新生活胶原蛋白益生菌怎么吃法

⑴ 益生菌的正确吃法是什么

你好，很高清能回答你这个问题。

近些年来，很多人问起“益生菌”都是谈之变色，是不是又要让人怀疑交了“智商税”??其实不然，下面听我慢慢跟你分析道来。

益生菌主要是作为一种药品形象走进大家的视野里，对于一些腹泻，便秘，甚至湿疹、免疫力低下都可以服用益生菌。对于以上吃了没什么好转的患者，一下子就心里没底，感觉受了欺骗，在这里想问下你吃到底吃对了吗？只要你能了解下面5种正确吃法，相信你一定会相信益生菌还是值得信赖的。

5. 自问自答，你到底吃够了吗??

经常有小伙伴问我为什么吃了一两次没有感觉。

益生菌的价值在菌株和菌数。菌数需要达到三百亿以上才可以起到实际功效。如果要改善比较恶劣的肠菌相，必须要食用一千八百亿甚至达到三千六百亿菌数，才可以真正扭转糟糕的肠道环境，需要二十八天的周期。

所以要达到合适的量才有效果哦！

以上就是我的全部回答，希望能对你有所帮助，喜欢的话请给个小小的关注，谢谢！

⑵ 益生菌的吃法怎样才是正确的

我们一定要知道益生菌最正确的吃法才可以事半功倍，常有人问我为什么吃了益生菌没什么效果，其实是你的服用方法出了问题，那该如何吃呢？
1、益生菌很怕热，所以在冲服的时候水温保持在最佳温度37摄氏度是最好的。
2、冲泡完后要及时服用，避免益生菌在空气中久置而失活了。
3、最好在饭后吃益生菌，因为饭后胃酸浓度逐渐减低，减少胃酸对益生菌的刺激，能让益生菌顺利抵达肠道发挥其作用。
4、请不要与抗生素一起服用，一定要间隔2小时以上，防止益生菌被抗生素杀害。
5、服用期间不要与辛辣酸刺激的食物一起服用。
只要做到以上几点，相信你以后吃益生菌会事半功倍。

⑶ 益生菌到底怎么吃好，空腹吃还是饭后吃

建议饭后30-60分钟后服用
益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。
传统认为婴幼儿空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近成人水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中枢神经会“指挥”胃部分泌更多胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存。
此外，早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。
进食后食物对胃壁的刺激，中枢神经进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多；
在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的破坏，这期间摄入益生菌是比较适合的。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

⑷ 益生菌应该怎么吃

益生菌的服用最好是早饭后半小时用40度温水服用效果最好的。宝宝3岁以上是需要每天服用3袋的，最好的时间就是早晚饭后半小时各一袋。水温一定不能过高。吃合生元的益生菌有益于肠道菌群的稳定，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病，什么时候都可以，饭后饮用效果更佳，注意是否过敏。

⑸ 益生菌的吃法怎么才正确

益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个life space的益生菌粉上说饭后吃也不错，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的。
1、饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。
2、注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。
3、服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。

⑹ 益生菌怎么吃直接用开水冲泡吗

第一，注意温度。益生菌在37℃左右时活性最高，现打开先吃，吃的时候直接吃或者用温水冲调；
第二，要空腹吃。如果将益生菌与食物或药物共同服用的话，可能会影响益生菌的效果。小月龄的宝宝可以在他吃奶后在服用，更易于接受。
第三，要吃足够数量。服用益生菌，一次要吃10亿以上数量的益生菌菌株，临床上症状才有改善，并且是单一的益生菌菌株，而不是复合菌；
第四，要吃对应的益生菌，建议先带宝宝做肠道菌群检测，然后有针对性地给宝宝补充他所缺的菌种。另外要注意，并非所有的益生菌都适合宝宝吃。目前只有动物双歧杆菌 Bb-12、乳双歧杆菌 HN019或Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG或HN001等下列9个菌种12个菌株是被允许婴幼儿使用的。所以麻麻们选购时一定要看好益生菌具体的菌种和菌株号。 很多妈妈都比较喜欢买优珍的复合益生菌固体饮料，因为它一包里面就含有100亿单位活性益生菌，里面所添加的两种益生菌都是适合婴幼儿食用的，另外产品还添加有两种益生元，对调节宝宝肠道有很大帮助。

⑺ 益生菌饭前吃还是饭后吃才是正确吃法

饭后30到60分钟食用是益生菌的正确吃法。
益生菌是个小祖宗，娇气包，不耐酸不耐胆汁。正常胃酸的ph值在1.8左右 ，并不利于益生菌的存活。进食后中枢神经会进一步指导胃酸分泌，浓度更高的胃酸益生菌很难存活，活性不够的益生菌在体内发挥不了充分作用。
饭后半小时到一小时左右的时间，食物会消耗大量的胃酸，给益生菌活着抵达肠道增加了机会。此时如果吃的还是添加了耐胃酸耐胆汁菌株的Life-Space益生菌，活着抵达肠道的可能性就会更高。

⑻ 益生菌有什么正确的吃法吗

您好，益生菌有2种服用方法。

方法1：直接口服

直接将益生菌撕开倒入口中，然后喝一口温水吞下，水温需＜37℃

方法2：温水冲泡

撕开包装袋，倒入37℃以下温水，然后搅拌冲开。

来自普唯尔益生菌团队。