
B 白丁香 10粒
C 蜂蜜 100克
做法：
1. 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥
2. 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
3.、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
功效
本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显着。
十二、金针菜面膜
配料：
金针菜 210克，白蜂蜜 90克
做法：
1.取干金针菜捣成细末
2.将蜂蜜调均即可
3.每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效：
本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。
十三、桃杏花面膜
鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升
1.采鲜花洗净，沥干水气
2.将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次
功效
本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。
听说久用此方身上还可以散发出清香呢！
十四、紫罗兰面膜
紫罗兰花 30克，清水 1000毫升
1.将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
2.滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
3.剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
功效
对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。
内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。
十五、苡葵粥面膜
配料：
薏仁 50克，紫背天葵 15克，淘米水 500毫克
1.选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克。
2.用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。
3.吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。
功效
本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。
紫背天葵有两种，
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。
十六、薏杏海面膜
配料：
A 薏仁 100克，甜杏仁 9克
B 海带 10克 海藻 10克
做法：
1.将B料洗净后切细，A料淘净。
2.将上述材料一同煮成粥即成。
3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。
功效
本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。
本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。
⑶ 12岁女孩脸上长密密麻麻的小 痘痘怎么办
身体正处于青春发育开始时期，抵抗力差，建议她喝点薏米粥，一星期左右就会好转。
⑷ 12岁女孩脑门长痘痘的调理方法
长痘痘几乎是很多12岁女生的烦恼，可以学习一些调理方法，让痘痘远离自己的皮肤。接下来我给大家介绍的12岁女孩脑门长痘痘的调理方法，欢迎阅读。
12岁女孩脑门长痘痘的调理方法
1、使用 保湿 功效的 洗面奶
面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。
2、随身携带保湿喷雾
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢 自然 就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的，因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长。
3、别对痘痘动手
因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不管你是因为一个问题苦思冥想， 还是遇到烦恼的事情，你都不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎，后果更糟。
4、少吃油腻辛辣的食物
额头长痘痘的你，是不能吃油腻，辛辣的食物的，清淡一点的食物才是最好选择的，比如水果、油盐不多的食物等。
5、给额头充足的 呼吸 空间
尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间，因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎哦。
6、按时睡 美容 觉
不管你是哪种肌肤问题，睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。
7、保持枕巾、枕头套清洁
枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。
去痘印的小妙招
生姜蜂蜜水
生姜洗干净之后切片，放大约5片生姜在水杯中，用开水浸泡5分钟之后，加入蜂蜜(口味视个人喜好而定，但是不能放太多)，平时代茶饮用。有利于清除肠胃垃圾，加速人体新陈代谢，减少痘痘和痘印的发生。
生姜 面膜
把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘印处，用手指轻轻按压1分钟，然后贴上生姜片，5-10分钟后开始局部发热，再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因为生姜里含有辣素，刺激脸部 血液 循环，加快皮肤的恢复，促进痘印的愈合。
蜂蜜双仁面膜
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后，由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。
姜醋木瓜
把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂锅中煎煮，等到煮干醋之后，取出木瓜和生姜食用，每日1次，连续吃用7日。对于脾胃痰温所致的青春痘，以及痘印有良好的治疗功效。
红酒芦荟面膜
准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙红酒，均匀搅拌后涂在面上，15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜是补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面老化角质层，从而淡化痘印，起 美白 肌肤的作用。
直接涂抹维生素E
彻底清洁面部之后，剪破一颗维生素E胶囊，挤出适量的维生素E后，直接涂抹在痘印位置，轻轻打圈 按摩 ，直到维生素E被吸收，帮助皮肤新陈代谢，坚持2-3个星期，即可以淡化痘印。
脸部各处长痘痘的原因
1、额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2、太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置，当 消化 系统不良时就会长痘。
3、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。
4、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
5、鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关; 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
6、左边脸颊长痘：
原因：有热毒，容易感到疲劳,口干, 肝功能 不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常;容易 感冒 ,过敏体质.
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
8、唇周边长痘：
原因： 便秘 导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
9、下巴长痘： 原因： 内分泌 失调。
改善：少吃冰冷的东西
10、颧骨之下：消化系统不好， 营养 不容易吸收。
11、两颊之下至耳朵：
身体虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。
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⑸ 12岁女孩脸上长很多小黑头痘痘用什么方法治疗
1、早晚洗脸时，用盐轻轻按摩脸部,再用水冲净，不仅可去除青春痘亦可消除绉纹。
2、用马铃薯,磨成泥用来洗脸，一阵子就好了。
3、治疗痘子到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝隔日痘子消失，小腹平平，体重也
减轻喽！
4、在痘痘涂上少许茶油精。
5、准备牙膏3~4公分，蛋白2小匙，香精油2滴（香精油不能是纯的） 。先将全部的材料加在一起搅拌，然后涂抹在痘痘上。
6、柠檬汁蛋清将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30 分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始 变得白而嫩。
7、芦荟 ，利用芦荟清热解毒的特有作用， 治疗青春痘非常有效。 治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处， 使能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚
各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果。
8、绿豆粉面膜 。绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显着。
9、西瓜面膜。西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。
材料：吃剩的西瓜（几片）。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5-10分钟再洗干净。
注意：敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。
10、薄荷蛋白面膜。可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。
材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。
做法：把蛋白，薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约15分钟，再用温水洗干净。
注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的。
日常生活注意事项：
1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。
2、生活方面，多运动，作息时间要调整好。不要熬夜。
3、平时多喝柠檬水，多吃补水的水果。最好能保持每天八杯水。
4、不建议通过吃药的方式来祛痘，无论你吃任何药物（西药或中药），它们都需要经过肾脏的吸收，最终都会影响肾与肝的功能。
怎样去黑头最快最有效方法一：小苏打去黑头
用小苏打加入纯净水按1:10的比例稀释，再取化妆棉放入苏打水中浸湿，再敷于黑头处，15分钟后，用柔软的毛巾轻轻的揉出黑头。小苏打加入水之后是呈碱性的，而我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化掉，容易出来了。
怎样去黑头最快最有效方法二：蛋清去黑头
将鸡蛋取蛋白，再将化妆棉浸入蛋白里面，要选用最薄型的化妆棉片，然后将粘有蛋白的化妆棉敷于黑头处，敷之前，一定要将脸部清洗干净。15分钟后取下，黑头会明显减少咯。
怎样去黑头最快最有效方法三：橄榄油+盐去黑头
取适量橄榄油于掌心，再倒入少量的食用盐与橄榄油里，用手指轻轻的搅拌均匀，然后涂于黑头处，轻轻的按摩，知道盐全部融化掉，没有摩擦感了，再清洁掉，这个方法能去除黑头和角质，同时还能滋润肌肤。
⑹ 12岁的女孩，额头有痘痘是怎么回事，怎么办
情况分析：你好！ 你的情况是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热.内分泌失调导致，和你的情绪，环境，饮食有关系。消化不好也会起痘痘，. 指导意见： 口服 当归苦参丸 凉血，祛湿。用于血燥湿热引起 维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果 另外平时一定要注意脸部的清洁啊,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿, 主要原因就是皮肤油,皮肤油是因为皮肤缺水,所以一定要做好保湿和补水.长痘痘了千万不要用手摸啊,手上细菌很多容易造成感染. 如果想要把痘痘里面的脓挤出来,要用专门挑痘痘的针,消毒过后才能使用.痘痘挑了后要注意消炎. 要保证睡眠,千万不要熬夜啊.要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食物.脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品,对皮肤很伤的,依赖性啊副作用啊也很大. 望能帮到你，祝健康！ 满意请及时采纳下，谢谢！
⑺ 十二岁女孩额头长痘痘怎么治
你好，12岁长青春痘很常见的，不要有心理上的压力，有些小米粒一样的是粉刺，反复长痘痘主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\牛羊肉等），适当多吃蔬菜和水果，注意面部的清洁等等。
⑻ 十二岁女生额头上长满了痘痘，该怎么办
要少长豆豆必须由内而外调理，心理放松很重要，不然经常紧张出油就更雪上加霜咯。然后呢就得早睡觉，熬夜不管对是否痘痘肌都不好。还有少吃生冷的东西。额头长痘还可能因为你的刘海哦，如果经常有刘海遮住额头就容易长痘痘。如果你想快一点好，就买点痘痘膏吧，我觉得芦荟胶好像也可以的。另外我之前用星纯的那个绿豆面膜感觉到挺好的，但不知道对你有没有用。希望我的一点经验可以帮到你吧。