经常面对电脑老熬夜用什么眼霜

Ⅰ 经常熬夜适合什么样的眼霜如题 谢谢了

性价比高啊～呵呵，推荐给你最高的产品，大宝眼霜。 我用过一下几种眼霜：倩碧全功能眼霜、雅漾牙膏管眼霜、兰芝保湿眼霜、家美乐明眸眼霜、大宝眼霜、欧舒丹眼霜、雅诗兰黛anr眼霜、妮维雅保湿眼霜、雅芳草本眼霜。 其中性价比最高的就是大宝眼霜。如果你对大宝的价格功能不放心的话，就用欧舒丹。等你26岁以后可以用雅诗兰黛anr眼霜。 另外，契尔氏牛油果眼霜也不错。 推荐大宝眼霜给你是因为便宜啦。 熬夜导致的黑眼圈眼袋，这首先需要你通过调整作息和饮食调节。多吃水果蔬菜，每天睡眠8小时以上，如果你经常在电脑旁边，还要经常和绿茶哦～ 多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。 三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。 五、薯仔片敷眼法：薯仔去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 日常生活要做好预防和消除黑眼圈，首先应：1.保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2.睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3.避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好 眼袋：由下睑部皮肤、眼轮匝肌松弛，眶隔脂肪经薄弱的眼眶隔膜向外膨出，下垂所致。表现为下睑皮肤松垂、隆起，给人以衰老、精神不振特别疲惫的感觉。当您没出现眼袋时，您可以通过使用眼霜等物理方法进行预防。但是，一旦眼袋出现后这些物理的方法就已经没有什么作用了。只有通过手术的方法祛除眼袋，术后我们一般仍建议结合使用眼霜。使您长长久久的拥有年轻。 眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗传。另外，长期睡眠不足，经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起眼袋。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗传的原因。 1、冷敷消肿： 如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。 2、自制小黄瓜眼膜： 黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。 3、做吸脂手术会有不错的效果： 眼袋是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下吸脂手术会有不错的效果。 4、睡前喝水要适量： 容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。 5、眼霜不能过油： 过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

Ⅱ 二十岁经常熬夜，用什么眼霜比较好

熬夜一般都会伴随着黑眼圈，这种情况下因为休息不足血液循环不好造成的眼周问题只能靠调整作息来解决了。

可以尝试使用一些含有美白成分或者是咖啡因成分的眼霜，可能会有一定的帮助，但效果可能不会太明显，20岁还年轻，眼霜基本做好基础保湿就好了，如果再有一点抗氧化成分的话，也是非常不错的选择。

fancl家主打无添加，成分比较温和，安全性高，眼霜主打的是保湿修复，含有多种很不错的保湿成分，少量抗氧化成分，肤感清爽好吸收，夏天用也不会觉得油腻，适合年轻眼周。

牛油果眼霜一直在眼霜里面是排得上号的，主打保湿，高浓度乳木果、鳄梨油的添加可以有效缓解眼周干燥，抗氧化成分相对来说较少，PCA 钠、PCA 铜的加入，可以强化角质，增加皮肤保湿力，总的来说比较适合干皮的小年轻使用。

韩系的护肤品我一向不太感冒，不过这款眼霜性价比还蛮不错的，添加了烟酰胺以及二裂酵母发酵产物溶胞物，对色素沉淀型黑眼圈有一定帮助，含有多种抗氧化成分包括多肽类，含量不高，但种类多，适合用来抗初老，香味挺好闻。

美国挺出名的平价药妆品牌，和olay家一样喜欢用烟酰胺，这款烟酰胺浓度不低，不耐受的话要避开，含有多种神经酰胺，有不错的修复和抗氧化效果，成分温和安全，不到百元的价格性价比非常不错。

澳洲很出名的保健品品牌，这个应该很多女孩子知道的吧，几十块钱的眼霜，淡黄色粘稠质地，滋润度比较高，还算好吸收，含有多种抗氧化成分，以及咖啡因，有助于眼部循环，对眼部水肿有一定的帮助，价格便宜学生党值得入手。

其实只有20岁的话，对眼霜的需求并不会很高，如果是单纯的休息不够导致的黑眼圈，建议尽量调整作息来恢复，眼霜顶多是个辅助的效果~~~

我又想到了那句话，用最贵的眼霜熬最长的夜。二十岁看起来年轻，但我敢保证，如果你经常熬夜，黑眼圈、鱼尾纹和眼下小细纹的问题一定会有。为此我来针对性的推荐一些眼霜。

①the ordinary咖啡因眼部精华

熬夜最容易造成的就是黑眼圈，那大家都知道咖啡因这个成分就是针对色素沉淀和血液循环的，所以它去浮肿和去色素沉淀型黑眼圈特别有效。而大家也都知道，the ordinary的产品都是原料桶，成分都加的很足，且不会觉得刺激。

②雅诗兰黛抗蓝光眼霜

雅诗兰黛的眼霜就属于综合性选手，有咖啡因的成分，可以淡化黑眼圈，也有保湿、淡化细纹、抗老的功效，比较适合年轻女孩做一个抗初老的眼霜来用。

③怡丽丝尔眼霜

很多人会说，我才20岁耶，需要用到抗老眼霜吗？我的答案是当然。眼霜本身就是个预防的东西，可不是让你等眼纹出来了再去补救了，那个时候除了医美，再贵的护肤品都很难拯救你哦。怡丽丝尔说真的可以算是抗老眼霜里性价比非常好的，它的淡化小细纹小干纹作用还是有的。

④欧莱雅玻色因眼霜

玻色因这个成分最近应该很火吧？它应该算是欧莱雅集团的当家法宝，像赫莲娜的黑白绷带就用了这个成分。玻色因其实就是人体的成分之一，所以它能直击皮肤真皮层，不仅抗老还温和。且这款眼霜的很多成分都是当下热门的，用料足，价格便宜，良心产品。

熬夜经常会带来眼部的各种问题，比如眼部浮肿肿，黑眼圈等等。作为一个资深熬夜党，这里我来讲几款对经常熬夜眼部问题有帮助的几款眼霜吧。

因为20岁还比较年轻，这里推荐的眼霜都是比较清爽不油腻，不会给眼部造成负担。

1. 菲洛嘉眼霜

这款眼霜我自己还是比较喜欢的，300出头的价格在一众大牌眼霜里还算可以。质地我很喜欢，白色的乳液，延展性非常好。里面主要的就是初抗老和缓解眼部微循环的成分，对于去水肿和熬夜黑眼圈效果很好。

2. 兰蔻小黑瓶眼霜

兰蔻小黑瓶眼霜前不久才用完，这款眼霜我感觉如果你预算充足的话完全可以试一试。眼部保湿效果非常好，而且质地顺滑又清爽。对于经常熬夜的眼部肌肤，往往会有细纹干燥的烦恼，这款眼霜就是很不错的基础眼霜，还有一点点的修复作用。

3. 怡丽丝尔眼霜

这款推荐给眼部肌肤比较干的人，这款眼霜质地相对有点油润，但是吸收很不错，所以不会有很强的油腻感。怡丽丝尔的眼霜最出名的就是经过日本厚生省认定的具有抗老的作用，但是实际上我用下来对于黑眼圈和去除眼部水肿也有不错的效果。

4.雅诗兰黛红石榴眼霜

我买的最多的眼霜就是雅诗兰黛的红石榴眼霜。这款眼霜我一般在冬天买的比较多，年末加班的时候会买一瓶。质地是冰凉凉的啫喱，上眼周会有清凉的感觉。里面的红石榴有提亮眼部的功效，配合其它成分，消肿效果满分。

5. the body shop 接骨木眼霜

这款算是红石榴的低配版，和红石榴的质地很像，不过红石榴水感更强一点。接骨木眼霜价格比较便宜，基本上不到100rmb就可以入手了。这里的质地上眼周也是冰冰凉，你可以挖比较多的量当做眼膜使用。

希望对你有所帮助。

可以买电动眼霜用按摩效果，不过20岁还很年轻少熬夜更关键，不要用最贵的眼霜熬最晚夜

常熬夜，用多贵也没用

现在熬夜的人越来越多，有许多女生任性的熬夜通宵，肌肤问题也会逐渐明显。长期的熬夜，这黑眼圈可是会不得了哦，作为仙女，这是绝不允许的。

因此选择一款好的眼霜非常重要，我给大家推荐了几款眼霜供参考。

1、城野医生Genomer修护眼霜

这款眼霜适合轻熟肌使用，淡绿色的膏体，值得推荐。

2、蜜能修护眼霜

这款呢，很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。这款眼霜采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。

3、海蓝之谜浓缩修护眼霜

这款的价格就有一点点小贵啦，但是真的很不错，入夜时分以丰润质地的浓缩修护眼霜臻护双眼，深层滋养，加速血液微循环，淡化黑眼圈，回复饱满平滑的肤质，提亮肤色。

4、雅诗兰黛眼霜

这款相信很多女生都知道的，毕竟是老牌眼霜，功底深厚，综合效果确实很不错的一款眼霜，涂起来有点酸酸的感觉，厚涂会搓泥，效果还行。需要注意的是瓶身写的夜间修复，也听到说要避光使用，所以使用的时候要在晚上用哦。

熬夜黑眼圈产生原因最主要血液流动慢。

所以买眼霜最好就是能卖带个按摩仪器的，边按摩边保养，你的黑眼圈，很快就不见了

二十岁的肌肤还算是年轻的了。如果只是偶尔熬夜有黑眼圈，可以用新鲜的薯仔切成片，切薄点敷在黑眼圈处。可以有所改善。话说回来用再好的眼霜也比不及自己休息好来的实在。祝亲 健康 ，越来越美丽。

用安娜帕林或者科颜氏的眼霜都ok。

这两款都是入门级别的基础眼霜，对于预防衰老，消除水肿，效果很好，性价比很高。

价位差不多百元出头，希望我的回答可以帮助到您

因为现在大家从事很多熬夜的工作，眼部问题越来越多，黑眼圈眼袋，眼部细纹等等，让形象大打折扣，眼睛不好看了，整个脸都不好看了。很多主播，主持人，还有演员等等都是熬夜党的主力，我们今天就看看他们都用什么眼霜来护理眼睛，在这里还是要说一下，合理的休息和好用的眼霜是对付眼部问题的好方法，让我们好好看看这些好用的眼霜吧。

1 雅诗兰黛小棕瓶眼霜

好用指数：

小棕瓶眼霜和小棕瓶精华一样，是主打夜间修复的。旧款是只能晚上用的，但现在的新款是日夜都能用，大家马一下这个知识点。质地是蛋清啫喱妆的，很细腻，推开没问题。颜色看起来是粉棕粉棕那样的，但挖出来其实是透明的。

2 宣致蜗牛原液眼霜

好用指数：

3 科颜氏牛油果眼霜

好用指数：

主要成分是牛油果树果脂，滋润效果和速度都很好。它的质地看起来是比较厚重的，因为它的使用方法是需要先在手上乳化再上眼。之后眼霜就会花开，质地变得稀薄一点点，更好推开。

4 悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜

好用指数：

成分是天然的咖啡因、人参精华、橙花，任何肤型都能使用。质地是淡粉色的，比科颜氏的稍微要轻薄一点点，推开后不是完全没有存在感的，但不碍事。它可以焕亮效果很不错，能缓解疲劳，让我看起来不那么无神的。

5 巴黎欧莱雅雪颜双重亮白眼霜

好用指数：

双重眼部护理，同时对抗黑眼圈和眼周色斑。即刻重焕眼部亮采，并持久白皙。效果显着改善黑眼圈，焕发双眸白皙光采。 平滑眼周肌肤，黑眼圈得到改善，重焕眼周明亮光采。

6 雅漾柔白活肤眼霜

好用指数：

质地轻盈，适合娇嫩脆弱的眼部肌肤。淡化眼角细纹，为眼部皮肤注入活力。可有效预防和修护眼部皮肤的衰老迹象。

7 黛珂高浓度保湿赋活眼霜

好用指数：

淡化黑眼圈，质地轻薄，吸收也很好。最初使用时可能会有一点粘性，但很好的推开了，配合按摩棒做一下提升效果会更好。

8 Curel保湿眼部精华

好用指数：

包含保湿锁水成分,通过角质渗透眼膜配方将有效成分渗透至皮肤较薄的眼周角质层,塑造能抵御外部刺激的高密度水润眼部。

这8款眼霜说实话，经过了主持人网红演员的使用以后，她们都是经常熬夜，对眼霜特别的挑剔，所以这些都是真正好用的眼霜，不仅效果好，口碑好，还特别的温和。经过了大家的认可，公认的好用眼霜。

Ⅲ 由于长期看电脑和熬夜的缘故，眼角出现小细纹了，请帮助推荐一款效果比较好的眼霜

推荐玛丽艳的,它跟雅诗兰黛是同门师姐,但比雅诗兰黛实惠多了.因为眼部周围的汗腺和皮脂腺非常的细.所以代谢更慢.25以下建议用护眼啫喱就好了,25以上再用活肤眼霜,它可以分解眼部周围的毒素.分解油脂粒.防止和修复眼部细纹和黑眼圈.

Ⅳ 经常熬夜，求推荐什么眼霜好

根据肤质和年龄使用眼霜，25岁以下使用基本款，25到30使用滋润保湿款，30以上用紧致紧肤款。容易出脂肪粒的话，还要注意眼霜的成分，不要太油，涂薄薄一层就可。我现在25岁，使用的悦诗风吟眼霜，价格不贵，性价比高；这款用完了就准备用雅诗兰黛或者日本黛珂。韩国的眼霜效果确实不太明显，经常熬夜的话，建议使用日本的眼霜，比如雪肌精眼霜；；黑眼圈很严重的话，用雅诗兰黛小黑瓶，强效修复，当然你太年轻就不建议这个。

Ⅳ 长期熬夜应该用什么眼霜呢

现在熬夜的人越来越多，仗着年轻，任性的熬夜通宵，肌肤问题也会逐渐凸显！长期熬夜，这黑眼圈可是会不得了噢，作为仙女，这是绝不允许的。因此选择一款好的眼霜非常重要。

悦诗风吟还原修护眼霜

紧密贴合皮肤充分吸收后改善皮肤弹性的高密度眼。缓解黑眼圈的眼霜，用起来稍微有点稠，怕出脂肪粒，所以都是一周只用3次。

Ⅵ 经常熬夜用什么眼霜好呢

对于当代人来说，熬夜是一种生活方式，特别是当代年轻人，越夜越嗨，但是对于小姐姐们来说，熬夜却是肌肤的大敌，要想做到越夜越美丽，必须要好好保养眼周肌肤，下面5号网小编带大家来看一下经常熬夜用什么眼霜好？
经常熬夜用什么眼霜好
1、眼部细纹干燥——补水眼霜
眼霜也不全是特别营养型的，还有补水类型的眼霜，如果你的年纪在20岁左右，眼周已经出现了干燥的细纹，那么就可以使用这种补水型的眼霜或者眼部精华，如果干燥情况严重就眼霜和眼精华一起使用，最好定期敷补水眼膜。
2、黑眼圈、眼袋、浮肿——加速循环眼霜
黑眼圈、眼袋和眼周浮肿，是因为眼周血液循环不长导致的，这是长期眼疲劳的表现，熬夜的宝宝最容易出现这些情况。在选择眼霜的时候可以选择加速循环的眼霜，需要注意的是，这种眼霜一定要配合按摩，效果才会翻倍。
3、眼周肌肤松弛、皱纹——紧致眼霜
肌肤出现松弛是衰老的表现，所以这时候紧致的眼霜才是最适合你的，这类眼霜一般营养比较丰富，滋润型较好，适合胶原蛋白已经开始流失的肌肤，不用担心会造成肌肤负担，涂抹的时候配合提拉按摩，会让眼周松弛现象有所缓解。
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补水眼霜推荐
1、欧舒丹乳木果保湿眼霜330RMB/15ml
补水效果：★★★★★
保湿效果：★★★★
乳木果有很好的滋润和保湿效果，无论在什么时候都能持续不断为肌肤深层做到补水保湿工作。且现在太阳大，紫外线较强，这款眼霜还能适当的修复晒后眼部肌肤的一些小问题。
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2、迪奥水动力精萃眼霜530RMB/15ml
补水效果：★★★★★
保湿效果：★★★★
Dior家的护肤品要就不做，要做就做行业的佼佼者，这款眼霜也是如此。质地轻薄的啫喱状膏体，能很好的为眼部肌肤做到保湿功效，且萃取的水活因子也是较为先进的技术，简直是将精华和眼霜完美融合。
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3、伊丽莎白雅顿水颜保湿眼霜350RMB/15ml
补水效果：★★★★★
保湿效果：★★★★
伊丽莎白雅顿的产品都是无香料添加的配方，让肌肤容易敏感的人也能大胆放心的使用。其高效的补水因子能很好的深入细胞底层并激活细胞水活动力，有效地缓解眼部缺水引起的细纹和干纹现象。无香料配方，深入细胞底层，激活细胞水活动力。富含维他命C糖苷，还能有效淡化黑眼圈。
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去黑眼圈眼霜推荐
1、雅诗兰黛肌透修护眼部精华霜
该款雅诗兰黛具有多种修复的功效，一瓶就能修护暗沉、细纹、皱纹、松弛、黑眼圈、浮肿等多种眼周问题，恢复平滑柔嫩的肌肤，再加上按摩的手法，能让产品效果翻倍。
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2、lamer海蓝之谜精致焕采眼霜
lamer海蓝之谜是全球顶级护肤品牌之一，含有三倍浓缩精华成分，为眼部肌肤带来前所未有的护肤体验，极致补水和保湿，能快速击退浮肿、眼纹和细纹。
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3、兰蔻小黑瓶眼霜
该款眼霜是兰蔻的明星产品之一，可以淡化黑眼圈，减退细纹，让眼周肌肤的底子越来越好，具有独特雪花质地，不仅可以作为眼霜，还可以用来敷在眼部整夜给肌肤保养，第二天就会给双眸带来柔润明亮。

Ⅶ 什么眼霜适合长期对电脑的人用

从去皱效果、保湿度、延展性三个方面来测评眼霜，它们成功入围！跟着小柴犬买，护肤零风险~

1.欧莱雅紫熨斗眼霜

2.薇诺娜紧致眼霜

3.理肤泉视黄醇抗皱修护眼霜

4.希思黎抗皱修活御制眼唇霜

5.strivectin SD抗皱眼霜

6.佰草集官方御五行焕肌眼霜

7.菲洛嘉逆龄时光眼霜

8.HR赫莲娜绿宝瓶眼部精华乳

9.LA PRAIRIE鱼子精华琼贵紧致眼霜

10.法兰琳卡玫瑰花苞眼霜

未通过成分测评的

1、cpb，含有尼泊金酯类防腐剂。2、海蓝之谜绿眼霜和sk2青春眼霜，含有环五聚二甲基硅氧烷。3、黛珂AQ珍萃精颜绮迹眼霜4、OLAY超A眼霜Prox抗皱眼霜5、雅漾A醛视黄醛修颜抚纹眼霜6、美肤宝五珍弹力保湿紧致眼霜7、兰蔻塑颜修护眼霜8、DHC辅酶精萃赋活眼霜9、御泥坊红石榴眼霜10、一叶子葡萄多酚紧致抚纹熬夜眼霜11、pola。12、资生堂悦薇珀翡塑颜抗皱霜，含有乙醇。13、雪肌精滢润眼霜14、后。15、韩束红胶囊高机能保湿弹润眼霜16、资生堂。17、丸美弹力蛋白弹弹弹眼霜18、日本Fancl活肤紧致眼霜19、玫琳凯。20、Nuskin如新活颜修护眼霜 21、PTR/彼得罗夫臻颜抗皱眼霜

问题:什么眼霜适合长期对电脑的人？
答:我是娥姐。很高兴回答你。我觉得泰国BB家的vc眼霜很好，滋润保湿，缓解眼疲劳、黑眼圈和眼部干涩细纹，如果5泰国海藻眼贴膜配合使用，效果会更好。
不过，再好的眼部护肤品都无法解决根本问题，对着电脑，要每一两个小时休息一下，并做做眼保健操。

什么眼霜适合长期面对电脑工作的人：答案在这里！

用过最好用的一款眼霜就是Dior迪奥多重御龄修复眼霜。

比较适合长期看电脑和玩手机的人，长时间使用电脑和手机，对我们的眼睛和皮肤都会有一定程度上的影响，我在用迪奥多重御龄修复眼霜的时候，发现它能舒缓我的眼睛疲劳，还能紧致眼睛下的皮肤，祛眼袋和黑眼圈，深入的焕活眼周的肌肤，修护眼周围多种痕迹，如鱼尾纹、细纹、松弛暗淡、等老化迹象。在用的过程中，在用手慢慢的揉动，可以帮我们的盐加速眼霜的吸收。
当然了，所有的护肤品都不如一个好的生活习惯，一个好的生活习惯还是很重要的。

一个人的“变老”都是先从眼睛开始的，眼周肌肤比起脸上其他地方都要薄、娇嫩特别容易出现老化状况尤其是很多姐妹长期面对电脑、手机所发出的蓝光，不仅会加速肌肤衰老，更会让眼周肌肤容易失去弹性，长出皱纹。如果加上休息不好，过于疲劳，眼部皮肤血液流通就很容易不通畅、造成色素沉积，从而形成黑眼圈，眼袋、眼周松弛也会随之而来，看上去显老好几岁……等到这时才想起来擦眼霜可就晚啦！

所以，姐妹们眼霜必须get起来，越早使用，对预防各种眼周问题越有效果！

欧莱雅紫熨斗眼霜30ML

必买眼霜可以当颈霜成分堪比HR黑绷带，改善眼周暗沉，松弛、法令纹颈纹，特别是眼下小纹路，真的有被“熨”开的感觉！

兰蔻小黑瓶眼霜15ml

新款~能针对性改善浮肿、细纹及黑眼圈，淡化细纹，鱼尾纹，紧致轮廓，减退衰老迹象。

FILORGA菲洛嘉逆时光眼霜15ml

这款是一如既往的十全大补汤一样的配方，内含NCTF和玻尿酸精华来保湿滋润眼部之外，还能淡化眼部细纹和眼袋，提升眼周肌肤，最神奇的是还能使睫毛更浓密哦 这款更适合已经存在眼周纹路的人群和迫切需要改善眼周皱纹的同志。

Shiseido 资生堂百优三代眼霜 15ml

资生堂百优眼霜15ml，新版第三代， 号称眼部护理的小钢炮，又称“小熨斗”，当之无愧的断货王，是一款高技全能眼霜，使用感柔滑，不油腻！还有很强的抗氧化效果，对于暗沉的眼周也有很好的改善，集保湿，紧致，去干纹，去暗沉一体哈。

娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜15ml

爱熬夜玩手机确实觉得眼周皮肤很松弛，有黑眼圈和眼袋，很滋润使用感超美好，淡香怡人，能有效减少浮肿黑眼圈和阴影区域，扫除疲劳迹象，眼周更紧致，看起来有神采，据说还能扫除当天的表情纹。

Lamer海蓝之谜修护眼霜

去细纹紧致眼部肌肤和浮肿黑眼圈的姑娘使用滴。淡淡的黄绿色膏体，开始涂到眼霜上，软绵绵的感觉，很水润，稍微用无名指轻轻拍打，即可完全吸收，不会产生大家所担心的脂肪粒，保湿和滋润效果持久很强。立即提亮，改善眼周暗沉现象，消除浮肿及泡泡眼的问题,促进血液循环抚平细纹及皱纹。

POLA黑ba眼霜 26g

超大容量超划算！抗糖化原理，分别从表皮层和真皮层去除糖化物质，从而抵御衰老，改善细纹、干纹，提拉紧致，更新版本后添加了独家复合的保湿美容成分，轻薄更容易吸收。

Estee Lauder 雅诗兰黛修护亮眼精华

一瓶搞定！五官里面，眼部衰老最快，所以眼部保养很重要，新出的雅诗兰黛ANR眼部精华，眼霜一支搞定，也就是二合一了，不用再涂两次了，密集修护，保湿水润，淡化黑眼圈，减退细纹。

Swisse 摩洛哥油抗衰老眼霜 15ml

直击眼周问题，让您明亮双眸，魅力四射！含库拉索芦荟水提取物、葡萄籽油、角鲨烷、摩洛哥坚果油、咖啡因、洋甘菊油等植物萃取，一个月有效淡化黑眼圈、去除脂肪粒、摆脱眼部水肿、缓解眼部疲劳。

香蒲丽眼霜

小绿管大眼精华，内含“天然防腐剂”之称的黄芩提取物，有清除自由基作用，保护皮肤细胞不受氧自由基过度氧化，同时还增加皮肤的新陈代谢、增加皮肤弹性和抗皱的功效，流量实力派。

Kiehl's科颜氏牛油果眼霜

眼睛容易长细纹，推荐这款眼霜一定没错没有用过的mm肯定会觉得它油 不过真的抹了才知道 原来用指腹在眼周点开之后质地立马变得很轻盈水润而且保湿效果真的非常持久。是非常适合年轻人无负担的一款眼霜淡化细纹以及黑眼圈的功效都不错。

Estee Lauder 雅诗兰黛小方瓶蓝光眼霜15ml

最新升级版眼霜，可爱的小方，主打抗蓝光，刷屏不用怕。拥有比它家其他眼霜强10倍的修护力。主打：消除浮肿、淡化细纹、加速修护、保湿明亮眼周肌肤。可以有效修护——因睡眠缺失、日晒、空气污染、手机电脑导致的蓝光，所造成的眼部问题。

长期对着电脑眼睛真的很容易就疲劳以及干巴巴，长干纹的！所以眼霜可以用稍微滋润一些的，我自己是在用佰花方的二裂酵母眼霜呢！二裂酵母能够促进肌肤自我修护，对于长期对着电脑，熬夜长黑眼圈等等这些症状都有很好的改善效果，质地也是比较水润的，上脸吸收也快，能够很好的滋润眼周，就不会那么干涩了！当然有些姐妹会问眼霜能不能防辐射，这个其实只是心理作用了，如果担心辐射问题，还是乖乖做好防晒好一点！

眼霜作用只有滋润，对已经有细纹黑眼圈眼袋的宝宝效果不大，再贵的都没什么效果，建议买适合自己的不用太贵的眼霜维持现状不让症状严重

兰芝柔润修复眼霜

个人推荐：防止眼周肌肤干燥,蓝莓与悬钩子（覆盆子）萃取物帮助改善黑眼圈及眼袋问题，令眼眸保持亮丽而紧致。

长期用电脑的人适合用什么眼霜？虹韵化妆品有一款非常适合长期用电脑的人使用的眼霜，玫瑰活性眼霜，它的主要成份有：海藻精华、神经酰胺、玫瑰精华萃取液。

想淡化黑眼圈的，想淡化眼周细纹、眼袋的，想提升收紧的都可以使用这个眼霜的。如果您的眼部容易长油脂粒，请选择虹韵化妆品特效眼部精华。

能适量补充并调节眼周皮肤水份，温和地修护细嫩而脆弱的眼部肌肤，令过劳的双眼得到放松；促进眼周微循环，减少眼部细纹、幼纹及干纹，减少黑眼圈，尤其适合经常使用电脑的人士使用。内含的精油成份可让它迅速达到真皮层起到深层的修复作用。

今天我来客观说一说 风超大被捧上神坛的雅诗兰黛小棕瓶熬夜眼霜 到底是不是实至名归

同是熬夜冠军的姐妹们几乎人手一个 当时我还对眼部护理特别不屑 每天三四点起床处于梦游状态 脸都懒得洗 更别说眼部防护

最后也是教训惨重 深刻体会出黑眼圈和细纹干纹对颜值有多大影响这个道理 熬夜会让体内新陈代谢明显变慢 黑色素沉淀下来 黑眼圈就很难自己消了

于是再也不敢懈怠眼霜这一项功课‼ 入手雅诗兰黛的小棕瓶熬夜眼霜还有一个原因是因为抗蓝光这个概念着实新颖 也十分实用！主要是修复手机屏幕的蓝光对周围肌肤的损伤〰你们也知道，平时的工作离不开手机电脑 长时间盯着发散蓝光的屏幕 确实会对眼睛和肌肤造成伤害

我的这瓶已经见底了 在我睡觉前没累到趴下的情况下 我都会使用眼霜

质感属于滋润细腻的 属于那种用着就安心型哈哈 吸收后很清爽也不会有负担 长期用下去也没问题

大概是3个月见底的 眼周干纹会有很大改善 最兴奋的是黑眼圈明显的淡了超级多！ 眼周皮肤又嫩又弹！适合那些熬夜之后有黑眼圈和眼部干燥的宝宝们

有了它，真的熬多晚的夜都不怕啦 反正没人看得出来嘻嘻

所以说眼霜早用早好 看到一点苗头就往这个方向找最适合的产品坚持使用吧（破音……为你们操碎了心）

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

Ⅷ 经常熬夜用哪款眼霜好

大家好我是甲壳虫，分享美的秘密，与你同行

冬天很干燥，对本人来说，一直在用保湿眼霜，轻盈不油腻，专为娇嫩的眼周肌肤而设计。 取适量轻轻拍于眼周部位，保湿配方带来沁醒清爽感觉，点亮双眼年轻光彩。 最重要的还是不要熬夜，毕竟伤不起。美容觉是女人的一种天然护肤品，无法替代。 好好爱自己，天天都美丽！

今天这个问题，樱桃番茄应该是比较有发言权，自己也是从熬夜党开始一步步走入眼霜护理的一个种草过程啊~ 这边就跟宝宝们好好聊聊自己用过的那些眼霜~

熬夜难以避免，但是眼睛对颜值影响很大。而眼部皮肤又是脸上最薄最容易流失水分的“沙漠地带”，眼睛问题必须细心呵护呀！！

接下来樱桃番茄介绍七款熬夜少女自己常用的眼霜

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雅诗兰黛小棕瓶眼霜

365元

推荐指数:

抗氧化 抗衰老

凝霜质地 推开后吸收快 能迅速缓解干纹 细化纹理

不过宝宝在使用时要注意手法 充分乳化后再上眼 不然容易长脂肪粒 油皮慎用‼

后Whoo天气丹华泫眼霜

75元/5ml（小样装）

推荐指数:

修复黑眼圈 除皱除眼袋 消浮肿

主要成分是山参玉珠 鹿茸粉骨 黄金紫杉 成分比较名贵

眼霜质地浓稠 略微油腻 好吸收很滋润 更适合干皮 油皮的宝宝们要注意用量。

明色胎盘素药用眼霜

68元

推荐指数:

美白 抗皱 去黑眼圈

平价版的海蓝之谜 质地略稠无酒精无着色 保湿效果很赞 性价比很高

AHC第五代全脸修复眼霜

25元（12ml中样）

推荐指数:

保湿 滋润 去黑眼圈

特别好吸收不油腻 内含胎盘素和维他命精华 全脸适用 可以用来预防颈纹抬头纹 需要坚持才出效果

AHC第六代提拉紧致眼霜

20元（12ml中样）

推荐指数:

除皱 提拉紧致

质地清爽不油腻 比五代便宜，紧致效果会比较好，但去黑眼圈效果不如5代。

伊思红参滚珠眼霜

180元两支

推荐指数

促进血液循环 去皱 提亮

滚珠设计可以直接按摩眼部不用手很卫生 内含红参和蜗牛液成分。

943熬夜眼霜

99元/18ml

推荐指数:

保湿 修复 抗氧化 去黑眼圈

比较全能的眼霜

作为一支学生党随意入手的高性价比眼霜 据说和雅诗兰黛小棕瓶相似的成分结构 但完全没有雅诗兰黛的油腻。

樱桃番茄最喜欢它的医用级陶瓷头，冰冰凉凉的特别舒服。质地比较轻薄好吸收，去黑眼圈效果也不错。

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樱桃番茄觉得一般来说 眼霜分为四类

1 滋润型：含有多种保湿成分，减少干纹

2 紧致型：含有滋养修复成分，适合干性轻熟龄肌肤

3 抗皱型：除皱抗氧化成分多，适合轻熟龄和熟龄肌肤

4 去黑眼圈型：含有加速眼部血液循环淡化色素和抗氧化的成分

宝宝们可以根据不同自己的眼部状况选择不同类型的眼霜

眼部问题一定要防患于未然，眼霜先涂为敬，不要等到问题严重了才开始用！一定不能偷懒！

熬夜对于眼部肌肤的伤害主要体现在黑眼圈加重，眼周肌肤松弛、眼部暗沉无光泽、眼袋凸显、皱纹丛生。所以熬夜一定要用眼霜来好好修复。而且，选择一些专柜眼霜效果更佳！

CPB富裕层SYNACTIF眼霜

CPB的贵妇级眼霜，添加的4MSK有效成分，能缓解熬夜导致的黑眼圈，使眼周肌肤明亮，丰富的营养成分，深层补水，滋养眼部肌肤，带给双眸持续呵护。

CHANEL 奢华精萃眼霜

香奈儿的眼霜采用独特配方，针对眼周老化问题，锁定眼周皱纹，逐步淡化细纹干纹，缓解眼袋，使眼部肌肤重回年轻态，绽放青春光采。

La Prairie 鱼子精华眼霜

La Prairie招牌的鱼子酱眼霜，含有珍贵的鱼子精华，明显紧致提拉眼部肌肤，使眼周不再暗沉，明亮动人。

SK-II肌源修护焕采眼霜

这款眼霜质地十分轻薄，不用担心会起脂肪粒的问题，有效的去除眼周水肿和肌肤松弛的现象。

看到这个话题就想到自己的修仙状态，越夜越欢，当然也就伴随着黑眼圈、眼袋、细纹、暗沉等眼周问题，所以说，熬最深的夜，最离不开好用的眼霜！

1、雅诗兰黛小棕瓶眼霜

熬夜离不开综合型的眼霜，小棕瓶就是全面型的选手，质地清爽好吸收，保湿效果不错，对黑眼圈、细纹、浮肿都有些作用。

2、彼得罗夫维生素K眼霜

针对黑眼圈和细纹，也有提亮紧致的作用，足够滋润但不会长脂肪粒，我的熬夜黑眼圈基本靠它淡化。

3、马应龙八宝眼霜

对，就是那个做痔疮膏的马应龙，它家的眼霜也是极具性价比的，这款八宝眼霜分为紧致型和养护型，对黑眼圈有很好的效果。

4、资生堂悦薇

号称眼部细纹“小熨斗”，质地油润却不油腻，属于非常滋润的精华眼霜，自带的金属按摩头很棒，搭配同款眼膜效果更棒。

5、菲洛嘉焕龄时光眼霜

全面型的抗老眼霜，明显的紧致、提拉效果，滋润保湿力十足，坚持用眼周的皮肤会更平滑，黑眼圈也淡一些，关键还能长睫毛，厉害了！

6、欧莱雅复颜抗皱眼霜

抗皱抗老，滋润修复，性价比hin高的一款，适合年纪较大的女生用。

7、POLA抗糖化眼霜

Pola独家抗糖化成分，满足抗老和保湿的需求，对干纹、细纹也有所改善，用量省，肤感hin舒适。

8、SK-II焕采眼霜

对黑眼圈、浮肿的效果很明显，坚持用也可以淡化干纹，延展性好容易抹匀，足够的滋润保湿，质地轻薄，不会长脂肪粒。

9、兰蔻菁纯眼霜

菁纯系列每一款都是我的真爱！这款眼霜滋润无敌，偏油润感，稍加按摩促进吸收，对于干纹、细纹，不存在的！

雅诗兰黛小棕瓶眼霜 ！

这款眼霜是眼霜销售第一名，而且这个名次维持了好久，市面上三个人里面就有一个人用雅诗兰黛眼霜，可见其人气之高！免税店里双瓶套装也是卖得最快的！

这款眼霜有个别名叫“抗蓝光”眼霜，也叫熬夜眼霜！

熬夜时发生了什么？

熬夜大多数是电脑前加班或是刷手机，只有少量是夜班或带娃；

所以熬夜对眼周皮肤伤害很大的是蓝光，蓝光的波长能抵达皮肤深层，所以伤害特别深，尤其眼周的皮肤比其他部位要薄，几乎没有汗腺，支撑的皮下组织和肌肉都很薄弱，所以熬夜后眼周容易干，进而出现干纹，同时蓝光干扰了细胞节律，血液循环变慢，容易形成黑眼圈

为什么熬夜用这款眼霜好？

原因① 抗蓝光

这瓶眼霜抗蓝光的能力很强，所以相当于你眼周肌肤被妥妥地保护在隐形膜里，不受蓝光侵袭，这样的眼霜，是不是要来上一打啊

原因② 高保湿

这款眼霜的高保湿能力，从质地上就能看出来，非常水润的质地，是把好吸收和滋润做到很平衡的一款产品，上了眼周，立刻就有丝滑感，眨眨眼睛，立刻觉得不干了，上个官图看质地

原因③调整节律 去黑眼圈

蓝光还有一个坏处是让你的肌肤细胞误以为晚上是白天，所以眼周的毛细血管接到的指令是血液循环速度变慢（实际上晚上应该是血液循环加快，代谢废物，吸收养份），所以长此以往 眼周就非常暗沉，最终出现黑眼圈，俗称“熊猫眼”

而这瓶眼霜里的时钟基因 科技 ，就是帮你的细胞调整节律，让细胞能回到正常节奏，加强血液循环和新陈代谢，从而去黑眼圈（这个黑 科技 小棕瓶里也有哦）

熬夜一时爽，一直熬夜可不会一直爽，皮肤的暗沉，眼部的晦暗黑眼圈干纹都会接踵而至，推荐这款“国民眼霜”，价格也很亲民，510，15ml

1. 没有特殊情况下，尽量不要熬夜，熬夜不仅容易有黑眼圈，而且也伤身。不要涂着最贵的眼霜，熬着最贵的夜。

2. 不得已需要熬夜的情况下，眼霜是一定要涂的，可以使用娇韵诗熬夜眼霜，效果还不错。

3. 兰蔻小黑瓶眼霜也不错，配合手部按摩眼周，效果还是比较明显的。

4. 雅诗兰黛小棕瓶眼霜也可以使用，针对细纹，黑眼圈都有不错的效果。

希望以上回答能对您有所帮助。

平价眼霜 |适合熬夜党，好用且实惠！

经常熬夜的人，胶原蛋白流失速度是普通人的3.5倍！大家都知道胶原蛋白流失，皮肤会更容易失去弹性，失去光泽，皮肤老化更快！熬夜党会比不熬夜的人更显老！所以，没事别熬夜！睡美容觉不香吗？

熬夜的人，眼部容易出现:干燥、黑眼圈、眼袋，眼部细纹等问题 ，所以护理时推荐使用带 有补水、减淡色素、抗老的眼霜 ！也可以 配合眼部按摩 去达到更好的效果。

1、水密码白金熨斗

单价99，特别适合血管性黑眼圈、色素型黑眼圈的人使用，热能调动眼霜，有冷热两档，冷的针对眼部皱纹，热的针对黑眼圈。

2、943/934眼霜

活动单价99，带陶瓷头，冰冰得挺舒服的，主要作用保湿补水、攻克黑眼圈，眼纹

3、欧莱雅紫熨斗

单价300左右，这个在小某书上，被吹得挺热的，相信很多人用过。官网的广告是这样的

有点过哈，个人觉得挺实惠的，但是没这么大能耐！

4、自然堂小紫瓶

活动单价198，很喜欢它带有金属按摩头的设计，对于不会眼部按摩的小白白，非常方便。里面也有抗老成分，提亮眼周，补水抚纹

其实还有其他的一些价格高，口碑不错的眼霜，但是今天只给大家推荐平价好物！眼霜的作用其实没有商家吹嘘的那么好！！而且大部分要不问题，靠护肤很难改变，还是要少熬夜，少看手机！

我个人而言没有什么比早睡更重要，一卡车的眼霜也抵挡不了你熬一次夜。

推荐熬夜党:和黑眼圈说再见’多肽修护电动按

摩眼霜

谁还不是个熬夜党啊!常常熬夜一时爽,但是

很伤眼周皮肤啊!

推荐入手很久的一款平价眼霜’黑眼圈和眼周细

纹都可以得到很好的缓解,而且还是电动按摩眼霜,相比之下’操作也更简单和方便,百

元之内就可以入手,价格也是很平价啦,算下来

四十多一只朵拉朵尚眼霜质地是乳白色,延展性很好,也非常好吸收哦,无需自己用量,)只要打开开关,高频微震就开始了去眼袋,淡化黑眼圈的工作,真的对于懒人是超级好的护肤选择了，微震还可以带来紧致眼周’这样眼纹也会慢慢的淡化,眼霜滋润着眼周的肌肤。

用完之后，清爽不油腻,也没有其他不好使用体验。香味是淡淡的那种,有种茉莉的清香。眼周也没有刺激的感觉。

Ⅸ 求助各位，经常熬夜用什么眼霜好，打算买一支来试试

你好
经常熬夜有很多不好，除了眼部变化外还有很多例如衰老快，身体不好等等缺点。建议最好不要熬夜。但是如果没法避免的话，可以每天使用眼霜。
1、la mer 紧致焕采眼霜
1700元/15ml，其实比海蓝之谜更贵的眼霜非常多，但是这款眼霜已经足够满足所有人的需求，蕴含有三种源自海洋的精华成分，修复再生和滋养功能强，快速柔润缓解眼周肌肤。独特设计的奢华银棒，能冰镇肌肤淡化黑眼圈，而且在每每使用时沾取适合的用量，一点不浪费。吸收能力好，用完次日眼肌依然盈润紧致。就是价格真的会去了一般工薪一族的半壁江山，小仙女剁手要谨慎啊。
2、兰蔻小黑瓶发光眼霜
760元/30ml。对于年轻人和眼周问题比较少的人群比较适合兰蔻小黑瓶发光眼霜。在改善浮肿、细纹方面略显薄弱，但是提亮眼周、淡化黑眼圈体验感很强，见效快。喜欢质地爽肤的小仙女们可以尝试，眼霜要尽早用，等眼周问题恶化了再用就为时已晚了。
3、雅诗兰黛小棕瓶眼霜
580元/30ml。修复保湿性能比较有优势，可以较好地修复损伤肌肤，虽然瞬间补水表现一般，但持久锁水。褐色的啫喱状，质地清爽可以快速促进吸收，淡化细纹，抗初老效果不错。坚持使用也无需担心长脂肪粒和卡粉，肌肤状态更优。
4、珂润眼部保湿美容液
129元/30ml，堪称敏感肌的福音，一直都没让我失望，是保湿眼霜 的基础款，保湿效果不错，秋冬季换季使用。质地水润，易吸收，无需担心长脂肪粒。由于性价比高，成分也让人放心，小仙女们值得试试。
5、烯范玻色因滚珠眼霜
这是一款绝对的平价产品，几乎所有人都能轻易入手，但这并不能否定它的实力。这款眼霜专为熬夜刷屏党定制，轻盈凝霜质地，一瓶多效修护挥别干纹，细纹，黑眼圈等严重问题，全年龄段都可以使用，因为我们的眼周肌肤生来脆弱，建议越早使用越好，及时保养能够有效修护我们的眼周肌肤。
谢谢

Ⅹ 长时间要对着电脑熬夜的人，有什么好的眼霜推荐哇

对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。

蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。保持眼睛的正常机能及眼睛在正常工作时，需要消耗许多微量元素，这些微量元素如果得不到及时补充，就可斐裳劬Τ鱿指髦忠斐O窒蟆?
摄取适量的维生素A
如果体内缺乏维生素A，不仅使身体的正常发育受到影响，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。
食物中的维生素 A，经人体消化吸收后可较长时间存在体内，不会因为含量过多而被排出体外。食物中的维生素A可以抵抗高温，不会因烹调过程中的高温而受到较大损失。但维生素A的抗酸能力却比较弱，容易遭受酸性食物的破坏。因此含维生素 A比较丰富的食物不能与酸性食物同时烹煮，以免维生素A白白损失掉。
含维生素A比较丰富的食品有胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。
摄取适量的维生素B1
如果人体内缺乏维生素B1，不但会引起胃、肠等消化系统的功能减弱，出现食欲减退、疲倦、四肢无力等现象，还会造成眼睛的视神经系统抵抗力明显减弱，出现视神经炎等症状，影响视力。
维生素B1不像维生素A那样能够积存在体内，而是每天都会随着新陈代谢排出体外，因而要保证体内有足够量的维生素B1，必须每天都要进食一定量的含维生素B1的食物。维生素B1很容易溶解于水中，因此在洗涤菠菜类含维生素B1较丰富的蔬菜时，最好不要先将其切碎，烹调时水分也应控制好，以免维生素B1损失过多，相应减少了人体的摄取量，从而造成体内维生素B1的缺乏。
含维生素B1较丰富的食物有各种绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉及各种海产品。
摄取适量的维生素B2
人体内如果缺少维生素B2，也会引起消化系统机能减弱，影响人体的正常发育，而且还易诱发各种炎症，如口角炎、口腔炎和各种眼组织发炎。不少人在季节转换之际，出现不明原因的眼睛干燥、眼睑发炎、结膜炎等症状，就是人体在适应季节转换时，出现暂时性代谢紊乱，使体内缺少了维生素B2的结果。
维生素B2有较强的抗酸性，不怕与酸性食物一起烹调，但抗碱性很弱，易被碱性食物破坏，因而不能让含维生素B2的食物与碱性食物一起烹煮。维生素B2也易溶于水，烹调时也要控制好水分，不要让维生素B2损失过多。维生素B2药丸储存时，要用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起来，不要被光线直接照射，也不要放在潮湿的地方。
含维生素B2较丰富的食物有牛奶、牛奶制品、奶酪、瘦肉类 、鸡蛋黄、各种绿色蔬菜及各种海产品。
摄取适量的钙
钙在人体发育过程中起着异乎寻常的"坚固"作用，特别是对骨骼、牙齿、眼球结构的发育成长尤其重要。人体中如果缺少钙元素，不但易患软骨病、牙齿发育异常等疾病，还可造成眼球的结构异常，进而使眼内组织发育异常等眼病。食物中的钙极易受酸性实物的影响而变成酸性钙，酸性钙是人体无法吸收的。因此在进食钙类食品时，不要再同时进食酸类食品，烹调也要注意不要将两者混在一起烹调。
含钙质较丰富的食品有各种奶制品、各种豆制品、含蛋白质较多的食品及各种鱼制品。
少吃甜食
甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。所以平常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在成长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。
平衡体内酸碱度
正常人的体质酸碱度基本上是平衡的，有时稍呈弱碱质。如果酸性食物摄取过多，就会使人体内的碱度下降，酸度相对增加。而酸度相对增加会使眼睛的角膜、睫状肌、巩膜等随之产生轻微的变化，容易增强产生患近视眼的机会。
幼儿及青少年都喜欢吃甜的和酸的食品，但甜的和酸的食品都属于弱酸性食品，长期多食就有可能使幼儿及青少年呈弱酸性体质，这对孩子的正常发育及成长会有一定的不良影响。因此，对食物的选择要注意酸碱度平衡，不要喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就少吃或不吃，而要酸性、碱性食物都进食。
碱性食物多为各种豆类和豆制品、绿色蔬菜、萝卜、芝麻及海带等各种海菜食品。
酸性食物多为糖类食品及鱼、肉、奶类食品和水果等。
鱼肝油、枸杞、猪肝、鱼眼、鱼脑髓、桂圆、大枣、菠菜、菊花等可以充分利用。

现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

有益于儿童眼睛的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。