胶原蛋白什么样的最容易被吸收

① 哪种胶原蛋白容易吸收呢

说实话我感觉Sorbus真鱼鳞胶原蛋白肽吸收效果挺好的，它成分里含的是鱼鳞胶原蛋白肽，比鱼胶元蛋白更好分解，酸甜口也很好吃。。如果满意我的回答，给个大大的赞吧。

② 胶原蛋白分子量多少比较好吸收

人体最易吸收的胶原蛋白分子量为1500至3000道尔顿，这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%至30%，某些生物体甚至高达80%以上，畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发。

③ 哪种胶原蛋白更易于吸收

我建议是喝液体的好些，因为好控制剂量，但是胶囊，粉和片剂，就相对之下就比较难吸收点的！因为胶原蛋白只能是在1000D之内才能很好的被皮肤所吸收的~我现在知道一款UTU胶原三肽液饮就挺好的，它的含量胶原蛋白就只有280D的，是所有含胶原蛋白产品中分子量是最小的一款产品了~

④ 分子量为多少的胶原蛋白最有利于人体吸收

胶原蛋白分子量在1000-3000道尔顿的比较适合人体吸收的，分子量太大，无法被皮肤吸收，分子量太小，比较容易流失，建议你选择分子量在1000-3000道尔顿的胶原蛋白。
更多关于胶原蛋白知识，你可以参考一下胶原蛋白网络网
http://www.ikou.net
希望对你有帮助哦

⑤ 为什么说分子量1000道尔顿胶原蛋白最容易被人体吸收

一、更小分子量的肽也是可以被直接吸收的，所以说分子量1000道尔顿胶原蛋白更容易被人吸收。但是其利用率以及靶向性不高，也就是说其被吸收后不一定直接用来合成胶原蛋白，其他用途比较多，就难以起到口服胶原肽的作用。

二、一个氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8个氨基酸的组合就大约在1000D，这种寡肽被现代科学证明是可以被人体直接吸收，而且细胞吸收以后可以直接利用来合成胶原蛋白；更大分子量的多肽就不容易被人体直接吸收，而要通过水解成更小肽链才可以。

(5)胶原蛋白什么样的最容易被吸收扩展阅读：

小分子胶原蛋白：

1.小分子胶原蛋白指分子量在2000道尔顿以下的胶原蛋白生物性高分子物质，无需分解可被人体直接吸收，因此小肽形式存在的胶原蛋白，可直接穿过肠壁进入血液循环，食之效果甚佳。小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。

2.小分子胶原蛋白还能补水保湿滋润美白 胶原蛋白肽独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的；恢复弹性 延缓衰老 胶原蛋白肽进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。

⑥ 什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助

动物皮中提取的胶原蛋白含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子。能够阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。

胶原蛋白在我们日常的食物中，广泛存在。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等。从分子学上讲，胶原蛋白是生物高分子，主要存在于哺乳动物体内，尤以动物的结缔组织为主。严格来说，它是细胞外基质中最重要的组成部分。

而水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，其中鱼皮中的胶原蛋白含量最高可超过其蛋白质总量的80%。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，同时相比一般的蛋白质，它含有某些特殊的氨基酸。这些特殊的氨基酸使得它在改善身体，美化容颜上具有独特的优势。

(6)胶原蛋白什么样的最容易被吸收扩展阅读：

胶原蛋白对于女性的好处可是有很多的，因此在日常多补充一些胶原蛋白是保持女性青春靓丽形象的重要方法之一。

首先，胶原蛋白可以紧致肌肤，修复细纹。增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身
肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

其次，它能起补水保湿、滋润美白的作用。胶原蛋白中含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

再次，它能帮助皮肤恢复弹性，延缓衰老。胶原蛋白可修复断裂老化
的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

最后，胶原蛋白还能祛除黑眼圈，消除眼袋。补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富
有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的；让黑眼 圈和眼袋消失，告别熊猫眼。

参考资料来源：人民网—胶原蛋白到底是何方神圣 真有这么神?

⑦ 哪个品牌胶原蛋白更容易消化和吸收

好的胶原蛋白品牌有mmv胶原蛋白肽、Vikki、贺喜、汤臣倍健、双鑫V. 1。mmv胶原蛋白肽使用原蛋白后，肌肤水嫩谭华宛如英国女王的贡品红酒胶原蛋白，酸甜口感加倍。2.Vikki600d小分子吸收率达98%，通过世界领先的活性肽技术，绝对保证胶原蛋白的功能完整性。它也符合所有欧盟标准。零激素符合我们的欧洲健康标准。3.汤臣倍健红酒胶原蛋白中的泡沫其实是正常现象，因为蔓越莓特有的蛋白质具有起泡性，绝对保证了安全性，不影响使用。4.好时胶原蛋白不仅能让皮肤更好，身体更健康，还能让女性私处更健康。真正遵循三大黄金法则的是原料含量好，含量高，最重要的是吸收快，而何Xi完全做到了。5.双心V要知道，胶原蛋白的分子量越小，吸收越快。相比之下，几千元的胶原蛋白可能吸收不充分。注:1。肯定是小分子胶原蛋白肽。胶原蛋白肽其实就是分子量在3000道尔顿以下的胶原蛋白。当人体吸收胶原蛋白时，分子量是一个关键因素。2.鱼胶原蛋白最好在一些胶状食物中含有胶原蛋白，如牛筋、猪脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等。来源:网络-HECH网络-汤臣倍健网络-MMV
目前胶原蛋白的品牌太多了，胶原蛋白的形态也不尽相同，有粉剂、胶囊、片剂、口服液等。相对来说，粉剂和口服液更容易吸收，但口服液一般含有防腐剂等添加剂，不适合长期使用。建议大家选择粉，选择的时候选择知名度高，口碑好的品牌，最好是网上卖的好的。有专业的胶原蛋白导购网，可以参考一下:胶原蛋白被称为“骨中之骨，皮中之皮”，可以说是真皮的强大后盾，对皮肤的作用不言而喻。不要小看它。你的皮肤是不是这么滑嫩有弹性？感谢胶原蛋白。胶原蛋白对皮肤的好处体现在以下几个方面。保湿:胶原蛋白含有亲水性天然保湿因子，三螺旋结构能强力锁住水分，时刻保持肌肤水润水嫩！滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，能通过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与并改善皮肤细胞的新陈代谢，加强皮肤中胶原蛋白的活性。能保持角质层水分和纤维结构的完整性，改善皮肤细胞的生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。提亮肌肤:肌肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使肌肤水润亮泽，散发健康光泽。紧致肌肤:胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮层之间，增加皮肤紧致度，产生皮肤张力，收缩毛孔，使皮肤紧致有弹性！抗皱:真皮中丰满的胶原蛋白层托起皮肤细胞，结合保湿和抑制皱纹的功能，共同达到拉伸粗线淡化细纹的效果！修复:活性胶原蛋白能直接渗透到皮肤底层，与周围组织有良好的亲和力，能帮助细胞制造胶原蛋白，促进皮肤细胞的正常生长。同时，活性胶原蛋白本身也具有消炎和皮肤更新的功能。
胶原蛋白品牌众多，参差不齐。那是肯定的，但是哪个更好呢.....毕竟没全部用过，不敢评论。先说我用过的玉美泰品牌。从牛皮中提取，牛皮胶原蛋白羟脯氨酸含量11.3%-12.6%，不含脂肪、嘌呤、胆固醇、添加剂、防腐剂、碳水化合物。是纯胶原蛋白，男女老少孕妇都可以用。先说角色吧！可改善皮肤老化、肤色暗黄、乳房下垂、阴道松弛、青春痘、眼睛充血发红、黑眼圈、老年斑、黄褐斑、斑点、雀斑、晒斑、皱纹、眼袋、油腻、粉刺等。，都是因为年龄、辐射、意外伤害、环境污染、内分泌失调、生活不规律等问题造成的。在众多胶原蛋白品牌中，我用过很多品牌，效果都比较满意。吃胶原蛋白要看纯度是否高，因为一些无良商家往往会添加一些色素、香精、防腐剂来强加胶原蛋白的美白效果，长期服用对身体不好。我来说说各种形式的胶原蛋白的优缺点。据我所知，胶原蛋白有五种形态，液体、粉末、凝胶、片剂和注射剂。液体的优点是吸收性好，但是保质期很短，一般很难超过24小时。为了延长液体的保质期，90%以上的商家都会添加防腐剂。粉的好处是胶原蛋白含量最高，但是用起来比较麻烦。必须用水、饮料或牛奶服用。吉利丁片的优点是携带和服用方便，但胶原蛋白含量最少，一天可以服用几次。还有！为了将胶原蛋白压成片剂，必须在胶原蛋白中加入一些胶状物质，否则很难压成片剂。至于注射的优点，自然是速度最快，但是价格最高，安全性最低。个人绝对不建议通过注射来补充胶原蛋白。我早上7点起床，早上8点上班，晚上11点睡觉。我生活规律，所以选择水解胶原蛋白粉，晚上睡觉前和牛奶一起服用。
胶原蛋白的本质是蛋白质，不能被人体直接吸收。需要经过肠胃消化，分解成氨基酸才能被吸收，然后在细胞内重组为不同的蛋白质。也就是说，你吃的是胶原蛋白，补的不一定是胶原蛋白，更不要说有针对性的去补你皮肤里丢失的胶原蛋白了。而且，如果体内维生素C不足，那么吃再多的胶原蛋白产品也是白搭，无法产生身体所需的胶原蛋白。更何况胶原蛋白并不是一种极佳的蛋白质来源，吸收利用差，营养价值也没有鸡蛋、大豆等常见食物中所含的蛋白质高。不仅不会让皮肤变好，吃多了还可能增加肾脏的负担。抢了美妆博主饭碗的张雨绮曾表示，自己因为长期服用胶原蛋白，患上了脂肪瘤。所谓胶原蛋白可以美容的说法，都是商家为了牟取暴利炒作出来的。
当人体吸收胶原蛋白时，胶原蛋白的分子量是一个关键因素。分子量越小，越容易被人体吸收。指出胶原蛋白的分子量应小于3000道尔顿，使用后活性最强，吸收效果最好，最适合肠道吸收和口服。胶原蛋白的分子量太大，不容易被人体吸收。尽量选择无添加的纯胶原蛋白产品。口服类胶原蛋白产品种类繁多。有些厂家会添加一些不同的添加剂，比如香精、甜味剂、防腐剂等。，为了增加口感，方便销售，这样对身体不好。我喝过mmv粉，味道不错。如果求主有更好的补充方法，可以和我互动。

⑧ 哪种食物含胶原蛋白多又容易吸收

想要补充体内缺失的胶原蛋白，可以吃以下几种食物或者是中草药:第一种，银耳，银耳既是一种食物，也是一种中草药，含有丰富的植物胶原蛋白；第二种，海参，海参中含有的海参蛋白以胶原蛋白为主体，具有生血养血的功效；第三种，鱼皮，鱼皮中含有丰富的蛋白质，蛋白质主要是由大分子的胶原蛋白组成的，是女士养颜护肤的最佳食品。

比较常见的补充胶原蛋白的食物有：鲢鱼、海鲈鱼、花胶、桃胶等，这些食物的胶原蛋白含量丰富，且较易被人体吸收，建议您可以适当的补充，平时注意按时休息，避免劳累等等。

胶原蛋白食物有银耳，长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。还有鸡皮鸭皮，需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱姜大料腌起来然后放入油锅中，油炸后蘸椒盐便可直接使用。虾皮虾皮同样具有丰富的胶原蛋白，建议在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。鱼皮含有的胆固醇含量非常低，还有美容的功效。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节的雌激素，能够有效改善人体内循环，是适合女性的食物之一。猪蹄胶原蛋白还可以，促进毛发指甲生长，此外酸牛奶，肉皮，鸡爪也富含胶原蛋白。胶原蛋白是蛋白质，高温下要变性，损失营养，因此要补充胶原蛋白就尽量避免煎炸的烹饪方式而，用蒸煮炖等方式