‘壹’ 这几天总是熬夜，熬夜后肌肤急救有什么呢
很多女性由于工作原因，皮肤越来越差，脸上失去光泽。
下面的方案就是为经常熬夜的加班族准备的，如果你正在为熬夜而担心自己的皮肤，不妨试试这些方法。
“多C多漂亮” 晚饭要多吃含有维生素C的蔬菜，比如西兰花、西红柿等。还要多吃含有胶原蛋白的食物，比如牛肉、猪肉、鱼等。很多水果中也都含有丰富的维生素C，可以在饭后食用。另外，维生素C胶囊美白效果也很好，可以适时服用。要记住不吃辛辣食品，不抽烟，少饮酒。良好的生活习惯能让皮肤变好、变漂亮。
补水要及时 皮肤干燥一定是因为缺水。护理不正确或是环境干燥都可能造成皮肤水分的流失。所以熬夜时一定要保持室内空气的清新通畅，最好使用加湿器。同时，不要忘记涂抹保湿营养的乳液。
重视清洗 晚上10：00～11：00之间是皮肤保养的黄金时段。熬夜的女性在这个时段一定要对皮肤进行彻底的清洁和保养，尽量使用质地温和的洁面产品，涂抹保湿营养性高的乳液。
眼圈、眼袋 都不见熬夜后最常见的后果就是黑眼圈、眼袋的出现。那么怎样去掉黑眼圈和眼袋呢？给大家推荐一个很好的方法：喝茶的人可以将杯中的剩茶叶取出用棉布包好敷在双眼上10分钟左右，有不错的效果。还有一个简单的方法就是把1个大汤匙放在冰箱里冰冻后取出，放在眼睛上1分钟左右，双眼交替使用，这样可以消肿并去眼袋。
熬夜的注意事项
（1）熬夜期间最好不要偶尔上床休息，这样的停顿对身体不好，应该等事情都做完后再上床好好休息。
（2）可以喝1杯茶来提神，但注意浓度不要太高，以免休息时失眠。
（3）要常做深呼吸，让身体放轻松。
（4）事情忙完后要安静地冥想一下，让精神回归轻松的状态。
熬夜后的补救小措施
（1）临睡前或起床后应该做1个保湿的面膜为皮肤补水。
（2）起床后洁面时用冷热水交替使用的方法效果更好。
（3）洁面后可以不用急着涂抹保养品，先为面部肌肤按摩几分钟。
（4）起床后喝1杯枸杞茶可以滋补身体。
（5）舒活一下筋骨，让身体变轻松。
（6）早餐最好喝1杯温牛奶或豆浆。
希望以上内容对您有帮助。