㈠ 晚上睡觉时水喝多了，第二天起来脸会肿，请问怎么办才可以快速消肿
我的眼睛和脸也很爱肿
所以我保证睡前1~2小时不喝水、不进食
早上起来后，用温水洗脸后再用凉水冰镇，直到感觉不是很肿了
然后过一段时间就自动消下去了
如果有急事一定要很快消下去，就喝一杯黑咖啡，很有效的方法
然后用冰直接冰镇，可以用冰镇后的易拉罐
如果我白天运动很多，第二天也不容易肿
㈡ 怎么快速消除喝水引起的水肿
首先，介绍下能消除脸部水肿的按摩法： 1、由鼻翼两旁打圈向上至颧骨，然后到下巴位置，再向上经过鼻到额头再回到下巴位置。 2、以右手中指及无名指由左耳底部按摩至右耳，然后用左手再做，每边来回3次。 3、用食指、中指和无名指指尖按摩，每完成一次动作，持续轻按3秒。 4、由额头中央以向外打圈的方式按摩，至太阳穴时轻力按下。 5、在鼻梁两侧轻轻向下按摩，然后在鼻翼来回按摩。 6、由下巴中央沿下唇边往上推至嘴角，然后放开手指至人中返回下巴。 要顺着淋巴的流向把积水推到淋巴结处，让它随着新陈代谢排出体外。这样脸部的水肿自然就消除咯。 其次，晚上喝水/喝汤致使隔天早上脸部水肿，也可以取少量薏米煮“薏米水”喝。薏米有去水肿排水的作用，但体质虚寒的人还是需要遵医嘱的。 再来，就是要终结水肿的源头。 1. 人体内有80%都是水，大量的水可帮助排出废物，加速新陈代谢，一天8杯水是少不了的。不过切记在睡前或晚上过迟时避免喝大量开水。 2. 选用高点的枕头。以平躺在枕头时头部略高于身体为宜。过高或过低的枕头不仅不舒服，还会造成脸部水肿。
㈢ 是不是水喝多了，脸部水肿怎么办
当脸部出现水肿怎么办？你知道消除水肿的方法都有哪些吗？下面就教你消除水肿的好方法瘦脸果消水肿脸部水肿就证明你属于水肿型肥脸，主要是因为体内毒素长期积累形成的。由于瘦脸果中富含有荷叶碱，普洱茶等多种纯天然草本植物中的有益排毒因子，能快速将毒素排出，从而解决水肿型肥脸问题。因此水肿型胖脸人们们，要想快速消灭水肿还得用吃瘦脸果的方式来解决。 方法 一、指腹按摩颧骨 用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。 方法 二、早晨喝杯咖啡去水肿 因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。 方法 三、穴点按摩 功效：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。 方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。 方法 四、喝浓茶消肿法 功效： 浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不 仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。 方法：吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约 30～60 分 钟后，即可看见消肿效果。 方法 五、冷热水交替敷脸 功效：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促 进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复 3 次。热 冷敷脸的时间要以 l：2 比例分配，至少敷 15 分钟。 希望这些消除水肿瘦脸的方法能够对帮到你，祝你好运。
㈣ 运动后要多喝水,可晚上水喝多了,第二天脸会浮肿怎么办
晚上不用喝多 最好睡高枕头 这样就不会肿啦
㈤ 睡前喝水容易水肿，如何快速消肿
早晨起来，脸部浮肿，如何快速消肿呢？有以下几个简单实用的小妙招：
1：冰汤匙敷眼：
晚上在冰箱里放一个瓷汤勺，第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛，舒缓眼睛水肿情况，想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆棉。这样敷十分钟，眼袋浮肿的现象就可以大大减轻了。
2：把切片的黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。
3：早晚用眼霜
4：晨起按摩眼部
眼袋浮肿，采用正确的按摩手法，也可以达到去眼袋的效果。
5：薯仔切片敷眼
早上起来后，发现双眼浮肿，可以取一个新鲜的薯仔，将薯仔切成薄薄一片，敷于眼袋浮肿的部位，约二十分钟后取下，可以减轻眼袋浮肿的问题。
6：多吃消肿食物
消水肿食物像西芹、红豆、绿豆、冬瓜、薏米都是消除水肿的好食物，本身豆类食品就有利尿排毒的功效。每天多吃不仅消水肿还能减肥哦。的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
大家可以借鉴以上几种方法，祝愿大家越来越美。
㈥ 晚上水喝多了，早上脸上肿怎么办
晚上喝水多了，早上脸肿你可以用凉水或者冰水洗脸，早点排泄也是可以早点消肿的。
如果什么措施都不采取的话，正常情况下12小时后水肿自行消失，如果还没有消失，而且水肿的情况发生比较多的话，说明是心脏和肾功能的问题，这个时候需要就医咨询。
消除脸部水肿的方法：
1、用一块用冰水或凉水泡过的毛巾扭干，然后盖在脸上两分钟，再用凉水正常洗脸，是可以消肿的；
2、有条件的话最好能喝点热牛奶也是有助于消肿的；
3、可以采用多喝水的办法，早点排泄有助于水分的流失可以早点消肿；
4、可以用几次热水加盐敷，如果12小时候还未消肿，就用冰敷是可以消肿的；
5、采用运动、做家务的方式，加快身体新陈代谢，身体水分的流逝有助于早点消肿；
6、采用缓慢轻柔做面部按摩的方式，促进面部肌肤血液循环有助于消肿。
引起脸肿的原因有：
1、与睡眠质量、睡觉姿势有关；
2、与晚上饮水过多有关；
3、与不当的使用化妆品有关；
4、与皮肤病、血液血管不循环（常见的有神经性水肿）；
5、引起晨起水肿的原因多数与心脏与肾脏的功能造成的新陈代谢低下有关，所以还是建议你检查心脏与肾脏的功能情况。
㈦ 喝水喝多了 脸浮肿了怎么办
浮肿这是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛
㈧ 人一喝上水脸部就浮肿胀怎么办
睡觉前半小时最好少喝水。喝多了就容易造成次日起来脸部浮肿。
喝水有“三提倡”和“四不宜”，是您在日常生活中应该注意的。
“三提倡”是：
1、提倡晨起喝水。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。
2、提倡运动后喝盐开水。运动中大量出汗，使体内的盐大量排出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜。
3、提倡病中多喝开水。病人多喝开水，既可补充因疾病（发烧、呕吐等）消耗的水分，也可促进病菌从体内排出。
“四不宜”是：
1、不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。
㈨ 晚上水喝多了早上水肿怎么办
1、自行恢复。睡前喝水，第二天早晨醒后也会出现轻度的浮肿，这是因为淋巴系统在晚间排水不佳，水分滞留于皮肤，引起脸部浮肿，这种情况在基本起床活动后20分钟之内会消失。
2、按摩。喝水后导致脸部水肿，若是水肿严重，可以通过脸部按摩的方式改善，双手顺着淋巴的流向把积水推到淋巴结处，让它随着新陈代谢排出体外，这样脸部的水肿自然就消除。