什么眼霜补虚健脾

Ⅰ 长时间要对着电脑熬夜的人，有什么好的眼霜推荐哇

对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。

蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。保持眼睛的正常机能及眼睛在正常工作时，需要消耗许多微量元素，这些微量元素如果得不到及时补充，就可斐裳劬Τ鱿指髦忠斐O窒蟆?
摄取适量的维生素A
如果体内缺乏维生素A，不仅使身体的正常发育受到影响，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。
食物中的维生素 A，经人体消化吸收后可较长时间存在体内，不会因为含量过多而被排出体外。食物中的维生素A可以抵抗高温，不会因烹调过程中的高温而受到较大损失。但维生素A的抗酸能力却比较弱，容易遭受酸性食物的破坏。因此含维生素 A比较丰富的食物不能与酸性食物同时烹煮，以免维生素A白白损失掉。
含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。
摄取适量的维生素B1
如果人体内缺乏维生素B1，不但会引起胃、肠等消化系统的功能减弱，出现食欲减退、疲倦、四肢无力等现象，还会造成眼睛的视神经系统抵抗力明显减弱，出现视神经炎等症状，影响视力。
维生素B1不像维生素A那样能够积存在体内，而是每天都会随着新陈代谢排出体外，因而要保证体内有足够量的维生素B1，必须每天都要进食一定量的含维生素B1的食物。维生素B1很容易溶解于水中，因此在洗涤菠菜类含维生素B1较丰富的蔬菜时，最好不要先将其切碎，烹调时水分也应控制好，以免维生素B1损失过多，相应减少了人体的摄取量，从而造成体内维生素B1的缺乏。
含维生素B1较丰富的食物有各种绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉及各种海产品。
摄取适量的维生素B2
人体内如果缺少维生素B2，也会引起消化系统机能减弱，影响人体的正常发育，而且还易诱发各种炎症，如口角炎、口腔炎和各种眼组织发炎。不少人在季节转换之际，出现不明原因的眼睛干燥、眼睑发炎、结膜炎等症状，就是人体在适应季节转换时，出现暂时性代谢紊乱，使体内缺少了维生素B2的结果。
维生素B2有较强的抗酸性，不怕与酸性食物一起烹调，但抗碱性很弱，易被碱性食物破坏，因而不能让含维生素B2的食物与碱性食物一起烹煮。维生素B2也易溶于水，烹调时也要控制好水分，不要让维生素B2损失过多。维生素B2药丸储存时，要用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起来，不要被光线直接照射，也不要放在潮湿的地方。
含维生素B2较丰富的食物有牛奶、牛奶制品、奶酪、瘦肉类 、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。
摄取适量的钙
钙在人体发育过程中起着异乎寻常的"坚固"作用，特别是对骨骼、牙齿、眼球结构的发育成长尤其重要。人体中如果缺少钙元素，不但易患软骨病、牙齿发育异常等疾病，还可造成眼球的结构异常，进而使眼内组织发育异常等眼病。食物中的钙极易受酸性实物的影响而变成酸性钙，酸性钙是人体无法吸收的。因此在进食钙类食品时，不要再同时进食酸类食品，烹调也要注意不要将两者混在一起烹调。
含钙质较丰富的食品有各种奶制品、各种豆制品、含蛋白质较多的食品及各种鱼制品。
少吃甜食
甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。所以平常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。
平衡体内酸碱度
正常人的体质酸碱度基本上是平衡的，有时稍呈弱碱质。如果酸性食物摄取过多，就会使人体内的碱度下降，酸度相对增加。而酸度相对增加会使眼睛的角膜、睫状肌、巩膜等随之产生轻微的变化，容易增强产生患近视眼的机会。
幼儿及青少年都喜欢吃甜的和酸的食品，但甜的和酸的食品都属于弱酸性食品，长期多食就有可能使幼儿及青少年呈弱酸性体质，这对孩子的正常发育及成长会有一定的不良影响。因此，对食物的选择要注意酸碱度平衡，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，而要酸性、碱性食物都进食。
碱性食物多为各种豆类和豆制品、绿色蔬菜、萝卜、芝麻及海带等各种海菜食品。
酸性食物多为糖类食品及鱼、肉、奶类食品和水果等。
鱼肝油、枸杞、猪肝、鱼眼、鱼脑髓、桂圆、大枣、菠菜、菊花等可以充分利用。

现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有益于儿童眼睛的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

Ⅱ 桑萃液和眼霜的功能与作用

1、桑萃液：滋阴补血、生津润升凯旁燥、延吵橡缓衰老。桑葚作为补虚药中的补阴药，具有滋阴补血、生津润燥的作用。
2、眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问孙弯题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜的作用一般可以消除水肿、紧实眼睛或者是滋润眼睛。

Ⅲ 我的眼睛下方有皱纹是怎么回事,用什么眼霜比较便宜

您是不是干性皮肤啊？
是不是不光眼周围干啊？
大宝的擦脸的，很普遍，也有很多用，
但是在功能上一般，氏悔
那就应该先选择一款保湿较好的面霜，
皮肤不干了，
眼周围也会有好转的啊。

之后您的眼，真的要是特别干的话，
就得用眼霜，
眼霜是专门擦眼的，
跟面霜擦眼上的意思是不一样的，您要是擦的话肯定是对你的眼皮肤有改善的！

而且啊，眼霜不是光女的才能用啊，
所有眼周围皮肤不好，
有皱纹，黑眼圈，眼袋的人士都可以用的啊，
所以您也别不习惯...

听说大宝的眼霜还是不错的，
您可以试试，这款眼霜...

还有，就是，皮肤干，
可以每天早晚吃一颗VE，
真的会感觉皮肤滋润了！！

下面是去皱的小秘方：

●米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

●鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

●猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

●水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

●啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

●茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶?酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

●咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

■用水果紧急去皱

随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹拿核尺。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均消高匀，涂在脸上有利于去皱。

·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

·8、草莓切片贴面效果好。

·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？

■去皱食疗方

●桑椹葡萄粥

原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

●薏苡仁山药粥

原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。�

●大枣白合粥

原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

●香蕉奶糊

原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
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●薏苡仁莲子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。

●银耳菊花糯米粥

原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。
制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。
适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。

●杏仁牛奶芝麻糊

原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。

●美肤去皱饮

原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽

Ⅳ 什么眼霜好用

个人觉得，黑眼圈这个东西，属于眼部问题里的“顽固分子”，基本上想要通过眼霜来解决，希望不大……还不如调整好作息，早睡早起来得实在= =|||

如果是祛除小干纹，个人比较推荐资生堂悦薇眼霜，江湖人称“小熨斗”，专治各种眼周细纹，尤其是缺水性的小干纹，基本上用了之后，第二天起来看看就已经消退了。

这款眼霜质地比较轻薄，不知道题主是什么类型的肤质，如果和我一样是混合性、偏中性一点的肤质，用这款是没问题的。质地比较清透，易推开也易吸收。黄豆大小的一粒，轻轻点开，吸收之后能感觉明显的水润和紧致。

Ⅳ 新面孔金眼霜怎么样

这个世界上没有什么眼霜是能让你用过后就彻底消除眼部问题的.我用过很多种眼霜,薇姿,欧泊来,兰寇,倩碧,等等吧,但是眼部问题始终还在,最近我也在用新面孔,说实话和一般的眼霜没什么大区别,不过头一次用国货精品,心情倒是比较愉快,嗬嗬.其实我觉得不管什么眼霜,是否起作用倒是小事,只要不带来坏的作用那就是好的,至于这个新面孔金眼霜,我个人一直拿来当眼贴膜用的,至少在我看来,比起某些个自称有这个胶原蛋白那个什么蛋白的眼膜,要放心得多了,而且经济实惠你觉得呢:-)

Ⅵ 哪个品牌的美白效果好些眼霜那个好

最近我经常听到一些女性朋友在讨论美白产品的效果，尤其是眼霜。很多人都想知道哪个品牌的美白效果更好一些，眼霜又该如何选择。其实，不同品牌的美白产品都有各自的特点和优劣势，选择适合自己的产品非常重要。
首先，我们需要了解美白产品的原理。美白产品的主要作用是抑制黑色素的生成和加速黑色素的代谢，从而达到美白的效果。因此，美白产品的主要成分就是抑制黑色素生成的成分和加速黑色素代谢的成分。同时，眼周肌肤非常脆弱，需要选择温和有效的产品。
那么，哪个品牌的美白效果好一些呢？根据市场调查和消费者反馈，一些知名品牌的美白产品效果都很不错，例如资生堂、SK-II、兰蔻、雅诗兰黛等。这些品牌的美白产品都有着不同的优点和适用场景，可以根据自己的需求进行选择。
而对于眼霜，同样需要选择适合自己的产品。一般来说，眼霜的主要功效是保湿和抗皱，而美白效果相对较弱。如果眼部肌肤存在色素沉着等问题，可以选择一些专门针对眼部美白的产品，例如兰蔻的小黑瓶眼霜、雅诗兰黛的眼部美白精华等。
除了品牌和产品的选择，还需要注意使用方法。美白产品一般需要持续使用一段时间才能看到效果，因此需要坚持使用。同时，使用时棚或也需要按照产品说明进行，避免使用过量或不当。眼霜的使用方法也非常重要，需要轻轻按摩眼部肌肤，避免过度拉扯。
最后，我想向大家推荐一款非常好用的美白产品——温悦亮肤精华。这款产品是由知名美容品牌自然堂推出的，主要成分是酵母精华和维生素C，可以有效抑制黑色素的生成和加速黑色素的代谢，同时还有保湿和修护的作用。使用后，肌肤会变得更加明亮透亮，非常适合需要美白的人群。同时，这款产品也非常温册磨和，适合眼周肌肤的使用。
总之，选择适合自己的美白产品非常重要，需要根据自己的需求和肤质进行选择。同时，使用方法和坚持使用也是州和斗关键。希望大家都能拥有明亮透亮的肌肤！

Ⅶ 南京同仁堂眼霜能去脂肪粒吗

一般来说眼霜是不可以去脂肪粒的。

长脂肪粒的主要原因是皮肤表面有细小的伤口，皮肤在进行自我修复的过程中形成了一个个白色的小囊肿。不注意眼周皮肤防晒，也不使用墨镜等遮挡物做好眼周防晒。紫外线刺激及外界其刺激造成的皮肤细小伤口。

因为眼霜中营养都是比较丰富的，而太过于丰富的营养就会促使脂肪粒的发生所以，有的眼霜越用脂肪粒会越多的。平时多注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆。

眼部出现脂肪粒的原因一定是眼部皮肤不健康了，出现了代谢功能障碍，无法及时排出毒素或者皮肤分泌物造成的，所以如庆冲果能对激老眼周皮肤进行修复，帮助皮肤恢复代谢功能，是最好的消除脂肪粒的方法。

脂肪粒形成原因：

1、内分泌失调：身体内分泌失明差升调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。

2、产品搭配：身体内分泌失调，通过口服安惠美康宝，清除体内的自由基；口服安惠春归，调节内分泌，排除子宫垃圾毒素；外用凝芝清爽五件套；坚持一段时间，基本可以把你的脂肪粒消除。

3、脾脏虚弱：在中医里，脂肪粒被解释为一种痰湿。所以，脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较虚弱的一个表现。因为，脾脏虚弱脂肪就难以被代谢，出现脂肪粒的可能性较大。

4、产品搭配：服用安惠檀梓平可以健脾益胃，另外配合和胃，就可以调理脾胃，一段时间后，脂肪粒就可以消除。

5、吃油腻食物：长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。

以上内容参考：网络—脂肪粒

Ⅷ SK-2,雅诗兰黛,兰蔻哪个眼霜去眼袋更有效

这些护肤品没效的！

Ⅸ 经常熬夜应该用什么眼霜比较好应该吃什么来补身体

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！至于用什么眼霜?我想你可以选择一些含维生素E的眼霜. 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝: （去湿清骨火：粉葛生鱼汤），（清热去湿：夏枯草煲瘦肉汤），(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)， (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头)。少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！ 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的药膳调理方法 ： 1，猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。 4，粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用。 5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。

Ⅹ 眼袋比较严重，有什么好用的眼霜推荐

黑眼圈、眼袋是很多女性的痛点
黑眼圈、眼袋是很多女性的痛点，尤其是人到了中年，开始出现各种衰老的症状，眼部皮肤更加脆弱，那么黑眼圈、眼袋是怎么形成的呢？

1、睡眠不足、过多操劳。眼睑得不到休息，眼周围血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起皮下组织血管淤血、水肿，导致黑眼圈、眼袋的产生。

2、炎症或者久病体弱。过敏性病症会造成眼袋黑眼圈的形成，而且眼周皮下组织薄弱，容易发生色素沉着。

3、脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。脾肾两虚也会造成黑眼圈、眼袋的产生。

4、其他原因：化妆品使用过多、抽烟、年老等等原因。

黑眼圈、眼袋影响人的方方面面，最简单直面的问题就是显得整个人很疲惫，精神状态很差，而且还很显老，这也是很多女性都很在乎的问题。那么该怎么去黑眼圈眼袋呢？建议就是，医美手术风险太大不可取，你可以用“眼部拔筋”法，对整个眼部状态的修复都很有帮助。

1、“眼部拔筋”具体操作：

①开穴：找准眼部的穴位，从晴明穴开始逆时针依次按压穴位，每个穴位停留10秒。

②筋络疏通：分别沿眉骨上沿、下沿和下眼眶位置从内而外，每条筋络5次。

③眼部拔筋：眉骨上沿——顺时针四圈；眉骨下沿——逆时针四圈；下眼眶处——顺时针五圈。

注意：

做眼部拔筋的时候要事先在眼部涂一下眼部精华或者是眼霜，比如Mixx眼部精华，含有烟酰胺成分，所以在意这个的或者是烟酰胺不耐受的千万谨慎！

然后就是一个工具的问题，我用的眼部刮痧板，十来块就能买到，网上也很多，就是买的时候注意一下刮痧板的曲线，要那种光滑顺畅的，可万万不能有毛边啊，刮坏了皮肤要毁容了。

2、用热毛巾热敷眼睛：

这个很好操作，直接用家里的毛巾浸泡热水拧掉多余的水分敷在眼睛上就可以，维持5分钟。热敷的原理是完全打通眼部淤血，并且促进血液循环，打开毛孔，而且还可以舒缓用了一整天的双眼，缓解眼疲劳。

3、眼帖敷眼睛：

一代宗师黄金原液眼帖是一家中医馆耗费5年开发的，金色的凝胶质地，非常光滑，含有的黄金成分不仅强补水，还能去皱抗衰老，最好的是含有10多种的本草精华，比如迷迭香、人参、母菊花、芦荟、甘草、积雪草等等。天然植萃精华去黑眼圈、去眼袋，这些成分可以抑制黑色素生长，活化细胞，消灭自由基，补充眼部胶原蛋白，而且它采用的是眼部穴位原理，可以覆盖整个眼周，通过热敷打开的毛孔隧道将营养液大幅度的传送到皮肤里，作用发挥到最大化，不仅可以去黑眼圈去眼袋，还能在使用过程中改善你的眼部状态。

4、有黑眼圈、眼袋需要注意的是：

①早睡，保持心情的舒畅。提高睡眠质量很重要，可以沉淀黑色素，改善个人的精神风貌。

②睡前半小时不要喝水。夜晚整个人都在休息，所以肾的排水功能也会滞缓，体内水湿排泄不出就会堆积在眼底形成眼袋。所以晚上尽量做到不喝水或者少喝水。

③爱化妆的女性一定要做好面部清洁和外出防晒，避免皮肤的氧化和自由基的产生。