❶ 角质层薄吃什么
皮肤角质层薄可以多吃一些补水的食物，多饮水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
角质层薄也可以补充点维生素C和维生素E。同时多补充一些含有骨胶原的食物，骨胶原有增厚皮层的作用，或者胶原蛋白，猪蹄和鸡皮都含有丰富的胶原蛋白。
选择适合自己皮肤的护肤品，如果是干性皮肤和敏感性皮肤，爽肤水要多擦几次，让皮肤有湿润感才可以。尤其寒冷的季节一定要用滋养性的乳液。
注意事项：
一，不要用热水洗脸（顶多是温水）
二，洗脸不要用含颗粒的洗面奶，不要使劲揉搓脸。
三，补水（不要用含酒精类的护肤品）
意见建议：不要用什么去角质，深层清洁的东西，平时涂一点油性大的护肤品。
❷ 角质层薄吃什么维生素
一、柳橙，柳橙，是具有着丰富的膳食纤维的，而且还包括着多种的维生素a和维生素b以及维生素c，还含有的苹果酸，具有着抗氧化的作用。
二、番茄，番茄包括着非常丰富的维生素c和铁，有着清热，养颜的作用。
可以使用臻草霜改善角质层薄的，挺不错的。
日常也要多注意几项：
第一：平时注意面部的防护。
第二：皮肤要经常用温水洗脸，要保证皮肤吸收充足的水分。
第三：多吃一些水果、蔬菜。
第四：不要风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。
❸ 角质层薄要服用什么维生素来增厚
可以吃点维生素c就可以的了
首先对于角质层比较薄的人不要去角质；
其次要对脸蛋进行防护：
做好对紫外线的防御，皮肤很容易老化，所以防晒工作一定要做好；
再次是对皮肤进行补水保湿；
角质层薄不适合使用高浓度和高效的护肤品，这会伤害皮肤。
减少对皮肤的刺激，不能风水日晒，也不能吃刺激性食物，暂时停止使用护肤品；
只能用温水或清水洗面；
最后要提高皮肤的耐受性；
皮肤角质层薄可以用臻草霜来修复的，一般28天左右就会见效的。
❹ 你好，我是干性皮肤，脸部特别干燥敏感，角质层薄，每年春天都会发作脚气病，是身体是缺少什么维生素该
问题分析：
这个有可能是微量元素及维生素缺乏 .建议你口服葡萄糖酸 锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.
意见建议：
脚气可能大,目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒、斯皮仁诺，灰黄霉素等，外用药种类相对较多，如达克宁，珊瑚癣净，一般药店都有售。口服一般一周，较严重的服用二周。一般的患者这样可治愈，但日后是否再发与你平时的护理有关。本身患脚气的人对真菌就有一种易感性，若治好后不注意仍较易发。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。
❺ 都说角质层薄是缺少维生素A C还有什么的，说要多吃含有这些维生素的食物水果，直接买维生素片吃，会不
食物的补充只是一部分的。
❻ 皮肤敏感，角质层比较薄，应该吃什么维生素 在其他方面有什么方法
维生素E就可以。多吃一些有水分的水果，蔬菜，少肉多蔬。望采纳
❼ 敏感肌肤，角质层太薄了，用什么来修复，增厚角质层啊
我也有同样的困扰啊！很长时间了，冬天白天一冻，晚上就发红发热，还让同学笑话。真是没办法，我也不想这样啊！
以前我也查过很多资料，雅漾有人说好用有人说不好用，我所在的地方又买不到，我就没试。
其他的方法也不敢乱用，毕竟皮肤已经很脆弱了。
不能用美白的产品，美白就有去角质的功效，是不能把红的地方变白的。
我以前用过蜂蜜和牛奶泡压缩面膜，有人说有效果，我因为一些原因，中途停下来了（跟面膜没关系）。你可以试一下，毕竟牛奶和蜂蜜对皮肤有益无害，蜂蜜有保湿的功效，牛奶要用脱脂的奶粉，因为全脂的会因为营养过剩而起痘痘。
还有平时注意做好保湿的工作，干了就补补水。可以随身带着喷雾。
冷天、大风天不要让脸直接接触冷空气，可以戴口罩。如果戴眼镜就没办法了。
我就戴眼镜，只好用手捂着脸，能保护多少是多少。
还有洋甘菊的护肤品，对改善敏感肌肤有帮助，能改善面部血液循环，有修复的作用，但是效果不会很明显。也可以用洋甘菊的纯露泡压缩面膜，保湿修复一举两得。
我所知道的就只有这些了，咱们一起努力吧！
❽ 皮肤角质层薄吃维生素C和维生素E有用吗
VC和VE是美白和补充胶原蛋白的功效，没听说有去除红血丝的作用，去美容医生那咨询一下比较有帮助。