① 现在很多人在补充胶原蛋白，那补充胶原蛋白都有什么好处
胶原蛋白不仅可以改善女性睡眠；还能紧致肌肤，补充皮肤水分；减肥过程中，会导致机体胶原蛋白流失和消耗；比如运动减肥，节食减肥，吃减肥药等；大量的脂肪消耗；皮肤得不到支撑，会引起皮肤松弛；没有弹性；通常表现在胸部缩水下垂，皮肤褶皱等；
补充胶原蛋白有一下好处：
1、防止皮肤松弛，预防皱纹出现；
2、预防乳房下垂松弛；维持胸部坚挺丰满；
3、增强免疫力，美容护肤；更多胶原蛋白的功效于作用....
② 补充胶原蛋白对身体有哪些好处
1、银耳
银耳从中医角度讲是属于性温的食材，对女性有很好的滋阴作用。银耳本身富含丰富的胶原蛋白，还能起到健脾开胃、滋阴润肺的作用，非常适合秋天干燥的时候食用。
2、鸡爪、猪蹄
鸡爪和猪蹄是中国常见的食物，它们俩富有丰富的胶原蛋白，可以提高人体的免疫力，可以促进毛发的生长。经常食用可以让皮肤柔软、细腻，是非常好的养颜护肤食品。
5、鱼类
据科学研究，鱼类中的胶原蛋白是和人体最接近的，而且也更容易让人体吸收。而且鱼肉中富含丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素，这些都可以很好的预防皱纹保养皮肤。
6、蛋白
对于经常健身的朋友，一定知道蛋白的好处。蛋白可以增加我们的饱腹感，同时蛋白还含有丰富的胶原蛋白；日常食用在瘦身的同时还可以补充胶原蛋白，可谓是一举两得。
③ 胶原蛋白吃了对身体有哪些好处啊吃什么提取的胶原蛋白最好呢
胶原蛋白 吃了对身体通常能够起到紧致皮肤的作用，而且还能够恢复皮肤的弹性，但是见效可能会比较慢。随着年龄的增长会导致皮肤胶原蛋白流失，所以会出现皮肤松弛等症状，如果症状比较严重，可以通过光子嫩肤 等方法来进行改善。
④ 胶原蛋白主要有什么作用
（1） 保湿滋润：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤的活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
（2） 亮肤紧肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！
（3） 防皱修复：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！活性胶原蛋白直接渗入肌肤底层，与周围组织的亲和性好，协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。而且活性胶原蛋白本身具有消炎和更新肌肤的作用。
（4） 滋养美乳：胶原蛋白能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，使其坚挺、丰满，富有弹性。
⑤ 胶原蛋白对人体有什么好处
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
胶原蛋白可以美白皮肤，增加皮肤弹性，去除色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑、青春痘。增加皮肤弹性，改善皮肤的肤质，抗衰老、抗氧化、防止皱纹形成，还能清除体内的自由基。能使钙质和骨细胞相结合，当钙流失时容易导致骨质疏松和小儿佝偻病，胶原蛋白可以起到很好的保护骨骼的作用。能对中枢神经系统起到镇静的作用，防止焦虑症、神经衰弱。
⑥ 补充胶原蛋白真的对皮肤有好处吗
喝胶原蛋白一般可以改善皮肤，但是每个人的皮肤情况不同，因此喝胶原蛋白后达到的效果也不相同。
喝胶原蛋白对身体有好处，胶原蛋白里面的营养成分相对来说比较多，适当喝胶原蛋白能够锁住皮肤水分，让皮肤变得更加紧致细嫩光滑，同时还可以增加皮肤弹性。
随着人年龄的增加，皮肤里面的胶原蛋白会逐渐减少，而且皮肤代谢能力下降，此时适当进行饮食调理或身体保健，能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更好。
平时最好不要盲目喝胶原蛋白，过量饮用可能会对身体造成影响，导致肠道负担加重，影响患者身体
⑦ 胶原蛋白对人体有什么好处
你好，胶原蛋白，也称胶原，英文学名Collagen，是人体含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25％～33％，遍及全身各个组织器官，如皮肤、肌腱、骨骼、韧带、角膜、软骨及骨组织等。
胶原蛋白作用：
1，对皮肤有保护作用，皮肤和毛发的组成需要胶原蛋白的参与，还决定皮肤的弹性和光泽；
2.增加人体骨质的坚硬和弹性，不至于骨质过于疏松和脆弱；
3.人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器等；希望对你有帮助！
⑧ 胶原蛋白对人体的好处有哪些
第一、保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
第二、滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
第三、亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。
第四、紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性!
第五、防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效!
第六、修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
第七、营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
第八、美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
⑨ 胶原蛋白有什么好处
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，其功效备受大众追捧，具体的有以下几个方面：
1、润泽发质，胶原蛋白对头发的好处是能够润泽发质，头发的主要组成部分是蛋白质，如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉，足够的蛋白质能够维持头发的营养，让头发柔软有光泽；
2、养颜护肤，胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效的护肤、美容，因为胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效的维持肌肤的弹性，保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤，有效的紧肤祛皱，保持润肤；
3、丰满胸部，胶原蛋白对于胸部的好处是能够丰满、挺拔胸部，胸部的组织构成大多是脂肪和结缔组织，其中胶原蛋白是结缔组织的主要成分，足量的胶原蛋白能够有效的支撑胸部，体现出挺拔胸姿；
4、预防疾病，胶原蛋白对于内脏的好处是能够维持功能，预防一些疾病，机体五脏六腑都受胶原蛋白的影响，缺乏胶原蛋白就会严重的影响脏器的健康，甚至会引发一些疾病，如果充分的补充胶原蛋白可以补益内脏器，协助内脏器官营养补充和运动，有效地预防一些疾病；
5、预防骨质疏松，胶原蛋白对于骨骼的好处是能够预防骨质疏松，骨骼中的有机物70%和80%都是胶原蛋白，因此骨骼生成的时候首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此有人称胶原蛋白是骨骼中的骨骼，胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松一类的疾病；
6、胶原蛋白有塑造肌肉的功能，胶原蛋白对于肌肉的好处是能够帮助健美塑造肌肉，日常多补充一点胶原蛋白，能够促进生长激素的分泌以及肌肉的生长，补充胶原蛋白能够保持肌肉的力量；
7、胶原蛋白能够维持血管的健康，胶原蛋白对于维持血管的健康有着比较重要的作用，多补充胶原蛋白可以保持血管弹性，从而能够达到预防血管破裂、栓塞等不良症状出现的目的。
胶原蛋白的功效是比较多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的胶原蛋白，最常见的是猪皮、鸡爪、猪蹄、动物的软骨等，这些食品都含有高热量、高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用，而且食用的时候要避免用油炸的烹调方式，因为油炸有可能会产生一些自由基反应，加速一些皮肤的变化，最好采用炖或者煲汤的烹调方式，这样才能够使其中的胶原蛋白更好的释放出来，并被人体所吸收。
⑩ 吃胶原蛋白有什么好处
1、胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
