Ⅰ 喝胶原蛋白真的有用吗
胶原蛋白在人体之功能
一、对皮肤功能:保护、具适当弹性
皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层,最外表为表皮,只有0.2公厘厚,可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内,依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构,由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升,大约两个星期左右到达最外层,所以角质层最后会成为污垢而剥落。
表皮下层,占有大部分结构的是真皮层,厚度为2公厘左右,又可分为三层,即乳头层、乳头下层及网状层等,大部分由蛋白质所构成,此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白(elastin)组成,其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成,皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处,表面积相当大,人体四肢活动时,皮肤中胶原蛋白发挥功能,使皮肤具有保护功能,又有适当弹性及坚硬度。
表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合,真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏。手脚能自由弯曲,跳高时具有弹性,主要归功于胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞。皮肤老化后会失去弹性,主要也与胶原蛋白有关。
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加,皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时,胶原蛋白纤维开始变为细小,弹性蛋白之弹性也会减低,原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解,最后导致皱纹的生成。所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻,道理即在于此。
二、骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱
骨骼中含钙质成分,当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变,容易蛀牙及得牙周病等,骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合,不致流失。
骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低,此时只增加钙摄取量的话,也不易改善这种骨质疏松的现象,因为钙无法在骨中保住,多吃钙也会流失,主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本,可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。
真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45:1左右,而骨骼中胶原蛋白含量约占20%,在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分,以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白,所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。
骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白,而此处的胶原蛋白特称为肌腱。骨与骨相连接部分,如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白,使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。
一般动物筋骨中也含有许多胶原蛋白,称之为“骨胶原”,动物筋骨中能抽取胶原蛋白及明胶,可以用在医药及工业用途。
三、胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明
眼角膜是眼睛中重要结构之一,其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列,此种结构不但可以让光线透过,也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式,眼角膜呈现透明。由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质,所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高,而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳。
四、促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成,而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的,同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势,并呈现适当柔软度。
吃牛肉时,常会有较为坚硬的[牛筋],主要成分就是胶原蛋白。
五、保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白,在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白,最大功能在保护及强化脏器,例如胃或肠即是例子。
吃猪脑或是猪肝时,常感到异常柔软,不像猪脚那么坚硬、具弹性,主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此,胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。
胶原蛋白的护肤作用
胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤”,可以说是真皮层强有力的后盾,其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它,你的皮肤这么光滑,这么水嫩,这么有弹性吗?还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者,胶原蛋白对皮肤的好处,具体表现在以下几个方面。
保湿:胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子,而且三螺旋结构能强劲锁住水分,让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态!
滋养:活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。
亮肤:皮肤的光泽取决于含水量,胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩。
紧肤:当胶原蛋白被皮肤吸收后,填充在皮肤真皮之间,增加皮肤紧密度,产生皮肤张力,缩小毛孔,使皮肤紧绷而富有弹性!
防皱:真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效!
修复:活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层,且与周围组织的亲和性好,可协助细胞制造成胶原蛋白,促使皮肤细胞正常成长。同时,活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
营养:胶原蛋白对皮肤的渗透性强,可透过角质层与皮肤上皮细胞结合,参与和改善皮肤细胞的代谢,使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性,改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢,增强血液循环,达到滋润皮肤的目的。
美乳:胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
胶原蛋白适应人群
1、由于工作劳累,睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。
2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。
3、由于体内异常黑色素分泌旺盛,大量沉积皮肤表面,肌肤不能及时代谢出异常黑色素,形成各种色斑。
如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。
4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤,过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
5、由于内分泌功能紊乱,皮肤肤质差、皮肤发油、发暗,易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
6、由于生活无规律,电脑辐射,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题。
7、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。
Ⅱ 胶原蛋白肽怎么样
胶原蛋白肽绝对是好东西,它能成功的锁住皮肤里的水分营养。
Ⅲ 我今年21岁,皮肤不是很好,可以喝胶原蛋白吗
我跟你年龄差不多,皮肤也不好,我是通过朋友推荐用的美洋牌的胶原蛋白,我看网上还有好多品牌,一直没敢尝试,我有点敏感性皮肤,以前一直长痘痘,这个牌子的还可以,叫美洋1800胶原蛋白,我自己就觉得皮肤滑了,可是我家人朋友都说我皮肤变好了,还白了,你可以试试,我一般都是做面膜,说也能喝,可是我觉得太费了,我皮肤敏感,也没觉得有啥副作用。
Ⅳ 有谁用过他们家的胶原蛋白肽,觉得怎么样,有效果吗498那个
人一旦过了25岁后,体内的胶原蛋白每年会以1%的速度逐渐递减。很多人会通过饮食来补充胶原蛋白,其实食物的胶原蛋白因为分子量太大,难以被人体吸收和代谢,补充过多反倒容易发胖。如何补充才有效?下面来谈谈伊的家的胶原蛋白肽果味饮。
为什么食物中胶原蛋白不能被人体直接吸收?
普通的食物中胶原蛋白都属于大分子复杂结构,经过人体消化系统的一番分解后,能够被人体真正吸收的非常有限,而且它们的脂肪含量都不低,吃多了容易发胖。
胶原蛋白肽又被称为水解胶原蛋白,是通过酶水解过程生产出来的。小分子胶原蛋白肽更容易被人体直接吸收,促进体内胶原蛋白合成。胶原蛋白肽作用主要是紧致、弹嫩、水润、匀亮肌肤。
用户评测:
来自广东的小严是一个爱美的女生,长得很漂亮。一直以来,小严都有一个困扰,就是皮肤有很多痘印,还容易长痘。这几年来一直在更换护肤品都没有用,砸下很多钱却没有解决容易长痘的问题,让小严特别灰心,还因为皮肤的问题变得很自卑。
后来,小严开始喝胶原蛋白肽果味饮,刚喝的时候,皮肤没有特别大的变化。坚持喝了一个月的时候,感觉自己的毛孔细腻了,痘印也没那么明显了。
食用方法及建议食用量:
饮用前先摇匀,开袋即饮,推荐每天1-2袋(夏天冰凉后饮用,口感更佳;冬天饮用前,建议先放在温水里暖一暖)
胶原蛋白为什么会对痘痘,痘印好呢?
补充胶原蛋白就是可以帮助皮肤养好底子,其实补充胶原蛋白是因为皮肤合成胶原蛋白之后,锁水程度更好了,含水量上升可以帮助皮肤代谢,痘印就可以随着代谢加强被淡化。一部分的痘痘是因为油脂分泌过多导致的,其实皮肤如果足够水润的话,那么油脂分泌就会减少,所以对于痘痘肌也不错。
对于胶原蛋白肽产品,有些用户往往会望文生义,以为喝了就马上能为身体补充蛋白质,其实原理也并没有那么简单。
饮用了胶原蛋白肽产品后,产品会进入人体消化系统,因为产品成分大多属于可以被人体直接吸收的小分子肽或可被细胞直接吞吐的鲑鱼骨蛋白多糖。但身体吸收这些营养物质后,会将这些肽分解为各种氨基酸储备在人体中。当身体需要蛋白质时,这些氨基酸就能被身体利用,重新合成为身体所需要的各种胶原蛋白与弹性蛋白等以供身体使用。
口服胶原蛋白这种补充方式,近年来确实很流行,据说很多明星都在饮用。市面上品质比较好的胶原蛋白饮品,尤其是胶原蛋白肽饮品,容易被人体直接转化吸收,可直接通过小肠快速吸收转化为身体所需营养,也促进人体自身合成胶原蛋白。看来,饮食护肤有道的明星们,还真不是瞎选。
Ⅳ 女的喝胶原蛋白怎么样
这个最好不要乱吃,如果想吃的话,也听听医生的建议。
Ⅵ 胶原蛋白肽效果到底怎样
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用,但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要,能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用,但是,由于胶原蛋白是大分子结构,不能被人体直接吸收,需要通过消化系统转化成氨基酸,再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
因此,吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白,能转化为多少胶原蛋白,都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品,也不过是提前完成了一部分胃的工作,将胶原蛋白提前分解成小分子的肽,而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。总体来说,声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜,其实并没有足够依据。
市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型
1、传统的胶原蛋白粉,其宣传主要突出产品的颗粒极小,有助于人体吸收;
2、胶原蛋白口服液,往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收;
3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液,在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点,声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。汤臣倍健某实体店的一位销售人员则向记者表示,曾有实验将数个胶原蛋白产品放在一起比较,汤臣倍健胶原蛋白粉的吸收率是最好的。
以上内容参考:人民网-胶原蛋白能让你更有“面子”吗?专家称胶原蛋白并不能被人体直接吸收 美容作用小
Ⅶ 胶原蛋白的效果怎么样
我亲身体验哦~我喝瑞钛的胶原蛋白,据说是百分百天然的,我吸收比较慢,上班天天对着电脑,如果不擦隔离霜时间一长脸色就会变得暗黄,胶原蛋白我天天吃,但是一直没明显效果。现在连续吃了半年了,近一个月我一直没擦隔离霜,发现皮肤很白很嫩,比以前还要好了,我想应该是胶原蛋白起效果了吧。
Ⅷ 40岁了补充胶原蛋白还来得及吗朵博士胶原蛋白肽怎么样
胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤,肉中之肉”。可以说是真皮层强有力的后盾,补充胶原蛋白对皮肤的作用不言而喻,可以根据自身情况决定是否使用。