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4. 800字奥运征文

向往2008
北京申办2008奥运会一举成功。全国人民都怀着无比激动与喜悦的心情投入了支持08奥运的活动当中。每个城市都用不同的方式为奥运倒计时。每一所学校都开展各种活动来迎接奥运。荧屏上福娃的身影在雀跃，2008奥运会的吉祥物，他们的名字的意思是：北京欢迎你！这是祖国的荣耀，全国人民的骄傲。
我想象着，站在2008奥运会场——北京体育赛场上。一片碧蓝，晴朗，布满彩球的天空中，在那片锣鼓，号角的欢腾声中，奥运赛场上的激烈竞争。
乒乓小将继承前辈本领，激烈拼打，为展国球威风；竞走队员不顾路途遥远，天气炎热，冒着热汗直走到底；举重队员，咬紧牙关，再创佳绩；跳水队员在跳板上轻轻一跃，便跳出2008年前所未有的奥运金牌以及中国奥运的辉煌篇章.......头脑里跳跃着更多兴奋的念头，似乎被狂风牵引着，无边无际的延伸。
奥运会，这个世界瞩目的话题，它是谁第一个提出来的呢？如果它没被人提出来，现在也不会有奥运会了吧！到2008年已是第29届奥运会了，一百多年的奥运历程中，中国从失败走向成功，从一个弱国走向了体育大国。通过学习历史，我知道了1984年许海峰为我国夺得了第一枚金牌，那是中国变动的了奥运的真正含义。04年雅典奥运会中国获得了31枚金牌并多次刷新世界纪录，我想这便是最好的证明——我们国家的人不再是“东亚病夫”，我们国家已发展成为体育大国。同时中国的每一个省会，城市，学校，人民也将见证中国今天的胜利于明日的辉煌。
我向往着2008的奥运会，离它的到来不到一年了，而这期间，我们能做的便是努力学习，提高自身素质，为奥运尽一份自己的力量。在我校田径队里有许多出色的大哥哥大姐姐，每天放学经过操场时便看见他们奋力奔跑的身影。我向他们说不定会是明年奥运会的新生代体育健儿。
抬头眺望，那碧蓝的天空中，人门所有的梦想与希望在飘飞。如果可以我希望自己在08时飞到北京做一名志愿者。然而现在我想我还是好好努力，为学习努力，为在我校举办的田径运动会上努力！
向往2008！向往激情奥运！
奥运是一场没有硝烟的战场。人类之间的战争，就其本质目的来说，不在于屠杀，而在于使敌方屈服，这一点，在奥运会上得以充分实现。人类作为一种高级动物，本来就有着协作与好战的双重属性，否则，世界上就不会有那么多的战争。但愿奥运能成为人类竟争与好胜的最终战场，而使真正的血腥战争得以消亡。
奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么多优美的泳姿；似猎豹，百米冲刺风驰电掣；似雄鹰，体操、跳水志在长空。美中不足的是，人类最大的潜能---发明、制造与利用工具的能力未能成为奥运会的竞技项目。
奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿记观众的青睐。人们为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。每一枚奖牌，其份量均超过奥斯卡、金熊的奖杯
奥运是人生的缩影。冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一项目的冠军，在其它方面很有可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他的身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。
奥运是人类的圣会。除了它，人类的哪一项社会活动能在如此公正、详和、欢庆的气氛中进行！我祝愿奥运精神永驻人间，给世界带来和平、带来欢乐、带来繁荣、带来希望。

奥运精神更是我们值得学习的！

这是一个盛大的节日，全世界都在沸腾。奥运占据了我的业余生活，每四年我都要放纵一下自己，下课回家的第一件事就是打开电视机，盯着屏幕搜索，饭可以不吃，有什么吃什么，特长班的书可以不看，干脆等到奥运节目结束后再看。
每天最不想见而又必须见的“白主持”，叫我“爱”、“恨”有加。他的文思泉涌、灵牙俐齿使我这种也靠嘴吃饭的人感到绝望。他的每次近乎完美的评论，让我觉得他离我太远，超过了奥林匹克，倒是宁辛亲切的笑容，激动的泪花让我体会到了发自内心的真诚与真实。
赛场上的奥运健儿让我们真正领会了奥林匹克精神。勇敢、顽强不足以概括高凌、张军的一往无前；自信、稳健不能揭示熊倪、伏明霞的心路历程。他们十几年不懈追求的目标给我们的一生做出回答。这是超越个人的力量，这是超越同界的竞争，奥林匹克精神带来了心灵的净化和全世界的合音。
虽然殊酷的竞争溶入了运动员太多的汗水、泪水和血水，虽然我几次由客厅躲进了卧室、躲进了阳台，直到国歌奏响时才溜出来，但我希望圣火永不熄灭，希望全世界的人们都处在祥和之中。
当我们在生活中浮躁、疲惫或心灰意冷时，四年一次的奥运是催进剂，它激动人心、催人奋进，它伴随着我们渡过一个又一个的四年，它代表着全人类向最高境界的不懈追求

我们的2008--奥运征文
19世纪的中期，由于希腊人对复兴古奥运的高涨的激情，于是国王奥托发布《奥林匹克令》，1896年，雅典——第一届希腊奥运会。这样，历史上辉煌一时的古希腊文明如风起云涌般的再现。
至今，奥运会在我们每个人的心中，它的分量依旧举足轻重。因为它不是一种简单的体育竞技比赛，而是一种永远的信念，它意味着奥运那跳动的圣火永不熄灭。
1908年《天兵青年》杂志上曾向所有的中国人提出三个问题：一，中国何时能派一名选手参加奥运？二，中国何时能派一支队伍参加奥运会？三，中国何时能举办奥运会？对于现在的中国讲前二者早已实现，而举办奥运会的梦呢？我相信，也坚信，我们的2008年。
“绿色奥运，科技奥运，人文奥运”是我们北京主办奥运会的三大口号。绿色，一个永恒的主题，奥运顺应时代，使地球村的色彩更加完整。2000年的悉尼奥运会对环境的承诺是：能量循环，水资源回收，减小和避免浪费，污染处以及重要的自然和文化景观保护。对悉尼奥林匹克所在地海姆布士湾进行全面清理和改造，更算得上是“绿色奥运”的精华之所在。而我们，作为2008奥运开幕的同时从自己身边做起，做一个“环保主义者”，不仅是为了迎奥运，更为了北京的未来。
作为国家的首都，任何时候，科技都是引人关注的焦点。虽然我们现在还处于发展中阶段，但北京的建设是以向世人证明我们的能力：四通八达的高速公路，各级高等学府的遍布，交通实现电子监控，神州飞船的发射……这些说明我们已经具有承办奥运的科技力量。
同样，即为一名中国人，就需要有些具有民族风格体现中国五千年文化的精髓，揭示奥林匹克运动的精神。要知道，我们肩负的使命是奉献给人类一种宝贵的精神财富，是一种生活态度，是一种人生哲学，是一种自由，和谐，健康，积极的现实理论，也是一种人类文明的共同遗产。办好奥运的责任，不仅在于国家奥委，更在于我们这些普通的国人身上。维护北京的精神风貌。迎造一个具有中华底蕴的奥运盛世。
“NEW BEIJING GRENT OLYRNPICS”是我们，一个古老的东方国度对2008的憧憬，对2008的心声。
从自北京奥组委会从雅典奥运会上接过奥运旗帜的那一刻起，这种特殊而强烈的精神动力就在鼓舞着我们。在“更高，更快，更强”的口号下，在“团结，友谊，进步”这个聚载着人类前进心声下，我们所有的炎黄子孙，又将迎来这样一个全人类的盛典，一个全球性的体育圣会！
当跳动的圣火第一次传入黄河流域文明的圣土时，世界将为之心动

每每欣赏奥运会徽章，我总是另外一种感觉，另一种心情。
在人们来看，奥运会是成功者的天堂，是英雄的乐园。其实奥运会不仅仅是鲜花和荣誉，不仅仅是金牌和掌声，不仅仅是成功和喜悦。然而也有失利的苦涩记忆，还有难以忘怀的酸楚经历，都同样筑起了奥运精神的长城。
（一）
四年前，在北方的一个小城，我与一位20多岁的北京国安退役队员不期而遇，在交流中我了解他一颗不平静的心。
他说：12年前我才刚刚8岁，到了上学的年龄，然而我喜欢运动，喜欢足球，进入体校，开始了体育的生活，多少个的节假日都在运动场上渡过。当人家的孩子都在学知识，长身体的时刻，我却要放弃家庭的天伦之乐，放弃学习提高的机会，在运动场上拼搏。整整十年的训练，球艺有了大的长进，顺利的进入北京国安当上了一名职业球员，然而我的小伙伴大多被淘汰了，他们牺牲了青春,牺牲了学业，不就是为了奥运的光荣与梦想吗？然而命运之神仍没能放过我这个幸运儿，一场比赛，我的大腿骨折，被运动场永远逐出场外，在哪痛苦的哪一刻，我的精神要崩溃了，运动场上是如此的残酷，运动场上如此的不尽人情，是多少人的牺牲者换取了金字塔上个别人的光环，可现在谁能理解我心中的痛？谁能帮助我走出人生的沼泽？
我能理解一个告别运动场的球员的心情，我能理解他们所付出的艰辛，我更能理解今后他们人生的曲折与蹉跎 。然而社会不能忘记他们，奥林匹克不能忘记他们。

（二）
山西太原，一位已30岁的热血青年，从运动的角度来讲按说已没有更多的激情和活力，没有更多的优势，然而他却有一个奥运梦，想在北京2008年的奥运会上参加马拉松比赛。为了完成这个梦想，他放弃了10年的工作岗位，放弃了与亲人团聚的机会，放弃了与恋人的花前月下，毅然决然地来到北京，来到枯燥无味的运动场，面对每天五六个小时的超运动量训练，面对运动场上几乎比自己小一半的运动员，他没有丝毫的松懈，没有丝毫的怠慢。他说：为了这一天我已付出了十年的心血，无论是春夏秋冬，我都是光着膀子训练，这在常人来说确实不可思议，但我看准的道我一定要持之一恒地走下去，奥运将伴随我走过16年的见雨，这就是我的奥运情结。
一个36岁的奇人能否在奥运会上创造奇迹，这并不很重要，他孜孜以求的精神将是永恒的，将永远书写在奥运精神的丰碑上，将永运铬刻在29届奥运会会徽上。
（三）
6年前，十三岁孩子给我讲，他要报考“中国足球**”，面对孩子单纯的想法和期求，我在想，可能是2000年北京奥运会申办未果，也可能是中国足球屡战屡败的刺激，也可能是奥运光荣与梦想的憧憬，他才会有这样的萌动。做为家长我们顺应了孩子，让他去圆自己的梦。告别了亲人，告别了同学，在几千公里的一片土地上播撒青春和汗水，然而体育竟技道路是异常艰难，孩子们的付出，不一定能得到回报和收获。这样一个结果，叫人目不惨睹，1000多名小球员，只有4－5个走进职业俱乐部，其它人的梦想都化为泡影。当孩子挥泪告别球场的时候，只有一个国家二级运动员的证书记载着他昨天的风采。为了高考，孩子拼了三年，摸拟成绩一直在达分边缘绯徊，我们还是充满希望。国家确定的奥运战略，北京市对运动员的高考加分标准是80．50．30。而落后地区的本省，对国家级二级运动员高考只加5分，叫人不可思议。就这区区5分也因为教育官员的官僚未记入档案，多么可怕的地区歧视。
上千人的牺牲代价换来了几个运动员的成名，上千万的个人投资换来了金字塔尖的成功，这就是竞技体育运动。看着奥运会徽章，我为成功着感到骄傲，同时也为失败者感到骄傲，虽败犹荣，他们才是奥林匹克的真心英雄,希望得到社会的认可和理解。
在此，谨向所有奥运梦想和奥运情结的朋友致以最崇高的敬意！
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北京 奥运！奥运 北京！

当萨马兰奇缓步走到主席台前，当萨马兰奇轻轻开启封着的装有申奥城市的信封，当萨马兰奇慢慢地吐出“bei jing”两个单词。北京沸腾了，中国沸腾了。这一瞬间变的如此辉煌！
开心、开心、我们真开心！北京赢了，北京成功了！在紧张的气氛中，在欢声笑语中，在鼓乐齐鸣中，在震耳的鞭炮声中，我们走向了成功！
很久以来，我一直关注"申奥行动".此次申奥与1993年申奥不同的是，从领导官员、从普通市民、从各行各业、从引导大家视听的媒体，大家都表现出一种异乎寻常的冷静、坦然和从容。人们仍然按步就班地上班、上课、做工，马路上依然车水马龙，树荫下乘凉的老人安详地摇着扑扇，好玩的小孩子在阳光下嬉笑追逐。街道上也没有铺天盖地的申奥标志和招贴画，没有志在必得的标语和口号，空气中洋溢的气氛期待而又节制。
昨天，我们度过了这持久的期待中的最后一天。为了这一天，我们又等了八年。
这是一种历史的期待。当1894年法国人顾拜旦高举和平、友谊、公正、进步的旗帜倡办第一届现代奥运的时候；当1932年刘长春代表中国人民第一次站在奥运赛场上的时候；当1984年许海锋的一声清脆的枪响宣告中国体育历史性的突破的时候；当1993年从萨马兰奇嘴里吐出申奥城市是"悉尼"的时候；当2000年中国体育健儿们载得28枚金牌凯旋而归的时候，我们就有了一种期待——期待北京能举办新一届奥运会，使得我们不再隔洋相望"奥运精神"，而让"更快、更高、更强"的理念在我们心中展现、在我们手中飞起。不过期待中没有了以往的急功近利。
这也是一种理性的期待。八年了，经历了大起大落的感受，我们不再会为了成功而兴奋燥热，不再会为了失败而苛求责难。这是一种积极地期待，我们不再追求形式上的证明，期待中我们一直在努力，努力的方向不再是单一的为了申奥，我们不再把国家和民族的命运维系在举办一届大型的体育赛事上。北京申奥，首都申奥，时隔八年；八年里我们在努力，我们在进步，我们的努力有了方向，我们的进步显而易见。我们需要的是在这个过程中获得，我们也的的确确获得了力量、勇气、自信、成熟的心态。
7月13日，星期五，在下班之前，我约来了一些好友一同回家看申奥，一同感受申奥激动人心的时刻到来。当下班的终点敲响之时，我的心早已飞向了奥运，当我迫不及待的打开房门，还来不及拖鞋便将电视打开，正在播放加拿大多伦多的宣传片，还没到中国的陈述，这时朋友们已逐一到来。
7点钟北京的陈述开始了，萨马兰奇致开场词，北京奥申委代表团开始了申奥陈述，并伴随着北京奥申委壮观的申奥宣传片，整个宣传片朴实无华，就象我们的民族——庞大、宽容、开放。每个人此时都像心有灵犀一样不多说什么也不多做什么，大家都在默默地等待，等待那一个激动人心的时刻，好让自己的情感完全释放。
电视屏幕锁住了我们的视线，提紧了我们的心情。陈述结束了，我们开始了一个多小时的等待。
感觉记忆中的等待总是漫长的，然而这次的一个小时却在热烈的讨论和殷切的希望中很快便过去了，时针转到了十点钟，投票即将开始，最激动人心的时刻就要来到了。
第一轮大阪被淘汰，爆发出一阵短暂的欢呼。短暂的喜悦很快就被焦虑和担忧占据了，欢呼过后，大家开始讨论，“北京优势大吗？支持大阪的票数会投到北京这边吗？”“如果说即使北京输了，最差也会输在第四轮，而且还不知道鹿死谁手呢？所以暂时不用担心。”正在大家互相安慰对方时，突然电视里的声音大了起来，所有的视线和注意力都立刻转移到电视这里：“快，第二轮出结果了”。正说着，电视里传出播音员“现在由萨马兰奇先生公布2008年申办奥运会城市。”萨马兰奇缓步走到主席台前，一声“bei jing”。我们知道北京赢得了2008年第29届奥运会的主办权！“哦———”“YE——”我们互拥着、跳跃着、欢呼着，无以言表的喜悦，撞击着我的心灵，我们流泪了……
之后的一切举国上下沉浸在成功的喜悦中，语言在这时已经变得枯竭。人们只是忘情的举着双手，高声叫着、喊着，相互拥抱着。香槟酒、气球、鲜花，还有洋溢在空气中的那种激动与自豪。八年的等待，八年的等待啊……
记住这一天，2001年7月13日；记住这一刻，北京时间22时08分。
2008年，我们相约北京！
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点奥运盛会 感悟人性本真

四年一度的奥运盛会，时隔108年后又回了一次自己的故乡希腊。熊熊燃烧了十六天的雅典圣火熄灭后，爱琴海边人散曲不终——在这个本就盛产神话的人类古文明发祥地，又演绎和传诵开了许多现代版的神话——许多令记者、观众甚至运动员自己也匪夷所思、大出意料的悲喜剧结局……一番番津津乐道或不尽唏嘘之后，总觉得每次为之狂喜、惊呼、愤慨、叹息的真正意义，似乎并不在于发生了什么神奇，而是神奇出现后渐渐静下心来时的人们，真正往深层次里去想了些什么。
不管别人，反正我是起码明白了两点人性本真的内涵：
其一，心态。大概不是智能特别低下的人都清楚：任何人在任何一种事业的追求上，倾心付出了再大的执着和努力，其收获也将是酸甜苦涩味道不一的果实。因为在整个追求的过程中，势必会有许多可以受、但也未必受你支配的外因在起作用。某些特定环境下，甚至会起决定性的作用。仅就中国而言，有杜丽的嫣然一笑，有王义夫的老泪纵溢，有刘翔的横空出世，有朱启南的一枪成名，有李婷、孙甜甜的脱颖而出，有贾占波的天降馅饼，有张怡宁的霸气十足，更有女排的气壮山河；同样兴高采烈中，也夹杂着游荡在心头的对女足玫瑰凋零的惆怅、对三剑客受欺蒙冤的愤懑、对王克楠失足一跳的惋惜、对何影含泪张弓的委屈、对占旭刚三举完败的痛心、对孙福明八年梦碎的酸楚……不管是喜是悲是怨是恨，不论是酸是甜还是实在难以吞咽的苦涩，对于任何竞技体育和竞争环境而言，按说都是极其正常的。不管当局者还是局外人，你有了这个心理承受准备，才不至于过分的对他们和自己以前曾经的付出庆幸、惋惜和懊悔，才不会对今后继续的付出奢求、懈怠或失望。才会挺直了自己的脊梁骨，拍拍胸膛说：成固可喜，败亦欣然。日落复有日出时，我以我心迎朝晖。只要已经付出了并且还去不懈的付出着，便有成功的希望、便是人生的本真，便不枉来此世上潇洒的走了一回！
于是乎便又引申出了第二点——风度。中国人古来爱以成败论英雄，“胜者王侯败者寇”，也就遗传下来了一个赢起输不起的臭毛病。看看大小报纸、电视网络上铺天盖地的事后诸葛亮们的高谈阔论吧——成固可喜，笑、哭、喊、蹦，喜到癫狂的程度也无妨。需要关注的只是人家由小到大，父母、老师、教练培育的点滴细节，甚或几张童真烂漫的照片。至于爱国激情拼搏精神亲情关怀爱情力量……更是拿来大加褒扬的论点论据了；败亦欣然？败者自己倒想欣而然之，倒想重新振作卧薪尝胆从头再来。别人却火冒三丈跳着脚不干了——别说具体的失误了，前因后果八竿子划拉不着的分析乃至揣测，都成了口诛笔伐、千夫所指的贬损理由。要说失误，谁比得上人家打错了靶子的埃蒙斯、趴在了栏下的约翰逊？而且人家也就是耸耸肩尴尬苦笑一下了之，也没见谁去追根溯源骂他个狗血喷头。而且那个约翰逊还照样饶有兴致地到决赛现场观战，并对我们小刘翔的超常发挥呐喊叫好……当然，也有我们自己的榜样。譬如最后一跳从天堂跌落到地狱后，彭勃对队友王克楠肩头的轻轻一拍；譬如两次仅以一球惜败，没能拿到奖牌的金昶佰独揽罪责；譬如男子三剑客惨遭暗算后，仍向意大利“无赖”冠军握手致贺；譬如眼看金牌旁落在即，仍憨厚微笑力挽狂澜的陈忠和；再……还是别譬如了。再怎么说，风度这东西也不是金牌！换不回体育强国的荣耀、个人头顶的光环和令人垂涎的钞票。可它在人性本真意义上的含金量，又该用多少K去标注呢？
我看奥运健儿，成成败败皆可佩。我看自己和朋友，亦然。给2008北京奥运会的一封信
2008北京奥运组委会：
2004雅典奥运会结束了，燃烧了十七天的圣火已经熄灭，但那一幕幕精彩的瞬间还是历历在目，中华奥运键儿争金夺银的身姿仍然给人以鼓舞和激情。再过四年就是2008年，第29届奥运会将在北京隆重举行，奥运五环旗将飘扬在中国的大地上！我，一个普通的少先队员，怎不为中国的申奥成功而感到自豪呢！
让我来讲讲我心中的北京奥运会吧！2008年8月8日晚8点，开幕式开始。伴着清扬的古乐《高山流水》，呈现在观众面前是一幅水墨山水画卷。我想用山和水来代表中国2200年的哲学思想精髓，代表中国的环境与人类生存空间之间的和谐统一，突出“绿色奥运”理念。随着表现中国悠久历史和丰富文化底蕴的歌舞，奥运会的会徽
——中国印，从青山绿水间飘然而出，向观众传达着渊源深远的中国传统文化，仿佛在向世界承诺“办出历史上最出色的一届奥运会”。在人们期盼的目光中，北京奥运会的吉祥物——孙悟空，驾着筋斗云飞到了会场。你看他随着京剧的鼓点，在场中翻腾跳跃，手中的金箍棒上下翻飞。此时，五彩缤纷的焰火直冲夜空，与五环旗，中国印交相辉映 。开幕式进入高潮，只见孙悟空用金箍棒遥遥一指，主火炬点燃了，会场一片欢腾。奥运圣火将见证一个“新奥运，新北京”。怎么样，我的创意不错吧！
我知道，奥运健儿们都憋着一股劲呐 ，要在自己的国家夺取奥运金牌。那就必须牢记奥运精神，向着“更快，更高，更强”这永恒的目标去拼搏，凭着坚强的信心和精湛的技术，一定能够闯过一道道难关，战胜一个个对手，为国家赢得荣誉。我会为你们欢呼，为你们喝彩的！
北京奥运，是我们大家的奥运。我们也该为北京奥运出点力。我想发出倡议，少先队员行动起来，利用课余时间，多种树，勤捡垃圾，多做宣传工作，动员全社会来创造出一个“绿色奥运”。
我向往北京！向往2008！2008北京奥运会在太阳的照耀下会更加精彩！会在“舞动的中国（会徽）”的映衬下更加美丽！让我们一同欢呼跳跃，翘首期盼2008年北京奥运会吧！
祝2008年北京奥运会举办成功！

5. 女人不可忽视的4大性感部位保养

女人不可忽视的4大性感部位保养

女人不可忽视的4大性感部位保养，女性想要身材完美，除了日常的锻炼之外，还需要好好护肤，白皙的肌肤更能吸引男人。下面是关于女人不可忽视的4大性感部位保养，希望对大家有帮助！

女人不可忽视的4大性感部位保养1

保养重点1：颈肩 最性感的诱惑

出糗状况： 零锁骨、双下巴、深刻颈纹

保养方向： 去角质、紧实按摩、保湿、防晒

基本上颈部的保养需求与脸部没有太大不同，需要清洁去角质增加明亮度，轻柔按摩增加紧实弹性，加强保湿避免干纹，做好防晒以免肌肤提早松弛老化。将肌肤保养延续到颈肩部位吧！加点小技巧，让颈肩线条为你的性感加分。

Tips：

1、斜45度的按摩手势： 以斜45度的角度按摩颈部肌肤，可以提供较轻柔的力道，避免拉扯到较薄的颈部皮肤，搭配滋润养护效果高的乳霜可增加弹性。

2、 加强防晒： 为脸部上防晒时别忘了照顾颈部肌肤，由下往上以抚触的力道为颈部做保养，防晒粉饼也是帮颈部补擦防晒的好用产品。

3、增添立体光泽： 肉感女人的锁骨线条不明显，一时没法让体重脂肪离身，你可以利用带有光泽感的乳液、粉饼，加强在锁骨部位，让光线折射为你制造有锁骨的三维效果。

保养重点2：手足 第一次接触的致胜关键

出糗状况： 干燥、粗纹、龟裂、局部暗沉

保养方向： 软化去角质、滋养修护、舒压按摩

因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。

手部Tips：

1、加强小细节： 去角质时，特别加强每一只指关节面、虎口以及指尖部位，以小螺旋画圆的方式加强按摩，避免让小地方的暗沉坏了手部的美丽。

2、滋养加倍： 涂完护手霜可以包上保鲜膜，或是戴上手套，加强滋润。

3、促进血液循环： 握住手臂，以向上扭转的方式按摩整只手臂，可促进循环。

足部Tips：

1、 去除硬皮： 脚皮软化后，取去角质霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角质较粗后的足踝部位，可适度以磨砂板、浮石辅助去角质，一个礼拜约1—2次，帮助角质更新，肌肤保持滑嫩。

2、 加强滋养修护： 每次洗完澡，一定要帮足部上滋养霜，将按摩延伸到小腿，由下往上单一方向按摩，即可以消除浮肿，减轻足部压力。

3、 人字舒压按摩： 按摩足部时，可用两只大姆指在整个足底小面积画人字，拨开足底紧绷肌肉，让足部循环更好。

保养重点3：美肌 爱上在你身上游走的肌肤触感

出糗状况： 局部暗沉、粗糙干荒、红痒脱皮

保养方向： 去角质、保湿、按摩

身体肌肤表面积大，很怕随着环境改变造成水分皮脂流失，降低肌肤的防御能力。就算你没时间花太多心思在身体保养上，每天洗完澡后，也一定要马上涂抹上乳液，不管是保湿用、塑身用还是紧实为主，都能立即补充肌肤流失的水分。

Tips：

1、 局部去角质： 使用身体去角质产品，采由下往上、由内往外的方向按摩身体大面积肌肤。针对局部小地方，例如膝盖、手肘，以螺旋画圆的方式，一周2—3次轻柔去角质。

2、按摩促进循环： 涂抹身体乳时除了按摩，你可经常性泡澡、做运动，都是增加新代谢、促进血液循环的好方法。

3、补充体内足够水分： 肌肤要水嫩除了外在补水是不够的，你还需要多喝水。因为水分是参与体内新陈代谢的重要物质，每天2000cc，采20到30分钟就小口饮用一次的方式摄取水分，补水效果最好。

保养重点4：美背 用背影掳获男人的心

出糗状况： 长痘痘、毛孔粗大、触感粗糙

保养方向： 清洁控油、去角质、收敛、保湿

背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。

Tips：

1、 沐浴长巾来帮忙： 对肢体柔软度不好的女生来说，双手构不到背部，清洁保养难度变很高。建议，可借助沐浴长巾或沐浴刷的辅助，清洁摸不到的背部，光是磨擦作用，就有帮肌肤去角质的效果。

2、收敛肌肤： 你可以使用身体专用的收敛喷雾，或是脸部用收敛化妆水，轻拍在容易出油的背部肌肤上，或将脸部用的净化收敛面膜敷在背部，加强净化控油效果。

3、清爽滋润： 背部因为皮脂腺旺盛，不宜使用太过滋养的身体乳液。你可为背部准备清爽型的乳液，或者全身涂抹完身体乳液后，将剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌肤过多负担。

女人不可忽视的4大性感部位保养2

1、后背上层出不穷的痘痘和痘印

后背本来就因为位置的关系而失去了我们的很多关注，到了冬天穿上好几层衣服就更没有人惦记它了。但等到春夏来临，如果你的后背仍然有若隐若现的痘印和层出不穷的痘痘时，那可就不是小事了。

其实，后背是与衣物接触摩擦最经常、面积最大的部位，每次脱衣服的时候也容易产生最多的皮屑，在冬天尤其明显。

清理死角方案：

在冬天仍然坚持每天洗澡的人，可以选择质地稍微清爽的乳液每天涂抹两次，中间给皮肤留出吸收的时间大约5~7分钟。而膏状的身体保湿霜虽然保湿效果更为强劲但是不易涂抹，而且容易感到些许粘腻。另外可以在朋友的帮助下做背部推 油，最简单的方法就是用婴儿油，每周两次，保湿的同时还能够提高背部紧实度！

专家建议：

皮肤暴露在水中太久，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。冬季洗澡一般不要超过15分钟。最好选择有深层滋润功效、不刺激的温和清洁产品，这些产品能在清洁皮肤上的污垢和多余油脂的同时，不破坏皮肤本身的'天然脂质和蛋白质，从而保护皮肤的滋润度。

刺激性的饮食也可能引起肌肤干燥，如咖啡，酸辣刺激的食物等等。

2、粗糙的手、脚皮肤、指甲边缘的死皮和倒刺

有人会说我的包包里永远不会缺少护手霜，但是又有多少人可以说我每天都会涂抹护脚霜呢？冬天由于双脚每天都要处在鞋、靴的包裹之中，很容易遗忘为它们进行周全的保养。于是到了夏天，我们在路上经常会见到脚后跟有着厚厚的角质穿着凉鞋的女生，这让她们的魅力指数直线下降。

我们的手、脚几乎没有皮脂腺分布，所以对于这两个部分就需要在保湿、补水的同时多补充油分。脚部虽然在冬天长期呆在高筒靴这一密闭空间中，却也会因为身体整体水分的流失而干燥甚至干裂，如果遇到真菌还可以引发更严重的疾病。等到夏天需要裸露双脚时再解决这些问题肯定是为时已晚——在别人都穿着优雅时尚的凉鞋时，你绝不想还在为冬天留下的问题而“裹足”不前吧？

还有一个经常被忽略的地方就是双手、双脚的指甲边缘，伴随干燥而来的是脱皮、倒刺，这些看似不经意的小细节会让你花了1000块做成的水晶美甲大打折扣。

清理死角方案：

首先可以将手脚浸泡在烧开过的醋中，对于比较严重的干裂有治疗的效果。平时，尤其是冬天要养成“泡脚”的习惯，手脚是冬季流失热量的部位，在睡前泡一泡脚，对于补充热量、帮助睡眠有很好的效果。

对于比较平常的干燥可以在清洁后用蜂蜜、橄榄油、牛奶加上磨碎的燕麦混合在一起做成手脚膜，将脚背、脚底涂抹均匀后套上一次性手套密封，脚部可以套上塑料袋防止水分蒸发，每周2~3次会有明显的改善效果。

在涂抹手霜脚霜的时候从平时的乳液升级到霜状护肤品，添加精油特别是玫瑰精油成分的产品，是不错的保湿选择。在护理手脚的时候，除了关注皮肤，还要关注指甲健康，如果没有专业的护甲油、指缘油，也可以选择带有护甲功能的护手霜。

专家建议：

超市里那些会产生许多泡泡、让自己感觉清洁彻底的肥皂，也容易让皮肤变干燥。所以频繁洗手的人，如果没有随身携带护手霜，是万万不可的！

冬天外出时如果不注意防护也会造成局部暴露在外的肌肤干燥。外出时，应戴上帽子、围巾和手套。

3、黑乎乎的手肘和膝关节

我们经常听到的一句话是：细节决定成败。没错，好像我们的身体全都被保养了，但是，有两个部位明明在最明显的位置，你却好像看不到它们！它们是人体最常运动的部位和支撑点，经常地碰撞、摩擦使它们的表皮角质增厚、黯沉、粗糙。

手肘和膝盖的不完美，在不经意间就让你的形象分大打折扣，这是很多精于保养的明星都容易忽视的地方。在冬日燥热的办公室里，我们最常做的就是挽起袖子，这个时候露出黑黑的手肘或者起了白屑，实在不是完美OL的表现！到了夏天，它们更是日夜裸露在外，皮肤白皙的人如果这两个部位因为角质过厚而黯沉，更易被别人发觉！

清理死角方案：

在每周去角质后对这两个关节部位重点使用两层身体精华或者面部的保湿精华，再敷上身体保湿霜，这时可以利用家里废旧的干净棉袜，剪去袜子封闭的一端，两双袜子叠在一起套在膝关节和手肘涂抹精华的位置，既保温又保湿。在每日上班前还可以在护肤的同时再在这两个部分涂抹润肤乳，以保持一天的滋润。

在日常清洁的时候，可以选用柔软的毛刷清洁手肘和膝盖，可以轻柔地去除角质，又不会像大的磨砂颗粒一样对皮肤刺激过大。

专家建议：

干燥的皮肤对接触到的刺激物特别敏感，此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会刺激皮肤干燥发炎。

冬天依旧可以做去角质，但是频率不要太高。建议使用一些温和去角质的产品。也不需要每周做大的去角质步骤，这样可以最大限度避免对肌肤的刺激和伤害。

6. 2008北京奥运会资料

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