面部水肿一按一个坑怎么办

A. 身材均匀，脸上肉太多了，额头上的肉按一下就有坑，这是不是水肿了啊！我作息不好，，要怎么办啊，，，

作息不好，是很会影响身体的健康的。
水肿是体内增加太多水分排不出去时，就是水肿。水肿一般来讲是由于肾脏功能弱, 这点跟您所说的爱出汗,小便次数少相吻合,另外您口重,盐分摄入过多,肾脏功能会受影响,肾脏负担重冲吸收过程频繁,会引起水肿. 另外作息以及饮食, 各种人群都需要重视,今后饮食清淡,五谷杂粮,优质蛋白,足量的纤维素摄入,进食枸杞可以有效补肾,另外不要太过劳累,睡眠一定要规律,这些都对肾脏和您的健康有好处。

B. 小腿水肿一按一个坑怎么回事

出现小腿浮肿，应先除外引起下肢水肿的病理原因。最常见的病理原因有：

1、由心脏病心力衰竭引起的心原性水肿，多伴有心慌、气短、胸闷等症状；
2、肾原性水肿——如肾炎、肾病等，尿常规有蛋白尿、管型尿等。
3、其他还有肝病性水肿、营养不良及消耗性疾病引起的浮肿等。

如已做过有关检查，但无明显异常发现，很可能是属于特发性水肿。
育龄期妇女出现浮肿，经检查未发现器质性病因者，多考虑为特发性水肿。
本病多偏爱女性，年龄20～50岁。水肿可见于手、面部、下肢等部位。特发性水肿有体位适应性差的特点，即在劳累与长期站立后浮肿加重，经卧床休息后减轻。白天由于走路、活动、长时间坐位，可在身体的下垂部位如双脚踝部等出现浮肿，多于下午或晚上加重，夜间经休息后，水肿可减轻或消失。

治疗方法：
放松精神：良好的心境、愉快的情绪对该病的治疗可起到一定的作用。
1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。
2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；
4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动。

C. 脚肿了一按一个坑怎么回事

孕期除了体重直线上升之外，腿部肿胀也一直困扰着准妈妈们，相信生过娃的人才能感同身受，尤其是孕中期以后无缘无故就会出现小腿脚肿，有的人还可能越来越严重，除了影响美观，平白无故还增加了很多辛苦，鞋子穿不上，那就别动了，可坐着也着实难受。那么今天继续给大家精选出孕期妈妈询问最多也具有代表性问题，为大家答疑解难，希望可以帮助到孕妈妈们，让健康和安心陪伴您每一天！

桃小桃问：孕29周手脚都会肿，一按一个坑怎么办？为什么会出现这种现象？

鲍教授答：会的，比较常见，通常在怀孕中晚期出现，大多数是生理性的。当然也有一些异常情况也会导致水肿加重，比如蛋白尿，高血压等，建议首先排除病理性情况。

主要原因：1、随着宝宝的长大子宫会压迫骨盆内的血管，尤其是下肢静脉血的回流血管，导致下肢血液回流缓慢，通过小血管（毛细血管）渗透到脚及脚踝组织；

2、孕期整个身体的血液循环系统内有更多的液体，同时也容易向皮下组织渗出。这些液体如果不能被身体完全吸收，就会增加四肢的肿胀现象。随着孕周的增加，肢体肿胀会逐渐加重。早起水肿减轻，活动后会加重。到了孕晚期手也会肿胀的很明显。

生活中如何来缓解孕期水肿现象？

1.不长时间站立，休息的时候适当抬高下肢，睡觉时取左侧卧位，可以有效的减少下肢血管回流压迫，有利于下肢血液循环；

2、穿弹力袜也对改善水肿有帮助，可以减少多余的体液滞留脚部，建议最好在医生指导下使用；

3、工作时也可以在办工桌下放置脚凳或盒子把你的脚抬高缓解下肢肿胀，穿舒适的鞋子，尽量不要翘二郎腿；

4、坐着时经性的伸展腿部：先伸直腿和脚后跟，然后轻轻弯曲脚拉伸小腿，转动踝关节和摆动脚趾；

5、每天喝2L的水，三餐营养均衡，少吃垃圾食品

D. 脸部浮肿，睡眠质量不太好，会有头疼头晕疲劳，莫名其妙的烦躁。脸色苍白，脸颊两边一按一个坑。

病情分析：
失眠原因复杂，你现在的症状应该是出现了抗药体，对很多药物应该效果都不打了，还是应该到医院咨询之后，再确定最佳的治疗方案，以后一定不要胡乱用药，以免适得其反

指导意见：
你好，建议你给自己一个舒适的睡眠空间、睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，多吃绿色蔬菜及新鲜水果，长期失眠的人一般由肝肾不足、气滞血虚、肝火过旺导致，可以去医院检查一下，不要再服用安眠药了

E. 脸使劲一按会有一个坑，过一会才会复原是水肿吗

是的，这叫做指凹性水肿，建议做血常规、尿常规看看结果，如果异常，可以再来探讨。

F. 面部一按就是一个坑，五分钟才可以恢复，这是怎么回事

有水肿，建议医院就诊。根据你有没有其他症状和你水肿的特点（早上轻晚上重还是晚上轻早上重，其它地方肿不肿）选择心内科就诊或肾内科就诊，也有可能是内分泌的问题，因为对你的具体情况不是很了解，只能大概给你这样一个建议。