服用胶原蛋白效果怎么样

‘壹’ 吃胶原蛋白有用吗

吃胶原蛋白是比较有用的，吃胶原蛋白可以让皮肤水润光滑有弹性，同时胶原蛋白能够解决皮肤出现的皱纹情况，可以使皮肤达到紧致的效果，胶原蛋白还有补水的作用，可以使皮肤水润光滑，所以多吃胶原蛋白是非常好的。

‘贰’ 长期喝胶原蛋白粉对皮肤好么

长期喝胶原蛋白粉对皮肤不好。

因为胶原蛋白是一类蛋白质家族，是动物体内含量丰富的蛋白质，属于不溶性纤维性蛋白质，主要存在于结缔组织中。因其具有很强的伸展能力，可以使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。

因此很多商家宣传服用胶原蛋白可以美容。但是，胶原蛋白和其他蛋白一样，在进入人体消化道以后都会被人体的消化酶分解为最基本的氨基酸，并不可能以原有的完整蛋白形式吸收。也就是说其宣传的美容作用都是虚假的。

胶原蛋白粉，即胶原蛋白的粉状制剂。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，起支撑器官、保护机体的作用。此外，胶原蛋白在食品领域中也有较为广泛的应用，胶原蛋白粉的使用和保存都更为方便。

‘叁’ 吃胶原蛋白粉真的可以补充体内的胶原蛋白吗

答案是肯定的，有作用。需要说明的是并不是对每个人都有用，每天摄入多余的蛋白质会代谢掉，而且胶原蛋白粉进入机体后要分解成氨基酸，再去合成新的蛋白质，好多女士生完孩子，肚子上都会有妊娠纹，脸上出现各种斑点，各方面恢复的比较慢，就会想到补充胶原蛋白，结果会发现妊娠纹没有减少多少，体重反而越来越胖，变得又胖又丑。

‘肆’ 谁了解喝胶原蛋白粉真的有效吗

是的，胶原蛋白粉真的有效，可以增加蛋白质，美化皮肤肤质。

‘伍’ 吃胶原蛋白有用吗

当然啊！关于胶原蛋白，说说我的经验，我一直在喝润达康美胶原蛋白口服液，效果就很不错，我是今年才开始买的，刚开始没敢多买，当我吃了一个月以后我就觉得脸上的皮肤开始有光泽了，白了，而且皱纹也少了，脸上变光滑了，后来我就又买了半年的，现在已经吃7个月了，皮肤真是好了很多，白了，细滑了，而且眼袋、黑眼圈基本就不见了，就连头发都有光泽了，整个人也显得年轻多了。

‘陆’ 吃胶原蛋白真的有用吗

胶原蛋白属于一种营养美容品，属于保健品的范畴，对于治疗疾病并没有重要的作用，仅仅是辅助治疗。口服胶原蛋白主要来源于猪皮肤或者牛皮肤或者肌腱，以变形的形式或者是以酶水解形式，就是胶原蛋白水解液，制成膳食补充剂。在肠道中这种物质能被消化为二肽或者是三肽，通过寡肽转运蛋白跨肠黏膜吸收进入血，并可以在皮肤中维持。
目前的口服胶原蛋白在早期的研究中大多是大分子的胶原蛋白，所以根据不同人的肠道吸收情况不同，传统皮肤科认为口服胶原蛋白并没有起到明显的作用。现在目前有一些新的研究发现，像韩国的研究，发现对于120名受试者的随机、双盲、安慰剂对照试验，显示连续90天服用含有胶原蛋白生物活性肽的试验品，可以显着改善受试者的皮肤弹性，而且皮肤活检显示胶原纤维组织得到改善，受试者自己也会明显感到湿润和各有弹性。所以口服胶原蛋白的效果与胶原蛋白的制剂的形式，它是大分子的还是小分子的还是的一些水解酶的形式，都是有关系的。虽然韩国目前有多项的研究显示，这些低分子量的胶原蛋白肽可以显着改善皮肤水合和皮肤皱纹的参数，但是目前认为胶原蛋白对于皮肤的改善作用还需要大样本的临床实验给予支持和验证。

‘柒’ 抗衰老补充胶原蛋白有效果吗

胶原蛋白是人体皮肤中的主要成分之一，胶原蛋白是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。但随着年龄增大，人体皮肤中胶原蛋白的数量会逐年减少，导致皮肤出现松弛、皱纹等现象。市面上不少胶原蛋白保健品打出可以补充胶原蛋白抗衰老的宣传，，实际上，补充胶原蛋白抗衰老的说法都是基于人体皮肤含有胶原蛋白这一事实而已，并没有任何科学证据能证实这些说法。

人随着年龄增大而出现的皮肤变黄、黯哑是正常现象，这主要是因为胶原蛋白变质、变黄所致。正常人体致密的皮肤像一座坚固的堡垒，可以起到屏障作用，不会吸收任何来自体外的蛋白质，所谓的胶原带白护肤品并不能真正被吸收。而市面上的胶原带白保健品，进入胃肠道后也要被分解为氨基酸才能吸收。当胶原蛋白被分解为氨基酸，其形态和结构已不复存在。因此吃进去的胶原蛋白最终以氨基酸分子形式吸收，参与全身的蛋白质合成，不会直接用于人体内胶原蛋白的合成。

对于想要延缓皮肤衰老的人群，梁东辉主任医师建议日常生活中注意多摄取具有抗氧化作用的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，同时要避免进食高脂肪、高能量食物

‘捌’ 女人吃胶原蛋白真的有用吗，

没用。

进食胶原蛋白几乎无用,经胃肠分解最后都变成普通的蛋白质而已。

口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，无论你吃多少胶原蛋白，都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。

涂抹胶原蛋白护肤品，效果也非常有限。人的皮肤就像一层保护屏障，任何大分子物质都不容易进去，胶原蛋白也不例外。在涂抹胶原蛋白产品后，它们只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，解决不了皮肤里层的问题。

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需要补充胶原蛋白的人群

1、节食的人

胶原蛋白填充进真皮层后，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔，收紧松弛肌肤，使皮肤紧绷有弹性。同时对于由于减肥造成的皮肤松懈，胶原蛋白在不增加脂肪的情况下，帮助收紧、淡化减脂纹。

2、 经常熬夜的人

不规律的生活会使女性身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制造胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白，既滋养皮肤、改善皮肤细胞的正常营养供应，从而淡化幼纹、防止色斑、发痘和“桔皮脸”，延缓衰老。

3、环境污染、过度化妆的人

胶原蛋白本身会随着年龄的增长而流失，但如果皮肤长期处于污染环境，如过度化妆，就会让皮肤免疫力下降，胶原蛋白加速流失。这就要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白可迅速增加皮肤亮泽，显得年轻健康。

4、身体代谢差的人

由于内分泌功能紊乱，造成肤质差、皮肤过油或过干、发暗，色素沉着等，以及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹、脱皮、毛孔粗大等不良症状，均可通过胶原蛋白与VE的组方成分进行改善。

‘玖’ 天天喝胶原蛋白，有什么效果吗

胶原蛋白，其实不是很容易吸收的，而且胶原蛋白在，嗯，肠胃吸收过程当中很容易流失，所以说一般的补觉的蛋白就是有一点概念的意思，真是的，的意思真的能补胶原蛋白的东西很少。

‘拾’ 胶原蛋白粉怎么喝，有用吗可以美白吗

胶原蛋白粉对皮肤有着良好的修复作用，更能维持皮肤的弹性，减少皱纹的出现，是皮肤重要的营养成分。很多朋友选择的同时期望甚高，都想知道胶原蛋白粉可以美白吗？到底怎样使用才能达到美白效果呢？下面小编就为大家做下具体介绍。

第一：胶原蛋白粉可以美白吗
胶原蛋白粉是可以美白的，并且美白的效果非常不错，它还有多肽成分，能够更好的抑制氨酸酶的产生。能够很好地对抗色斑，以及抑制黑色素的生成等功效。不仅能起到修复作用，更能由内而外美白加保湿，但同样要注意正确的服用办法。

第二：胶原蛋白粉美白的正确吃法
1：直接饮用
胶原蛋白粉是没有多少味道的，如果可以接受它的味道，那么直接饮用的办法吸收效果也是最好的。饮用的时候要用温水送服，不要用太热的水，也不能用太冷的水。
2：混合在果汁牛奶
有些朋友觉得胶原蛋白粉的味道并不怎么好喝，如果直接饮用喝不下去，那么我们就可以选择放在自己喜欢的果汁或者牛奶里面，这样饮用起来风味更佳。
3：注意时间
我们在服用胶原蛋白粉的时候，也要选择合理的时间。最好是在晚上睡觉之前饮用一小杯胶原蛋白粉。也可以在吃过早餐之后的两个小时后服用，确保空腹状态，这样吸收才是最好。
有了以上的介绍，胶原蛋白粉可以美白吗？相信大家都已经知晓，它的美白效果我们毋庸置疑，但要注意正确的吃法，这样才能让美白效果立竿见影。