㈠ 西洋参和什么搭配能调制面霜
西洋参与孩儿霜搭配制作面霜。同时，西洋参还可以制作面膜：
制作：西洋参粉1克，茯苓粉10克，用牛奶调匀，鲜柠檬汁2-3滴。
使用：敷面，隔日一次。
如果担心面部过早衰老，也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是，面膜也不要天天敷，一般来讲每两天一次，一次15分钟即可。
自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。
㈡ 皮肤暗黄用什么面霜好
皮肤暗黄用什么面
皮肤暗淡，无光泽，发黄的原因可能是：
工作压力大，心情不好，睡眠时间不充足，皮肤没有及时去除角质。
出现斑点及皱纹的原因除前面说的以外，还有一点是皮肤缺水所造成的。
要有效改善皮肤的状况，最基本的保养程序是：
白天：洗面奶清洁皮肤，保湿化妆水平衡皮肤，眼霜修护皮肤，保湿乳液滋润皮肤（可以在使用隔离霜后化淡妆。）
晚上：
在彻底清洁后，要用修护晚霜。使用的产品一定要是含保湿成分（HA）的及抗氧化成分的。每天几分钟的按摩使保养工作事半功倍。
每周：
要使用适合自己皮肤的面膜以补充皮肤中缺少的营养及水分，根据皮肤的情况以及选用的产品来决定去除角质的时间。选择产品要根据自己的经济条件，但是主张要用就用好的产品，不好的产品对皮肤是没有好处的，不如不用。
保持青春肤色有八大招数
没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小红教授介绍，随着年龄的增长，皮肤经历了平日的磨损与拉扯，会发生细纹及皱纹，这些主要是胶原质衰退引起的。重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了，皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了，使皮肤变得暗淡无光、没有生气。谷教授说，健康而容光焕发的皮肤反映出健康的习惯，要想成为“资深少女”，投资很多钱花在令人眼花缭乱的各类保养品前，不妨先试一试以下八种简单的方法。
以内养外，美从吃喝而来
皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。研究表明，低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外，蛋白质摄取选择水产品比较好。
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
睡个美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
多喝水
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
运动
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
保持正常的体重
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
温柔对待皮肤
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
预防日晒
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。另外，防晒系数越高的产品不一定越好
㈢ 好物分享 | 提升幸福感的产品和有趣的活动，了解一下
这个月对我来说还是很丰富多彩的，有喜欢的书、想分享给你们的护肤品、还参加了有趣的斯巴达。这个月我还上了两门健身课程，对功能性动作筛查和壶铃训练有了进一步的认识，在健身这条道路上又前进了一小步。今日份的好物分享也会有一些自己这个月的生活总结，希望在分享好物的同时也叨叨一下我的生活， 也欢迎留言给我你这个月的小总结，我也非常乐意听你说 ～
这个月我在健身上面还是有小小作为的，月初连续上了两门课程。一门叫做FMS（Functional Movement Screen），指的是通过对具体动作的完成质量进行评分，判断动作缺陷，然后应用一系列针对性的纠正性训练快速改善动作质量，降低受伤风险，最终达到提高竞技表现的目的。这对线下健身工作室的教练来说，非常重要～不过真正熟练掌握FMS的教练还是很少，很多健身房也并没有重视筛查。希望我开线下工作室的时候，可以做到足够专业。
另外一个学习到的健身技能就是壶铃训练，一口气把初级和高级都上了。课程结束，搞的胳膊和腿上青一块紫一块的，但是玩儿得非常尽兴。壶铃真的是一个综合性非常强的运动项目，耍起来也是美帅美帅的。通过壶铃高级课程的学习，再次发现自己的力量真的是需要大幅度提高，又是一剂鸡血。
5月19日，跟老杨和小贺一起去参加了斯巴达，之前一直对斯巴达充满了畏惧。毕竟，很多特别需要力量的关卡我是过不去的～过不去就要惩罚做30个波比跳。不过因为参加的是公开组，我们加入了乐刻战队，参赛过程就变得非常愉悦。大家互帮互助，团队确保每一个人都通过关卡再继续前进，真的是超级有爱。其实参赛的时候大家互相不认识，但是过程中真的是倾尽全力协作，非常感动。真的是加入好的team，一切就都变得容易了。
这个月的生活叨叨了不少了～难得一个平时得努力尬才能尬出文章的博主话多一次嘛，接下来推荐一些最近的好物，都是我很喜欢的，觉得有推荐价值的～
坚果J7家用投影仪
这是最近去朋友家做客被十足种草的一件生活好物—投影仪。其实早在一年前，老杨就一直想用投影仪换掉电视，主要是屏幕大，可以轻松投影初80-120寸的面积。周末晚上，还可以投影到房顶上看电影，或者 索性投影个星空 。而且，还能 节省空间 ～但是一直也没有专门找时间去研究投影仪，更没有去体验店试用过，所以就不了了之了。这次刚好在朋友家看到正在用的投影仪，终于体验了一下， 然后就草到现在，想分享给大家～并决定入手坚果的J7啦。
之所以狠狠被种草了一把是我发现， 原来投影仪的效果可以很好，也可以很清晰 。之前一般是在学校或者办公场所用过投影仪，印象就是“太不清晰”了～虽然大，但是放到家里如果看不清，观影体验就太差了！所以清晰度肯定是第一位的，在朋友家体验的观影效果真的超级好。专门在开灯和关灯的情况下，拍了两张图，都超棒。
开灯
关灯
我还特意让朋友投影到房顶上，然后我发现其实不打在幕布上效果也不差，看来周末营造个“星空”还是很靠谱的。
此外，我很喜欢的就是坚果J7内含很丰富的内容源，平时选电影就很方便。 马上就世界杯了，投影个大屏幕看球应该是非常惬意的事儿 ～
当然啦，有喜欢玩儿游戏的小伙伴，我觉得更适合投影仪，让游戏体验也会更好，因为屏幕够大。因为我不是技术流，如果让我说具体的参数，还真的挺困难的～犹如让一个非美妆博主解析一下护肤品成分😂所以，感兴趣这款投影仪的小伙伴，你们可以在网上找一下详细的J7测评文章，仔细研究一下这款投影仪是否适合你😊
对我来说，便捷、节约空间、高清晰度三个最重要的需求它都具备了。 更多的附加值就是，让生活更加有情趣，也适合叫上朋友一起来家里观影。
陈彤云 洋参靓肤系列护肤品
这是我买来送给我妈的母亲节礼物，自己也很喜欢就顺便给自己也入了一套。得知陈彤云的护肤品是在北京电视台的养生堂节目。当时的场景是我和我妈葛优躺在沙发上，然后我看到陈彤云老奶奶的皮肤惊呆了～“哇！这把年纪皮肤护理得真好！”，然后等老人家讲到自己出了以自己名字为品牌的中药护肤品的时候，我妈基本上就是“我要！我要！”的状态了...
老奶奶真的是特别有精气神儿，很难看出已经有96岁高龄了。她根据多年临床经验研制出了洋参靓肤系列护肤品和金花清爽系列，后者主要是针对油性和长痘肤质～前者功效主要是美白靓肤，延缓衰老。所以我选择了更适合我和我母上的洋参靓肤系列👇
leo不会放弃任何一次出境的机会
把leo赶走后的近景
我分别买的是洋参靓肤精华液和洋参靓肤面霜，没有买同系列的洁面乳和面膜（一会儿分享一个自制面膜的方子）。用了有半个月了，使用感是非常好的～精华液的浓度跟兰蔻小黑瓶很类似，吸收得很快。这款精华的成分主要是西洋参、三七、益母草等萃取精华，有很淡的中草药味儿，没有额外添加的香精味道～这点我很喜欢。
面霜用起来也很舒服，挤黄豆大小就够用了，很快就吸收了，用完脸部不紧绷也不油腻，很水润。网上有些人坚持了一段时间反馈对淡斑和淡化痘印很有帮助，因为我用的时间还不长，所以这方面感受还不多。仅从使用感上来讲，真的很喜欢。
此外，我很喜欢面霜的按压设计，如果按压多了也不用担心流到外面，都会被瓶口凹槽处接住，方便取用。仔细看，是个心形❤️
陈彤云护肤品可以在北京中医医院买到，但是我比较图省事儿，是网上（某宝）买的，价格应该是比实体买贵10-20元（代购费、运费）～
差点忘记分享个 面膜方子 ，也是看养生堂的时候记下来的，据说靓肤美白效果很棒👇
原料 ：西洋参粉1克、茯苓粉10克
做法 ：加鲜柠檬汁2~3滴，用牛奶调匀，涂抹在脸上，隔日一次，每次15~20分钟，然后洗净。
《蔬菜教室-春夏》
一直看我推送的小伙伴应该对《蔬菜教室》这本书不陌生了～之前介绍给大家了秋冬版，这次刚看过春夏版的我又屁颠屁颠地来分享给大家了，真的是看了超幸福的一本书。 “蔬菜达人”内田悟提倡吃当季蔬菜，并且对每一种蔬菜如何挑选、如何清洗、如何切、如何烹饪最好吃都了如指掌。 看了这本书，我又觉得自己好像“根本不认识蔬菜，没吃过蔬菜”一样，同时也佩服很多日本匠人把小事儿做到极致的精神。
假装识字的leo
《蔬菜教室》针对每个当季食材都进行特别详尽的讲解，让你充分认识到什么时候吃什么菜最好吃，如何处理这种菜吃得“物尽其用”。看了这本书我才知道原来香芹的根部作者都是不丢弃的，要拿来做蔬菜天妇罗～感觉真的是只要用心，再平淡的食材或者大家想都不会想就丢弃的部分就会变成美味。
书内还有很多生活小技巧，比如如何保存蔬菜来延长蔬菜的保鲜期，这样繁忙的上班族减少买菜的频率也可以吃到新鲜的蔬菜～买多了也不至于造成浪费。
超爱香味蔬菜（香菜、紫苏等）的我也很欣喜地看到还有这类蔬菜的介绍～非常实用。《蔬菜教室》这本书平时是很好的休闲书籍，每次买菜做饭的时候又是一本特别好用的工具书。推荐给喜欢烹饪的小伙伴。
今日份的絮叨就到这里啦～啊哈哈哈 又一个戛然而止。期待你也分享你最近的小日子❤️
Keep it up!
㈣ 西洋参可以搭配的东西有哪些
1、西洋参可以跟很多东西一起泡，比如西洋参和枸杞子一起泡，把洋参片切碎跟枸杞子泡。洋参本身就是益气养阴、清热生津的药，加上枸杞子，味道也不错，可以起到滋补肝肾的作用，可以补气养阴、滋补肝肾，是个很好的药。
2、西洋参可以跟菊花放在一起泡也可以，西洋参清内热，治疗阴虚，菊花清头明目、清肝热，治疗风热的感冒也是可以的。因此西洋参跟很多东西都是可以一起搭的，跟枸杞子跟菊花，包括搁一点黄芪也是可以的，加黄芪补气是可以的。