面部皮肤粗燥怎么美容

① 皮肤粗糙怎么样变得细腻

若想皮肤变得细腻，首先要从内外在因素进行调节，具体如下：
第一、改善不良的生活习惯，每天要保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。
第二、饮食调节，饮食方面多摄入富含维生素较多的食物，维生素对于皮肤都有调节作用，可以使皮肤变得细腻以及光滑。避免摄入刺激以及油腻辛辣的食物。
第三、选择适合自己的护肤品，平时多对皮肤进行清洁，预防毛孔堵塞。
第四、如果有明显的毛孔粗大或红血丝、色斑等，可以采取光子嫩肤进行治疗。皮肤的情况与饮食、内分泌、环境因素、遗传、精神因素等多种条件有关。要想改善皮肤首先要保持规律的生活作息,避免熬夜,多运动,促进血液循环,加速新陈代谢。保持良好的心态,精神积极乐观,可利于内分泌的正常。而皮肤粗糙一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，改善皮肤粗糙，最重要的是多喝水，及时补充身体的水分和皮肤的水分。定期给皮肤做一些护肤补水保养工作，洗完脸之后可以拍一些水乳霜，在面部锁住水分。敷一些补水保湿的面膜，也可以有效的改善皮肤粗糙。也可以涂一些芦荟胶来补充水分，但睡觉之后前一定要清洗干净。其次是不要熬夜，避免皮肤水分的流失，健康的生活习惯和合理的饮食卫生是很重要的。经常服用维生素b .也可以将芦荟的鲜汁涂于身体15-20分钟,早晚各一次,会使皮肤光滑,白嫩,柔软.可以口服维生素C和维生素E,多吃西红柿,水果和蔬菜。饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪,多吃蔬菜水果。多喝水,补充体内水分,保持室内空气湿润。一、饮食习惯：一般情况下，人体摄入过多油腻或者含糖量高的食物就会导致一定的内分泌失调，从面部就能看出多油、长痘等。所以要想皮肤好且光滑日常应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如：新鲜水果蔬菜，酸奶、坚果等。这样才能让身体和皮肤有充足的营养和活力，慢慢让自己的皮肤变得越来越光滑白嫩。二、生活作息：从作息方面来说，导致皮肤不好并连带其它不良症状的罪魁祸首是熬夜，所以想要什么都不干就让皮肤变好且身体健康，那么最简单可行的办法就是早睡早起了。三、面部保养：人的面部也是由细胞组成的，皮肤不好说明了面部的细胞并没有处在最佳状态，可能是细胞的活性不够，上一定年龄了可能是衰老，还可能面部营养供给不足，也可能是受到外部的破坏刺激等等，总之我们的面部整天都是暴露在外的，所以保护好面部并做好保养才能让皮肤白嫩光滑，首先注意的就是做好防晒工作，然后注意补水、保持面部清洁、敷面膜都是可以的。

② 皮肤粗糙该怎么变得细腻

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。

所以要想解决皮肤粗糙，就得先解决毛孔粗大的问题

4、补水很重要，养颜产品仔细挑。

都说女人是水做的，所以补水当然很重要，多喝水脸部才会水嫩，水分补给够了水油平衡才不会让毛孔看起来那么粗大。还有人喜欢日常泡花茶来喝，其实这个的用处没有多大，可以试试蜂蜜，多吃含胶原蛋白丰富食品如鱼，虾，猪蹄，肉皮。

③ 怎么可以使脸部粗糙的皮肤变得光滑

1、去角质

气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。

但是，值得注意的是过于频繁的去除角质反而会刺激皮肤，皮肤组织为了保护不受侵犯就会形成更多的角质层，所以一定要注意！

2、保湿

去除角质后，补充水分才能打造水嫩、光泽的肌肤。要使用保湿效果非常好的护肤产品，将其均匀地涂抹在身体个个部位。如手、肘部、膝盖、脚后跟等易干燥部位涂抹后效果会更佳。

刚洗完澡，身体会发热，失去的水分比平常会多一些，所以洗完澡后要尽快地涂抹润肤乳，不然会很容易导致身体比洗澡之前更加干燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。

取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

4、及时补水

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

5、彻底清洁

皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

6、面霜按摩

每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

(3)面部皮肤粗燥怎么美容扩展阅读：

益于皮肤健康的7种食物

1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2、蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3、葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

5、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

6、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

7、酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持皮肤紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

④ 怎样才能让脸部皮肤由粗糙变的细腻

4个护肤小窍门 让粗糙皮肤变的细腻：

1、醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

2、莫忘颈部
人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

4、洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

⑤ 脸上皮肤粗糙

许多人为面部皮肤粗糙而苦恼，一般的护肤品也难以改善。下面我们介绍几种方法帮你改善面部皮肤情况。

1．
由内到外散发的自然美——补充胶原蛋白。芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊，源自西太平洋深海的珍贵鳕鱼胶原,绝无污染,品质尊贵.杜绝哺乳动物可能带来的各种疾病等担忧.其吸收效果也有很大提升.
胶原蛋白填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，缩小毛孔。胶原蛋白能起到恢复皮肤弹性、柔韧充盈、有效解决皮肤粗糙，让肌肤重新焕发细腻青春。

2．热米饭涂面。用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团，放置面部揉搓，直到它成为油腻污黑为止，然后用清水洗净。

3．果汁涂面。用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢，停留7至8分钟，再以清水洗干净即可。

4．用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成极细成粉末，水调每次加几滴蜂蜜涂面，每周2至3次。
5、甘油醋搽剂涂面。用食醋（白醋最好）与甘油按5∶1的比例混合，涂搽皮肤，可逐渐恢复皮肤的细嫩。
以下有几种食物能够在一定程度上改善皮肤粗糙的状况：
1、莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
2、山芋
山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的皮肤粗糙。
3、梅子
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
4、木耳
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
专家提醒：以上四种食品可以起到一定的改善脸上皮肤粗糙的作用，但光靠食物也解决皮肤粗糙问题是不够的，而且见效不明显，专家建议与补充胶原蛋白相结合，效果会很明显，且补充胶原蛋白也是据有科学依据的、最直接，最方便的手段。

⑥ 如何使粗糙的皮肤变得白皙，细腻呢

鸡蛋美容法:鸡蛋有很好的美肤、护肤作用。可使粗糙皮肤变得细嫩，柔软。
1：每晚用鸡蛋清涂敷在面部皱纹处。就寝前半小时再用清水洗去。用蛋清擦脸，是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。
2：中性皮肤的人，取鸡蛋的1/2，干性皮肤的人取鸡蛋1/4，快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹脸上，10-15分钟内不要说笑，待皮肤收敛后，用清水洗净。每周1-3次，可润肤、防皱。
3：取鸡蛋清2个，打散成粘稠状，加入明矾少许，直接涂在脸上，保持10-20分钟，擦去，然后涂上蜂蜜，保留5分钟，用清水洗净擦干，然后涂上面霜即可，此方法适用于中性皮肤。
4：用1/3-1/2的蛋黄，加5滴橄榄油调匀，涂于面部和颈部。此方法适用于中性皮肤。
5：蛋清1个，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜调匀，涂在脸上，保留10分钟，用清水洗去。此方法适用于油性皮肤。
6：蛋清1个，加2滴柠檬汁调匀，涂抹面部15-20分钟，然后用清水洗净。此方法可使皮肤润白，减淡雀斑色素。此方法也是适用于油性皮肤。
7：蛋黄、桃仁油或橄榄油各15克，将二者混合调匀后，另加
15滴白酒和匀，每日洗脸后，涂少许于面部，此法适用于干性皮肤。
8：取鸡蛋黄1/3个，加5滴维生素E调匀，用其敷面部15-20分钟，然后用清水洗净。此法适用于干性皮肤。
蜂蜜美容法：
1：蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部。可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。
2：用麦片、蛋白加蜂蜜制成膏霜涂面，效果更佳，但需轻轻按摩面部10分钟，将蜂蜜的滋养成分渗透到皮肤细胞中去。
3：将1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起，洗完头后用混合液摩擦头发，过15分钟再洗头，可使头发变得光亮。
4：蜂蜜1匙，蛋黄1个，燕麦粉1匙。将蜂蜜加热变稀后，一滴一滴注入蛋黄中，同时不断拌入燕麦粉。洗净皮肤后，把拌匀的混合液涂在皮肤上，30分钟后用冷水洗净。此法适用于干性皮肤。

⑦ 我的面部皮肤粗糙，怎么保养和改善（有图、高分）

可以用一些调理的面膜对粗糙的面膜进行改善：
1、蜂蜜＋橄榄油面膜：蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将1勺积安堂洋槐花蜂蜜和2-3滴橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脸部、脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到优化皮肤粗糙去角质、滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果你是油性皮肤，脸部太干燥、细纹过多，也可以用洋槐花蜂蜜涂抹在脸上或是喝蜂蜜进行调节的。
2、牛奶面膜改善脸上皮肤粗糙：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
3、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于改善脸上皮肤粗糙。
4、银耳面膜：改善脸上皮肤粗糙可以使用银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
5、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好

⑧ 粗糙的皮肤怎么变得水润有光泽

你粗糙的皮肤想变得水润有光泽，那是可以通过化妆品和做美容保养，做到你想要的效果的。
效果从短期来看，你直接使用各种化妆品，就可以掩盖修饰掉自己粗糙、有色斑的皮肤，让皮肤看起来水润有光泽细腻白皙。俗称：画皮、换脸术。
从长期的角度上来看，你的皮肤通过做美容保养，包括敷面膜，擦化妆品、做美容保养按摩等。就可以让粗糙的皮肤问题改善，变得越来越细腻水润有光泽。就算不化妆会变得好看。但是做美容保养花费的钱是无底洞，要做好心理准备。

⑨ 脸部皮肤暗黄粗糙，哪些办法能改善肤质

很多女性被皮肤暗黄粗糙所困扰，无论使用再多的化妆品，似乎也无济于事，那究竟哪些办法能够改善这种肤质呢？其实我们应该先找对原因，只有这样才能对症下药，例如一些女士皮肤暗黄是因为贫血所造成的，可以多吃一些补血的食物。一定要养成一个良好的作息时间，切记不要熬夜。

四、做好防晒工作

防晒是美白的关键，经常暴晒会让皮肤变黑变黄，出现黄褐斑、痘痘等等。尤其是在炎热的夏季，出门之前一定要擦上一层隔离霜和防晒霜，除此之外最好佩戴上防晒服，防晒帽，墨镜等等。