面部瘦了体重没减怎么了

‘壹’ 为什么人瘦了但体重没变

说明这段时期你应该坚持住，你的脂肪过多，所以在一开始会有脸，腰···瘦的现象，但并不代表你正在减脂肪。
体重指身体一切物质的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，体液等，减体重一般是减除肌肉，脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪，除非你做抽脂手术。
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪，体表脂肪一般分布于背部，臀部，腹部及腿部内侧，你减了这些位置的脂肪，那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜，一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。
大量运动会损失大量体液，所以体重即时会有所减轻，但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白质以及脂肪，三者是可相互转化的，但首先利用的是糖分，然后才是蛋白质以及脂肪，增加这些物质的消耗，同时减少物质摄取，就能减去体重了。同时持续运动，身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多，同时身体活力充沛。
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题，这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上，这种感觉一般都是“谎报军情”。因为，如果身体没有摄入足够的水，机体就会借保持水分来进行补偿，其结果是使人不感口渴。
当今，在健身锻炼日益时髦之时，水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题：脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内的毒性物质增加，甚至易患感冒等。
所以，医学专家们越来越重视提醒人们注意“水平衡”的问题。当人们摄入足够量的水，身体处于“水平衡”时，体内会出现许多神奇的变化。现在，肥胖病专家一再强调：要想减体重，应该多喝水。
美国亚利桑那州的肥胖病专科医生查理斯说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果你想减轻体重，但又不喝足够的水，身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。”
好啦，希望可以帮到你

‘贰’ 明明感觉自己瘦了很多，为什么体重还是没有减下来呢

保持早午晚三餐都要摄入，每餐吃7分饱，少量多餐即早午餐三餐加上午和下午的加餐，这样的好处就是减少摄入量，增加饱腹感。肌肉的增加会带来糖原，血量的增加，必然会带来体重的增加，抵消部分脂肪减少的重量。最明显的特征就是身材变好，而体重变化不大。人的一天体重变化有1－2公斤的差别，如果测量减肥效果，最好选取早上空腹时做数据参考。并且，减肥初期减掉的都是水分，很容易反弹的

瘦跟体重没有关系，可能你的体脂下降了，肌肉增加了，所以整个身体纬度小了，但是体重有可能还会增加。通过你运动锻炼，脂肪细胞就变鹌鹑蛋的大小，这样一来你的身材就小了呀，别人看你也是小的。身体健康，形体美才是主要的，不一定要注意减重才是减肥。每周坚持三至四次的瑜伽练习，每次练习60分钟左右，你会觉得体内多余的热量就会被消耗掉，脂肪自然就不会堆积。脂肪变成了肌肉，会给人外形瘦了的感觉，体重却不一定减，这个就是健身的意义，我们要的是减肥是减脂肪，重塑外形，同时保持健康，

‘叁’ 为什么脸瘦了体重却没有改变是什么原因

瘦的初使阶段都会这样
因为脂肪的转化蛋白质的水解都需水参于此时机体会存储大量水导致体重无明显变化
如果保持持续瘦的话后期就会有体重变化的迹象。

‘肆’ 看起来瘦了很多,为什么体重没轻

看起来瘦了但体重未减轻可能是身体上的肥肉结实了，在减肥期间，如果做大量的运动是可以燃烧体内多余的脂肪和能量的，但是做运动也可以是身体上的赘肉更加结实，如果赘肉变成了肌肉可以很好的达到塑身的效果，而且也不容易出现反弹的现象

辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。当你欢喜地将这个喜讯告诉身边的人时，旁人一个茫然的眼神告诉你：“怎么看不出来呢？”这时候，小心脏碎了一地，有木有？为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果？
1.你本身的基数大
如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那么5斤也只是杯水车薪，效果并不会明显。如果你本身体重是200斤，减掉50斤，看不出效果那就不可理喻了。

2.你减掉的不是脂肪而是水和肌肉
你减了几十斤的重量却没有在外表上显露出来，很有可能是因为你的减肥方法不对。人的体重包括了肌肉、脂肪、水分等。通过过度节食，喝减肥茶等不科学的减肥方法能够让你在短时间内体重下降。但是减去的那部分的体重中包括有大量的肌肉和水分，减去的脂肪只是小小的一部分。当你恢复正常饮食后，你的体重一下子就会反弹回来。
3.该瘦的没瘦
该瘦的部位没瘦下来看起来也会瘦得不明显。这就好比一张桌子，就算你把其他地方都擦干净了，最脏的位置没擦，桌子看起来还是很脏的。你最突出肥胖的位置是腹部，结果减肥不成反瘦胸，体重会轻，但是看起来你依然是胖。

‘伍’ 我最近减肥发现脸部瘦了而体重并未减轻是什么原因呢

胖脸的四大因素 1.脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！ 2.面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 4.水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。 生活瘦脸十大法 1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4.面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6.指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7.化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！

‘陆’ 为什么有时候看上去瘦了，但是体重却没降

这是最乐意看到的现象，看起来瘦了但是体重却没变，那么说明体脂率降低了。也就是肥肉减少了，但是肌肉并没有流失，说明减肥的方法适合你，也是一种很健康的状态，人也会看起来很精神。

‘柒’ 为什么感觉腰身和脸部明显瘦了，但是体重没有下降

楼主你好：
我副业从事体育工作，对人体的运作还算了解。

你的这种情况，有下面这几种可能：
1、原本身体里含有的水分比例较高，后无意间让多余水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水肿，
2、体质的自然变化，有些人本来很胖，但到了一个年龄阶段，会突然变成瘦子，但体重并未下滑。
3、你是“虚胖”体质，脂肪较为松散，无意间饮食变动了一下就稍微改善了，让体形变化，但体重不会下降。
4、心理或视觉上造成的。

楼主是水肿或者虚胖的几率比较大。
楼主不要认为自己不可能是水肿或虚胖，这两种情况专门发生在平时不爱运动、成天都是坐着的人身上。

希望对你有帮助，祝楼主身体健康。

‘捌’ 面部消瘦但体重不减，怎么回事

您好，您说的情况考虑是结实的，没有不适的话，应该没事的，注意皮肤的保养的

‘玖’ 为什么减肥看起来瘦了 但体重没变

因为你看起来瘦了只是减去了一些体内水分和少量脂肪，如果不是真的瘦了很多，体重是不会有太大变化的，这就是为什么有些人说减肥太难了
所以万事还是要坚持，当然你觉得自己瘦了会有些心理作用
有些心理暗示是很好的，你对着镜子说：“我很美，我很瘦....."次数多了造成心理暗示就真的变漂亮变瘦，相反，你老是说自己太胖了那么减肥就更难了，重在心态！