养之道滚珠精华乳治疗什么

① 精华液的用处是什么呢精华液正确手法该是什么样的呢

精华营养丰富，是一种很受大家欢迎和喜爱的一护肤品。精华力量强大，能修复深层肌肤问题，是有效的护肤品。

五精华的作用和功效:去除老化角质层。事实上，我们通常会在皮肤表面堆积几十层角质层。如果放任不管，会让我们的皮肤变得暗黄，一会在一定程度上阻碍护肤品的吸收和渗透。所以保养用的精华液会有效的帮助我们去除表面的老化角质层，不仅可以提亮肤色，还可以帮助我们更好的吸收护肤品的精华成分和营养成分，让我们不用磨砂膏就可以去角质。在选择精华的时候，要选择适合自己肤质的。刺激性较小的精华是植物性精华，所有肤质都可以选择。胶囊化的精华适合油性皮肤的女生。如果你是干性皮肤，选择动物精华是对的。

精华的正确操作

因为精华的有效成分非常高，可以直接渗透到皮肤表层。最好是用完化妆水之后再用，然后涂精华，再涂乳液/面霜。精华一可分为三类别:保湿、美白、抗皱。按一取适量精华于掌心，用指尖点于额头、脸颊、下巴。轻轻推开，均匀涂抹全脸。关注一 th应用。最好用手涂抹几次，充分均匀的涂抹在脸上。然后均匀擦拭，拍至吸收。专注，第一次涂抹的精华按摩吸收完成后，额外负重，专注涂抹。重点在部位，重点在治疗，效果更好。涂抹精华液时，用食指、中指、无名指在脸上轻轻按摩腹部。先轻轻按摩，顺着纹理从下巴向上涂抹，再以打圈的方式顺时针按摩脸颊，最后轻轻按摩额头和颈部。用以上方法按摩至吸收，完全不会有油腻感，皮肤充满光泽。

精华的正确使用

1，首先在步骤一，在用滴管滴下精华液或者挤出精华液胶囊之前，一定要把双手搓热，保证手心和手指都是温热的。如果这一步比较麻烦，也可以用市售的蒸脸机给面部皮肤加温。

2，将精华液或精华均匀涂抹于面部，注意精华避开眼周肌肤，静待精华被吸收。

3，用手掌轻轻按压面部U区，由下而上，由外而内轻轻按压，保证精华成分完全吸收。T区域也以同样的方式处理。

4。最后用指腹的力量轻轻拍打脸部肌肤。100就是一 group，3 group就够了。

什么时候用精华液最好？

一，由年龄组使用

1，不管你年龄多大，每天坚持基础保养，皮肤还是无法恢复到你想要的状态，或者说改善的速度与你的预期相差甚远。这时候你就要考虑转向本质了。

2，2 5过了年龄用什么精华液:一一般来说，补水精华液是皮肤年龄超过2 5年的人的必备。因为这个年龄段的皮肤已经开始老化，但是速度比较慢，而且皮肤问题主要是因为缺水造成的，所以补水精华可以快速增加皮肤水动力。

3、3 5岁以后应该用什么精华液3 5岁:如果你的年龄大于3岁，那么你的皮肤已经开始出现不同程度的皱纹，在日常生活中应该准备好延缓衰老的抗皱精华液。因为精华分子小，营养成分高，可以补充足够的营养修复胶原蛋白，让皮肤显得年轻。

4，不同的年龄有不同的精髓。你在任何年龄都应该得到营养。年龄越大，自我更新和补充能力越慢，皮肤的代谢能力也会下降。如果每天把精华当面霜用，皮肤会因为营养成分过高而呼吸困难，无法正常代谢，甚至会长出小油脂颗粒，所以最好不要每天用。一平均1周2至3次。有一一些适合日常使用的精华。一必须与专用洗面奶、乳液、晚霜同系列使用，不能代替面霜单独使用。

二，一步一步用

(早晨)护肤的基本步骤

1。清洁2。托宁3。眼霜4。精华5。奶油6。防晒霜。

(晚上)护肤基本步骤

1。卸妆水2。清洁3。爽肤水4。面膜5。眼霜6。精华7。奶油。

② 道家养生方法

成年人(十六岁以上)，尽管身体强弱差距很大，但采取的功法只有一个，即“渐法”，又称补法：亏损多者多补，亏损少者少补，以破而补囵、缺而补圆为目的。当筑基炼己完成后，渐法的任务也告完成。接着由“渐法”转入“顿法”。

什么叫渐法，什么是顿法呢?所谓渐是指渐渐的、一点一点的、逐渐的填补，故谓渐法。所谓顿法，从顿字的意义来说，有顿然、忽然之意，如禅宗的顿悟、顿觉，是忽然明白的意思。道家的所谓顿法，是捷径，比渐法进度要快。但倘若炼己不纯，筑基不牢，很容易得而复失，事物发展的规律往往是其进急者其退速，练功亦然。当然事物的成败各有其因，也不是绝对的。道家正一派的创始人张伯端主张顿法，称南派。道家全真派创始人王重阳主张渐法，称北派。故有北渐、南顿之称。

当人进入古稀之年时，身体内外的机件磨损殆尽，新陈代谢的功能失灵，生机断，精已竭，西归有日。但只要一息尚存，就有一线希望。此时修持要用武当张三丰祖师所说的“敲竹斗龟”的法子，将睡龟唤醒，使其焕发青春，恢复生机，可再用渐法补而救之。

道家养生功功效及传承

丹者,单也，一者,单也。惟道无对,故名曰丹。天得一以清,地得一以宁,谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行方式。从中华道教宗祖轩辕黄帝求道于广成子记载算起，内丹已经经历了五千年的发展历程。丹道祖经丹道的发源，是非常早的事。《道德经》、《文子》、《列子》、《庄子》、《内业》、《心术》、《楚辞·远游》和《阴符经》以及黄老学派作品可是说是所有丹经必本的祖经，后世一切丹经均从其中发挥而来，一直是内丹法诀的纲要。

道家养生功既能，且能返老为少；不但可，恢复健康，而且能，增长智慧。例如，“收心求静”一法，可使大脑中枢神经得到充分的休息，身体机能得到全面的调整，对治疗神经衰弱、失眠等疾病有独到的功效，久练可使人神清目明，智力得到恢复和开发；“开通奇经八脉”一法，可舒经活络，使百脉畅通，保持皮肤润滑光泽，对关节炎、脉管炎宰多种疾病有较好的防治作用；“田精关门”一法，可使人精足肾健，精力旺盛，对梦遗滑精、阳痿肾虚等病有独到的疗效。 道家尊老子为始祖。老子，姓李，名耳，字伯阳，又名老聃，楚国苦县人，是春秋时代大思想家，道家创始人，着有《道德经》一书。《道德经》成为道家着书立说的理论根据。相传老子传道于金母，金母传于白云，白云传于王玄甫。另一说：老子传于王玄甫。 又名王少阳（另一说是李凝阳，即李铁拐），东华帝君，后称北五祖之第一祖。汉代人。生有奇表，幼慕真风。白云上真见而爱之曰：天上谪仙人也，乃引之入山，授之全套道家秘而不传的'功法。遂隐于昆嵛山烟霞洞，修养性命。后传其道于正阳帝君钟离权。

理论依据

养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰‘道’。”又云：“无名天地之始；有名万物之母。”其大无所不包，其细无所不入，生天育地，至高至大。道生一，即无极；一生二，即太极。太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦，八八六十四卦，三百八十四爻，尽性命之理，寓养生之道。八卦又有先天后天之分。先天八卦是伏羲所画，即乾一、兑二、离三、震四、巽五、坎六、艮七、坤八；其方位则是乾南、坤北、离东、坎西、巽西南、震东北、兑东南、艮西北。后天八卦是周文王所画，即是乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑；其方位是离南、坎北、震东、兑西、巽东南、艮东北、坤西南、乾西北。乾父为天为老阳，坤母为地为老阴，震属木为雷又为长男，巽为风为长女，坎为水为中男，离为火为中女，艮为山为少男，兑为泽为少女。道家所谓的抽坎填离，使后天返先天，就是抽出坎中的一阳，填到离中一阴里去。原来后天的离南坎北，就变成先天八卦的乾南坤北。这就是道家的所谓抽坎填离，又谓坎离交垢，使后天返还先天。

到人身而言，未有此身，先有此炁，此炁即无极，又谓先天真一之炁。俗说先天不足，是指秉受父母之先天真一之炁不足。故道家不但把此说成是先天地之始万物之母，而且把人也看成是个小天地，看成是由无到有，由生到死的过程。并且通过运用功法延长寿命，推迟衰老的过程，甚至做到返老还童。那么道家的功法是怎样使人返老还童呢？它是以八八六十四卦、三百八十四爻阴阳消长的道理来进行论证的。当人在母腹中十月胎圆、瓜熟蒂落，降生后体软如绵，其象属坤。脐带一剪，先天炁断，后天气由口鼻而入；两眼分开，舌亦不接任督；性带气上移于心，命带气下人于肾，性命相距八寸四分（传统说法）；元神失位，识神掌权；自少而壮，壮而老，老而病，病而死，性命始终不能如一。人自出生起，每三十二个月，便生元炁六十四铢。从一岁至两岁零八个月生一阳，长元炁六十四铢；至五岁零四个月生二阳，又长元炁六十四铢；至八岁又长元炁六十四铢，生三阳；至十岁零八个月，又长元炁六十四铢，生四阳，至十三岁零四个月，又长元炁六十四铢，生五阳；至十六岁又长元炁六十四铢，生六阳，体变纯阳，共长元炁三百八十四铢合一斤之数（其中包括天地正气三百六十铢，加上父母祖炁二十四钵）。月圆必缺，物极必反；否极泰来，阳极阴生，这是大自然的规律。人到十六岁（这里是指男子；女子为十四岁）身俱六阳，在卦为乾为天姤，六交皆阳。阳极阴生，月圆必缺，盈满则溢，即是破身的年龄。当元身已破，元炁下泄，从十六岁起，每历九十六个月，耗元炁六十四铢生一阴。从十六岁至二十四岁，耗元炁六十四铢生一阴；如此类推，从二十四岁至三十二岁又耗元炁六十四铢，又生一阴，二阴出现；至四十岁又生一阴，三阴出现；至四十八岁又生一阴，四阴出现；至五十六岁又生一阴，五阴出现；至六十四岁又生一阴，六爻皆阴，至此三百八十四铢元炁耗尽。

古人将八八六十四卦、三百八十四爻，阴阳消长的变化与人从无到有，直到六十四岁紧密的联系在一起。八八六十四卦，在人是由一岁至六十四岁。三百八十四爻的阴阳变化，则成为人身上三百八十四铢元炁的消长过程。所以说，无极生太极，太极分两仪，两仪分四象，四象生八卦，八八六十四卦、三百八十四爻，其间尽性命之理，寓养生之道。这就是养生功的理论基础。

功能

如果说养生功百病皆治，那是过分夸大其作用。经证明，练好养生功只有百益而无一害。功能有以下个方面：

1.补脑养神。静养功的入静，首先受益的是大脑中枢神经。当心定念止入静后，大脑中枢神经系统得到充分的抑制和休息，这样既能消除疲劳又能得到补养，从而加强和大了中枢机构的指挥功能，起到补脑养神的作用。

2.固精养炁。养生不固精，结果一场空。只知守死精，不会精化炁，止水易生腐，此为养生忌。养生功法中的固精，是为了精足而下手炼精化炁，炁足而炼炁化神，神足炼神还虚。即使达不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁养神的效果。精旺炁足则神灵。只有具备充沛的精力，能产生超人的聪明才智；也只有具备吃大苦耐大劳的健壮身躯，才是摧不倒、拖不垮的铁汉。固精养炁正是为筑基炼己奠定基础。

3.调息理炁，扩大肺活量。中医学有“肺为百脉之总，位居诸脏之上”之说。肺的一呼一吸，是机体自然的吐故纳新。呼出二氧化碳，吸进新鲜氧气，促使血液循环和新陈谢，是机体本身内部的自然规律。养生功的调理呼吸（息），要求深、细、长、匀。这样自然会加强和壮大机体内部运动的力量。

4.调节五脏。养生功的修炼是要使人的机体五行相生，阴阳调和，心火下降，肾水上升，口内生津。津液多则食欲强，食欲强则肾水足，肾水足则七宝（即涕、唾、津、精、气、血、液）全，七宝全则五脏和，五脏和则内病除。故养生功对医治心脏病、脾胃病、肺病、肝炎、肾亏肾寒，以及各种慢性病有独到之处。

5.清神明日。五脏之精华聚于二目（白眼珠属肺，黑眼珠属肝，瞳仁属肾，大眼角属心，小眼角属脾）。二目是心灵的窗户。古称二目为日月，又为金公木母、金乌玉兔。又称人之灵在脑，其机在目。二目的名目繁多，不可枚举。在修炼道家性命双修功的整个过程中，人的二目肩负着最艰巨最复杂而又最重要的任务。如含眼光、返观内照、回光返照、久视、运行日月、大小周天、运河车、转**以神驭气等，都必须借它的神威来达到预想的效果。功纯者不仅耳不聋、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。

6.舒盘活血，通盘活络。养生功中的开通奇经八脉、干沐浴等功，不但能使百脉流通，筋舒络活，而且能保持皮肤润泽有光，防治脉管炎等病。

7.久炼养生功，对于神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳瘘肾虚、身体虚弱等症有独特的疗效。

8.久炼养生功不但能改变身体素质，也能改变人的精神素质，还能开阔人的视野、人的思想境界，培养人的道德情操，增长人的智慧才能，化愚为贤。

9.修炼养生功而持之以恒，就能运用四步下手炼精化炁，收到推迟衰老、延长寿命的效果。再进一步深造，倘真的达到十三步，就会出现奇迹：白发变黑、齿落重生、藏相、返老还童，并能出现特异现象。

排除练功方法不对之外，应是执念过重的易象。控制不住自己的气 上冲头顶 必须停止你用什么方法？ 如果练功时再出现此类感觉 将双手交叉放于丹田 感觉自己的丹田是一个能量场 将头顶之气收于丹田内 待不适感消退将丹田之气再放出 不过你还是别练了。

简单易学的八种道家养生术

拍打头颈法

功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。

练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右手拍打右侧颈部。先从后颈开始，逐渐向上拍打，一直拍打到前额部，再从前额部往后拍打，直到后颈部，这样反复拍打5～8 遍为一次。每日晨起与临睡前可各做一次。

踮脚健身法

功效：这种方法适合在办公室久坐的人，可以缓解久坐或久站后的下肢酸胀、乏力，促进下肢血液回流，预防下肢静脉曲张。

练习方法：将脚跟抬起，脚后跟离地面约1 厘米，然后用力着地，这样为1 次，1 秒钟内不得多于1 次，30 次为1 组，休息5～10 秒钟。每次锻炼1～2 分钟，每天锻炼3～5 次。要注意锻炼时抬高脚后跟不能超过1 厘米，否则不仅不会有效，反而还会引起脚掌的疲劳。

大呼大吸法

功效：这是一种以扩大肺活量为主的呼吸法，类似深呼吸，能调动机体的内气，增强体质和免疫力，同时对某些慢性病、疑难病均有一定的疗效。

练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。具体的方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都发出较大的声音，所以称为大呼大吸法。

太乙站桩功

功效：根据屈腿的程度有不同作用：高桩增肥，中桩减肥，低桩练武。收势为双手交叉放在身前（女性右手在内），用力收腹提肛，脚趾抠地，收缩肌肉，可防治便秘、痔疮。

练习方法：舌头抵上颚，提肛，双手抱圆放在胸前，双腿弯屈，调整呼吸，吸气时默念“静”，呼气时默念“松”，坚持半小时。

女性驻颜法

功效：经常这样做，可以让皮肤变得光滑、滋润，对改善皮肤问题很有帮助。

练习方法：双手对搓，由慢到快，由轻到重，手搓热后捂在脸上，保持1 分钟，想象皮肤变得光滑了， 再自内而外划圆，感觉要好像抚摸在丝绸上一样。同时以意念配合。

三种道家太一导引术

1、夹鼻

深吸一口气后，闭口，用双手掌缘夹住鼻部，向外出气，待气灌到内耳膜充满后，将双手突然放开，同时鼻喷气，使气到两眼、两耳、口腔、两鼻孔，做9 次。

功效：七窍通畅，气血流通，平衡机体，给大脑加压，加强五官功能锻炼，增强对外界不适气候的免疫力，预防感冒，清醒头脑，治疗鼻炎等鼻部疾病。

2、梳顶

十指如耙，如梳头状从前发际梳到后发根，路线：从前额的“上星穴”到头顶的“百会穴”，从后脑“风府穴”到“大椎穴”。然后左右梳顶，前后左右各9 次。

功效：可以使百脉调和，改善头部末梢血液循环和大脑供血，活跃大脑生理功能，消除疲劳，提高大脑工作效率，增强记忆力，同时可以乌发、黑发，防止发根脱落。

3、拉耳

将双掌根用力挤压耳部，不留一丝缝隙。然后猛然拉开，能有开啤酒瓶一样的“砰”声，反复9 次。

功效：可以增强听力，治疗耳鸣和中耳炎，同时对激发、开发小脑，使骨髓充足，产生很好的功效。如果拉耳时耳部里面有隐痛，说明耳有潜在的病因，要坚持做。

③ 滚珠眼霜的坏处

滚珠眼霜的坏处

滚珠眼霜的坏，在日常生活中，我们越来越注重自己的形象问题，皮肤护理问题是很头疼，特别是眼睛部位也是很讲究的，下面我整理了滚珠眼霜的坏处，欢迎大家借鉴和参考，希望能够帮助大家。

滚珠眼霜的坏处1

电动眼霜对眼睛有危害吗

电动眼霜对眼睛没有危害。眼部皮肤是脸部所有皮肤中衰老最快的一个部位。一般女性在25岁之后就应当使用眼霜来缓解眼部皮肤的衰老情况。眼霜的种类有非常多的品种，一般来说都是根据眼部出现的问题有针对性选择眼霜。现在流行的这种电动眼霜能够很好的延缓眼部皮肤的衰老现象。电动眼霜滚珠设计是360°全方位的，通过频率极高的振幅，不仅能够按摩眼部周围的皮肤，还能够改善因各种原因产生的黑眼圈、眼袋、细小的皱纹等各种问题。电动眼霜的基本原理就是将眼霜中的精华液通过电动振幅有效的输送到眼部皮肤内。这样的电动政府能够起到很好的按摩作用，可以加强眼部四周皮肤的血液循环。眼部肌肤处在一个毛孔张开、肌肤温度较高的状态下，就能够很好地吸收眼霜中的营养物质和水分。在是用电动眼霜时，可以先挤出一部分精华膏体均匀的涂抹在眼周部位。然后再将电动眼霜的开关打开到震动的状态下，将它放在眼周的皮肤部位进行轻轻的按摩。通过按摩将眼霜中的营养成分慢慢的渗透进眼部的皮肤中。需要注意的是眼霜是要每天早晚各用一次的，如果再配合具有按摩功能的电动眼霜，将会取得事半功倍的效果。

好用的滚珠眼霜排行榜

1、倩碧眼部护理精华露 390元/15ml

推荐理由：保湿除眼袋，淡化细纹

综合评价：蕴含液体着哩质地的滚珠精华，给予眼部肌肤轻柔的适度按摩，立即改善浮肿眼袋和黑眼圈，提亮眼部，轻盈清爽，毫无刺激。被称为评价最好的眼霜。

2、玉兰油新生眼部淡纹走珠精华笔

推荐理由：去黑眼圈，抗衰老

综合评价：淡化眼周细纹，改善眼部松弛和浮肿，适合眼部有皱纹、松弛、浮肿等肌肤问题的女性使用，重塑眼周轮廓，重现眼部年轻肌肤。

3、巴黎欧莱雅雪颜微震按摩亮白眼霜

推荐理由：提拉紧致，消除浮肿

综合评价：可疏散停滞液体，帮助血液微循环和淋巴微循环，从而减轻眼部浮肿，去除黑眼圈。

4、卡尼尔水润凝护多效眼部走珠精华露

推荐理由：改善眼圈眼袋，保湿滋润

综合评价：蕴含龙胆根精华、纯柠檬精华，有效滋润眼周娇嫩肌肤;促进眼周微循环;帮助缓和及消除黑眼圈的出现。

5、露得清水活润眼走珠精华乳 199元/15ml

推荐理由：性价比高，渗透性强

综合评价：这款走珠眼霜质地清爽，有很好的渗透力，激活能量，缓解疲劳，配以按摩方式，有显着的促进血液微循环的功效。

滚珠眼霜的正确使用方法

滚珠眼霜也其他的眼霜相比，使用更加的方便一点一般情况下，在使用滚珠眼霜的时候一定要注意做好搭配的按摩手法，在使用的时候一定要仰起头，把滚珠轻轻的在面部进行滑动，略倾斜的角度来获取眼霜去使用，而且在使用滚珠眼霜的时候一般情况下上眼睑以及上眼睑轻轻的去滑动方向，建议是从太阳穴开始向内眼角去滑动，重复两到四次就可以，而且还是可以使用按摩器在眼周的穴位进行按压，在产生刺激之后，对于眼部的水肿或是黑眼圈的问题，可都可以有效的去改善，而且可以塑造紧致眼部的肌肤。现在我们对于滚珠眼霜的正确使用方法有了一定的了解，在使用滚珠眼霜的时候为避免我们过量的去使用眼霜，因为滚珠眼霜一般情况下都是采用的定型设计，在使用的时候可以更好的去控制用量和控制用度，并且对于促进吸收有着非常好的帮助，而且还可以有效的学校处浮肿，或者是减少细纹等情况，最主要的一点就是干净卫生，防止细菌出现。

滚珠眼霜的优点

1、使用方便，可随身携带随时补充眼周水分

体积小巧轻便，方便携带。保湿型的走珠眼霜日常还可随时拿出来使用，给眼周肌肤补充额外水分。

2、可帮助眼周按摩，舒缓眼部疲劳

滚动钢珠头，可媲美眼部按摩器，有效舒缓眼部疲劳感。

滚珠眼霜的坏处2

滚珠眼霜的好处有哪些

在使用滚珠眼霜可以保证自己取的量是定量的，也可以促进吸收，同时方便而且干净。

1、定量。

在使用滚珠眼霜的金属头一般都会采取定型设计，涂抹眼霜也会更加容易控制力度，可以保证使用的时候用量不会太多，而且对眼睛点穴位的按摩也更方便。比普通眼霜最大的好处也就是在这一方面了。

2、促吸收。

通过滚珠眼霜金属头的清凉触感可以更快的达到冷却效果，也能够在一定程度上舒缓眼部肌肤带来的疲劳感觉，同时促进肌肤对眼霜成分的吸收，更加有利于消除浮肿和减少细纹产生。

3、方便。

用双手涂抹眼霜我们可能会因为手的粗糙或者是力度过大而拉伤眼皮，但滚珠眼霜的定型金属头的设计又起到了一定性的作用，它的力量可以轻易的控制，来回涂抹也是同样的平滑，不用担心自己的力度过于大而伤害到我们的眼皮了。

4、干净

用滚珠眼霜避免了我们直接用手去直接接触我们的肌肤，省去了用眼霜前必须先清洗双手的麻烦，这样也会更加的卫生，不直接用手触碰眼霜也会让我们变得越来越方便。所以既可以缓解眼睛周围肌肤疲劳浮肿现象，促进血液微循环，也能够在一定程度上让我们的生活越来越方便。

滚珠眼霜的坏处

1、走珠式滚动珠容易将脏物皮屑带进眼霜里，使用时，容易将老化角质、细小皮屑带进走珠笔里面。

2、使用分量无法自由控制。

3、使用力度不慎，容易拉扯眼周皮肤。

小tips：选购时需要查看滚动珠滚动是否顺滑，液体是否能较好滑出。使用时尽量保证眼周肌肤洁净，使用后用纸巾将滚动头擦拭干净。

适合人群：追求速效保养者、日常出差旅行频繁者、过度用眼者、眼周浮肿者。

走珠眼霜如何使用

把自己的额头上扬，拧开眼霜的按钮将眼霜在眼部来回的滚动，可以帮助眼霜满满的附着在滚珠上，促进眼部的吸收，来回滚动力气不要太大，否则会加深皱纹。走珠眼霜非常适合任何一种肌肤去使用，平常女生都很注意护肤，所以使用滚珠眼霜不会显得干燥，工作之后每天面对电脑的时间会比较长，再加上长时间对着玩手机的原因，相信所有的人黑眼圈都会比较重，要是提前使用眼霜这些黑眼圈还是消不掉，肯定是使用办法错了，在使用滚动眼霜的时候要记得力气不要太大。在使用走珠眼霜的时候把自己的头部稍微的扬起来，将走珠滚动按摩器轻轻的倾斜朝向面部以获得适当的用量。在上下眼睑轻轻的滑动走珠，走珠滚动按摩器方向是由太阳穴开始向眼角内侧重复2~4次。使用走珠按摩球在三个按压点轻轻的按压三秒，刺激眼睛达到减轻浮肿充血效果，直接轻轻的重复同样的打圈按摩方式，按摩自己的眼睑处，用指尖轻轻地帮助肌肤吸收，按压太阳穴完成指压按摩达到深度的放松，注重这些方法就可以正确的利用走珠眼霜，缓解我们的眼部肌肤问题，快速的摆脱黑眼圈或者是眼袋这些困扰。

好用的滚珠眼霜推荐

1、卡尼尔水润凝护多效眼部滚珠精华露

眼霜管部的设计也很具人性化，握着很舒服，特别是眼霜的出口采用新颖的滚珠形式，通过滚珠将产品涂抹于眼周肌肤很舒服，很方便。产品质地晶莹剔透，透明液体状的眼霜产品很水润，将产品涂抹于眼部肌肤上面也很舒适。产品的气味很清淡，几乎没什么香味。产品中含有一定的油分，清爽度较为一般。保湿性良好，具舒缓眼部浮肿功效。

2、OLAY新生眼部淡纹走珠精华笔

Olay点睛之笔设计大方，质地水润，触感柔滑。三重走珠设计避免单一滚珠因受力不均而引起的肌肤拉扯，均匀按摩眼部穴位。3款针对性的点睛之笔，分别有效对抗淡纹、提亮眼周、补充水分，维持眼部水润感。配合眼笔健操的按摩，令眼霜更易被吸收。

滚珠眼霜的坏处3

1、夜后皮肤受损容易长痘、出斑

对于女孩子来说皮肤真的是特别重要，曾经网上玩笑地说；女人在脸上花的钱都够买房买车了。虽然是在开玩笑，但是也体现出女人对自己皮肤的重视。花这么多钱怎么能让熬夜毁了你的皮肤，出现干燥起皮缺乏光泽。熬得油光满面真的是长痘的前兆。

2、眼袋黑眼圈加重更加容易肥胖

夜晚到了你该休息的时间却沉迷于游戏小说，过度疲劳让你眼睛周围血液循环不良，引起黑眼圈眼袋或者是红血丝。你就说影不影响你第二天上班上课，既不美观又影响健康，爱美我的.小姑娘真的是不适合熬夜。而且熬夜会让你身体激素分泌不平衡，然你的碳水化合物更易转化成脂肪，还不说你还吃宵夜，怎么可能不胖

3、加大患妇科疾病的概率

长期熬夜，极其不规律的工作生活方式会扰乱你身体激素的正常分泌，正在成为子宫肌瘤的重要原因。

有人做过一个实验，每晚睡足10小时与每晚只睡6小时的对比，琢老师我真是看得脊背发凉！

虽然熬夜不健康，但是我们这个年纪正值奋斗，偶尔熬夜是避免不了的，那么想要拯救熬夜后的自己应该怎么做呢？(注意注意重点来了）

皮肤状态救急方法

1、抢救黑眼圈眼袋

每当熬夜后最明显的就是黑眼圈，而且第二天还要急急忙忙地去上班上学，此时你可以将毛巾粘透冰水，放置在眼睛上五分钟；或者有条件的可以用黄瓜、木瓜切块加上薄荷熬成汤水，用毛巾敷眼睛，不仅可以缓解黑眼圈还可以缓解眼睛疲劳。

当然了，根本的还是要用眼霜，我从18岁就开始用眼霜，随着年龄的增长，眼霜的吸收也越来越弱，所以我现在还有一个神器。

涂完眼霜之后要按摩，但是手指的力量要么是太弱起不到作用，要么是太重压出细纹，因此我入手这款滚珠按摩精华！

一边按摩一边导出精华，皮肤发热快速吸收，这样才能起到事半功倍的效果。

同时对眼袋、熊猫眼、细纹和油脂粒都有明显作用，很多大品牌都出了类似产品，但是我这么多年用下来，觉得品牌的智商税收的可不低，目前这款三叶花的精华已经成了我的最爱，白菜价用起来也不心疼，不仅按摩眼部，连法令纹部分也一起用，最近法令纹也淡化了不少！

2、胶原蛋白+面膜是提亮肤色最佳措施

熬夜让你的皮肤憔悴暗淡水分流失，你可以敷面膜急救，除此之外你还有及时为肌肤补充胶原蛋白。最简单的方法就是补充胶原蛋白饮料。千万不要相信什么食盐水敷脸，本来熬夜后就缺水，盐水敷脸更加容易让脸干燥而且有强烈的疼痛感。你的脸又不是厨房不要什么都往你的脸上用。

当然如果你是长期都在熬夜的人这些方法对你显然用处不大，下面来介绍一些长期熬夜可食用的方法，猪猪女孩们快点接吧。

苹果葡萄

俗话说每天一个苹果医生远离我。而且苹果与葡萄都含有大量的果酸与氨基酸，对于熬夜的人来说不仅可以抗氧化促进排泄，及时清除体内毒素。

柠檬水

熬夜时刘涛坚持喝柠檬水，提神还能补充水分，而且还敷上面膜随时护肤

平时多煲汤

女人是水做的这话真的不假，在你熬夜之后皮肤干燥，喝一点汤补充身体的水分之外给身体营养。

容祖儿在平时忙的时候只有两三个小时休息时间，对于熬夜后的皮肤问题她坚持用保湿产品、他还特别喜欢木瓜鸡脚汤、花胶汤、海参汤。

通过这些办法，能够让你脸色的肌肤有所缓解，当然，如果做不到像容祖儿这样每天三种汤，尤其是秋冬天，皮肤干燥，就很麻烦。

另外，紫外线每天都在无形中伤害我们的皮肤，你看不到，却能从你皮肤状态中感觉到，处处深藏危机，尤其是上班整天对着电脑，辐射会源源不断的杀伤你的皮肤，造成色泽暗淡，皮肤不光润，有色斑，同时空气中的灰尘细菌也都在侵蚀皮肤。

我身边有很多人知道用很好的面膜很好的护肤品，但是却鲜少人知道用隔离！

隔离就等于是给皮肤加了一层屏障，可以屏蔽掉紫外线（大部分隔离直接带有防晒作用），辐射和空气中的灰尘，我现在是即使不出门也会用隔离霜，每天在护肤之后使用，爱化妆的妹子们更是要用隔离。

我现在家中常备的隔离就是这款雅姿滢喷雾隔离霜，素颜可以直接往脸上喷，非常方便，即使是在公司，在去公司的路上，都可以顺手拿出来喷一下，携带也非常方便。

每天喷一下，就会让肌肤保持一天的好状态，价钱也不贵，领取20块钱优惠券之后只需要38块钱。这种国货其实很良心的，没办法跟大牌比价格，只能拼效果，所以一定会用心最好每一个细节，国人的皮肤还是要用国货来保护吧。

愿每个小仙女都拥有“刚剥了壳的煮鸡蛋”一样的皮肤！

④ 精华油有哪些作用

精华油作用:
1.熏香法：这是目前最流行、最简单的方法，只要将1～3滴香精油，滴于装 8分满热水的熏香炉中，以天然环保无烟蜡烛加热。

当香精油受热后，其中高挥发性的液体即逐步蒸发为气体，除了能清新室内空气外，更可达到纾解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。

2.吸入法：吸入含精油之水蒸气对于呼吸道、肺部问题、鼻炎、感冒、咳嗽等，皆有很大的疗效作用。

(1)蒸气式：加入 2～4滴精油于盛有热水的脸盆内。

(2)棉布式：滴2滴精油在棉布手帕或枕头，能舒缓精神压力，松弛全身筋脉，对于擦伤、瘀伤、红肿也有很大的疗效作用。

3.芳香浴法：每次以3～5滴的香精油滴入水温大概在42℃左右的温水中，让精油本身所具有的特殊疗效完全沁到温水里，帮助您放松全身肌肉，促进血液循环，进而达到舒畅的疗效。

4.按摩法：精油具有高度渗透性，它能在约 2分钟内，借由按摩渗入皮下组织，并跟随血液循环系统、淋巴系统与神经系统到达身体各部

香薰按摩是香薰治疗中最有效的方法之一。因为在按摩过程中，精华油不仅可以透过嗅觉、鼻腔、皮肤进入全身，还可以加快血液循环，从而增加精华油的吸收量。香薰按摩有其独特的手法和技巧，在手法上有混合淋巴引流治疗、日本指压、反射治疗、瑞典式按摩等，并通过轻柔而松弛的技巧，针对身体各个能量系统做治疗。
由于精华油是高度浓缩的物质，不适宜直接碰触皮肤，所以香薰按摩中必需用稀释了的精华油来进行。一般情况下，可选用品质较高的冷压植物基础油，不宜用矿物油或绵羊油等，因为这些油类会妨碍精华油的吸收。
基础油的作用除了能帮助精华油在皮肤的表层进行渗透外，油的本身也含有丰富的维生素A、C、E、蛋白质与矿物质等，不仅能润泽肌肤，还能提供皮肤所需的营养素。

⑤ 精华液的功效是什么

不抹精华你就会被岁月落下！是的，正所谓浓缩的都是精华。基础护肤这一套已经不足以满足岁月在脸上留下的痕迹了。这时候要知道精华的重要性就是相当于你脸上的保鲜剂，虽然不可能让你青春永驻，但最起码能拖住时间的后腿。有些精华液都几千块一瓶，有的评价精华液也就1-200左右，有很多平价的精华液完全不比几千块的差，甚至还比他们的好，只是有的消费者不知道，也不可能一个一个去实验，没关系，我们就是干这事的，我们就筛选出来真正好用的平价精华液推荐给大家，不含广告，都是好用的干货护肤品，每一款都不会让你觉得浪费钱和时间。

森田玻尿酸复合原液面膜

透明的面膜纸，敷在脸上的水分还是很好的。想当初榜姐肌肤缺水，敷其他面膜都会有刺痛感，而这款面膜真的是非常温和的补水了。

⑥ 滚珠眼霜的正确使用方法和步骤

滚珠眼霜的正确使用方法和步骤

滚珠眼霜的正确使用方法和步骤，在眼霜的顶端会有一个眼部按摩头，由几个可以滚动的小珠子组成，它们一边可以帮助眼部进行按摩，一边也可以帮助眼霜进行吸收，一起看看滚珠眼霜的正确使用方法和步骤。

滚珠眼霜的正确使用方法和步骤1

滚珠眼霜的正确使用方法

1、早晚洁面后，先涂抹化妆水，再使用滚珠眼霜。

2、首次使用要将眼霜后面开关拧到open，再将按钮往里边按，而且要多按压几次;

3、之后使用只需按压1次，将走珠轻轻倾斜朝向面部，获得适当的用量;

4、轻按压滚珠，轻轻地在眼周肌肤上来回涂抹;

5、用手指轻柔打圈按摩，直至眼霜全部吸收为止，之后再进行后续护肤。

使用眼霜的五个误区

25岁之后才要用眼霜

对于大多数的office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光盘占据的休闲时光，再加上越来越长时间使用暖气、空调。这样的生活令眼部肌肉疲惫不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早的来和你见面了。

面霜可以代替眼霜

眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质，眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜替代眼霜，给眼睛增加不必要的负担。

眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑眼圈

许多人用眼霜是因为眼角出现了第一天细纹，或者眼皮浮肿，有明显的黑眼圈或者眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼底来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的最佳时期是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然。

只需在眼角使用眼霜

用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上下眼皮的老化比眼角更早吗?不要因为眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。每次只用绿豆大小的两粒就可以了。记住先涂眼霜再涂面霜，涂面霜时需避开眼周肌肤。

滚珠眼霜的正确使用方法和步骤2

1、滚珠眼霜怎么使用效果好

使用时略仰头，将走珠滚动按摩器轻轻倾斜朝向面部，以获得适当的用量。在上下眼睑轻轻滑动走珠滚动按摩器，方向是由太阳穴开始向眼角内侧，重复2-4次。使用金属按摩球，在3个按压点轻轻按压3秒，刺激以达到减轻浮肿充血之效。用指尖轻柔重复同样的打圈按摩，按摩您的眼睑。用指尖轻拍，帮助肌肤吸收。按压太阳穴完成指压按摩达到深度放松。

2、滚珠眼霜有什么优点

定量

滚珠眼霜的金属头一般采用定型设计，在涂抹眼霜的时候更容易控制力度，可以保证取使用时量不会太多，而且对去黑眼圈时穴位的按摩也更方便;

促吸收

通过滚珠眼霜金属头的清凉触感，可以更快地达到冷却效果，舒缓眼部肌肤的疲劳，同时促进肌肤对眼霜成分的吸收，更有利于消除浮肿和减少细纹;

方便

用双手涂抹眼霜的时候，我们有可能会因为手的粗糙或者力度过大而拉伤眼皮，但滚珠眼霜的定型金属头设计，力度容易控制，来回涂抹也是同样的平滑;

干净

使用滚珠眼霜，避免了我们直接用手去接触肌肤，省去了用眼霜前必须先清洗双手的麻烦，更干净卫生。

3、好用的滚珠眼霜牌子有哪些

巴黎欧莱雅雪颜微震按摩亮白眼霜

推荐理由：可疏散停滞液体，帮助血液微循环和淋巴微循环，从而减轻眼部浮肿，去除黑眼圈。

卡尼尔水润凝护多效眼部走珠精华露

推荐理由：改善眼圈眼袋，保湿滋润。蕴含龙胆根精华、纯柠檬精华，有效滋润眼周娇嫩肌肤;促进眼周微循环;帮助缓和及消除黑眼圈的出现。

露得清水活润眼走珠精华乳

推荐理由：性价比高，渗透性强。这款走珠眼霜质地清爽，有很好的渗透力，激活能量，缓解疲劳，配以按摩方式，有显着的促进血液微循环的功效。

滚珠眼霜的正确使用方法和步骤3

1、露得清走珠精华乳

质地中的成分渗透到眼部是快速的，能更好的缓解眼部的疲劳的感觉，再加上搭配了滚珠的按摩方式，可以让眼部肌肤的环境变得更加的好，对于去除皱纹、黑眼圈以及难看的泪沟都是会有很强的效果的，任何季节使用都是ok的，尤其是在干燥的`冬天更是离不开一款保湿的眼霜了。

2、its skin红参蜗牛滚珠眼霜

由于有着蜗牛的精华的成分，想要达到保湿滋润的效果其实是一点都不难的，丰富的营养可以被肌肤的内部很快的吸收，修复眼周的脆弱的肌肤，另外也能达到美白和淡化黑眼圈的效果，如果是熬夜导致黑眼圈比较严重的MM就需要用它来护肤了。

3、卡尼尔水润眼部走珠精华露

龙胆根的精华和柠檬的精华的成分对于滋润肌肤是大有好处的，还能更好的刺激到眼部的循环，长期坚持使用就可以帮助缓解黑眼圈，达到一定的保湿和滋润的效果，让眼部的肌肤变得越来越有弹性。

4、Trilogy Q10滚珠眼霜

效果是让很多女生赞不绝口的，金属的滚珠可以做眼部的拔筋调理，让眼部周围的穴位以及经络都可以得到放松和释放，女生熬夜之后使用这款滚珠按摩会达到舒缓的作用的，消除掉熬夜的黑眼圈和眼袋，产品所含的成分都是温和又健康的，味道清淡，在用完之后发挥的效果也是相当强大的，想要让眼睛变得有神的MM就赶紧试起来吧。

5、倩碧眼部护理精华露

液体当中是有大量的乳液质地的滚珠精华的成分在内的，自动的能带给眼部的肌肤有按摩的功效，还可以淡化眼周的各种细小的细纹和皱纹，改善因为年龄而出现的松弛、浮肿以及老化的问题，完美的帮助你重塑眼部的轮廓，激活眼部四周的满满的活力。

6、BALEA蓝藻精华滚珠眼霜

含有着丰富的维生素E以及海藻的提取物等等的成分，这些都是补水保湿的好物质，滚珠的设计都是冰凉的，可以很好的按摩眼部的肌肤，加快血液循环的速度，在舒缓的同时可以起到去浮肿的功效，质地清爽不油腻，补水的效果可以说是一级顶呱呱的棒，平价而且还天然无添加，喜欢的MM千万不要错过了。

⑦ 美白精华乳 的用法 用完后需要用水洗掉吗 不用保湿可不可以用呢

一定要保湿，这样能使脸部肌肤长久的锁住脸部的水分。否则面部会很干。

1、首先做好脸部清洁，用适合自己的洗面奶洗脸，然后亲拍脸部，把水珠拍干。

⑧ 精华液和精华乳的区别

精华乳和精华液的区别

1、成分不同

精华乳：主要含有水、油、乳化剂等基本成分，同时为了让它方便存储，还会添加一些杀菌剂和防腐剂，如果闻到精华乳内有香气，极有可能是还添加了香精。

精华液：内部成分多为微量元素和营养物质，其有效成分高，大部分成分都有其特殊功效，例如美白、祛斑、防皱等。

2、性质不同

精华乳：密度相对于精华液较大，是一种乳类产品，由水加油加乳化剂制作而成，其含水量在10%到80%之间。

精华液：属于水类产品，质地要比精华乳稀很多，拍上脸的后清爽不油腻，而且不同的精华液具有不同的针对性，而精华乳的作用就比较单一了。

3、功效不同

精华乳：因为是水油制作，不添加其它营养成分，功效就只有一个，保湿补水，增强皮肤的水润性。

精华液：根据含有的特殊成分不同，功效也不同，精华液具有各种各样的功效，例如防皱、美白、祛斑、紧致等等。

4、适用肤质不同

精华乳：作为补水保湿的道具，适用于所有肤质。

精华液：根据其成分的不同，在适用肤质上也有分别，例如含油性成分高的精华液，适用于干性肌肤；含植物精华素的精华液，适用所有肤质；含矿物精华的精华液，适用于压力大的女士适用等等。

⑨ 护肤品精华液有什么作用

它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。

1、修护精华素比较特殊，功效强大可以起到“安内抚外”的作用。尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常；

刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。干性、敏感性肌肤或晦暗、无光的肌肤尤其应加强使用这类产品。

2、抗衰老精华素的分量举足轻重，它能够神奇地抚平你眼角嘴角上的小幼纹，或是延缓肌肤老化的速度。

3、美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。成分能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层，作用在麦拉宁细胞上，阻止黑色素产生，最终达到淡化斑点、均匀肤色的目的。

(9)养之道滚珠精华乳治疗什么扩展阅读

精华素的生产、加工、运输和包装多采用真空或无菌操作，往往不加任何防腐剂。因此，一旦精华素的包装破裂或未使用完，就很容易受到空气中细菌和灰尘的污染，发生变质。所以开瓶后的精华素，放在冰箱保存为宜。

精华素不能在脸上停留时间过长，肌肤感觉很干的。精华素就不可以直接用在面部的表面，即使用上也不容易吸收，因为它里面的精华素因子要渗入肌肤，必须经过按摩才可以吸收。

我们在使用“精华素”的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的细菌。

⑩ 女人养生之道赶走身体5大保养死角

恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，有许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你知道它们在哪吗？

死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟

害羞指数：90%

翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。

脚部护理方法：

定期去角质：使用物理性的磨石来去角质，一个星期1次即可。帮助角质代谢，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。穿合适的鞋子：长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子，也是脚部保养的一环。避免过度摩擦：穿上袜子，适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子，提高保养效果。

死穴二：长满痘痘的后背

害羞指数：80%

做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。

后背护理方法：

去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。

死穴三：粗皱的关节

害羞指数：80%

在选美风大盛时期，曾有人说过，要当选中国小姐，先看她的膝盖美不美。可想而知，一双美腿，中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖，多令人惋惜。

你的身体保养有多彻底，来看看你的膝关节、肘关节就知道了。

关节护理方法：

定期去角质：经常活动、摩擦的关节部位，如果忽略了去角质保养，很容易堆积粗厚的角质，尤其在关节处堆积的角质，会呈颗粒状，看起来很像大象皮，确实不可不防。按摩保湿：使用身体乳液轻轻按摩关节处，让血液循环，肌肤色泽变亮。

死穴四：黑耳廓

害羞指数：85%

从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。

藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。

耳廓护理方法：

每天清洁：早晚洗脸别真的只是洗脸，耳后、耳廓以湿的毛巾轻轻拭擦，就能避免脏污堆积。 定期清洁：一个星期选一天，以沾湿的棉花棒仔细清洁耳后及耳廓，不让污垢有堆积的机会。 预防感染：有些人因为体质的关系，耳后经常会出现脱皮、红痒的现象，这是脂溢性皮肤炎的症状。

死穴五：两层晒痕

害羞指数：70%

经过一个炎炎夏日的阳光洗礼，两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，绝对不需要两层肩带来做陪衬，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久很久哦。

晒痕护理方法：

美白去角质按摩：为了让晒痕早点消失，每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢；定期去角质可以让肤色均匀，美白效果吸收更好。身体美白：不管是涂抹身体美白乳液，还是泡牛奶润白澡，所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法，你都可以一试。防晒：防晒是美白的第一步，而且还可以抵抗肌肤老化的脚步。

10条身体皮肤保养建议

·多喝水。

如果你喝大量的水的话，皮肤也能吸收得到。每次出门前喝一大杯水，要是特别冷的时候喝茶也一样，要让皮肤吸收充足的水分。

·使用空气增湿器。

要让皮肤充分地吸收水分，把营养放在空气中是一个不错的选择。使用空气增湿器，能让你的皮肤随时补充水分。

·使用去死皮膏。

补水是深层的滋养皮肤，而使用去死皮膏，能磨去身上已经生成的死皮，一周做一次去死皮护理，能让你一直保持光彩的面孔。

·使用有油性成分的霜。

这一类型的产品能避免营养的流失要选择那种含有80%的油的油膏。

·防晒霜。

不要因为夏天过了就不用防晒霜了，紫外线依然在伤害着你的皮肤。所以出门前，要使用防晒指数15或大于15的防晒霜。

·带上手套。

非常简单，但是却是十分有效的方法。不要让手直接暴露在冷风中，这样是很容易生冻疮的。最好是睡觉之前抹上护肤乳，然后带上棉手套，那么第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

·食用用亚麻籽油。

你可以选择胶囊状的，虽然味道不怎么样，但是却可以从内滋养你的皮肤。

·每次洗澡时在浴盆中放几滴香精油。

最好是能点上熏庐，这样不仅能缓解你的压力，更能使你的皮肤充分的吸收营养。

·不要使用吹风机。

在冬天，吹风机不再是你的朋友了，它会使你的头发变得既毛躁又干枯。随意让头发自然地风干，是最好的办法。

·不要舔嘴唇。

嘴唇干裂的话，越舔只会让情况变得越糟。所以把唇膏随时带在身边，随时随地地保护你的双唇。

美足呵护滋养5个步骤

双足护理重在预防，通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、修甲、按摩、保养5个步骤。

☆浸泡

1.易寒冷双脚-在温水中加入红花、当归等有活血效果的中药，浸泡约 20分钟。

2.过度劳累双脚-在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20-40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

3.水肿双脚-用花椒煎汤泡洗双脚，不仅可祛除寒气，在杀菌、止痛痒、消肿方面具有非常好的效果。

☆去除表面角质

1.一般状况-用死海盐搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

2.中度状况-使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。

3.重度状况-锉刀可将厚厚的老茧全部铲除，清除时需要一层一层地将老茧剔除，用力过大容易伤害皮肤，造成感染。

☆修甲

程序1-清洁脚趾甲内可能尚未清除的污物，可使用趾甲刷进行清理，而甲缝深处的污物可用专门清洁趾甲内污物的清洁棒，将污物剔除。

程序2-使用专用于修剪脚部的.趾甲钳，将趾甲边缘修剪成圆角。

程序3-用指甲锉、专用的砂纸将趾甲边缘和表面打磨光滑。

程序4-如发现脚趾边侧长有粗皮，须先用磨脚石将其磨掉，然后擦干，用乳液滋润。

☆足部按摩

不同的按摩方法可达到不同的预期目的。

双脚柔软光滑-定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体-按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部-在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

松弛神经-布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。

☆滋润保养

可根据个人的不同保养目的选择进行。

普通保湿-选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华和天然鳄梨油的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤-按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入。

严重的干裂情况-最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿-把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

总结： 以上盘点的这些身体保养妙招，是非常有效的，美眉们，赶快动起来，去做一做这些事情，那么就算没有这些衣物的遮掩，你也会绽放出迷人的光彩哦。