Ⅰ 胶原蛋白肽怎么样
胶原蛋白肽绝对是好东西,它能成功的锁住皮肤里的水分营养。
Ⅱ 胶原蛋白口服液哪个牌子好颜如玉胶原蛋白口服液好吸收吗
胶原蛋白所创造的美容神话,几乎让每一个女人都为之痴迷。但是,你吃的胶原蛋白真的变成你身上的胶原蛋白了吗?
2019年9月,《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了8款热销的胶原蛋白产品,为大家解密胶原蛋白的美容神话。
测试产品
颜如玉、Lumi、康恩贝等8款胶原蛋白测试,哪款更能被人体吸收?结果是?
测试指标
氨基酸评分:是反映蛋白质营养均衡程度及其在人体中的利用率高低的指标之一,得分越高,营养越均衡,人体利用率也越高,反之亦然。
测试结果
1、氨基酸评分测试结果显示,由于缺乏人体必需的色氨酸,胶原蛋白氨基酸评分普遍较低。颜如玉、Lumi、康恩贝等7款产品得分均为0,说明胶原蛋白本身营养极为不均衡,多大程度上能被人体吸收利用要打上问号。
2、所谓“小分子胶原蛋白肽吸收率更高”的概念也受到质疑。因为人体的胶原蛋白是在遗传基因(DNA)的指导下在细胞中合成,利用的是各种食物蛋白分解所提供的氨基酸,而不是这种蛋白或肽本身。吸收率和利用率是不相同的概念。
3、8款胶原蛋白产品仅为普通食品(或饮料)而非有具体功效的保健食品,因此,美白、祛皱、抗衰老等功效都有很大疑问,消费者需要注意。
7款胶原蛋白氨基酸评分为0
对于胶原蛋白,女性消费者最关心的当然是它的美容功效,而这种功效实际上与胶原蛋白在人体中的利用率有关。
蛋白质利用率是食物蛋白质营养评价常用的一种方法,它是指食物蛋白质被消化吸收后再人体内被利用的程度。
食物蛋白质的利用率越高,说明它更能促进人体蛋白质的合成,通俗来讲就是补充身体蛋白质的效率更高。
《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》指出,氨基酸评分是一个常用来反映食物蛋白质营养均衡程度及利用率的指标。
那么,深受广大女士喜爱的胶原蛋白到底能不能被人体利用呢?它的氨基酸评分究竟有多少?
检测结果显示,8款胶原蛋白中除了健安喜氨基酸评分为1外,其余包括颜如玉、康恩贝、禾博士、海王等7款产品的氨基酸评分均为0,说明胶原蛋白营养极为不均衡,多大程度上能被人体利用成疑。
颜如玉、Lumi、康恩贝等8款胶原蛋白测试,哪款更能被人体吸收?结果是?
为什么胶原蛋白的氨基酸评分都如此的低?
胶原蛋白都缺乏色氨酸,色氨酸是人体必需氨基酸,所以胶原蛋白的氨基酸组成跟人体需要的相差甚远,因而氨基酸评分大都是0。
单从氨基酸评分的数值来看,胶原蛋白本身是难以被人体吸收利用的,单纯补充食物胶原蛋白是无法直接变成人体的胶原蛋白,即以形补形是一个误区。
由此可见,胶原蛋白实际上并非什么神奇的食物,较低的氨基酸评分让它的除皱、祛斑、细腻皮肤等美容功效变得难以站得住脚。
从目前的研究来看,无论是国内还是国际上,胶原蛋白的美容功效是缺乏足够或者是权威的证据。
此次送检的8款胶原蛋白产品里,颜如玉、康恩贝、禾博士、海王等7款都只是属于液体或固体饮料,而非具有具体功效性的保健食品。
因而,消费者不妨换位思考一下,如果胶原蛋白生产商家真的做了美容功效实验,那这些产品应该贴上“蓝帽子”成为光明正大的保健食品,而非普通的饮料。
小分子胶原蛋白肽吸收率更高?
“分子量低于2000道尔顿,吸收率更高”、“水解鱼胶原蛋白低聚肽、效果更好”,许多商家开始利用分子量或者胶原蛋白肽的概念做文章。
不过,以分子量更小的胶原蛋白肽代替胶原蛋白,效果就更好吗?其实也有很大疑问。
胶原蛋白本身一种分子量很大的化合物,经过人体胃部的消化后,可以水解成分子量更小的胶原蛋白肽。
换句话说,胃部也能将胶原蛋白水解成胶原蛋白肽,直接吃胶原蛋白肽只相当于减轻了胃部的一部分消化负担。
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从这个角度来看,食用胶原蛋白肽的确可以提高它的消化率或者吸收率,但是效果如何却是另一回事。
着名营养师王兴国撰文指出,无论是分子量极大的蛋白质,还是分子量较小的肽,只要经过口服进入胃肠道,最终都会被消化分解,变成与普通食物等同的氨基酸。
“人体的胶原蛋白是在遗传基因(DNA)的指导下在细胞中合成,利用的是各种食物(蛋白)所提供的氨基酸,而不是这种蛋白本身。”王兴国解释。
所以,吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白,况且胶原蛋白的氨基酸比例也极不合理,人体更难利用它们所提供的氨基酸。
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但是,依然有些商家不愿放过分子量这个噱头,认为它们的产品是小肽,无需消化能直接进入血液。
“某些小肽是可以进入血液,但却无法进入细胞,而且小肽也不是合成蛋白质的最小单位,氨基酸才是。”王兴国对此表示。
中国农业大学食品学院副教授范志红也撰文表示,商家口中的食物胶原蛋白无法被人体胃肠消化,非要吃“胶原蛋白水解物(肽)”的说法,多少是有商业忽悠嫌疑。
饮食得当人体可不断合成胶原蛋白
实际上,影响人体胶原蛋白合成的因素众多,除了最重的基因(DNA)外,还有年龄、心理状态等。当然,饮食也非常关键。
在生物机制中,胶原蛋白的合成原料有两种比较特别的氨基酸:赖氨酸和脯氨酸。但,需要经过“羟化”的化学反应后才能参与合成。
“赖氨酸和脯氨酸的羟化需要维生素C的帮忙。因此,缺乏维生素C的时候,身体胶原蛋白的合成会发生障碍。”中国农业大学食品学院副教授范志红撰文表示。
范志红解释,骨骼、筋腱、皮肤等地方都需要胶原蛋白,特别是血管外壁的结缔组织,其中主要成分也是胶原蛋白。如果缺乏维生素C,血管壁的维护会出现问题,皮下、内脏等就会出血,也就是得了坏血病。
“美丽的皮肤不仅需要胶原蛋白,还需其他维生素、铁、锌等营养素,以及良好的血液循环,适当的激素水平。”范志红补充指出。
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这些营养素都可以从普通食物,如蔬菜、水果中去获取,且难度也不大。单纯地补充胶原蛋白,最多只能增加氨基酸的供应,但解决不了营养素缺乏的问题。
因此,简单来说,只要提供优质蛋白加上维生素C等营养素,人体理论上就能源源不断地合成胶原蛋白,美丽的秘诀并不鲜见。
Ⅲ 胶原蛋白肽的作用,有没有副作用
一、胶原蛋白肽的作用具体如下:
1、健美皮肤
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分,在皮肤中构成一张紧密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤,使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。
但随着年龄增加,胶原蛋白流失速度加快,导致皮肤严重老化,胶原蛋白能加速真皮层细胞生长、抗氧化,活化表皮细胞,保持肌肤弹性及结实度,防止皱纹出现,使肌肤健康亮丽,呈现细致与透明感。
2、美发亮甲
位于真皮层的胶原蛋白是表皮层及表皮附属物(毛发与指甲)的营养供应站,主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度。
3、健骨
骨组织由1/3有机质和2/3无机质两种成分构成。骨的无机质主要为骨盐,其中95%是固体钙,钙流失导致骨质疏松,胶原蛋白是钙的有效载体,使钙和骨细胞相结合。
4、保护关节和筋腱
筋腱和关节中的软骨使人体能够活动自如,它们的主要成分是胶原蛋白。因此补充胶原蛋使筋骨保持柔软和弹性,强化它们在运动摩擦时的润滑度、降低关节炎发生率、可避免关节退化症。
5、提升人体免疫力强化内脏功能
人体免疫力的高低与免疫球蛋白的生体分子有关,免疫细胞与胶原蛋白结合后,人体免疫系统可增加一百倍以上的免疫力,对抗异物。
6、促进肌肉生成
胶原蛋白对处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及促进肌肉生长。而对于想保持体形的成年人,塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
二、胶原蛋白是人体内含量最多、分布最广的蛋白质,富有多样性及组织分布的特异性,很多组织器官功能的正常发挥与胶原蛋白直接相关,胶原蛋白还是细胞外最重要的水不溶性纤维蛋白,是构成细胞外基质的骨架,给细胞提供抗张力和弹性,并在细胞的迁移和发育中起作用,所以没有副作用。
(3)康恩贝胶原蛋白肽怎么样扩展阅读:
胶原蛋白肽的护肤原理
科学家的多项研究表明:胶原肽是皮肤的主要成分,皮肤中胶原占72%,真皮中80%是胶原,如支架和“弹簧”支撑着皮肤。一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积。
胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样,锁住皮肤储水层中的水分,使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了,肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。胶原蛋白之父兰特博士断言:“皮肤衰老过程,就是胶原蛋白流失的过程。”
女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失、含量逐年下降,同时女性由于月经、生育等生理因素的影响,胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。根本的解决办法,就是通过口服胶原蛋白肽,还原肌肤年轻结构,十几股细腻光滑、水润光泽、充满弹性。
参考资料来源:健康报网-胶原蛋白肽确有保健功效
Ⅳ 长期喝胶原蛋白肽有用吗,会有危害吗
有。
长期服用胶原蛋白太粉有可能导致肥胖。胶原蛋白肽是一种市面上新型的保健品。胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解后得到的产物,将大分子的胶原蛋白肽链分解成小分子,把一整段胶原蛋白切断或者说裁剪成小段,分子量在1000——2500道尔顿之间。
这样做是为了人体能更好的吸收胶原蛋白 。长期适量服用胶原蛋白肽是可以保养,滋补,美容,只要按照正确使用方式是不会有影响的。
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注意事项:
选购胶原蛋白肽的时候,要看分子量,越小越容易被机体直接吸收,而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。
其次补充胶原蛋白的时候不可忽略补充其他的营养素,因为胶原蛋白肽的吸收也是需要其他营养素辅助才能提高吸收效率。要做到不偏食,营养全面而充足。
最后不要与含碳酸化合物过高的软饮料、含防腐剂、咖啡因,如可乐、咖啡等物质饮品一起冲服;为保护胶原蛋白的营养成分不被破坏,请用温开水冲服,对海鲜、鱼、虾、蟹过敏者慎用,如在服用期间有不良反应,记得及时就医。
Ⅳ 胶原蛋白肽粉什么作用能吃吗,起什么作用
胶原蛋白肽可以有效补充体内胶原蛋白,对人体有哪些好处?
胶原蛋白肽的作用主要是对身体有一些好处,服用以后有预防骨质疏松的作用,而且想要护理皮肤的话,适当的服用胶原蛋白肽会有明显的作用,能够补充皮肤的水分,使皮肤变得水润光滑,而且还能够延缓皱纹的长出,不过前提条件是一定要购买正规的胶原蛋白肽,才会有保障。
另外在美容方面可以美白肌肤、延缓衰老,收缩毛孔、补水保湿等功效。胶原蛋白其中的蛋白肽分子较小,可进入细胞中,对受伤的人来说,可以起到恢复作用。
Ⅵ 胶原蛋白肽真的有用吗哪个效果好
胶原蛋白肽真的有用,汤臣倍健胶原蛋白肽效果就不错。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用,但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
因此,吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白,能转化为多少胶原蛋白,都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品,也不过是提前完成了一部分胃的工作,将胶原蛋白提前分解成小分子的肽,而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。
总体来说,声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜,其实并没有足够依据。
市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型
1、传统的胶原蛋白粉,其宣传主要突出产品的颗粒极小,有助于人体吸收。
2、胶原蛋白口服液,往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收。
3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液,在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点,声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。
Ⅶ 高分悬赏!!有人使用过康恩贝的胶原蛋白粉吗或者其他品牌的呢
【请问有大神们使用过康恩贝的或者汤臣倍健的或者其他品牌的胶原蛋白粉】
我一个亲戚吃过这个{康恩贝 胶原蛋白软胶囊500mg*100粒}!!
说真的:感觉没有什么变化??!!
【再个就是一直用 然后不用了皮肤会不会比以前还不好呢!!】
这个东西对人体没有什么副作用!!比较安全!!停用也没有什么不良反应!!但感觉好像实际效果与宣传的有一定的差距??!!!!
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这种东西各家现在都差不多!!买与不买楼主自己拿捏一下吧???!!!
仅供参考!!!!!!!!!!!!!!!
Ⅷ 胶原蛋白肽效果到底怎样
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用,但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用,但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
因此,吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白,能转化为多少胶原蛋白,都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品,也不过是提前完成了一部分胃的工作,将胶原蛋白提前分解成小分子的肽,而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。总体来说,声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜,其实并没有足够依据。
市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型
1、传统的胶原蛋白粉,其宣传主要突出产品的颗粒极小,有助于人体吸收;
2、胶原蛋白口服液,往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收;
3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液,在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点,声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。汤臣倍健某实体店的一位销售人员则向记者表示,曾有实验将数个胶原蛋白产品放在一起比较,汤臣倍健胶原蛋白粉的吸收率是最好的。
以上内容参考:人民网-胶原蛋白能让你更有“面子”吗?专家称胶原蛋白并不能被人体直接吸收 美容作用小
Ⅸ 康恩贝的胶原蛋白维生素c粉是什么味道甜的还是酸的普通蛋白粉是什么味道呢
根据我们多年的生产经验判断,胶原蛋白属于普通食品,一般人都可以吃的,长期坚持可以起到调节免疫力,延缓衰老。胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织(骨、软骨、皮肤、腱、韧等)中,占哺乳动物体内蛋白质的25%~30%,相当于体重的6%。在许多海洋生物,如鱼类的皮,占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外,还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。胶原蛋白是蛋白质的一种,也是身体结缔组织的主要成分。这就意味着它是许多身体成分的主要组成部分,比如皮肤、牙齿、软骨、骨骼和肌腱。
Ⅹ 康恩贝胶原蛋白怎么样
根据我们多年的生产经验判断,胶原蛋白属于普通膳食补充剂,一般人都可以吃的。
胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白,主要存在于动物的结缔组织(骨、软骨、皮肤、腱、韧等)中,占哺乳动物体内蛋白质的25%~30%,相当于体重的6%。在许多海洋生物,如鱼类的皮,占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外,还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。胶原蛋白是蛋白质的一种,也是身体结缔组织的主要成分。这就意味着它是许多身体成分的主要组成部分,比如皮肤、牙齿、软骨、骨骼和肌腱。