燕窝小米粥什么味道

‘壹’ 小米燕窝粥怎么做

用料：
主料

燕窝1个

小米100克

枣(干)5颗

小米红枣燕窝粥的做法：
1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水
2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍
3.把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出
4.燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条(这样处理后再炖煮效果更好)
5.取一杯小米，5颗红枣冲洗下备用
6.取一个大点的锅子，把小米倒入
7.再加入五小碗清水(约1000毫升)
8.加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠
9.开盖加入1.5小碗清水(约300毫升)，搅拌均匀
10.煮开后放入泡发处理好的燕窝，放入红枣
11.小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底，吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖
烹饪技巧

1、鉴别是否特干燕窝的办法是，干燕窝浸泡后的发头效果很好，约是原重量的6-7倍，这可以证明是特干燕窝。
2、品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。
3、燕盏泡开后，可沿纹理撕成条状，燕头坚硬处剪开或者用手撕开成细条;这样处理后再炖煮效果更好。
4、燕盏泡发后如果是用明火隔水炖煮的方法，那么需要60—90分钟;而碎燕条泡发后用明火隔水小火炖燕窝，一般45钟就够了。如果用电炖锅来炖煮，那么时间要适当延长。

‘贰’ 燕窝小米粥的做法，燕窝小米粥怎么做好吃，燕窝

小米含有丰富的维生素B1、B2，配合燕窝，能在初春季节增进食欲，恢复体力；燕窝能润肺补气排浊。
1、把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100ml纯净水。
2、泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透。泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍。
3、把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出。
4、燕盏完全泡发后，沿纹理撕成条状，燕头较厚处剪开或撕开成细条（这样处理后再炖煮效果更好）。
5、取一杯小米冲洗下备用。
6、取一个大点的锅子，把小米倒入。
7、再加入五小碗清水（约1000ml）。
8、加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
9、开盖加入1.5小碗清水（约300ml），搅拌均匀。
10、煮开后放入泡发处理好的燕窝。
11、小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底。吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。
要燕窝的可以找我

‘叁’ 身边的朋友都在吃锦宫的红糖燕窝粥，说他家的燕窝粥不错，真的有这么好吗

目前已经吃了快三个月了，刚开始喝的时候有淡淡的中药味，但是不浓，很好喝。甜甜的，还有很明显红枣的味道，喝下去暖暖的很舒服。我以前喜欢喝饮料，现在都是用锦宫代替饮料来喝。锦宫可以补气益血，祛除瘀堵，祛除子宫内的寒气，养宫护宫，提高整体生理机能，从而达到调理女性的月经不调问题。

‘肆’ 燕窝可以放在小米粥里吗

燕窝可以放在小米粥里。具体的做法如下：

需要提前准备好的材料包括：干燕窝 一盏、 小米 100克。

1、将干燕窝放在清水中泡发，泡发4小时左右。

‘伍’ 燕窝小米粥做法与功效

小米燕窝粥的做法

小米燕窝粥

用料：干燕窝，小米，红枣，冰糖。

做法：

1、把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入适量的冷纯净水。

2、将干燕窝泡发，并顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条，并将燕窝中的绒毛清理干净。

3、将燕窝清洗干净，沥干备用。

4、将红枣清洗干净，去核备用。

5、将小米倒入锅中，加入适量的纯净水，加盖大火煮开后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。

6、开盖加入1.5小碗清水，搅拌均匀。待锅中的小米粥再次沸腾的时候放入沥干的燕窝条。

7、炖煮20-25分钟后加入红枣和冰糖再炖煮3-5分钟即可。

注意：小米燕窝粥的做法多样，本文中的小米燕窝粥仅仅是最简单的一种做法，为大家作为一个参考。在做小米燕窝的时候还可以加入海参制成小米海参燕窝粥，不仅可以养脾胃还能美容养颜。

食用小米燕窝粥的功效

小米燕窝粥养胃健脾

小米燕窝粥含有丰富的膳食纤维、钾、铁等微量元素以及大量的维生素E，具有养胃健脾的功效。此外食用小米燕窝粥还可以能促进食欲，增强免疫力，促进生长发育并且对缺铁性贫血有很好的预防和辅助治疗的功效。

哪些人适合吃小米燕窝粥

小米燕窝粥可以健脾养胃，补血，增强免疫力。对于脾胃不和、老胃病、缺铁性贫血患者、免疫力低下的人来说，食用小米燕窝粥对其病症具有很好的调理和辅助治疗的作用。

‘陆’ 小米粥是什么气味

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味。

小米粥的做法：

小米粥

原料：小米200克。

制作过程：

1、小米淘洗干净。用清水浸泡15分钟左右。

健康功效：健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热。

小米粥的营养价值：

小米性凉，味甘、咸。归脾，肾，胃经。具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热之功效。适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻、伤食腹胀、失眠、体虚低热。禁忌胃冷。特点产妇必食之佳品。①治口疮：小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。②治呕：小米具有防止泛胃、呕吐的功效。③产妇必备：还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。④美容：小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

‘柒’ 小米燕窝粥的做法

小米粥是以小米为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，且小米是谷类营养之王，补血安神，养肾。 小米搭配燕窝也是不错的美食。
材料：燕窝 一盏 ，小米 100-200克，红枣5颗。
1.把干燕盏洗净表面，放干净容器中，倒入100毫升纯净水
2.泡发5小时或更长，至燕盏完全发大至通透，泡发好的燕盏大约是原重量的6-7倍
3.把泡发好的燕盏放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出
4.小米洗净，冷水入锅熬粥，水煮开以后，转小火慢煮30分钟至粥变浓稠。
5.然后加入1.5小碗清水(约300毫升)，搅拌均匀，煮开后放入泡发处理好的燕窝，放入红枣，小火慢煮30分钟即可，期间需要不断搅拌防止粘底，吃到时候可根据自己喜欢加入蜂蜜或者冰糖。

一般来说，小米粥最有营养，也可以与各种粗粮混合制成不同口味的粥，具有良好的治疗效果。此外，小米也可以用于酿酒，下面就介绍小米的功效与作用 ：

小米的主要功效是补脾健脾，可以改变吃饭时反胃的情况，身体长期虚弱的人，吃小米可以改善这种情况。中医理论认为黄色和甘味甜味入脾养胃，从味道来看，小米是甘咸的。因此，小米有助于提高消化体统代谢，对腹泻以及糖尿病也起到改善作用。
小米可以缓解口臭，减少口腔细菌生长，也能治疗脚气，改善失眠、头痛、精神疲惫，还可以治疗皮肤中油脂过多和出头屑的情况。饮用小米粥对于小肠有益处，还具有镇静神经的效果，起到安定身心的作用。