大家吃燕窝有什么效果

Ⅰ 都说吃燕窝好，有没有人知道燕窝到底有什么用啊

燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。因为燕窝具有这么多的功效，所以很多人都会吃燕窝。

我们也从古代的人们那里得知了一些吃燕窝的好处，就比如说干隆皇帝，他可以说是比较长寿的皇帝了，他曾经在下江南期间，连续一百多天每天早上吃一碗燕窝，并且平时也很喜欢吃燕窝，这足以见得燕窝真的是不错的补品。

1、燕窝可以促进睡眠：燕窝能够很好地起到滋阴作用，尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。

2、燕窝可以美容养颜：燕窝中含有非常丰富的优质蛋白，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质，对受损皮肤起到快速修复效果。因此吃燕窝，可以增加我们皮肤和毛发的营养，具有很好的美容养颜的功效。

3、燕窝可以滋阴润燥：燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。

4、燕窝还可以补中益气：燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕、补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。

5、燕窝也可以增强免疫力：燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，具有增强免疫能力的功效。

食用燕窝的注意事项:一般孕妇、产妇、病愈体弱者可以食用，但是要注意的是，感冒、蛋白质过敏、肿瘤患者就不能食用，所以不能盲目的去吃，得根据自己的身体情况来选择吃。

燕窝该怎么食用:首先将发好的燕窝放入炖盅里面，然后加入沸水，再将炖盅放入添好水的锅内，隔水炖，炖好之后可以配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。煮燕窝加入川贝还能够润肺止咳。

Ⅱ 吃燕窝有什么好处

滋阴润燥：燕窝自古以来就是清热利阴的养生佳品，可以滋阴润燥，缓解由于季节变化造成的喉咙嘶哑、干燥、咳痰等症状。

安神助眠：燕窝中含有大量的碳水化合物和蛋白质，具有安神助眠的效果。能够帮助人体快速入睡。可以缓解习惯性失眠、多梦、睡眠障碍等多种病症。

益气补中：燕窝中含有丰富和蛋白质，可以补气补血，调整体内血液循环，促进细胞的修复和再生。可以治疗由于气血不足引起的脾胃失调、胃部不适，还能强化呼吸系统功能，为体质虚弱者提供营养。

美容养颜：燕窝之中富含多种维生素和矿物质，对于促进人体新陈代谢、促进细胞分裂再生、提高皮肤含水量、补充人体水分有非常显着的效果。适量食用可以使皮肤美白娇嫩，改善肌肤暗沉、痤疮等皮肤问题，还能清除自由基，延缓皮肤衰老。

润肺止咳：燕窝具有滋阴润肺的作用，女人吃燕窝可以止咳平喘，缓解由于肺部燥热、上火造成的咳嗽、肺炎等症状，化痰止咳，消炎润肺，保护气管和肺部。

提高免疫力：燕窝中含有可以促进细胞再生的有益成分，能够提高机体的抗氧化能力，清除体内代谢产生的自由基，从而增强免疫力和抗病能力，强健身体。

适宜人群
孕产妇,病后康复者,小孩,吸烟人士

禁忌人群
有表邪者,湿痰停滞者

饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌

Ⅲ 吃燕窝有什么功效和好处

记得小时候看电视的时候，因为那时候经常爱看那种古装剧，一是觉得古代的衣服其实还挺漂亮的，二是对我印象最深的就是那些有钱人家里，女的几乎天天吃燕窝，甚至有些妯娌为了吃上好的燕窝而指使丫鬟背地使坏的大有人在。

虽然现在来说燕窝也不便宜，但是有经济的实力的可以好好犒劳一下自己，没有达到随意喝燕窝的可以努力赚钱买燕窝喝，女人要学会对自己好一点，身体健康，皮肤细腻有光泽，走路都会带风，这个时候你肯定是开心的。

如果还有其他的疑惑，欢迎关注我的微信公众号：宅小阳‍

Ⅳ 吃燕窝有什么好处

好处：燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。加之燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效。
科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具有非常重要的作用，是身体中重要的免疫细胞。燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。

Ⅳ 好多人会吃燕窝，燕窝对身体有什么帮助

好多人会吃燕窝，燕窝对身体有什么帮助？

燕窝的效果补肺养阴止肺虚咳嗽减少肺气病包括肺阴不足引起的哮喘、气短、慢性咳嗽、痰中带血、咯血、支气管炎、出汗、退潮热。补虚养胃，止胃寒呕。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。虚弱、肺结核、病后中气亏损等疾病都可以养阴调中气。出汗，气虚脾虚多汗，尿频夜尿。使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。燕窝含有多种氨基酸。婴幼儿常吃，可以提高智慧，增加思维，抵抗敏感，弥补缺点。怀孕期间、分娩前后吃东西的孕妇有防流产和修复的作用。

Ⅵ 常吃燕窝有什么功效

吃燕窝的好处：
燕窝这么贵，为什么还得到这么多人的喜爱呢？当然，这得归功于它的药性功效。根据《本草求真》的记载，燕窝“入肺、脾、肾”。也就是说，吃燕窝，对人的肺部、脾部以及肾脏，会起到一定的作用。
在中医药理论中，燕窝可以用来调理肺部。现在空气污染严重，人们的肺部越来越不健康了，对于肺部功能不好的人来说，燕窝是上好的补品。人们可以用燕窝来治疗多种肺部疾病，比如肺气肿，咳嗽症，气管炎等。
燕窝有养胃的功效。肠胃疾病非常常见，现代很多人由于工作的需要或者生活习惯，每天运动身体的时间少了，这样的生活状态更容易导致肠胃疾病。要是平时可以吃一些燕窝，就可以提高肠胃的抵抗力，可以避免多种肠胃疾病的发生。
燕窝可美容养颜。古代宫廷中的女人，很喜欢吃燕窝。她们吃过奇珍异味，为何单单独爱燕窝呢？主要是因为燕窝的美容养颜功效，燕窝内含丰富的蛋白质等多种营养成分，可以促进身体新陈代谢，使皮肤光彩无暇。燕窝还能能改善皮肤粗糙、哑黄之态，可以让皮肤光泽细腻、白皙透亮，而且燕窝能调节人体内分泌，让女性由内而外的美。经常吃燕窝还能抗衰老，让女性拥有健康持久的美丽。

Ⅶ 燕窝吃了有什么好处

1.滋补养颜，燕窝的滋补养颜作用主要得益于其中所含有的丰富的蛋白质以及氨基酸和微量元素，丰富的水溶性蛋白质成分有助于人体组织的生长、发育及病后复原。
2.养阴补肺，燕窝具有养阴润燥的功效，同时对于肺热咳嗽之类的疾病也有一定的缓解作用。
3.增强免疫，燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，同时微量元素钙、磷等多种成分能增强人体对疾病的抵抗力。
但燕窝还要注意食用时间：一般来说，燕窝食用的时候以早上空腹或是睡前空腹比较好，应尽量保持一个比较固定的时间段，这样效果更好；注意每天用量：一般的，干燕窝以每次2—3次即可，不可过量食用；注意饮食禁忌：吃燕窝期间，建议清淡饮食，避免辛辣油腻食物，这样有助于燕窝消化，促进吸收。

Ⅷ 常吃燕窝有什么好处

长期吃燕窝，可以滋润皮肤、增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹和防止皮肤衰老；

长期吃燕窝，可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，工作效率更高；

长期吃燕窝，促进新陈代谢及增强机能功效，有润肺，清肠热，补肺虚的功效！

那么，燕窝对哪些疾病有治疗调理作用呢？

中 医

传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。

晚上23：00至凌晨1：00---子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。

早上5：00至7：30点---小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。