㈠ 怎么样瘦大腿
怎样瘦大腿
1、下蹲运动
站姿，双脚打开，与肩同宽，两手臂向前抬起来纳模基，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度角，然后再站起来。这锻炼的是大腿后侧的赘肉。
2、空骑自行车
平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话，效果会很明显的哦!
3、侧抬腿
侧躺，上面的腿向上抬起来，再缓缓地放下去，越高越好，自己规定个次数，完成后，在翻过去，换另一边侧躺，两腿可以交换做运动。这种运动是瘦大腿内侧的。
4、登山或走楼梯
登山和走楼梯同样需要耐力，很多成功码瞎瘦下大腿的美女，就是用这种办法达到的，很简单，只需要坚持，就ok.这种运动可以很好的锻炼到大腿肌肉，使其燃烧脂肪。
5、敲打按摩大腿的外侧
洗澡时，可以在大腿上涂上沐浴液，双手对大腿做一下按摩，促进血液循环。清晨起来，可以用手敲打大一两侧，那是胆经的所在，可以促进胆汁分泌，从而使深沉代谢加快，血液循环加速，起到瘦大腿的作用洞谨。
㈡ 优色林万用膏的用途 优色林万用膏的疗效
优色林万用膏的用途是怎么样的，许多人都不太清楚，下面就来跟大家介绍一下，优色林万用膏的疗效有什么，优色林万用膏的用途有哪些。万用膏的用途是很广的，下面就来跟大家详细介绍一下。
优色林万用膏的用途
优色林(Aquaphor)是一种不含染料，芳香剂和防腐剂的护肤品，最主要作用是缓解干燥皮肤。它能有效愈合皴裂皮肤，尿疹，轻微烧伤和痤疮。它质地粘稠，但容易施用，并针对敏感皮肤配方。它是一种极好的保湿剂，包含维生素B5和没药醇等皮肤滋养成分。这种药膏对皮肤没有刺激性，能促进肌肤自我修复。下面让我们进一步探讨它的用途和潜在副作用。
缓解皮肤干燥
皮肤干燥意味着缺水。用优色林保湿是最佳方法之一，它使用支持保留水分的吸湿物质。它还包含卵磷脂和甘油等湿润剂成分，能帮助保湿皮肤。
这种软膏以保湿效果好而知名，能帮助修复唇裂。经常使用，会发现嘴唇变得比以往健康。
在发现手指甲和脚趾甲的角质层粗糙时，涂抹优色林万用霜能很好的软化角质层。
在脚后跟裂口，疼痛和损伤时，用这种软膏能缓解不适。每天抹上一层优色林，很快就能让粗糙的脚后跟变软。
抚慰轻微烧伤
做饭和熨烫衣服时容易造成轻微烧伤。优色林也是舒缓轻微割伤和擦伤的家庭偏方。它还能当做须后水使用。在剃须后，往往会有瘙痒和灼痛感，而少量涂抹优色林面霜能缓解这种不适。
抵御粉刺
优色林面霜治疗敏感皮肤长粉刺特别有效。与其它会导致皮肤干燥和刺激的软膏不同的是，这种面霜能抚慰皮肤。它的配方不含痤疮刺激物，不会阻塞汗毛孔，因此是治疗粉刺的理想方法。
治疗尿疹
婴儿皮肤长时间摩擦尿布会导致尿疹。使用这种软膏能缓解皮肤刺激并减轻皮疹症状。它产生一层厚保护屏障，能保护婴儿皮肤免受摩擦损伤。优色林还有治疗和预防皮炎作用。腹股沟，大腿内侧，臀部中间和腋下皮肤是最容易发炎的地方。将优色林万用膏涂抹在这些部位，不仅能缓解不适，还能防止皮炎进一步恶化。
纹身善后护理
在纹身后，适当护理墨水涂染的地方很重要。纹身是刺伤，需要特殊的善后处理才能加快愈合。纹身师往往建议用优色林保湿皮肤防止二次感染。
减淡妊娠纹
怀孕会导致皮下组织过度拉伸，并形成妊娠纹。经常涂抹这种软膏能减淡妊娠纹。
卸妆
眼妆难以清除，清洗后，睫毛膏往往还会黏在眼脸上。用棉签蘸少量优色林，轻轻抹在眼脸上，能清除化妆品。还可以用这种软膏遮盖不规则的眉毛。
擦亮鞋子和指甲油
如果想让鞋子马上变得光亮，优色林是一个好方法。尽管该产品不是为这一目的而配方肢碰，但仅蘸一点，摊匀，放一会，就能让鞋变得光亮。这种软膏还能加强指甲油光亮度。在指甲上蘸一些优色林，能让指甲油显得富有光泽。
副作用
大多数情况下，使用优色林不会引起严重副作用。刚开始使用时，可能会导致皮肤刺激，发红，有烧灼或刺痛感。这些不良反应一般在使用几天后消失。不过，如果发现皮肤颜色和质地异常变化，应马上联系医生。罕见情况下，这种外用药膏会发生负面反应，以大面积皮疹，头晕，面部肿胀和呼吸困难表现出来。
优色林万用膏的成分
ucerin(优色林)是德国着名医用材料生产商历做谈拜尔斯道夫集团旗下的美容品牌，也是世界着名的药妆品牌。世界顶级的贵族品牌LP也是德国拜尔斯道夫集团的旗下一员。
这款Aquaphor Baby Healing Ointment Advanced Therapy Skin Protectant，主要成分为凡士林、矿物油、矿蜡、羊毛脂醇、泛酰醇、甘油。对皮肤无刺激，不含有防腐剂，对肌肤有镇静安抚作用。适用于干燥、开裂或者发炎的皮肤，并有效缓解皮疹、晒伤、烫伤、湿疹、擦伤以及除毛时的刮伤。特别适合以下肌肤： 尿疹、小面积伤口、烧伤、敏感肌肤、干性肌肤、干裂的嘴唇、过敏性皮炎等。出现上述症状后抹上这款万用软膏，在六小时胡昌内就会发现皮肤症状明显减少和得到缓和。
*宝宝流口水，喝奶溢出等容易导致口周下巴小湿疹，用此软膏效果良好。
*对宝宝红屁股、尿布疹有很好的效果，抹上后6小时内即可见到情况改善。
*对干燥的肌肤与嘴唇有良好的修复滋润作用。
*对小面积的皮肤伤口，如割伤、擦伤、烫伤、晒伤等均有良好修复作用。
*宝宝其他皮炎等亦可放心使用。
优色林万用膏心得
优色林万能膏。买时没注意大小。收到后瞬间感叹是不是能用一辈子啊不过确实好用。宝贝的尿布疹。口水疹。皮肤干燥一次见效。有管装的值得为宝贝入手。
美国皮肤科和儿科医生推荐的优质护肤品 解决宝宝肌肤问题 纯植物提取 不含香料 不含防腐剂 温和不刺激 可用于：日常皮肤损失 干燥引起的皮肤开裂 缓解敏感干燥皮肤 湿疹 尿布疹 各种肌肤护理
㈢ 优色林面霜怎么样 优色林q10面霜怎么样
优色林是德国的一个护肤品牌，优色林的护肤品都比较温和，适合敏感肌和问题肌使用，优色林面霜属于医学美容护肤面霜，缓解干燥皮肤。
优色林面霜怎么样
来自德国的百年药妆品牌Eucerin优色林，汲取国际前沿外科美容手术灵感，融合Eucerin优色林实验室高科技成果，独家研发出了Eucerin优色林独家研发祛皱展颜平衡系列，其独特的百万分子量透明质酸能迅速被肌肤表面吸收，肌肤就如过水的丝绸，自然展平，明显淡褪皱纹，回复光滑紧致。
优色林q10面霜怎么样
这款面霜中含有高浓度的辅酶Q10、维他命E以及优色林研发的延缓衰老配方，高效抗氧化，平滑肌肤。辅酶Q10是当下最火的保健品之一，主要功效就是抗氧化，用在肌肤上可以加强肌肤的自我更新，抚平面部细纹，抵抗自由基对肌肤的伤害，同时还有改善肌肤暗沉、松弛等现象，非常适合30+的肌肤修复。优色林q10面霜主要成分是防晒因子、辅酶Q10因子、维生素C、维生素H 适用于干性及中性肌肤，敏感性肌肤或娇嫩肌肤也同样适用，能有效抵御氧化自由基伤害，防止肌肤暗沉、老化;为肌肤补充新陈代谢所需的辅酶Q10因子，增强自我更新能力，抚平面部细纹及皱纹，令肌肤平滑细致。优色林Q10活颜修护晚霜是一款无香精产品，该产品含有19种化学成分。其中功效类的成分有7种，包括保湿成分有甘油、丁二醇、澳洲坚果籽油等5种成分，抗氧化成分有视黄醇棕榈酸酯和泛醌这两种，美白成分陆李如有视黄醇棕榈酸酯这一种，活性成分有视黄醇棕榈酸酯、泛醌、牛油果树果脂等4种成分。
q10辅酶对皮肤的功效
1、局部实验表明随着年龄的增加皮肤胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降，而长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹。因为辅酶Q10渗透进入皮肤生长层可以减弱光子的氧化反应，在生育醇的协助下可以启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化损伤，抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免于损伤。
2、广泛的研究认为辅酶 Q10抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，抑制氧化早启应激反应诱导的细胞凋亡，具有显着的抗氧化、延缓衰老的作用。
冬季面霜推荐
1、珂润保湿面霜：用了那么多杂七杂八的平价面霜，我还是觉得珂润最好用，因为成分简单也足够滋润，绝对是保扰岁湿维稳的一把好手(敏感肌喜极而泣)!质地软软滑滑的，涂起来特别轻薄，推开没几下就嗖嗖被吸收了。用完会感觉皮肤很水润清爽，所以这也是我难得觉得滋润度很高，但又适用于油皮的面霜。滋润度持久在线，干燥的大冬天也能保持一天的水润。
2、资生堂悦薇珀翡紧颜面霜：资生堂旗下这款悦薇珀翡紧颜面霜也是打造美肌的不错选择。拥有多种植物成分以及抗老化复合物的它，不仅能够除皱、紧致肌肤，尽享青春紧颜之美，而且能够有效提亮肤色。一瓶便可轻松解决肌肤老化的各种问题，再造理想美肌。