面部做什么美容

‘壹’ 面部美容保健大法

       最近一段时间在家和朋友相互实践关于面部美容保健的法子。都说实践是检验真理的唯一标准，确实是。

       常用穴位:印堂、神庭、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白、水沟、地仓。

1、  推抹印堂至神庭。

两手拇指指腹少用力交替推抹印堂至神庭。

2、 分推印堂至太阳。

两手拇指指腹沿印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空至太阳分推。

3、  小鱼际揉前额。

用手掌大拇指根部从前额向两侧揉推至太阳。

4、  揉印堂穴。

大拇指顺时针揉按印堂。

5、  揉按太阳。

6、 捏眼眶。

7、  点按眼周穴。

两大拇指点按攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白。

8、 点按迎香，推抹鼻根部。

9、推抹水沟至地仓。

10、承江至听宫，地仓至太阳，迎香至太阳。

       由点到线，由线成面，点按穴位(点按时两揉一按为一次)，推抹经络。每个动作5-10次。

       如果是自己操作点按时可用食指和中指，揉推时可有小鱼际肌；如果是朋友操作点按和揉推都可以用拇指。

       经过这段时间的操作，我发现皮肤和睡眠都得到了改善，以后还会继续加油的。同志们一次两次是没什么效果的，只有长期坚持才是硬道理。

       你心动了吗?快来加入我们吧。

‘贰’ 面部美容的方法有哪些

1.将毛巾在热水中浸湿后拧去水分，趁热敷在面部，每次2分钟，反复数次。有舒爽、轻松、明目的效果。

2.将热水倒入脸盆。以蒸汽熏蒸面部，待水降温后用中性肥皂或香皂洗脸，每曰早晚各1次。可消除面部皮肤过剩的油脂。

3.将牛奶涂于面部，收缩后再用柠檬片擦面部，能使日晒出现的斑点变淡；再将黄瓜捣碎掺上葛根粉、蛋清擦面几次，可使斑点清除。

4.将晒干的玫瑰花瓣浸泡在水中，滴上几滴橄榄油擦面，可使皮肤显得润泽光洁。

5.鸡蛋美容法：①用洗面奶洗净皮肤后，用蛋清涂面部15～20分钟，此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净，拍上收缩水，搽上面霜，可使皮肤收紧，光泽柔滑。②用1个鸡蛋黄的1／3或全部，维生素E油5滴，混合调匀，涂面部和颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤，可抗衰老，去除皱纹。③用蛋清加5滴柠檬汁调匀、涂于面部15～20分钟，洗净，可使皮肤润白、减淡雀斑色素。油性皮肤适宜采用此法。④用1／3或1／2个蛋黄，再加5滴橄榄油，调匀涂于面部和颈部，15～20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。

6.将胡萝卜捣碎，加上藕粉和鸡蛋黄拌匀，洗脸后涂于面部，数分钟后用清水洗去。能使粗糙皮肤变得柔嫩光滑，减少皱纹。

7.将鲜黄瓜切片贴在面部，用手轻轻压实，20分钟后揭下，能使皮肤嫩滑细腻。

8.将香蕉去皮捣碎涂擦面部，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净，每天1次，能使皮肤白嫩、光滑。

9.将草莓捣碎取汁，加生奶油和蜂蜜适量搅匀，涂于面部，20分钟后用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。能使干燥皮肤润泽、细嫩。

10.淘米水头道倒掉，将二道搓揉米粒后的水倒入脸盆中，略加温，边泼湿脸部边用手在脸部轻轻揉抚，5分钟后用清水洗净，每日2次，可去斑。

11.蜂蜜涂面。蜂蜜既是一种保健的佳品，也是一种美容剂。蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖、维生寨、微量元素、酶和激素。每天用蜂蜜涂敷面部（蜂蜜加2～3倍的水稀释后再涂），可以促进面部肌肤的新陈代谢。消除色素沉着，减少皱纹，使面部皮肤光滑细嫩。

12.西红柿美容法：西红柿性微寒，含有大量维生素C。将西红柿捣烂取汁，加入少许白糖。涂手面部等外露部位皮肤，能使皮肤洁白、细腻。

13.橘皮水美容法：把少许橘皮放入脸盆或浴盆中，热水浸泡，可发出阵阵清香。用这样的橘皮水洗脸、浴身，能润肤，治皮肤粗糙。

14.盐水美容法：每天早上用30％浓度的盐水搽脸部，然后用米汤或淘米水洗脸，再用珍珠雪花膏混合搽面，半个月后，皮肤可由粗糙变白嫩。

15.茶叶美容法：经常用冷茶水涂在皮肤上，让其自干，可起到保健皮肤的作用。

16.枣蜜核桃美容法：早晨取两汤匙蜂蜜，用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗红枣；晚上睡前嚼吃几个核桃仁。

17.巧除脸上睡痕法：早上起床后，有时面部会出现在枕头上压出的痕迹。可以用热水轻拍面部或用清洁剂、润肤剂轻揉按摩，睡痕即可消除。

18.常梳头。梳头不仅是健脑提神的良方。也是一种美容的要诀。因为梳头会经过百会、风池、印堂等近50个穴位。梳头时，能使这些穴位得到按摩，促进血液循环，不仅对防治脑动脉硬化、脑血栓症、脑溢血症、头昏脑涨和头痛症等多种疾病有效，而且对面部美容也大有好处。

19.重视做“面膜”。面膜是护肤的重要方法。即将药物、营养素混合制成的面膜液（如漂白面膜、蛋清面膜、黄瓜面膜、中草药面膜等），涂敷在脸上，保持10～20分钟，然后洗去。对于肌肤的美容，效果十分明显迅速。

20.用大蒜敷面肤色添红润。将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，于沐浴后，涂在清洁的肌肤上。注意此种薄膜只宜涂两分钟左右，因有刺激性。它能加强新陈代谢，红润皮肤。

‘叁’ 美容面部基础手法

美容面部基础手法

美容面部基础手法，美容是一个亘古不变的热门，我们不仅可以通过护肤品美容面部，还可以通过按摩脸部使脸部的气血通畅从而达到美容的效果。这些美容面部基础手法你学会了吗

美容面部基础手法1

1、额头按摩

使用中指和无名指，从眉心出发，把皮肤向上或者斜向上提拉，这样可以减少额头长皱纹。

2、眼部按摩

使用中指，从眼头按摩到眼尾，用画圈的方式按摩眼部，上下眼皮均是这样按摩，这样可以消除水肿。

3、脸部按摩

使用中指和无名指，从鼻翼出发，从斜对角线方向画圈按摩到耳朵前面，其他部位也可以以画圈的形式按摩，减少多余的`脂肪。

4、下颌按摩

双手把下颌的皮肤往两侧提拉，可以避免长双下巴，消减肌肉。

5、整体按摩

用双手盖脸，把皮肤从内而外提拉皮肤，抹到耳朵前面就OK了，整体达到活络经血的效果。

美容面部基础手法2

面部美容按摩手法

面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等分泌物。

另外面部美容按摩手法还能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力。还调节油脂分泌，平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

面部美容按摩手法

按摩根据面部的具体部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。

轻擦法 ：这属于正式开始做按摩之前的准备阶段。用手指尖的略凸部位轻轻地画着长线摩擦，它具有舒缓皮肤、放松、促进血液循环等效果。

强擦法 ：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。它能促进皮肤的新陈代谢，去除废弃物。

柔软法 ：揉搓皮肤及组织。向体外排除皮肤废弃物，增加静脉和淋巴管的作用，使皮肤保持健康状态。

震动法 ：这种手法能使皮肤震动起来，它能使知觉神经兴奋起来的同时，有效缓解血液循环的痉挛和麻痹现象。

敲打法 ：这种有节奏地敲打皮肤的方法能增加肌肉的收缩力，提高皮肤的弹性。

压迫法 ：用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。

‘肆’ 面部美容知识大全

面部是很多人对你的第一印象，下面是我为大家整理的关于面部美容知识，希望对大家有帮助!

面部美容小知识

1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

5、每晚洗完脸后，将养乐多(一种乳酸奶制品)倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

7、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

8、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

9、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

10、 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑、减少皱纹。

11、 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

12、 麦片，奶酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

13 、把生薯仔片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

14 、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

15、 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

16、 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

17、 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

18、 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

面部美容护理小知识

1卸妆：(眼唇部卸妆液)

作用：卸妆类产品都是微乳化技术生产，能有效乳化清除皮肤上各种顽固污渍，卸妆和清洁是目前国际流行的双重洗脸法，(好比是扫地和拖地的关系)这样才能达到深层彻底的清洁效果.

清洁皮肤深层油脂和污垢，减少黑头的产生

微生物的代谢物(如螨虫)，自来水中的金属离子及杂质，彩妆的颜色及化学残留，空气中的污染物及辐射

2清洁：

作用：洁肤类护肤品的作用在于除掉用清水洗不净、附着在皮肤表面上的皮脂及其所粘着的角质细胞、皮脂的氧化分解物及化妆后留下的残脂余粉和汗垢、油垢

3爽肤：

作用：当角质层的含水量保持在20%时，皮肤则显得柔软滋润。当角质层的含水量少于10%时，皮肤则会干燥起皱纹，脱屑。

当皮肤角质层的含水量不足20%的时候，皮肤是不吸收任何的营养，所以说爽肤在护理过程中是非常重要的。并且每一个步骤都需要使用一次。

补充水份：爽肤水中主要成分就是高效保湿因子

再次清洁：当洁肤后洁面类产品中弱碱性成分的残留

恢复皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂与汗腺分泌的汗液混合形成的一层薄薄的皮脂膜，但是在清洁或高温情况下会消失，而爽肤水则可以快速的修复皮脂膜

平衡皮肤PH值：清洁后皮肤PH值会偏碱性，会感觉紧绷、干，爽肤水可平衡PH值，使皮肤湿润、舒服，帮助后续营养吸收(当角质层含水量提高时，就象打开的皮肤的呼吸通道，对其他产品中的营养成分吸收更有帮助

4、祛角质

作用：成年人的角质细胞代谢28天一个周期，当细胞死亡后随皮肤清洁而脱落，但是现代人因生活、工作等各种压力而导致新陈代谢能力降低而死亡角质没有正常脱落，皮肤角质过厚就出现了灰暗、无光泽、营养吸收障碍、阻塞毛孔等问题，

所以需要选择适当专业的祛角质产品帮助过厚角质的脱落，从而畅通毛孔、确保营养吸收，恢复皮肤光泽。

5、按摩

作用：通过点穴、提升、安抚的手法配合按摩的产品促进血液循环疏通经络、活血、排除毒素、

增加皮肤含氧量，使皮肤细腻、光滑。给皮肤补充营养和水份、配合手法起到润滑、滋润的作用

乳霜类按摩膏含营养和水份多，滋润性较强，比较适合于干性、衰老性等肤质

6、导入精华

作用：它对皮肤具有保护和恢复功能的作用。

精华含有多种维生素和蛋白质等营养素成分，并从动、植物中萃取精华，通过美容仪器，将其导人到皮肤深层，使皮肤具有光泽和弹性

7、面膜

作用：①滋润营养皮肤。敷面后蒸发出来的水份可使皮肤柔软，面膜中的营养易于被皮肤吸收。

②促进皮肤的血液循环。随着面膜的干燥，皮肤绷紧，血液循环加快。

③清除皮肤污垢。可借敷面将平时毛孔内不易清除的污垢，彻底清除。

④通常面膜可分为水洗式、膜粉型、膜贴型，分别有各自的特性，可根据顾客皮肤进行选择或者综合使用

8、润肤

作用：润肤霜是一种具有保护和滋润、保湿功效的护肤品。市场上的润肤霜可分为油型和水型两种。润肤霜包括乳液、日霜、晚霜和营养霜。

(1)乳液类含70%水份.30%的营养成份，水包油配方，特点是吸收快、清爽、不油腻，比较适合年轻肌肤或油性、混合性、夏季等使用

(2)营养霜含70%营养成份，30%的水份，油包水配方，特点是高滋润、保湿时间长，比较适合年龄偏大或皮肤干燥、脱皮等症状

能补充皮肤的水份、油脂及营养成份，防止表皮水份蒸发，使皮肤长效滋润。营养霜涂抹，没有白天、夜晚之分。如果是特别干燥、衰老皮肤可乳液配合营养霜一起使用。

(3)日霜宜于白天涂抹，它以保护和防护为目的;

晚霜宜于夜间使用，它以修护、滋养为目的。晚霜中含有丰富的营养素，并且晚上10点至凌晨2点是皮肤吸收的黄金时段，因此适用于各种皮肤

9、防护

作用：阳光照射到皮肤时，其中的中波(UVB)、长波(UVA)可穿透表皮和真皮，引起皮肤光老化现象，出现皮肤增厚、色斑、皱纹、引起日光皮炎，有时会灼痛起泡、肿胀和脱皮，更严重时还会引起皮肤癌。防护是防止太阳光、电脑、电视辐射、大气污染、汽车尾气伤害皮肤，可分为隔离和防晒。

(1)隔离类产品适合秋冬季阳光不强烈时候，可抵挡电脑、电视辐射、大气污染、汽车尾气等对皮肤伤害

(2)防晒类产品是抵挡紫外线中的中波和长波的，能有效地防止紫外光晒伤、晒黑皮肤。适合于春、夏季阳光强烈的时候使用。

面部美容知识：为什么脸上会突然长痘痘

清洁不彻底

就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤，因为暴露在空气中一整天之后，肌肤上不仅有很多灰尘和细菌，还有大量皮脂以及化妆品，这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面，甚至堵塞毛孔，让痘痘爆发。

生理期开始

不用过多解释，起床之后发现肌肤上突然出现痘痘很可能是生理期快要到了或者已经开始，这个时期体内激素水平会发生剧烈的变化，随之肌肤角质细胞的代谢，皮脂腺的活跃水平都会受到负面影响，让痘痘产生。

天气突然变化

天气的突然变化有时会让肌肤无所适从，比如环境突然变得潮湿，这会很利于细菌的繁殖，让痘痘有机可乘;又或者天气突然干燥，起风或是降温，角质层的饱水量下降，肌肤干燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多油脂，诱发或是加重痘痘。

你的寝具不够干净

寝具不够卫生也会令痘痘产生，既有可能是用了很久没有清洁的寝具，也可能是刚刚清洗过，但在清洗过程中被其他衣物或是不洁净的洗衣机污染，这些容纳了大量细菌的寝具与肌肤接触之后就会引发炎症。

过度疲劳

过度劳累不仅会影响精神，就连气色以及肤质也会受到影响，比如肌肤粗糙，干燥，出油，或是爆痘，这是因为疲劳会影响老化角质的脱落，让角质层变得厚重，影响皮脂的正常分泌排出。

在长途飞行中

长途飞行导致痘痘产生的原因除了身体疲劳之外更多的是干燥原因，机舱是一个封闭的环境，不仅紫外线强度大，而且非常干燥，干燥会使细胞变得干瘪丧失活力，同时影响肌肤对于外界环境变化以及刺激的防御能力。

情绪紧张

情绪紧张会影响身体里的激素水平，尤其是经常生活在高压环境的人更容易受到痘痘的困扰，而这种痘痘往往被称作成人痘或是压力痘，最好的改善办法就是调整心态，尽量放松身心，同时配合使用一些高效的抗痘产品。

节食过度

过度节食会让整个身体的代谢速度变得缓慢，同时作为屏障器官的肌肤也会受到影响，肌肤变得干燥粗糙，缺乏弹性，毛孔粗大以及产生痘痘。

角质层受伤

在使用完清洁力过强的洁面产品或是日晒之后肌肤不久产生的痘痘多数都是由于角质层受伤引起的，角质层受伤之后皮脂腺功能以及肌肤本身的防御功能都会受到干扰，对外界刺激变得更敏感，很容易产生丘疹或是炎性痤疮。

‘伍’ 脸部美容穴位

脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。下面我给大家介绍脸部美容穴位，希望对你有用!

脸部美容6大穴位

1、睛明穴

定位：内眼角，归属足太阳膀胱经

功用：明目消皱

主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿

2、承泣穴

定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经

功用：疏经活络，美目养颜

主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视

3、攒竹穴

定位：眉头，归属足太阳膀胱经

功用：疏经活络，明目

主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾

4、鱼腰穴

定位：眉峰，归属经外奇穴

功用：疏经活络

主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视

5、丝竹空穴

定位：眉尾，归属手少阳三焦经

功用：袪风明目，除皱美颜

主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛

6、太阳穴

定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴

功用：疏风清热，解痉止痛

主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛

简单美容秘方

1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。

2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。

3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。

4.红糖：活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。

用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。

熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。

还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。

本平台 文章 均来源网络，版权归原作者所有

‘陆’ 面部护理项目有哪些

基础性护理：

(1)简单补水处理(一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”)。

(2)常规面部护理(清洁，去角质，蒸脸，面部按摩，面膜，爽肤面膜隔离防晒结束，有的会赠送头部按摩，肩颈按摩或者背部按摩等)。

(3)眼部护理

疗效性护理：淡斑祛斑、祛痘祛痕、美白嫩肤、补水保湿、脱敏修复、祛皱抗晒。

面部护理的作用：

清洁：定期到美容院对面部皮肤做适当的深层清洁，能有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成。

预防：正确的面部皮肤护理有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻。

改善：正确的面部皮肤护理有助于改善皮肤不良状况，如晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽。

‘柒’ 面部护理项目有哪些

基础性护理：

(1)简单补水处理(一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”)。

(2)常规面部护理(清洁，去角质，蒸脸，面部按摩，面膜，爽肤面膜隔离防晒结束，有的会赠送头部按摩，肩颈按摩或者背部按摩等)。

(3)眼部护理

疗效性护理：淡斑祛斑、祛痘祛痕、美白嫩肤、补水保湿、脱敏修复、祛皱抗晒。

面部护理的作用：

清洁：定期到美容院对面部皮肤做适当的深层清洁，能有效地清除老化角质，有助于保持毛孔通畅而减少痤疮的形成。

预防：正确的面部皮肤护理有助于预防痤疮的形成，减缓皮肤提前老化的过程，从而保持皮肤健康、年轻。

改善：正确的面部皮肤护理有助于改善皮肤不良状况，如晦暗、色斑、肤质粗糙等，从而保持皮肤健康、美丽。

‘捌’ 做什么美容可以让皮肤又白又嫩

生活上是有很多小窍门的，例如淘米水洗脸，这个不失为一个经济又健康的方法来的。
淘米水洗脸是能够起到美白的作用的，而且还可以去油并滋润肌肤。
变白的小窍门：
1、用美白皮肤的洁面乳洁面或是是白醋洗脸，都能做到皮肤美白的目地。可是要留意白米醋和水的占比，不可以放过多白米醋，会刺激性面部比较敏感的皮肤。
2、贴面膜。补水面膜是一款十分常见的护肤产品，有各种各样作用，能够依据你的肌肤护理规定来挑选适合的补水面膜，如今目前市面上美白皮肤的补水面膜也许多 ，建议每星期敷4次补水面膜就可以。假如你的时间充足，还可以自制补水面膜，用珍珠末调配补水面膜，去黄美白特别好。
3、保湿霜和精华水的应用。这2款的肌肤护理实际效果都比较好，假如你要想美白皮肤，能够挑选具备去黄美白的商品，每日早中晚必须开展擦抹，可是挑选的情况下要挑选适合自身的，避免皮肤过敏。此外，还要必备防晒乳，不但夏季要防晒隔离，一年四季都需要防晒隔离，那样去黄美白才会更好。
4、青柠檬。柠檬水具备美白皮肤和脸部去角质的功效，自制补水面膜的情况下能够添加柠檬水，要是没有时间自制补水面膜，还可以用柠檬泡水喝，也是一种很合理的方式 。
让变白的食材：
1、含有维他命C的食材 维他命C能终断色素转化成的全过程，并会降f氐血细胞铜抗霉素成分，影响色氨酸酶的活性，进而影响色素的微生物生成。
2、含有维生素E的食材 维生素E在人体内是一种抗氧剂，能抑止不饱和脂肪以及他一些不稳定化合物的过氧化物.进而合理地遏制脂褐素在皮肤上的堆积，使皮肤维持嫩白。
(1)西兰花：能提高皮肤的抗损害工作能力，有利于维持皮肤延展性。
(2)红萝卜：胡罗卜素有利于皮肤细胞组织的一切正常，降低脸部皱纹，皮肤盈润鲜嫩。
(3)三文鱼：能避免皱褶造成，防止皮肤越来越不光滑。
(4)海带丝：常吃可以调整血液中的ph酸碱度。避免皮肤过多代谢植物油脂。
(5)弥猴桃：可影响色素转化成.并有利于清除皮肤上的雀斑。
(6)番茄：有利于展开皱褶，使皮肤鲜嫩光洁，且不容易补晒伤。
(7)纯蜂蜜：常吃可使皮肤白里透红鲜嫩、有光泽度
(8)皮肉：能使体细胞越来越丰腴，降低皱褶，提高皮肤延展性。
让变白的食材是十分多的，也是日常生活中常会吃的，因而非常值得提示诸位追求美丽盆友的是：并并不是由于能让变白就需要一日三餐全是吃这种，要平衡的配搭，每日都吃一些，长期出来皮肤肯定是也有挺大的改进，有着白色皮肤并并不是不可能的。

‘玖’ 面部美容护理的步骤

人们对自己的面部要求越来越高,面部美容护理也成为了人们的热议话题.下面是我为大家收集整理的面部美容护理的基本步骤，欢迎大家阅读。

面部美容护理的基本步骤
一、面部清洁

首先，美容师会将清洁剂倒在手心，均匀的用手指涂抹在顾客的面部和颈部。清洁面部最好是从口唇、眼睛、鼻子等敏感部位先开始。然后再把化妆棉折叠好之后，用指头夹紧，在化妆棉上涂上少量清洁液，轻轻擦拭顾客的唇膏和眼影。脸颊部位美容师可以用面部按摩手法进行按摩，以脸部为中心向外逐渐扩散按摩，以画圈的方式，反复进行按摩，直到清洁剂和面部油脂充分溶解，然后用化妆品轻轻的擦拭掉。在面部清洁过程中，可以准备好一小盆干净的清水，可以及时清洗双手和化妆棉。

二、去角质

在清洁皮肤之后，就要开始给面部去角质了。去角质可以使用美容仪器也可以由美容师手工去角质。具体的看美容院操作流程和美容师个人喜好。去角质可以分解皮肤表面衰老死亡的细胞，让肌肤更加水嫩光滑。

三、蒸脸

蒸脸是很多美容院都没有做的一个环节，这跟美容院硬件设备有关，因为很多美容院都不具备蒸脸的仪器。蒸脸的好处是可以促进面部血液循环，改善皮肤新陈代谢，让面部肌肤毛孔得到充分扩张，有利于充分吸收营养。在进行蒸脸之前，要注意先预热10分钟，在仪器里蒸汽足够后再让顾客脸放进去。

四、面部按摩

面部按摩是整个护理过程中顾客感觉最舒适的环节。充分的按摩可以让肌肤充分放松，延缓肌肤衰老。人体衰老从14岁就开始了，有效的按摩可以刺激肌肤的活性，修复皮肤基底层受损的弹力纤维。
男士面部美容护理的技巧
日常护理

洁面

这一点不需要多说了，不管男士还是女士，都需要先把自己的脸洗干净。对于男士来说，洗面奶和洗面皂都是很好的清洁产品。而且男士的油脂分泌更快，好好的洁面能有效去除脸上的杂质，让脸上肌肤恢复清爽。

补水

男士们的肌肤普遍偏油，可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的爽肤水，还是能让脸部感觉轻松而不失润泽。

调理

选用一款适合自己的乳液或者脸霜，是很重要的。它可以平衡肌肤的水分和油脂，柔和调理肌肤，让肌肤恢复健康润泽活力。

特殊护理

剃须

作为男人标志的胡须，也是男士护肤的重点，而且是任何女士护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。要选择品质好、刺激小的剃须膏、皂和温和的剃须水。

去黑头

可以买一些去黑头的面膜，贴之类的，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液!每周使用1-2次!

去角质

买去角质膏，男士肌肤的角质比较厚重，晚上洗脸步骤之后使用，再用清水洗脸，不用洗面奶，擦干后涂乳液!每周使用1次!

无论是男还是女，懂得保养的话，肯定能让样子显得更加年轻，男士不愿意保养，但作为女朋友不能因此放任不管，也应该要督促一下才能让双方脸部年龄保持一致。

除了脸部护理，其他美容养生护理的道理也一样，所以如果女孩子能够多学美容养生技巧，就能一个掌握两个得益。来新丝路报读美容养生课程，让自己和身边人都能享受美容养生的好处。

面部美容护理相关 文章 ：

1. 美容面部手法大全

2. 美容院面部护理步骤

3. 面部美容护理手法

4. 美容面部护理流程

5. 美容面部护理手法

6. 脸部美容教程

‘拾’ 美容瘦脸方法

对于那些大脸、胖脸和苹果脸等不完美的脸型女性朋友来说，怎么瘦脸是她们最关心的话题。下面我给大家介绍美容瘦脸 方法 ，希望对你有用!

美容瘦脸方法

一 ：高钾质餐

钾质的食物具有消除浮肿的作用，能促进体内的代谢功能，这些食物很很多，如：蚕豆、马铃署、山药、菠菜、海带、、核桃、花生、豆类、乳制品等等。

二 ：勺子瘦脸法

准备一根干净的小钢勺，在钢勺心和勺背都涂上一层橄榄油，然后用勺心勺背按压脸的轮廓，如此反复按压20分钟即可。能消除脸部多余的脂肪，使脸部肌肤变得紧实。

三 ：冷热水交替洗脸

经常使用冷热水交替洗脸，能促进血液循环，使新陈代谢加快，从而达到瘦脸的效果。不仅如此，还能消除脸部的浮肿现象。先用35°左右的温水清洗好脸部，再用常温冷水泼洗一遍，再反复用温水、冷水循环。

四 ：经期瘦脸

女性月经期间的时候，是血液循环最流畅的时候，所以这个时候给脸部按摩是最有效的。先顺着鼻翼到颧骨以及唇边慢慢的按压。先从一边脸颊开始，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，再做另一边。能促进血液循环，使脂肪燃烧。

五 ：手指夹脸

微微抬起头部，手指曲起，用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏多出的赘肉，一直夹捏到皮肤微微发红发热为止。能让脂肪加快燃烧，改善脸部轮廓的线条。

六 ：铁勺刮脸

准备一根不锈钢铁勺，先放入温水中浸泡，然后取出，用勺子的边缘轻轻地刮下巴的轮廓，能帮助你轻松摆脱双下巴，使脸型变得跟有立体感。

七 ：细嚼慢咽

我们牙齿在咀嚼食物时所产生的唾液激素能够帮助活化大脑，促进新陈代谢。多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，既能瘦脸还能改善便秘。正确的咀嚼方法是：一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，那么你的脸会变得越来越标致。

八 ：轻拍脸部

先擦上瘦脸霜，然后将四指并拢，用手掌的力量轻轻的拍打脸部轮廓处，一直拍打至脸部有发热现象为止。能有效将将囤积在脸部的脂肪粒给打散，轻松瘦出小巧瓜子脸。

整形瘦脸方法

1、吸脂瘦脸

吸脂瘦脸是一种针对脸部肥胖而采用的一种快速安全的吸脂手术，可以帮助脸部脂肪比较多，看起来比较肥胖的爱美人士重塑精细的小脸蛋。吸脂瘦脸采用专业的脂肪探测仪，准确探测脂肪的分布，探测它们在皮下层的深度和位置。然后选择的隐蔽的地方进针。针眼很小，只有一毫米，在恢复以后几乎看不到。正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况，都可以通过吸脂瘦脸手术去除多余的脂肪，重塑精致小脸。

2、注射瘦脸

注射瘦脸也叫打瘦脸针，是通过注射一种生物制剂，使肌纤维不能收缩，以达到皮肤光滑、肌肉变小的效果。其瘦脸原理注射后通过阻断肌肉的神经营养作用使咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针的注射过程约为20分钟左右，不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2-3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经过两到三次注射后可达到永久的瘦脸效果。

3、下颌角整形