维c精华和维a酸哪个好

㈠ 维生素A和维生素C对身体有什么好处

维生素A。维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。维生素A 它是1913年美利坚合众国化学家台维斯从鳕鱼肝中提取得到的。它是黄色粉末，不溶于水，易溶于脂肪、油等有机溶剂。化学性质比较稳定，但易为紫外线破坏，应贮存在棕色瓶中。维生素A是眼睛中视紫质的原料，也是皮肤组织必需的材料，人缺少它会得干眼病、夜盲症等。通常每人每天应摄入维生素A2～4.5mg，不能摄入过多。近年来有关研究表明，它还有抗癌作用。动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等。胡萝卜、番茄等蔬菜中含多量胡萝卜素，它是维生素A的前体，在人体中易变为维生素A，因此食用蔬菜同样可补充维生素A。
每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。
功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。
副作用：每天摄入3毫克维生素A，就有导致骨质疏松的危险。长期每天摄入33毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛，甚至引起流产。维生素C。连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。3）维生素C维生素C又叫抗坏血酸。1907年挪威化学家霍尔斯特在柠檬汁中发现，1934年才获得纯品，现已可人工合成。它是无色晶体，熔点190～192℃，易溶于水，水溶液呈酸性，化学性质较活泼，遇热、碱和重金属离子容易分解，所以炒菜不可用铜锅和加热过久。维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。长期缺少维生素C会得坏血病，成人每天需摄入50～100mg。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。据诺贝尔奖获得者鲍林研究，服大剂量维生素C对预防感冒和抗癌有一定作用。每天的需求量：100毫克。即半个番石榴，75克辣椒，90克花茎甘蓝，2个猕猴桃，150克草莓，1个柚子，半个番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用：迄今，维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉，美国新发表的研究报告指出，体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症，甚至还会引起基因缺损。

㈡ 你知道早C晚A吗如何按照成分搭配护肤品

随着HPR、视黄醇丙酸酯走入寻常品牌，早A晚C已经成为可能！

适于晚间护肤。3A视黄醇（A酯A醇A醛）系统果然威力无穷，特别是加入了A醛这个昂贵的成分。既然昂贵就一定是有理由的~因为A醛大大提升了A酸作用于皮肤的效果，再配合A酯A醇、玻尿酸等一些高能成分，修护皮肤屏障的同时，还可以增强肌肤原生保湿能力，促进胶原蛋白的新生，令肌肤紧实弹润，硬核抗松抗垮！

如果是油皮/抗老/美白，除上述C以外还需要着重在乎出油控制，夏天最重要的应该是防晒的搭配，物理型选个肤感最喜欢的更好，就没必要再随大溜跟风买了，根据你Routine选！

不要想当然认为抗老产品买一种就够了，不要给自己设限，根据自己需求调节！爱护好自己的皮肤是很重要的，每个女生都要爱护好自己的皮肤。

㈢ 服用维A维C维E分别都有什么作用！

维生素A在人体具有广泛而重要的生理功能，概括起来主要包括视觉、细胞增殖分化调节、细胞间信息交流和免疫应答这几个方面，其缺乏会导致的生理功能异常和病理变化。

维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理。

维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等方面。

(3)维c精华和维a酸哪个好扩展阅读：

维生素A在人体具有广泛而重要的生理功能，概括起来主要包括视觉、细胞增殖分化调节、细胞间信息交流和免疫应答这几个方面，其缺乏会导致的生理功能异常和病理变化。

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑。

维生素E保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

㈣ 宜肤维的维C赋活精华液怎么样

维C赋活精华液，属于宜肤维的高阶抗衰系列，又称A系列，简称A1

建议与维A赋活晚霜搭配使用。

主要功效：抗氧抗炎、亮白祛斑、细胞修复

成分：维生素C、维生素E、烟酰胺、传明酸、二裂酵母发酵产物溶胞物等

早晚都可以使用。维C成分（包括原型VC）并不会产生光毒反应，白天用可以抗氧抗衰老，晚上用有助于肌肤美白。

敏感肌也可以使用，但由于含有高浓度的双维C、烟酰胺、传明酸等活性成分，为防止个别肤质对某些成分不耐受，首次使用前建议在耳后做测试，前一周使用时先用其他精华或乳液打底。

可以和烟酰胺、视黄醇类产品搭配使用。可能听说过关于维C与烟酰胺结合可形成烟酸的说话，但事实上要在90℃以上的环境及相当高的含量时才可能发生。

宜肤维A1维C赋活精华液

㈤ 奢悦的维C精华大家伙怎么看能不能用于护肤

奢悦净透维C精华三大功效：1、焕白明亮，肌肤暗沉，色斑得到明显改善2、滋润保湿，面部紧致，提拉效果显着3、细纹减少，眼周八字尤为明显。奢悦净透维C精华它是维生素是我们身体必需的一类营养素的统称，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等，其中最常被我们提到的就是维生素C了，简称维C。奢悦净透维C精华是国内甚至全球性品牌当中最顶配的高效产品，含有百分之二十高浓度的鲜活VC，还含有包括现在护肤界非常细致的三大珍奢成分维生素C+熊果苷+光果甘草根提取物，为您开启肌肤光感力量。奢悦净透维C精华中VC能够分解皮肤当中的黑色素，有效预防色素沉着，防治黄褐斑，雀斑的发生，使皮肤保持洁白细嫩的功效。想年轻必不可少奢悦净透维C精华，少了VC一定不会年轻！

㈥ 维生素A维生素C维生素E分别对皮肤有什么好处

（1）维生素A：为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明维生素A具抗感染的作用，可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富，有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素经吸收后可转化为维生素A。 （2）维生素B属：包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸，为维持体内代谢及生长所必需。如缺少B属维生素分别会生"脚气病"，出现消化神经及心脏的症状；容易发口角炎，舌炎，皮肤红斑和疱疹，新生儿抽筋和营养性巨细胞性贫血等。维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。 （3）维生素C：缺少维生素C容易出血，尤其牙龈和鼻出血，新鲜蔬菜及水果中含量较多，但蔬菜煮得时间太久，维生素C会遭破坏。 （4）维生素D：缺少维生素D会影响钙、磷的吸收，影响骨骼的生长，易出现"软骨病"。母乳及牛奶中的维生素D的含量较少，需每日另外补充。 （5）维生素E：与体内代谢有关，缺乏时可出现轻度贫血、水肿及反疹等。麦胚油中维生素E含量丰富。现代医学研究表明：维生素对儿童的抗感染免疫能力有非常重要的影响，它对人的免疫系统有非常重要的调节和维持作用。因于饮食结构的不合理，维生素A、维生素B4、B12、维生素C及D的缺乏比较明显，在这种情况下，儿童抗感染的免疫力会遭到破坏，容易感染各种疾病，如呼吸道，消化道的感染。 善存就有成人维生素片，补充日常所需。 补钙的话可以多喝排骨汤。

㈦ 维生素a和维生素c对皮肤有什么好处

维生素A的护肤作用：
1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。
2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
3.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。
维生素C的护肤作用：
1.维生素C的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。
2.维生素C是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。

㈧ 维c精华有什么功效和作用

维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，正在急速生长的植物中维生素c含量高。它可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛腿痛。

指导意见：

坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

维生素是维持人体正常功能的一类小分子有机化合物，维生素参与机体能量代谢。维生素有很多种，如维生素A、B、C、D、E等。维生素C又名抗坏血酸，为水溶性维生素。维生素C的作用有：

1、氧化还原作用，在体内有清除自由基的作用。

2、促进伤口愈合，维生素C参与多种重要生物合成过程。

3、促进铁的吸收和储存。

4、促进钙的吸收。

5、降低胆固醇。临床主要用于预防坏血病，也可用于急慢性传染疾病及紫癜的辅助治疗。

维生素C又叫抗坏血酸，首先它能够保护血管的通透性，保护血管的弹性，所以如果有牙龈出血或者肿胀的话，去补充维生素C，能得到很大的、很好的改善。

同时维生素C有很强的还原性，它能够帮我们的三价铁还原成二价铁，所以说在补充铁元素或者是血红素铁的时候，能够促进血色素铁的吸收，所以在临床上面会遇到，如果缺铁性贫血者补充铁的时候，维生素C可以作为一个辅助用药。

另外维生素C它能够清除体内的自由基，所以有一些抗氧化的功效，包括一些防癌都是有很大的效果，同时能对一些女性同志，它是促进胶原蛋白合成了一个物质，所以对女性的皮肤光泽，包括去除一些斑点，或者是一些抗皱效果都是比较好的，同时它还能够提高免疫力。

㈨ vimlab为来的精华说是用的维A和维C的衍生物，会比直接刷酸温和一些，有真正用的了人来说说效果吗

我的病为什么精华说是用的，我唯一和vc的复颜霜儿酸出来一样，真正的都一样。

㈩ 吃维生素C对皮肤好还是维生素A还是维E

都好，维生素c和钙还有蛋白是组成胶原蛋白的，同时维生素C是很好的抗氧化能力，能让皮肤变白紧致！ 维生素A，对粘膜组织，对皮肤长戎毛的地方都比较好，不容易长痘，而且对眼睛也很好，能够让眼睛变得明亮！维生素E，是细胞膜的组织要素，能够刺激体内的雌激素的分泌，让人看起来焕发活力，同时也不会让皮肤长斑，维生素单独吃没什么意义，合在一起相互作用是最好的，希望对你有用！！