面部痉挛眼皮跳自己怎么保养

Ⅰ 最近眼皮老跳，说是面部神经痉挛，怎么舒缓面部神经呢

眼皮跳的学名是“眼睑震颤”

起因有两种，

一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度
一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎……

眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治

Ⅱ 脸部肌肉抽搐，(面肌痉挛)怎么治疗

面部痉挛的治疗，早期可以采取药物治疗，例如使用卡马西平，但是对大多数患者的效果有限；还可以使用针灸治疗的方式，但是针灸后若面部抽搐额症状复发，症状会更加严重；或者是注射肉毒素，但是效果持续时间较短，需反复注射，可能产生抗药性。想要根治的话，建议采用手术治疗。

Ⅲ 眼睑痉挛对身体会造成什么影响怎么护理

眼睑痉挛分为生理性和病理性两种。生理性的眼皮跳，不少人经历过，其发作是一过性的、间歇性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。多半是睡眠不足、用眼过度、疲劳、烟酒过度或是吃了刺激性的食物和药物所致。另外，远视、近视、散光、角膜炎和结膜炎等眼疾也会引起眼皮跳动。这种眼皮跳，不影响健康，更与祸福无关，它无需医治。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以闭上眼睛休息一会儿，做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛，以解除症状。方法为：用大拇指按在太阳穴上，用示指指腹从内眼角开始，沿眼眶轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。如果仍不缓解，可到医院针灸科埋耳针或针灸治疗。 病理性的眼皮跳，一般持续时间长，眨眼幅度大，多发生于患有心脑血管疾病的老年人。由于脑干的血管硬化扭曲，一旁与之并行的支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫，产生持续性的神经异常兴奋，引致肌肉不停收缩，眼睛就眨个不停，这种眼睑痉挛，很难自愈。更严重的是，如果病患部位在基底神经节，痉挛的范围则扩散到嘴巴、舌头和下巴。此 时，病人不但有不停的眨眼动作，还伴随面肌的抽搐，这就是面肌痉挛，更难以自愈，需及时到医院神经外科就诊。

Ⅳ 眼睑痉挛有哪些预防的措施和小妙招呢

教你眼皮跳怎么缓解小妙招
眼皮跳是什么原因?用什么方法可以消除?
生理性眼皮跳不需治疗很多人经历过生理性眼皮跳，其发作是一过性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。
病理性眼皮跳需要治疗有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动，并感觉到恶心、头晕。这种眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括劳累、紧张和疾病。比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的。这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳，应及时到医院就诊。
在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天;而后者比较严重，呈进行性发展。
民间常有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，因而眼皮跳动会让很多人担心。但医生并不这么认为，“眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现。我也有过这样的经历，医学不相信这些民间说法。”清华大学第二附属医院左焕琮院长说。
眼皮跳虽然没有生命危险，但是让工作和生活质量大打折扣。医生提醒，若眼皮持续跳动不缓解，应该早日去看医生。
眼皮跳分生理和心理性
据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。
生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。
据左焕琮医生介绍，面肌痉挛引起的眼皮跳，绝大对数是单侧的，双侧的很少。面肌痉挛患者一般最开始是眼皮跳，过了几个月或者一年后嘴巴就开始抽动，抽动到一定程度，眼睛睁不开，嘴巴也歪到一边去，这时病情就很重了。同时，患者看东西不方便，心理上的压力也非常大。
严重者当心面肌痉挛
左焕琮认为，如果眼皮跳持续的时间短，则是一种正常生理性的一过现象，就不需要特殊的处理，只需要闭闭眼睛休息一下就行了。但如果持续时间长，甚至双眼都跳，给生活带来了麻烦，就应该去看医生、找病因了。
据了解，来医院就诊的不少患者，其眼皮跳动长达几年。例如，有的患者最开始就是上眼睑有一点跳，然后慢慢往下发展，下眼睑也开始跳，甚至嘴角都开始抽动，跳得厉害时候就感觉到恶心、头晕。这些患者患的就是面肌痉挛，或左侧，或右侧，或双侧。
眼皮跳按什么穴位好
1、攒竹穴位置:天门，眉毛内侧边缘凹陷处。
按摩方法:四指并拢弯曲置于攒竹穴，拇指指腹置于太阳穴。食指从攒竹穴位置开始刮眉，刮至眉毛尾部。接着食指的第二节指关节回到攒竹穴，微微用力顺时针打圈5下，逆时针打圈5下。持续上诉动作五次。 主治:口眼斜歪、迎风流泪、目赤肿痛、眼脸跳动、眼睛充血等眼部常见疾病。
2、承泣穴位置:面部，瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间。 按摩方法:食指指腹置于承泣穴，顺时针打小圈5次，逆时针打小圈5次。从夫动作3-5次。 主治:眼睛充血、目赤肿痛、夜盲症、眼脸跳动、口眼斜歪等眼部疾病。
3、丝竹空穴位置:面部，眉梢凹陷处。 按摩方法:中指置于丝竹空穴，顺时针打小圈10次，按压5秒，逆时针打小圈10次，按压5秒，重复3-5次。 主治:目赤胀痛，眼脸跳动，可改善眼睛疲劳。
4、晴明穴位置:面部，目内眦角稍上方凹陷处。 按摩方法:右手食指和拇指分别置于晴明穴(鼻两侧)，上下刮10次。然后用左右手的食指分别置于鼻翼两侧的晴明穴，顺时针打小圈5次，逆时针5次。重复上诉动作3-5次。 主治:目赤肿痛、视物不明、目眩、近视、夜盲症、迎风流泪等眼部常见疾病。
5、四白穴位置:面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 按摩方法:左右手食指指腹，分别置于脸部两边四百穴处，顺时针打圈5次，停留3秒，逆时针打圈5次，停留3秒。重复动作5次。 主治:面神经瘫痪、结膜炎、眼疲劳、近视。
缓解眼皮跳的生活小知识
1、3分钟侧看胸前抛球接球
运动目的:训练侧视力
此项运动要站立来完成。站立在一处空旷的地方，以便于练习。
现在你将一个网球在体前往上抛，然后又将落下的网球接住。在上抛下接网球时，你的视线始终不离开远方的注视点。当网球一上一落时，你只应用眼睛的余光观看。如果你成功地掌握这种练习法，甚至能将网球往上抛1米多高，并将落下的网球重新接住，那你就能将手臂越来越远地向身体一侧移动，直至你看到网球还处手你的眼角视野之中为止。
开始练习时，左右手轮换地做抛接网球和侧看练习。练习熟练后，可用两手同时做抛接网球和侧看练习。
专家提示
也许一开始练习时感到非常的困难，但大家要坚持不直视网球。如果想提高练习的水平，可以选择边看电视边做练习。
2、4分钟掩眼操
运动目的:放松眼睛
坐在办公桌前，两手手肘支撑在桌子上或大腿上。将隆成拱形的手掌放在眼睛前面，掩住两眼，但不闭目，而且你还能够用鼻自由地呼吸。尽量不让光线入眼。
现在你想象在眼前远方出现一幅美丽的图画(如海洋)。至少练习4分钟之后，慢慢地将掩眼的两手放 下，练习就此结束。接着你用眼睛的余光看一下你的侧边视野中的东西。
专家重要提示:远视者和注意力不容易集中的人应稍微改变这个练习的方法:用两眼环绕地观看一盏灯的光，但两眼不直向灯光里面礁!接着你察看所产生的光点，直到它慢慢消失为止。
眼皮跳的预防方法
1、保证充足的睡眠
充足的睡眠可有效解决眼睛疲劳问题，对预防眼皮跳有非常好的效果。
如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。
此外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。
2、保持房间空气新鲜，湿度适宜
用电脑或者是看电视的时间不宜过长，因为这些电子产品有很大的辐射，如果时间长了，很容易造成眼睛干燥疲劳。
如果房间也干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。
因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。
3、防止紫外线照射
紫外线是引起眼部疲劳的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。
紫外线可穿透普通的玻璃，所以，在户外时，要避免阳光的强烈照射，戴太阳镜。
建议使用适合脸形的具有防紫外线作用的树脂眼镜。
4、注意照明和姿势
看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。

Ⅳ 眼睑痉挛该怎么办

眼睑痉挛是面肌痉挛的一种，是由于各种原因导致的局部神经肌肉兴奋性过高，临床表现为一侧或双侧眼部周围肌肉，主要是眼睑不自主抽搐，呈阵发性不规则，程度轻重不等，可以由疲劳、精神紧张加重，某些人可以波及面部其他部位。目前的治疗方式有药物治疗，如营养神经药物维生素B1、维生素B12，抑制神经兴奋的药物如卡马西平等，还可采用中医药治疗。某些患者适合局部注射肉毒毒素治疗，一般注射一针可以控制半年左右，症状严重者可考虑手术治疗。至于哪种治疗方式最佳取决于病情严重程度以及病因，建议到医院就诊检查治疗。很多人常感到眼皮跳，老百姓也常说的“左眼跳财，右眼跳灾”。这说明眼皮跳的现象普遍存在，而且人们不清楚眼皮跳的原因。

在医学上，眼皮跳称之为眼睑痉挛。眼睑内有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合;另一种肌肉叫提上睑肌，当它收缩时眼睛就睁开。这两种肌肉不断收缩、放松，眼睛就能睁开和闭合。如果支配这两种肌肉的神经受到某种因素的刺激，一种或两种肌肉就会出现反复收缩，表现为眼皮不由自主地跳动。症状轻微是仅自己感觉到，旁人看不出来。只有在严重时旁人就会看到眼皮跳。

眼皮跳可分为生理性和病理性两种。

生理性眼皮跳不需治疗。很多人体会过这种眼皮跳，其发作是一过性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。

病理性眼皮跳需要治疗。有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动。这种眼皮跳大多数是面肌痉挛引起的，有少数病因是其他疾病。其基本原理是支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，一般方法很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳，应及时到医院就诊，请神经外科医生检查。如果确定为血管压迫面神经根部造成面肌痉挛，一般口服卡马西平类药物控制。对于药物治疗效果不满意或无效时，可以行微血管神经减压术。

Ⅵ 眼睑痉挛怎么恢复

眼睑痉挛的患者平时可以自己在家进行一些锻炼，具体如下：

1、做面部的微动作，比如双眼紧闭、耸鼻、抬眉、示齿等，进行微锻炼；

2、双手搓热后放在眼部热敷，热敷后用手指轻轻按压眉眶，从眉头向眉尾反复进行；

3、学习眼保健操中的轮刮眼眶，以拇指摁太阳穴部位，然后用食指从眉头向眉尾轮刮。这样可以有效缓解眼睑痉挛的发生。眼睑痉挛的恢复时间是不等，轻症患者通过调整睡眠，辅助一定的营养支持对症治疗，1-2周可以治愈。而重症患者通过1-2周的睡眠调整和休息，还会持续存在甚至加重，要到医院及时就诊。老年特发性的眼肌痉挛，症状持续的时间会更长，2-3个月甚至半年。这种情况也要辅以一定的药物治疗，甚至是手术治疗。还有一种神经性眼睑痉挛，在没有任何药物治疗的情况下，可能长期存在；在药物治疗的情况下，部分患者会持续1-2个月后有所改善。

Ⅶ 眼皮跳怎么办

注意休息，保持心情愉快。

眼皮跳可分为生理性和病理性两种。

生理性眼皮跳不需治疗。
很多人经历过生理性眼皮跳，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重。这种眼皮跳一般不需要进行特殊处理。只要闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，眼皮跳就会消失。

病理性眼皮跳需要治疗。
有的人不光是眼皮跳，甚至连嘴角和半边脸都一起抽动，并感觉到恶心、头晕。这种眼皮跳只有在找到并消除病因后才能使之停止。其病因包括劳累、紧张和疾病。比较严重的病理性眼皮跳是面肌痉挛后引起的。这种眼皮跳是颅内疾病的征兆，主要因为支配眼皮的肌肉运动的面部神经被血管压迫，产生异常神经冲动引起，很难自愈，应当尽早请神经外科医生检查治疗。所以，如果出现长时间并逐渐加重的眼皮跳，应及时到医院就诊.

Ⅷ “眼跳脸抽”的面肌痉挛怎么治疗

我们知道面部痉挛可以分为很多种，其中最常见的就是眼皮眼睑不停地在跳动。那么我们都知道这些眼皮和眼睑跳动是因为什么吗？其实这里面可有大学问了，下面有小编为大家解释一下吧！在医学上呢，我们又称我们的眼皮为眼睑，那么在眼睑上面就有两种肌肉的分布。其中有一种叫做眼轮匝肌，为什么叫这个名字呢？因为他长的样子有点像车轮，它环绕着眼睛的四周，我们就把它称为眼轮轧机，是不是很生动形象的它比喻成一个车轮呢。

如果你除了眼皮跳动，还有嘴角或者脸上其他部位在跳动，并且感觉自己有明显的生理不适，那么这种情况可能是病理性眼皮跳动，这个时候就需要去医院就医了，因为这种病理性自己是没有办法治疗的。