1. 怎样用醋美容用醋美容的方法
1、护肤：
将醋和纯蜂蜜各1至2汤勺，用温开水冲服，每日2至3次，准时服食，常常坚持不懈，不光滑的皮肤便会越来越光滑润化。用香皂洗脸后，使用含有一1匙醋的温开水洗一次，再用冷水洗一次，也是有护肤的功效。将5份醋和1份凡士林混和，常常涂擦脸部皮肤，一样有护肤的作用。
2、去斑：
脸部如果有雀斑、黑色斑，将白术茯苓浸于白米醋中，密封性7天之后取白术茯苓擦洗有雀斑和黑色斑的位置，每日坚持不懈应用，时间一长雀斑和黑色斑会慢慢变淡乃至消褪。
3、白肤：
脸部皮肤过度乌黑的女士，洁面和洗澡的时候在水中加一点醋，长此以往，皮肤便会皮肤变白。此外，还能够将250克新_大豆，在500克醋中侵泡15天上下，每日吃5至10粒醋大豆，对减褪脸部色素沉着合理。
4、治粉刺：
将30克嫩皂角刺，加100ml醋混和以后，用火煎浓，滤除皂角刺渣，用液汁涂擦于粉刺伤处，过一段_间，粉刺便会消褪，另外对因粉刺而造成的脓疤也可以痊愈。
2. 白醋的美容护肤方法
白醋的美容护肤方法
白醋的美容护肤方法，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜可以帮助我们补水保湿，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，我整理了白醋的美容护肤方法，希望对你有所帮助。
白醋嫩肤方法
将白醋和甘油进行混合，他们混合的比例是二比一，也就是白醋的量要是甘油的两倍。每天两到三次的涂抹于我们的面部。这种方法能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。适合人群：适用于皮肤粗黑者。
白醋去痘方法
把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。适合人群：油性肌肤、长有痘痘的`人。
白醋美白方法
先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。适合人群：这个白醋美白的方法适合的人群主要就是皮肤粗糙的人。可以帮助他们细致皮肤哦。
白醋美发方法
每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。适宜人群：对头发不满意的人。
白醋去皱方法
晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。适宜人群：有皱纹的人。
白醋去斑方法
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。适合人群：面部长有斑点的人。
白醋治疗皮肤干痒的作法
(1)白醋：甘油4:1混匀；(2)趁洗脸或沐浴后毛孔打开，皮肤未干时，涂抹于皮肤。
白醋保湿作法
(1)配比为白醋：甘油：纯净水=1:2:4，混和即成；(2)夏天可加白醋，冬天加甘油。白醋甘油一两黄芪做的，保湿效果很好。
用醋黄瓜汁祛痘的做法
(1)用白醋：黄瓜汁=1:1调和；(2)洗脸后涂于脸上10分钟后洗掉，一天3次，连续使用半个月。
白醋抑制头屑的做法
(1)每晚睡前，用1∶1的食醋加水浸湿头皮；(2)将发根轻揉，10分钟后，用清水洗净。
自制白醋爽肤水
白醋、甘油做法：(1)以白醋：甘油=2:1混合；(2)经常擦拭肌肤，一天2-3次即可。
白醋保湿的方法做法：(1)配比为白醋：甘油：纯净水=1:2:4，混和即成；(2)夏天可加白醋，冬天加甘油。
3. 白醋美白的正确方法 最有效民间白醋祛斑小偏方
经常用白醋洗脸对我们的皮肤有很多好处，白醋具有这么多美容功效，很多人都很感兴趣，白醋洗脸可以让肌肤变得更加白净细腻，那么白醋美白的正确方法是什么？最有效民间白醋祛斑小偏方。
白醋美白的正确方法
1、白醋清洁
做法：接一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀。
用法：将白醋和清水的混合液体扑到脸上，或者直接把脸浸入水中，而后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
效果：白醋能有效的清洁皮肤，长期使用，可以帮助清洗肌肤的深层污垢，提亮肌肤。
2、白醋盐水洁面
做法：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，彻底调匀。
用法：调好混合液体后，把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。
效果：白醋+盐+水擦脸法是白醋洗脸法的升级版，对美白祛斑、细嫩肌肤有着很好的功效。
3、白醋嫩肤
做法：新鲜黄瓜榨汁待用，将白醋和黄瓜汁按照1：1的比例调好。
用法：洗脸后将白醋黄瓜汁用化妆棉沾取，在脸部轻擦做二次清洁，让液体停留于面部10分钟后洗去，一日3次。
效果：使用半个月，肌肤会变得水润有光泽，并且达到美白的效果。此外还有减少痘痘产生的作用。
4、白醋美白
做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。
用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。
效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。
5、美白精华
做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。
用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。
效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。
6、保湿面霜
做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。
用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。
效果：白醋面霜能有效美白肌肤，为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。
7、白醋面膜
做法：先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液状后，再倒入白醋，混合搅拌均匀;搅拌均匀后即可使用。
用法：使用前先用洁面乳清洗干净脸部;接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜。等10分钟后洗干净即可。记住避开眼部和嘴唇周围。
效果：白醋面膜的方法可以有效亮白肌肤，此外每天在长斑的部位使用，坚持半个月后，还会逐渐淡化斑点。
8、身体乳液
做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。
用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。
效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状，坚持使用可以达到全身美白的效果。
9、醋泡黄豆
做法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，然后取出保存在密封容器中。
用法：每天食用5-10粒醋黄豆，最好能够每天定时食用。
效果：内服醋黄豆，能够对减褪面部色素沉着有一定的效果，长期食用能够有效美白肌肤。
最有效民间白醋祛斑小偏方
一、白醋洗脸
白醋最简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点。
二、白醋+盐+水擦脸法
这个方法其实是白醋混合水洗脸的升级版，操作也很简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干净的毛巾放进去浸透，然后拧干擦脸，早晚各一次，对美白祛斑，细腻肌肤非常有效。
三、白醋+冬瓜汁敷面
买新鲜的冬瓜，然后清洗干净，将里面的肉切下来榨汁，然后混合一勺或者两勺白醋，搅拌均匀以后直接涂抹在脸上，十分钟以后用温水清洗就好了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连续半个月就可以帮助去除斑点。
四、白醋+白术擦脸法
美白祛斑的偏方中经常能看见白术的存在，因为白术拥有简单消色斑的功效。用白醋泡白术密封一个星期，之后每天洗完脸之后用泡过醋的白术擦脸长斑的地方，再用清水清洗，连续使用半个月，对雀斑尤为有效。
白醋洗脸有什么好处
中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。而用白醋洗脸，可以达到杀菌祛痘、提亮嫩肤、祛斑美白、抗老减皱、软化角质、驱除倦容等等功效。
1、杀菌祛痘
用白醋洗脸时，白醋具有一定酸性，可以有效为肌肤消炎杀菌，从而达到祛痘的效果，坚持使用白醋洗脸，还可以改善痘肌，减少痘痘的产生。
2、提亮嫩肤
经常使用白醋洗脸，其原理和刷酸换肤是一样的，只要控制好用量，可以有效提亮肌肤，让肌肤细嫩，呈现健康的光泽感。
3、祛斑美白
用白醋洗脸可以有效抑制黑色素沉淀，淡化已有的色斑，长期有规律的使用白醋洗脸，可以亮白肌肤并且祛除脸上的斑点，使肌肤明亮动人。
4、抗老减皱
长期正确的使用白醋洗脸，可以增加细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，有效减少脸部皱纹，延缓衰老。
5、软化角质
白醋的酸性在兑水后，适度在面部停留，可以有效软化面部的角质，并且带走面部多余的角质，达到肌肤嫩白的效果。
6、驱除倦容
在外劳累了一整天后，用白醋洗脸，可以有效为肌肤细胞补充活性，从而缓解肌肤疲劳，驱除肌肤的疲惫感，使人容光焕发。
美丽小贴士
1、由于白醋的浓度比较高，所以稀释很重要。初次使用白醋要控制用量，可以先加入少量白醋实验肌肤的耐受度，如果使用白醋洗脸有轻微的刺激感，一定要及时减少白醋用量。
2、白醋美容的方法都适宜在晚间或睡前使用，白天使用白醋美容，白醋会和阳光产生化学反应导致皮肤长黑斑，这也是为什么有的人认为使用白醋洗脸容易长斑的原因。
4. 白醋美容护肤小窍门 这几个配方必学
如果我说白醋能用来美容，你信吗？其实白醋的作用除了做菜真的还有很多，那到底白醋可以怎么用， 怎么才能发挥白醋的功效呢，看完这些你就懂了，白醋美容护肤小窍门，这几个配方必学。
白醋美容护肤小窍门
巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。
1、皮肤粗黑者。
白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2--3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感.
2、皮肤干燥瘙痒者。
白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.
3、皮肤超级保湿秘方。
白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用。
4、妖精的配方。
白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧!
白醋的作用
1、美白
先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。
2、祛斑
将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。
3、去粉刺
使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。
4、抗衰老
在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。
5、祛皱
每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。
6、抑制头屑
每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。
7、美发
每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。
白醋妙用
1、衣物漂白剂
醋中含有的酒精成分，让它在处理衣服污渍上有着比洗涤剂还好的作用!
那些什么洗得发黄的白衣服，或者穿得发黄的小白鞋都可以用白醋重新变洁白!
先用醋将污渍处沾湿，反复揉搓。在放到洗涤剂中清洗，最后过一遍清水，再顽固的污渍都能被去除!
2、清洁残留皂垢
浴室或者厨房的水龙头用久了就会堆积起一层皂垢污渍，看起来脏兮兮的。
以1：4的比例混合盐和醋，然后放入抹布浸湿，用抹布将累积在浴室和厨房水龙头的皂垢擦拭干净。
3、马桶消毒去污
如果觉得家里的坐式马桶需要杀菌消毒一洗，那你就可以试试用醋来搞定啦!
把白醋装在喷雾瓶中，然后将醋喷射在马桶的里里外外，等个十分钟再冲洗一洗就没问题了!
食物护肤小窍门
1、西红柿汁可防治雀斑
每天喝一杯西红柿汁，可以有效的仰止雀斑的产生，因为其中丰富的VC，其可以仰止皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、大米黄瓜粥治斑
将大米、黄瓜、精盐、生姜各适量，放入锅中，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥
3、红茶面膜滋补美白
将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。
4、经济又好用的鸡蛋美白法
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。
5. 白醋美容护肤小窍门
白醋美容护肤小窍门
白醋美容护肤小窍门，我们在日常的护肤工作中很多时候会遇到一此误区，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是白醋美容护肤小窍门赶紧学起来吧！
脸部肌肤白醋清洁
由于白醋是一种强酸性物质，所以用白醋洗脸一定要做好工作，在一小盆水中只要加入一瓶盖白醋就可以，酸性过大的洗脸水会扰乱肌肤酸碱程度，会刺激肌肤。
白醋祛斑
把白醋与白术粉一起调和后密封浸泡一个星期，等待一周解封后，装入化妆瓶中备用，每天清洁脸部肌肤后用汁液涂抹在长斑的地方，坚持一段时间，色斑会渐渐淡化。
白醋保湿补水
准备适量的白醋和甘油，按照2：1比例把两者混合搅拌均匀，装入消毒好的化妆瓶中。每天晚上清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取汁液涂抹在脸部肌肤上，能达到补水保湿的效果，让肌肤一整夜滋润。白醋与甘油混合，还具有补水保湿的效果。
白醋抚平皱纹
在晚间护肤时，清洁脸部肌肤后，把白醋与清水按1：3的比例调和，然后用化妆棉蘸取汁液，涂抹在皱纹教明显的地方，轻轻擦拭，并且伴以按摩，让肌肤能够吸收。一段时间后能感受到明显的祛皱效果，肌肤会更加光滑细致
白醋祛痘
用白醋清洁脸部，有效把毛孔中的油脂和污垢清除出来，让肌肤更加干净清洁。利用白醋的清洁功能，能达到控油祛痘的效果。对于已经生长的痘痘，利用白醋的消毒杀菌功效，能预防痘痘发炎恶化
白醋祛斑小妙招
白醋祛斑最简单、最方便也最便宜的就是白醋洗脸法，在每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。
白醋+盐+水擦脸法，
这算是白醋洗脸法的升级版。把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。
白醋+白术擦脸法，
白术在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1：10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的），每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的.地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。
白醋祛痘方法
直接涂抹：
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围），10-15分钟后，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉即可。
煮鱼：第一次做的时候，你会感觉像在脸部杀菌般的痛感，不必太过担心，白醋本来就有杀菌效果。
温水滴白醋
1、一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多。
2、洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
3、开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹），洗5、6下左右就可以用洗面奶，洗完之后在用温水冲洗下就可以。
4、最后你还可以用冷水轻轻敷一下脸，这样起到收缩毛孔的作用。
白醋祛痘法要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周后再看看效果吧！
白醋泡脚好处
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
一、多喝水，多补水
一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。
二、远离辛辣油腻的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元兇，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。
三、清洁最重要
脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!
四、使用护肤品
提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能美白祛痘印，滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的美白祛痘方法哦!
五、防晒要做好
不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。
六、使用美白面膜
美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!