① 什么是辟谷食气
所谓“辟谷食气”，是指不吃五谷杂粮，靠吐纳空梁判气来补充能量。古代有些人认为，不吃粮食会使人长寿，所以闷腔推崇这种方术。作为现代人，不要作这种尝试，因为“辟谷食橡罩改气”是不符合现代科学和医学的观点的。
② 取天地之灵气吸日月之精华指什么
1、取天地之灵气，或蔽液吸日月之精华的意思是：意思就是天地之间充斥的各种能量，太阳和月亮辐射出来的能量。这句话出自《道德经》之四十三章原文天下之至柔,而修炼内功则以气为引，吸天地之灵气纳于己身。天地灵气，日月精华，并碧从道家来讲就是人和任何生灵都需要的赖以生存的能量有的传统练体方法就是炼精化气。
2、练气化神，炼神化虚。其中精在未能衫物辟谷的阶段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后则采天地灵气，日月精华。由此得知，天地灵气，日月精华就是能量。