① 求介绍 我要军训了 需要防嗮霜 爽肤水 需要18 以下适用的（不刺激也行） 我皮肤不算油性 也不算干性
户外活动的防晒SPF值30比较好.不过前提要挤够一颗葡萄那么大的量才不会令那个防晒效果大打折扣.而且不想晒黑的话，PA值选择两个+以上比较好. 军训的话最好要防水的.物理防晒相对比较好.比较温和.在脸上形成反射膜.适合大多数人使用.还有注意那个补防晒的时间.如果你是SPF30的防晒的话，SPF30乘以15等于450分钟.所以在450分钟前最好补一补防晒
爽肤水.我用的是科颜氏的黄瓜水.是明星产品.作用是补水保湿（我是干性皮肤）
② 军训带什么牌子的护肤品和防晒霜好点
你好！“
军训带什么牌子的护肤品和防晒霜好点”：
1、护肤品：由于军训期间，要长时间在太阳下暴晒，建议你要使用补水效果好的、适应你肌肤性质（油性、油混性、中、干性）的护肤品（你常用的护肤产品），给肌肤充分补水最重要，这样比较安全不容易出现过敏或不适反应。
2、
建议你选择韩国维纳公司的蓓霓芬润白护理防晒霜。它属于水性防晒，不油腻也不粘腻，可以持续保持清爽之感。在防晒的同时还可以美白，可深层保护肌肤，全面抵御UVA
/
UVB。
祝你健康美丽！！！
③ 军训用的 爽肤水 润肤霜 防晒霜 洗面奶
爽肤水在洗面奶之后，主要作用是起到再次清洁的作用，夏天一般用保湿型或控油的就可以。像相宜本草的，还有研肌的都不错的。屈臣氏都有卖…一般防晒霜要在出门前二三十分钟前擦才会发挥作用，除非是物理防晒才能立即起到保护效果。新碧的水薄不错，不过军训中系数可能不够，可以用妮维雅的物理防晒，大宝的也可以，曼秀蕾敦那款喷雾式的就很不错。由于防晒霜要反复涂抹，所以用卸妆油会洗的比较彻底，但是如果你买清洁力高的洗面奶也就够了。比如露得清，高丝泡沫那款，资生堂洗颜专科都不错喔！这些都是网上热捧的。这些都是本人用过觉得比较好的。
④ 军训期间用什么牌子的护肤品，亲身体验的进
大学生就用点实惠的吧
防晒霜是肯定要带的
至少买防晒系数30以上的,我们那时候用的什么妮维雅，李医生，玫琳凯大有人在，不过基本都偏油，羽西的防晒霜一直不错，不过不知道下柜了没，我油性皮肤的同学说新碧的很好，清爽，物美价廉，身上涂也不心痛。欧珀莱,ZA的也不错.
羽西和欧珀莱的晒后修护凝露/蜜都还不错,建议买个雅漾的喷雾,晒后喷很好,镇定.
面膜也先考虑晒后修护的吧,其次是美白.我觉得屈臣氏自己的燕窝那些就不错.
乳液那就有很多选择了,要据你皮肤类型选.买补水效果好的霜/啫喱也不错.欧珀莱有款均衡水凝修护露是明星产品,90G/140,感觉挺好的.
还有涂了防晒霜一定要卸干净,ZA/彼嘉(BE)/碧柔的卸妆油不错(后两个屈臣氏有)
有时间的话在网上淘淘,会比较便宜
⑤ 军训用什么补水
无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有 ‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。
营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效：补水、抗敏，增强血液循环。
细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜（芦荟）
功效：消炎、保湿，除皱。
细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）
蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。
细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效：滋润、补水，补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、 核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物， 也是滋润肌肤，养颜的好方法。
⑥ 关于军训晒后修复问题 用什么产品好
怎样选择使用防晒品的SPF值
SPF是英文“Sun Protection Factor”的缩写。SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15 x 20=300分钟，依此类推。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。所以选择什么样的防晒品，要根据户外活动的时间及阳光的强度来决定。炎炎夏日，在办公室里工作的白领，只要使用SPFl5—SPF25的防晒霜就足够了。而外出办事、逛街和休闲旅游时，最好选用SPF30以上的防晒品。
晒伤修复重点1：足部
伤情描述：凉鞋的形状常会让足部的晒线变得很明显，脚面看起来花花的。
治疗目标：恢复往日洁白娇嫩的玉足。
修复方案：
TIP1：远离晒痕，足部也要擦防晒品
玉兰油防晒乳液：用后十分清爽，没有油腻感，十分适合长时司防晒使用。
TIP2：磨去死皮让肌肤重见天日
首先使用少许植物油涂满脚部，然后拍上温水，1分钟后再拍上一层现榨的柠檬汁。等待1分钟，在足部的油和柠檬汁还没干之前，用手指在皮肤上以打圆圆的方式按摩，直至形成小圆球为止，然后将小圆球去掉。每月进行这种磨砂，可以有效去除皮肤表皮死去的细胞。
TIP3：清酒+绿茶美白足疗浴
原料：1勺清酒、1袋绿茶(不要使用隔夜茶，一定要用未泡过的新鲜绿茶)
方法： 将绿茶和清酒同时放入38摄氏度的水中，搅拌1分钟，待水颜色变绿后即可放入双脚，浸泡20分钟。
功效：绿茶和清酒都具有芬芳的香气可以使你身心充分放松，加速血液循环，兼具美白和改善皮肤粗糙的功效。
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紫外线是如何伤害皮肤的？
在防晒品的广告宣传中，我们常听到抗UVA射线、UVB射线，这正是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，它们的“个性”不同，对皮肤的伤害也不一样。UVA射线全天都有，它的波长较短，穿透力却很强，可直达皮肤的真皮层，它的伤害表现得比较缓和，先是肤色变红，但没有多久就会曰红转为黑，最主要的UVA射线会严重破坏真皮的胶原纤维，使肌肤缺水、老化，丧失弹性，严重时会造成永久的伤害。在日常生活中最容易遇到UVA射线，所以它又称为“生活紫外线”。 UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑；最具杀伤力的时段是上午10时—下午2时，在海边、草地等阳光折射率强的地方，UV日射线也最强，所以UVB又叫“休闲紫外线”。
晒伤修复重点2：颈部
伤情描述：脖子晒得黑黑的，显得粗糙。
治疗目标：白皙的粉颈锁住他的目光。
修复方案：
TIP1:越磨越嫩
用洗面奶清洁颈部后，使用质地幼细的磨砂膏以画圈的方式从锁骨处向上轻轻按摩颈部2分钟即可清洗。
产品推荐：
CD水洗型去角质霜：含颗粒幼细的粒子，可轻柔而有效地去除面上的角质层，令皮肤嫩滑细白，充满光泽，适合所有肌肤使用。
欧莱雅活力焕肤磨砂睹喱：蕴含的磨砂微粒能平滑粗糙肌肤，去除死皮，有效更新肌肤，其中的AHA果酸精华更能促进细胞更新。
TIP2:越敷越白
准备物品：化妆纱布、西瓜汁。
护理步骤：
1．把新鲜西瓜榨汁，倒入碗中，然后将纱布充分浸满西瓜汁，拧干到不滴水为止，绕脖子一周贴好。
2.20分钟后用半匙脱脂奶粉及适当面粉加清水调匀，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1—2次，此法对日光晒黑的皮肤效果不错。
晒伤修复重点3：面部
伤情描述：忘涂防晒霜就外出游玩了，回家时不但肌肤被晒黑了，好像还多了些许黑斑。
治疗目标：净白光滑的面庞，再也不怕他近距离的凝视。
修复方案：
TIP1：赶快使用权套美白修复产品
一定要马上使用从洗面奶、化妆水、美白防晒乳液、深层美白修复晚霜等全套美白产品，将“美白战役”进行到底。特别要说明的是，含有高度营养但不含油脂的美白修复精华素，是肌肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。
1．兰蔻新美白修护XW洁面泡：有清洁、柔和去除老化角质的功能，可使肤色更纯净、均匀。
2．KOSE美白爽肤水：含美白维生素C、熊果素，质地清爽。
3．欧珀莱美白基础霜含有最新的感光控色粉末，能赋予肌肤耀眼透明的白皙效果。可防因日晒引起的色斑和雀斑，修饰暗沉肤色，防止紫外线伤害皮肤。使肌肤持续保持爽滑舒适。
4．兰蔻美白精华调理晚霜：甘草根萃取精华、曲酸和植物精华能够有效抑制色素的形成，增强肌肤对紫外线的抵抗力，使肌肤变得白皙，肤色更均匀。
5．SK-II美白修护精华：能在很短印时间内补充肌肤的营养，修护表皮细胞，恢复肌肤的光泽。
TIP2：黄瓜汁擦出净白面庞
将一条黄瓜洗净、捣碎并榨汁密封在小瓶中，贮藏在冰箱中待用。每次以黄瓜汁涂擦面部，稍加按摩10分钟后洗去，每日两次，晚上使用后效果更佳。黄瓜汁不仅对面部黑斑有一定的治疗作用，而且可以预防皮肤过敏现象。
TIP3：美白高手使用的芳香精油疗法
以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。
DIY配方：马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml。
TIP4：狂补维生素 抑制黑色素
1．对因日晒所致的色斑、雀斑等要特别注意补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。
2．为进一步增强肌肤对紫外线的防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的胶原蛋白。
3.此外还需注意补充维生素D，以防遮光剂的使用，影响皮肤合成维生素D的能力。
晒伤修复重点4：双肩、后背
伤情描述：海边游泳归来，双肩和后背晒得红红的，有点脱皮，稍有痛痒感。
治疗目标：拥有光滑嫩白的双肩和后背，吊带裙、露背装都可轻松驾驭。
修复方案：
TIP1:清洗要彻底
在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，尽管有灼痛感，也应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，要保持光滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
TIP2：降温要及时
用毛巾蘸满冰水，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素，还能防止晒斑的出现。
TIP3：赶快涂上晒后修复产品
晒后修复产品就是针对紫外线对人体的伤害进行修复的产品。紫外线对人体的伤害一般分为短期和长期效应。紫外线的高能量能直接氧化皮肤内的色素物质造成即时晒黑，也可以直接使蛋白质变性，引起晒伤和炎症反应。它还会直接破坏细胞内的DNA引起细胞异常或死亡。紫外线的长期效应来源于它能引发机体的自由基反应。自由基是一类具有高度反应活性的物质，它会使细胞脂质过氧化，从而破坏细咆膜作用。也会加速细胞的老化过程引起细胞死亡并进一步导致皮肤的老化。自由基反应一般要持续一天或数天，经人体自身的保护反应给予去除，但如果频繁日晒或长时间暴晒，人体自身来不及修复则会使这种危宫具有积聚性，因此在日晒后要使用晒后修复产品。这一类产品具有镇定、消炎、捕捉自由基、修复DNA损伤、帮助细胞恢复正常功能的作用。
产品推荐：
碧欧泉活泉晒后舒缓乳液：舒缓、提神、润泽肌肤，无油脂配方，富含维生素E。此品清新宜人、舒缓肌肤，能润泽和安抚晒后肌肤，使肌肤柔嫩，光滑如丝。
HABA素肌身体护理乳液：含有鲨烯(Saualane)，这是一种与素肌皮脂膜成分完全吻合的物质，它能使肌肤受到最天然的呵护，能促进新陈代谢、软化角质，令皮肤保持弹力，帮助肌肤锁紧水分，修复受损皮肤。
TIP4：受伤肌肤爱喝水
大量晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤显得像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况。这时候千万不要试图擦掉这层暴晒的死皮。应该保持此区域的高度湿润，一天3次涂上纯植物成分的润肤液，溶化干燥死皮，减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。
产品推荐：
欧莱雅清润舒体保湿喷乳：富含维生素C、E和B5的滋润型喷乳，是为忙碌的你度身定做的，让肌肤在瞬间得到它所需的水分，重新焕发活力和生机。这款富含维生素E和B5的喷乳能帮助你的肌肤更好地保持水分。此外，它所含的维生素C能刺激细胞活动，而清新提神的香气能恢复身体活力，令人精神百倍。
晒伤修复重点5：手部
伤情描述：经常骑车上班或双手直接暴晒于烈日下，令双手的手背变得又黑又干，好像还出现了粒粒斑点。
治疗目标：令他艳羡不已的纤细莹润的双手。
修复方案：
TIP1：做专业手部美白护理，轻柔去角质
主要针对粗糙、无光泽或者是肤色晦暗的皮肤。护理之后，皮肤会明显感到细腻、白)争、有光泽。最好去正规美容院做手部祛斑深层美白护理。美容师会用去死皮霜为你轻度去角质后，再进行祛斑、滋润、美白的深层护理。
TIP2：在家DIY手部美白护理
1.自制牛奶浴盐磨砂膏将半茶匙浴盐和一茶匙鲜奶混合后涂在手上，以划圈的方式按摩，每只手按摩1分钟即可。按摩后用温水；中洗。每两周1次，可以让手部肌肤逐渐变白，柔滑平顺。
2.自制美白滋润手膜：将一杯牛奶、四滴植物油(最好是橄榄油，实在找不到可以用花生油替代)、两个鸡蛋黄混合在一起，厚厚地敷在双手上，包上保鲜膜，20分钟后用温水洗)争。每两同1次即可。
TIP3：涂润肤乳时顺便做个自我按摩
经常轻轻地相互拍打按摩自己的双手，活跃皮肤细胞，也是促进新陈代谢、使皮肤更好地吸收产品成分的好方法。
1．双手交替，以螺旋的方式对每个手指逐一按摩。
2．手背相对做滑动按摩1分钟。
3．双手握拳然后放松，伸五指后再握紧，反复做10次。
4．双手展开，两手的手指相对，互相按压，做10次以达到伸展的效果。
⑦ 军训该带哪些护肤品
只想说哪怕其他的都不带，必须带防晒霜！！！三伏天的太阳你想象不到！！！别心疼钱，脸，脖子，耳朵都要抹。其次带面膜，一天军训完后回宿舍先敷面膜，镇静皮肤，可以抑制黑色素生长。也可以把芦荟胶抹在化妆棉上，敷在脸上。实在没时间的用喷雾或者保湿水。洗面奶也要带，防晒霜也是要卸妆的，而且军训了一天，毛孔里的尘土你是看不到的。
⑧ 16岁军训要涂防晒霜，涂防晒霜之前要涂什么，抹爽肤水的话用什么牌子好
要用清爽一些的爽肤水 另外军训暴晒 防晒霜要每隔三小时擦一次这样才会起到作用 晚上要记得卸妆以免堵塞皮肤毛孔
⑨ za的产品好吗
我和你一样，也是冬天干夏天油的，每天面对电脑。冬天的时候用的沁漾保湿的水和乳，感觉有点干，我想夏天用应该更好一些。但是用了一段时间感觉脸上的皮肤好光滑，好像皮肤都变得紧致了。。。呵呵因为稍稍有点干，当时我都是另外再涂点露得清的保湿霜的。
最近我有用的是盈润的水和乳（普通版的，还有滋润版的呢）虽然是夏天，但T区不会很油，U区也水水的，似乎不如沁漾的用起来觉得皮肤光滑，也不错的。
以前用的泊美的臻白的，感觉不太好，冬天用有点干，夏天用特别油，涂的时候还黏黏的。再也不用了。还是ZA得好。
冬天的时候也用过ZA的绿色管的那个眼霜，觉得没什么效果。后来不用了。
建议买沁漾的试试看，我个人很喜欢这款的。
⑩ 军训应该怎么护肤
洁面
推荐露得清的深层净化洁面乳，泡沫丰富，清洁力强（毕竟军训一天下来又是出油又是淌汗的）洗完会有点干，可以擦点芦荟胶镇定晒后肌肤又补水
防晒
推荐用曼秀雷敦的哦～
新碧抗晒乳液 SPF30+ 是高强紫外线的时候用，防水性很好。
新碧防晒乳液SPF30+ (冰凉型) 蓝色的瓶子,也防水，适合长期户外活动，用起来有点冰凉的感觉。
防晒霜要提前20～30分钟涂抹。
军训是长时间在阳光下暴晒的，所以不管是否防水都要注意及时补涂防晒哦
还有就是，防晒用品是要用卸妆油卸掉的，如果军训条件不允许，可以买卸妆湿巾，露得清的那款洁面膏也是有卸妆功能的
止汗香体
推荐喷雾式的，走珠是要接触身体的，腋下细菌很多，容易污染，不太卫生。喷雾的颗粒都很细，能均匀喷洒，不仅避免了物品与皮肤的接触，也无需用手涂抹，是使用最卫生的。推荐舒耐的喷雾，用的比较舒服，而且抑制汗味效果真的能持续一天
军训护肤
训练时，建议随身带喷雾和防晒，休息时用喷雾降温补水，当然用完后要记得补涂防晒
晚上一定要卸掉防晒霜哦，然后就是洁面啦。
面膜最好用补水的或者晒后修复的，军训前几天不要用美白面膜啊，会加速变黑的，所以美白面膜还等到最后几天或者军训后再用吧。
睡眠面膜推荐用相宜本草的白茶的那款，可以美白，但最主要的，是可以给肌肤补充养分。
另外可以在晚上用Vc泡腾片冲水喝，Vc是美白的。
芦荟胶是好东西哦，不仅可以用在面部，还可以用在身体被曝晒过的部位，起到镇定和修复的作用。
以上东西在屈臣氏或者大型超市就能买到，希望对你有帮助～