蔓越莓精华30粒哪个好

Ⅰ swisse蔓越莓的功效和吃法

蔓越莓饮料swisse的功效与作用 孕产妇看到swisse蔓越莓饮料，网络上出现swisse蔓越莓饮料的宣传软文或广告，开始对这款产品好奇，想要了解下蔓越莓饮料swisse的功效与作用，看看自己能否吃，吃了它又能给自己带来什么好处。

1、美容养颜

哪个女生不爱美，女性肯定希望自己的容颜越来越漂亮，swisse蔓越莓饮料中含有丰富的维生素，它可以帮助肌肤对抗自由基带来的伤害，让坏死的细胞重新拥有活力，肌肤越来越年轻，越来越漂亮。

2、对抗衰老

swisse蔓越莓饮料含有各种维生素、抗氧化剂，它可以帮助肌肤清理垃圾，消灭游离的自由基，从而帮助肌肤减缓皱纹生成，增加肌肤的紧实度，肌肤变得更加紧致、有弹性。

3、保护血管健康

血管硬化或是堵塞，容易给人带来性命之忧。swisse蔓越莓饮料中含有生物酶，它可以帮助人们清理堆积在血液里面的有毒物质，让血管变得更加通畅、健康。

由此而看，swisse蔓越莓饮料可以给女性朋友带来许多好处，但是每个体质都是不相同的，具体效果都是因人而异的，特别是孕妇、哺乳期的女性想要服用之前，都要先咨询医生，在允许的情况下才可以服用。
swisse蔓越莓泡腾片的作用与功效、吃法
孕产妇看到了swisse蔓越莓泡腾片的作用与功效，觉得这款保健品的功效还不错，可以给人体带来许多好处，自己身体需要它，于是就买了一瓶回来。但是，它是泡腾片，有些人不懂得泡腾片的吃法，下面我们就一起来了解一下吧。

1、它含有多酚类物质，加上蔓越莓本身带来的免疫作用，可以帮助女性预防尿道感染等妇科问题。

2、它含有浓缩单宁酸这种特殊的化合物，可以帮助人们抑制依附在肠胃里的幽门螺旋杆菌，降低肠胃疾病发生率。

3、可以抑制病菌生长、繁殖，增加身体免疫系统健康，提高身体免疫力应对各种疾病。

4、里面含有丰富的维生素、类黄酮素、果胶等，帮助人体缓解便秘，排出身体里的各种堵塞，让女性肌肤变得更好、更有弹性，起到养颜美容目的。

swisse蔓越莓泡腾片需要用温水冲泡，冲泡时水温不要超过40°C，不然温度太高容易破坏里面的养分。当泡腾片完全溶解后，不能放置太久，需要尽快服用，不然维生素C跟空气接触太多，被氧化后就容易失去它的价值。记得一定要用白开水冲泡，其它的茶水、饮料等不能冲泡，不然容易产生有毒害物质。
澳洲swisse蔓越莓高含量精华胶囊的功效与作用、价格
swisse针对女性生产了各种保健品，其中澳洲swisse蔓越莓高含量精华胶囊就是不少女性都关注的产品，不少孕产妇想要了解澳洲swisse蔓越莓高含量精华胶囊的功效与作用，看看它对自己有没有用。另外，好奇这款产品的价格，下面我们就一起来看看吧。

1、澳洲swisse蔓越莓高含量精华胶囊中的花青素有抑制肿瘤功效，帮助人体提高免疫力，预防子宫肌瘤，减少流产发烧。

2、它富含天然维生素C，服用后可以帮助身体补充维生素C，快速将毒素排出去，改善便秘情况，肌肤越来越好，脸上暗沉、暗黄现象可以改善，起到美容养颜目的。

3、它含有浓缩单宁酸，它对于预防胃溃疡有良好的效果，可以帮助人们降低胃癌的几率。

4、它可以帮助消灭肌肤里的游离自由基，起到抗氧化效果，让肌肤恢复弹性、紧实，延缓肌肤衰老，看起来更加年轻。

一瓶澳洲swisse蔓越莓高含量精华胶囊的价格从80-500多元不等，根据瓶装容量不同，它的价格也会不一样。另外，每个商家制定的售价不同，对于市场上的最终售价也会不一样，具体以购买的时候为准，而且还有提醒各位女性，如果非必要，平时是不要补充太多保健品的，具体的要根据自己的身体去决定。
swisse蔓越莓胶囊怎么吃、直接吞吗、一天几粒、吃法
孕产妇想要得到swisse蔓越莓胶囊带来的好处，于是就买了这种保健品，但买回来的swisse蔓越莓胶囊怎么吃、直接吞吗？由于没有吃过这种保健品的关系，还不懂得它的吃法，更不知道一天几粒，下面就随我一起来看看吧。

swisse蔓越莓胶囊吃法比较简单，一天吃一次，每次吃一粒，最好是在饭后吃。因为饭后肠胃活动比较频繁，此时吃可以帮助身体更好吸收swisse蔓越莓胶囊带来的功效。由于它是胶囊，直接生吞肯定不可以，到时候堵塞在喉咙里，不上不下特别难受，准备一杯温水，随温水一起送服就可以了。

建议将swisse蔓越莓胶囊服用时间安排在早上或是中午，尽量不要在晚上服用，不然会对睡眠质量造成影响。每天只能吃一粒swisse蔓越莓胶囊，不能吃多。如果女性是在月经期，可以暂停服用。服用一个小时后，可以适当做些有氧运动，可以帮助它发挥效果。

swisse蔓越莓胶囊不能同药物同服，服用阿司匹林期间暂停服用。倘若胃酸分泌比较少或是有肾结石等疾病，不能服用swisse蔓越莓胶囊。

Ⅱ 蔓越莓胶囊哪个牌子好

我自己吃的是澳洲的swisse的蔓越莓胶囊。价格也就在100-150之前浮动，不同的人卖不同的价格，一瓶有30粒，可以吃一个月。澳洲的保健品有一个通性就是一定要随餐服用。有什么问题都可以问我，我不卖东西，只是纯交流心得。

Ⅲ 想买蔓越莓胶囊，有什么好品牌吗

我最喜欢的牌子就是自然之宝了，当时有个博主分享了选牌子从三个方面入手：1、看产地，蔓越莓最大的产国是美国，所以选择美国的品牌比较靠谱；2、看含量，需要几个牌子对比； 3、看品牌、市场认可度。依照这3个方向，发现自然之宝很符合了。附图，这是我买的，2粒胶囊相当于每天吃25200mg新鲜蔓越莓，被这含量给折服了。。。。\(^_^)(^_^)/

Ⅳ 吃过gw蔓越莓与swisse蔓越莓的姐妹们来说说，哪个更好吸收呢

我没吃过swisse蔓越莓，所以也不知道它效果怎么样，但我一直在吃gw蔓越莓，吃了一段时间很不错

Ⅳ Nature’s Choice自然优选的蔓越莓精华效果怎么样

我觉得自然拥有的蔓越莓胶囊好一点，我现在在吃，感觉还是有效果的

Ⅵ schiff蔓越莓精华胶囊效果好不好

schiff蔓越莓精华胶囊是一款知名度不是很高的保健品，那么这款到底表现如何呢，下面的我为你们介绍schiff蔓越莓精华胶囊效果好不好？
schiff蔓越莓精华胶囊效果好不好
利洁时集团(ReckittBenckiser)诞生于1823年，是以生产各种快速消费品而着称的全球性企业。是一家专注于健康、卫生和家居护理的全球消费者产品领军者。

Schiff 蔓越莓精华胶囊 90粒，富含蔓越莓精华，每2粒胶囊含有蔓越莓精华提取物500mg，含抗氧化多酚类物质，具有辅助改善泌尿道感染功能。丰富的VC和天然SOD酶，能有效对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。适合患有妇科炎症的女性使用。

schiff蔓越莓精华胶囊值得买吗
同一家Schiff品牌的蔓越莓胶囊产品。据说蔓越莓精华对泌尿系统有很好的保养作用哦。这款蔓越莓胶囊的颗粒非常小，非常好吞咽。因为是精华胶囊，每天只要早晚各1粒就可以达到喝大量的蔓越莓果汁的作用呢。唯一每种不足的是相对于其他蔓越莓胶囊稍微贵一些。但冲着好吞咽也要推荐啦!

月经恶臭是因为炎症造成
正常情况下，月经除了血腥味之外应该是没有其他气味的。一旦散发出其他异味，那就代表有炎症。若月经血发黑有异味，散发出腐烂臭味或臭鸡蛋气味，那多半是宫颈炎或子宫内膜炎症造成的，而炎症产生的主要原因就是为经血、子宫内膜与皮脂腺的分泌物及汗味感染造成的。这跟女性平时的生活习惯、卫生情况息息相关。

经期异味如何处理
勤换卫生巾

使用卫生巾要切记每两小时更换一次卫生巾，拆卸使用前一定要洗手，对于药物类的卫生巾要慎用，以防止过敏。卫生巾平时应放在干燥通风的地方，最好不是卫生间，因为空气阴冷潮湿，很容易滋生霉菌。

清洗阴部，保持干净

月经期间由于经血的排出，会沾粘在阴部，因此需要常做局部清洗，至少每天要用清水或者湿毛巾清洁阴部两次以上，情况会有所改善。另外，经期尽量不要盆浴，使用淋浴可减少感染。

适当着装，保持透气

在经期千万不要穿紧身的衣服，为了好看为了凸显自己的身材就穿包得密不透风的衣服是不对的，这样做只会增加汗水渗透及汗臭味。我建议在经期应穿棉质内裤，穿宽松的衣服，以保证通风透气。

可使用专用的洗液去除异味

温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用会因此变弱。只能在味重时和月经结束前用。

小偏方：每天可两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。

放松心情，保持愉悦

经期那几天，总是特别的让人烦躁，殊不知这样也可能会导致经血有异味，因此一定要尽量保持心情的愉悦，在人体舒服时不妨出去走走，散散心，总是有好处的。

Ⅶ swisse蔓越莓胶囊是吞服吗，swisse蔓越莓可以减肥吗

蔓越莓胶囊是吞服吗，是的服用蔓越莓精华胶囊时，通常每天一粒，吞服胶囊后，用水冲服，就像服用胶囊的方法一样的，而且直接吞下胶囊是不会有任何味道的哦，如果直接咬下去，可能会有一些其他的味道，但我们不会那么喜欢可以但是一定要按照剂量服用，不要过量蔓越莓胶囊是从新鲜蔓越莓中提取的精华天然无害。

三、蔓越莓胶囊推荐你必须掌握服用蔓越莓的时间，瑞士蔓越莓不能吃得太晚，它会加速新陈代谢，影响使用者的睡眠质量，此外在服用瑞士蔓越莓时之前一定要注意良好的饮食哦， 服用瑞士蔓越莓期间，不能吃太油腻辛辣的食物，会影响蔓越莓的功效， 尽量多吃水果蔬菜和坚果等食物，对身体好哦，还应该要记得多喝水。

Ⅷ 什么蔓越莓200多元一盒好吃

Swisse蔓越莓30粒，超市卖的是24澳元。
是不贵的但是每个人限购3瓶180，澳洲药店蔓越莓价格12-15澳币不等，点99元。市面上销售的蔓越莓浓缩比，价格不同的原因大多是因为浓缩比。美国。如果按照人民币的话就是130左右。

Ⅸ 澳洲Swisse蔓越莓精华真的很好吗

好不好看个人，你有这个需求，这个东西也正好对应你的养护问题，合理摄入，那它就是好的。至于蔓越莓，这是个好东西。蔓越莓的生长周期非常长的，最短的5年结果最长的要110年才结果，而且它只适合在北美的寒冷湿地生长。但是！它里面有浓缩的单宁酸，可以有效的抑制肠胃中可能存在的幽门螺旋杆菌，从而降低胃溃疡等胃部疾病的发生率。它里面还有原花青素，抗氧化性强，可以防止细菌的粘附，预防泌尿系统的感染。它里面还有丰富的维生素C和黄酮类物质，含有丰富的果胶，有着很好的美容养颜的效果。它里面还还还有丰富的不饱和脂肪酸以及三烯醇，支持心血管的健康。

Ⅹ 熬夜熬得皮肤差了，怎么办

熬夜对身体不好，尽量不要熬夜，熬夜会对皮肤以及身体整个状态造成损伤，会使脸上的胶原蛋白流失，皮肤出现松弛的症状，可以多吃一些胶原蛋白的食物，多进行补充水分，多喝水，适当的可以增加一些户外运动，最主要的是应该及时更改作息规律，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果。也可以通过做相关的面部按摩来进行改善皮肤的状态。

熬夜对皮肤伤害很大，就我自己的经验而言，如果一段时间经常熬夜，皮肤会变得暗沉，长痘、毛孔大、黑头更明显、黑眼圈、眼袋，头发容易出油，甚至会变胖，简直就是女性美丽的大敌啊。

首先，尽量恢复正常睡眠
如题主所说，熬夜导致皮肤变差，那就先去除主要原因。

尽量12点以前睡觉，睡足7小时，白天如果有条件可以小睡30分钟。

其次，规律饮食
熬夜时难免会吃东西，早上睡懒觉，可能就不吃早餐了，长期不吃早餐会增加肥胖的风险，还可能导致胆结石。

三餐要规律，按时按量，不仅符合肠胃的运行规律，还可以避免长胖。

如果要熬夜，可以在晚上9点的时候加一餐，喝一盒牛奶，吃一点水果，可以避免在晚上12点，饿得忍不住吃东西。

熬夜时尽量不喝咖啡、浓茶，以免影响睡眠。

再次，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果
水是人体代谢所必需的营养，一定要保证每天摄入的水分，建议每天饮水2000ml，多喝白开水，适量喝点淡茶水，少喝或不喝碳酸饮料、甜饮料。

新鲜的蔬菜水果可以为人体提供丰富的维生素、矿物质和植物化学物质，对人体 健康 有益。

最后，可以适量运动
适量的运动可以促进血液循环，皮肤能获得更充足的营养，从而促进皮肤的新陈代谢。

此外，还建议认真卸妆、护肤，多敷保湿补水面膜，用含有维生素A和维生素E的保湿霜，给皮肤补充了水分，皮肤的状况也会明显好转。

又想熬夜又想皮肤好这可能真的很难做到！

但是现代女性工作压力越来越大，有些还要带孩子，可能真的有时候很无奈，但是我们可以抽出一点点时间来保养！

首先晚睡的时候一定要赶紧卸妆，回家后卸妆哪怕后面做工作或者熬夜脸上不会有太多负担了！

卸妆很重要很重要！

做面膜，熬夜可以抽空做面膜，让皮肤有一个缓解！

喝保健品，葡萄籽胶囊，蔓越莓，胶原蛋白等，口服类保养品一定不能少！熬夜会让人的新陈代谢很慢内分泌失调

睡觉前冲澡，泡脚，躺在床上听听音乐不要打 游戏 看手机！

有些熬夜可能是我们不想睡觉久而久之就睡的很晚，太早睡不着的习惯！

睡眠不足引起的皮肤问题，常见的就是皮肤暗黄，长痘痘，肌肤干燥缺水，长黑眼圈……最需要的就是那些拯救熬夜脸于危难中的“皮肤灭火器”产品啦！
急救面膜
修仙党最常用到的就是急救面膜，高效的修复成分，明显的即时效果，便捷的使用方法是急救面膜的基本素养。

睡眠不足后，面部不同的区域常常呈现出不同的问题，因此，我们先来细化下以前提过的分区面膜护理。

T区：以吸附力强的或者酸类面膜为主，起到调节水油平衡和清理老废皮脂的作用。

两颊：最需补充维生素C和胜肽等抗老成分，同时也是补水和胶原蛋白的重点区域。

下眼睑：暗黄的黑眼圈是皮肤氧化的结果，视黄醇是最平价有效的抗氧化成分。

合理搭配不同的涂抹面膜，可以轻松做到分区护理，贴片式面膜也可以自行剪裁。总之，急救护理不偷懒，就能妥妥的让效果翻倍。

【我的推荐】

香缇卡钻石面膜

香缇卡钻石面膜出了名的小贵，但是在千元面膜里效果和性价比都名列前茅。

蕾丝酸奶的质地，清爽不油腻，是淡淡的玫瑰味，深夜涂起来心情会舒缓很多。主打功效是保湿抗老，熬夜救急的效果每一次都肉眼可见。虽然官方用法是20分钟洗掉，但我通常是在基础护肤结束后，薄薄涂上一层，按摩一会直接睡，第二天早上醒来再洗掉，你就能感受到肌肤瞬间的白里透亮，自然提气色。

Eve Lom 全能急救面膜

EVE LOM全能急救面膜连续3年被英国 时尚 杂志《InStyle》评价为消费者最值得购买的面膜。熬夜过后的浮肿、粗毛孔、黑头都可以用这款面膜搞定。虽然是泥的质地，但敏感肌使用也不会有太多不适，薄荷味道涂在脸上也凉凉的，早上用很醒神。

用完毛孔瞬间消失，脸蛋滑滑的，表面油光和皮脂被吸附掉，暗黄也会缓解些。刚开始用一定要远离眼周围，因为还是有点熏眼睛的。

雅诗兰黛钢铁侠面膜

想象一下把半瓶小棕瓶精华涂在脸上，还有专业的导入黑 科技 ，如此奢侈的护理怕是要飞升上仙了。敷的时候脸上有热热刺刺的感觉，是外面的金属膜在加速精华液的导入，揭下来的一瞬间绝对能让你觉得可以一辈子修仙不睡觉了！
紧急加油站面霜
如果连急救面膜那几分钟的时间都挤不出来，可以在正常护肤步骤中选择即时效果明显的面霜，弥补缺觉的肌肤瑕疵，让上妆更顺利。综合性急救面霜往往注重高效深层的浇灌式补水，或是缓解敏感肌突发的过敏症状。如果皮肤的小情绪发作，坚持使用一段时间效果会更持久稳定。

【我的推荐】

FAB急救面霜

FAB 的配方足够温和实在，重点是缓解泛红瘙痒的效果让人很惊艳。价格也相当白菜，算得上是敏感肌朋友们的急救福音！经典款面霜质地相对厚重油腻些，在叠加其他护肤品时不够清爽，但作为面膜使用厚涂一层，30分钟左右擦掉，对缓解刺痛泛红非常有效。

Sisley 植物修护面霜

大多数护肤品都需要"持续使用"才会见效，而 sisley 的这罐面霜则恰好相反，官方给它的定位就是“sos急救型镇定、舒缓修护面霜”。有一次脸上发了一块块红疹，还伴随起皮发痒，我就用了两天这款面霜，脸上就不再起皮了，一周之后，泛红完全消退，皮肤明显结实了很多，感觉肌肤也得到了婴儿般的呵护。
加急修复熊猫眼
经常熬夜会让眼睛微血管内血液流速缓慢，血液量增多氧气消耗量提高，使得缺氧血红素大大增加，体现在眼周就是我们熟悉的黑眼圈。喜欢睡前玩手机不仅会影响睡眠质量，也会加速眼周肌肤的水分流失。

【我的推荐】

资生堂百优眼霜

这款眼霜是浓稠的白色乳液，很适合眼周干燥的小仙女，很滋润，但却不会导致脂肪粒！个人感觉连续使用5天就能看到黑眼圈淡化。

强烈推荐这款眼霜给眼周已经产生细纹的姑娘，按摩吸收后可以即刻看到干纹抚平的惊喜，价格也很合理。

The ordinary Caffeine5%咖啡因眼精华

众所周知咖啡因有唤醒细胞，增强活性的作用。如果你因为晚睡或吃的太咸，担心第二天醒来变成金鱼眼，可以在睡前涂抹这款精华，稍加按摩即可。第二天醒来眼部浮肿直接消退，上妆前临时用它按摩十几分钟，也会火速见效，就像给眼睛喝一杯早安美式。
三天迅速祛痘神器
市面上的祛痘产品总是琳琅满目，如果为了长久调理痘痘肌，要根据不同肤质和不同爆痘原因，选择有针对性护理套装。如果你只是偶尔起个熬夜痘或者姨妈痘，那这些局部消除红肿、清爽控油的三天消痘神器应该能帮到你。

【我的推荐】

VOODOO 蛇毒免洗睡眠面膜

如果突发长痘痘红肿的情况，当晚用这款面膜，隔天立马不红不肿，而且周围的毛孔也会缩小一些。据说，坚持使用对于青春时期留下的老痘印效果也很赞赞哦！

赛贝格VC粉精华

赛贝格VC粉是祛痘和痘印双管齐下的好东西，冒痘时点涂在痘痘上，能加快痘痘消退，消退后也不会留痘印。平时把VC粉添加到洗面奶或者乳液中，对遗留的痘印也有淡化作用，全脸提亮更是个意外惊喜。

Real-U痘立清祛痘精华

Real-U是澳洲的本土品牌，“神奇小绿管”痘立清祛痘精华更是明星产品，质地很水润，用起来凉凉的很舒服，丝毫没有疼痛感。油皮和痘痘肌的小伙伴还可以搭配使用Real-U的“护肤三部曲”，可以让肌肤变得更细腻滑嫩。

各种皮肤突发状况和应对方法已经统统罗列出来了，你pick 到适合自己的急救妙招了嘛？

熬夜是个死命题！尽量不熬夜，但因为工作等，没几个人不熬夜，那就得想办法如何把熬夜的伤害降到最低

别人都在说皮肤怎么护理，我就来说说怎么靠 内在调理 ，间接进行皮肤管理的

多运动，增加身体免疫力！

内在调理

辅助推拿按摩

重点说下 内在调理

爱自己从重视保健开始ing
Healthy care的葡萄籽
葡萄籽含青花素和VC比较高，可以调节内分泌失调导致的皮肤干燥，色斑，暗黄，皱纹等问题，要注重内部改善才能由内而外的拥有好皮肤，所以我选了Healthy care的葡萄籽，天然无添加，澳洲品牌，孙俪代言的，生了小宝之后就一直在吃，虽然之前的斑看不出来淡没淡，但是明显感觉现在没以前那么容易被晒黑了，应该是预防作用比较大，以前长的斑坚持吃，估计会淡下去

Swisse蔓越莓
Swisse蔓越莓 澳洲Swisse的各种保健品都不错，它的蔓越莓我也入手了，范冰冰代言，一瓶30粒，每天一粒，刚好一个月的量，胶囊里面是浓缩液转的蔓越莓精华，能减轻各种妇科疾病，什么瘙痒啊、白帯啊、异味 都有帮助

Swisse钙片
这款钙片是我孕期就一直在吃的钙片，天然维D 柠檬酸钙更易被吸收，孕期一直没有出现过腰酸腿抽筋之类的情况，因为孕期吃着效果好，又是大品牌，所以现在也一直坚持在吃

再来说下推拿按摩

我是比较尊崇中医的人，所以比较信赖这些，自己买了艾灸推拿仪+推拿刮痧仪

自己在家就可以随时随地保健推拿，找好穴位，效果更佳

熬夜会给肌肤带来以下几种问题 需要对症治疗
一、熬夜后面部易浮肿
原因：

血液循环不流畅，身体和肾的负荷超重，毒素无法正常的排出体外，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

1、睡觉垫高枕头+冷水洗脸

睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部，还有将脸放在凉水里，促进面部血液循环。

2、起床后紧致面霜+淋巴按摩

利用食指、中指、无名指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。额头的部分注意呈螺旋状按摩。最后在眼睛的下方和太阳穴的地方停留按压。另外按摩耳朵的外侧和腋下的淋巴结特别有效。配合紧致面霜或按摩霜效果更佳。

二、熬夜后皮肤特别干燥
原因：

因为熬夜皮脂腺与汗腺的分泌出现异常，肌肤锁水能力随之降低，自然会出现干燥、紧绷不适现象。

1、用偏冷的温水洗脸

这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。

2、利用保湿水保湿，能迅速为肌肤补充水分、恢复肌肤透明感；晚间涂抹强效保湿的睡眠冻膜，能为肌肤充分锁水，避免因干燥产生细纹。

三、熬夜有黑眼圈、眼袋
原因：

因为熬夜后眼睛处于紧张疲劳状态，血液循环减慢，血管出现扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自血管向组织间渗出淤积，形成眼睑组织肿胀、黑眼圈。

有一套非常简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

最有效的方法就是停止熬夜，晚上十一点前入睡，早睡早起精神状态好，皮肤也好，是自然护肤的最好方式，不要再用最贵的护肤品去熬最深的夜了，身体是自己的，且熬且珍惜，熬夜伤害的可不仅仅是皮肤
对抗熬夜护肤爱用物 轻熟龄混干皮
年尾很多重要场合连续来袭！本人作为熬夜党简直觉得雪上加霜！在繁忙工作同时还要保持美丽和精神奕奕的良好状态，实在是太难了！

在这个一年里面最重要的节点，皮肤护理上是时候使出我的大招

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赫莲娜 HELENA RUBINSTEIN 高光精华

观望很久终于入手，这瓶贵妇高光精华我已经用了半个月，质地是粉色的慕斯状，抹开后很快吸收，还有淡淡的高级香味，闻着很舒心。它主打抗老功效，特别适合我这种摆脱不了熬夜的人，即使晚睡也能保持皮肤的透亮和紧致。

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修丽可 SKIN CEUTICALS 抗氧化眼部精华

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LA BIOSTHETIQUE 保湿精华小蓝珠

睡眠不够补水来凑，这款补水效果很持久，特别喜欢抹开后的哑光质感（但也有人会不喜欢这种滑滑的哑光质感），能起到急救补水的作用，出差携带也很方便。

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姐妹们一定要好好护肤好好休息，年末派对要一起变更美！

夜间的重点保养是修复，使用添加修复成分的专业晚霜或者精华，能解决皮肤在很短时间内无法充足代谢的问题，清除可能造成细胞损伤的内部废物。最重要的还是不要熬夜

一是改变作息时间，尽量早点休息；二是做补水面膜，好好护理一下皮肤；三是多吃水果和蔬菜，抽空进行户外运动。