燕窝炖什么比较养颜

① 燕窝跟什么一起炖营养比较好

（1）木瓜炖燕窝

用大约半只木瓜搅碎成汁，加入约三克的燕窝，炖煮一两个小时，就可以食用了。在食用前，还可以根据自己的口味，加入一些冰糖、蜂蜜、牛奶等配料。

这种燕窝适合孕妇食用，可以促进胎儿的脑部发育；产妇食用，可以加快其身体恢复的速度；还可以舒缓压力，因此也适合精神紧张、生活节奏快、失眠的人服用。

（2）桂圆红枣炖燕窝

原料为桂圆肉、去核的红枣、浸泡好的燕窝，做法跟木瓜炖燕窝相似。桂圆和红枣补血养颜，再加上燕窝滋补美容的功效，三者结合到一起，相得益彰，特别适合女性朋友服用，尤其是在经期后和产后调理身体。

（3）雪梨冰糖炖燕窝

原料为半只新鲜雪梨和浸泡好的燕窝。做法跟木瓜炖燕窝相似。

燕窝具有滋阴润肺的作用，冰糖雪梨本身也是润肺止咳的一道良方，两者搭配，效果更是好。这种做法，尤其适合咳嗽、有呼吸道或肺部疾病的人服用。

② 燕窝怎么煲好吃又养颜

鸽蛋煨燕窝
主
料：
燕窝9克，鸽蛋10只。
配
料：
冰糖100～150克。
做
法：
1．燕窝先用冷水浸发，拣净绒毛、杂质后，再用温水发透，沥干待用。2．鸽蛋置入盐水中，用文火煮熟后，小心剥去其外壳。3．冰糖放入炖盅中，加入适量沸水；燕窝同鸽蛋装进另一炖盅中，一起隔水约炖30分钟。4．将冰糖水倒入燕窝中，即可食用。
特
点：
色如白雪浮冰，味清纯甜润。
药用价值：
本品为大养肺阴之神药。燕窝、鸽蛋、冰糖皆味甘性平，三者合炖，可滋阴润燥，益气补中，和胃润肺。男女老少皆宜食用
燕窝最简单的浸炖食用方法：冲洗燕窝表面后，先根据不同品种按不同时间用一碗矿泉水或纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉。先将锅内的水烧开，再用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用
以下是燕窝各品种的参考浸发时间：
24小时：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗）
12-24小时：白燕角
8-12小时：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕条
8小时：血燕碎
4-8小时：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕条；三角白燕；带毛白燕（需挑毛）
2-4小时：白燕网、白燕碎
以下是燕窝各品种的参考炖煮时间：
180-240分钟：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗）
90-120分钟：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕条
60-90分钟：血燕碎
45分钟：白燕角
30-45分钟：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕条；三角白燕；带毛白燕（需挑毛）；
20分钟：白燕网
20-30分钟：白碎燕

③ 都知道燕窝营养价值丰富，那燕窝放什么一起炖比较好吃

将泡发后的燕窝、冰糖放入炖盅中，加入水炖至20-25分钟左右，起锅前五分钟加入蜂蜜，最后加入核桃.将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。在酒店里泡发燕窝时，所用的汤是“顶汤”喂制出来的，没有这些“顶汤”您就是再野生的燕窝也没有什么真正的营养价值。吃燕窝是人们很常见的一种滋补身体的方式，燕窝中含有很丰富的蛋白质以及燕窝酸、碳水化合物和其他对人体有益的微量元素等等，其可以有效的提高人体免疫力、窝是经过金丝燕喉部有很发达的粘液腺所分泌的唾液在空气中凝结成固体所形成的，是金丝燕摄食的昆虫、海藻、银鱼等物经消化后，吐唾筑建的鸟巢，呈白色，故称白燕，放入大碗，加满纯净水浸泡4小时，泡好的燕窝可以分几次吃，也可以撕开一半泡。

④ 燕窝和什么一起炖最好

和冰糖、红枣一起炖。

准备材料：

干燕窝3-5克、红枣3颗、冰糖1颗

做法：

1、燕窝提前泡发好，将其撕开。

⑤ 燕窝可以加什么去炖

炖燕窝最好的配料是冰糖，牛奶，燕窝含有丰富的蛋白质，是一种很珍贵的滋补品，所以炖煮燕窝一定要用最佳的方式隔水炖煮，选择隔水炖，对我们自己来说，最大的优点就是简单方便。因为炖盅浸在水中，受热更均匀，并且因为是利用沸腾的水来加热食材，最高温度不会超过100摄氏度，热力均衡，不易沸腾至翻滚。一般不会担心烧干糊锅之类的情况发生。燕窝炖煮之前必须先把燕窝泡发，等其胀发泡透后，用一白色带沿的瓷盘注入清水，将燕窝轻轻地捞出放于盘内（因燕窝和盘子均为白色，有毛和其它杂质易于发现，用尖头摄子择去燕毛、杂质及变质部分。一定要择干净，操作要轻，不能把形状弄乱和把燕窝丝弄断。择净后再用凉水洗净，放入汤内用文火慢慢炖烂，再投入火腿、鸡肉、鹌鹑、鸽子蛋等即成。其实很简单，隔水炖煮以后吃就行了。当然，不加东西是没有味道的，不太好吃。所以炖煮后放冰糖或者水果，果汁一起吃。燕窝可以养颜，提高免疫，同仁堂和福临门的燕窝口碑都很好，其中以福临门价位最为实惠。
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⑥ 燕窝怎么炖美容养颜又好吃

燕窝无非就是金丝燕的唾液，能有多大的营养价值呢？依靠吃燕窝美容还不如通过其他的方法来美容养颜呢？

以前看过一个关于燕窝营养的科普节目，说的是燕窝的功效没有像我们想象的那么神奇，其实它和银耳的营养价值并没有多大的区别。

如果说燕窝真的是美容养颜的圣品，那么狂爱吃燕窝的大S，为什么还要通过各种昂贵的化妆品以及医学手段来保养自己的容貌呢？

更可况，燕窝多贵啊，银耳的价格连它的十分之一还不到。想要吃燕窝养颜还不如吃银耳更加经济实惠呢？

当然了，土豪不差钱的话，那就吃燕窝吧。

要说燕窝怎么炖着好吃，只要满足三个条件就可以了。

1.选择质量上乘的燕窝，那些次品的燕窝，连毛都没挑干净，怎么炖也不会好吃。

2.炖燕窝的时候，盖上盖子，不要让营养物质都挥发完了。

3.炖的时候，在大火煮开后，根据自己的喜好，加入冰糖、枸杞、木瓜等，转小火再炖个半个小时左右就可以了。

⑦ 燕窝可以搭配什么一起炖

和冰糖、红枣一起炖。

准备材料：

干燕窝3-5克、红枣3颗、冰糖1颗

做法：

1、燕窝提前泡发好，将其撕开。

⑧ 燕窝炖什么对皮肤最好

燕窝之所以那么受到热捧，尤其是爱美人士的热捧，最大原因是燕窝的美容养颜功效。燕窝中含有的大量生物活性蛋白分子，对人体的滋补康复产生极其有效的作用，另外燕窝中含有的表皮生长因子，能够促进细胞分裂激素，延缓肌肤衰老。

那燕窝跟什么食材一起炖对皮肤最好呢？

雪蛤鲜奶燕窝

雪蛤含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够延缓衰老，跟燕窝一起搭配，美容养颜的功效也自然倍增。

木瓜牛奶燕窝

木瓜含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够起到美容养颜的功效。

除此之外，燕窝还可以与桂圆、红枣、桃胶、鱼胶等等食材一同炖制，更具有美容养颜的效果。当然，不管燕窝搭配任何食材一同炖制，一定要长期坚持食用才能达到效果。早起空腹或晚上临睡前食用，每次4克左右为宜，一周食用2-3次，坚持4-6个月甚至更长时间。