胶原蛋白胶囊什么时候吃

1. 胶原蛋白胶囊怎么吃

1、内服：每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g（平平1汤勺约0.5g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！

2、外用：外用的话可以用于面膜或眼膜中，按1g:100g的比例加上SUM胶原蛋白精华粉（随做随用，取出一片面膜或眼膜，用SUM胶原蛋白精华粉打上一层轻薄的底后，敷在面部或眼部，这时就同时具有了活性胶原蛋白精华面膜的效果哦！

3、DIY：可以自己DIY制作活性胶原蛋白护肤品：添加该产品后，对化妆品的保质期没有影响；胶原蛋白作为一种蛋白质，本身具有营养作用，在配方调整时予以注意；因为胶原本身的保湿性和润滑性较好，添加后可适量减少油脂的添加量，减少化妆品的油腻感。

(1)胶原蛋白胶囊什么时候吃扩展阅读：

胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明，眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。

VIKKI胶原由于含有透明酸，经常服用能使眼睛透光发亮由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还好。

促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。

胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。吃牛肉时，常会有较为坚硬的牛筋，主要成分就是胶原蛋白。

2. 请教下如何选择最佳时间服用天然元胶原蛋白胶囊和葡萄籽胶囊

一般就是一早一晚。一般可以搭配着吃的。注意的是成分的含量，是否真的需要这么多胶原蛋白，因为如果蛋白质过量时会产生过敏反应的，要仔细阅读服用说明哦。

3. 胶原蛋白粉是在早上空腹喝好，还是早餐后喝好呢

一般建议早上空腹服用胶原蛋白粉的，这样吸收效果相对好一些，如果因为上班等时间比较紧的话，岁餐服用也可以的。需要注意的是服用胶原蛋白后，一定要吃早餐，如果早上只喝一杯胶原蛋白粉，而不食用早餐的话，胶原蛋白将可能被转化为能量，从而影响效果。

4. 汤臣倍健胶原蛋白粉怎么吃

分析如下：

使用方法：每天用温水冲饮1-2袋即可，还可加入牛奶、果汁、冰淇淋等食品中食用，可以代替正餐。

一、胶原蛋白粉，即胶原蛋白粉状制剂，性状为白色或淡黄色粉沫蛋白质含量在95%左右，具有蛋白质含量高、灰份少、重金属含量低、易被人体吸收利用、生物效价高等特点，相对于其他性状的胶原蛋白产品来说，胶原蛋白粉纯度高，无添加，使用和保存都更为方便。

(4)胶原蛋白胶囊什么时候吃扩展阅读：

胶原蛋白粉适宜人群

1、肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。

2、需要美白祛斑的女性；

3、肌肤保湿能力及弹性下降女性；

4、欲滋养肌肤、预防肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力的女性；

5、发质干枯分叉无光泽、预防白发、脱发的人群。

参考资料来源：网络-汤臣倍健

参考资料来源：网络-胶原蛋白粉-适宜人群

5. 美国产的胶原蛋白胶囊什么时间吃最好

一般吃这个的话都是睡觉前一个小时吃的话比较好呢，改善睡眠，不过不知道你的这个啊
我是喝的花青谊的啊，一直喝着它了，没有换过别的牌子，因为自己就老是睡不好还爱做梦，为了改善这个我都是睡前一个小时喝喝，不过现在睡眠确实提高了呢。

6. 胶原蛋白胶囊饭前吃好还是饭后吃好呢可以和维生素C一起吃吗

可以和在一起吃 胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃.或者和晚饭一起吃也可以!!如果是纯的胶原蛋白,无任何其他添加的,要配合抗养化剂一起吃,比如葡萄籽或是维C,Q10等,这样更有助于吸收.. 人体能吸收的胶原蛋白分子粒特别小,如果光从食物中吸收的话,基本上是不可能的,因为食物中的胶原蛋白分子粒比较大,人体不易吸收,所以需要选择一款好的品牌!! 给您个建议:1如果用药物来补充维元素的话，我觉得还是不要补充的好！因为是药3分毒哦！要补就选择安全的食品！选择保健品的原则:1安全(是吃到肚子里去的东西)2历史悠久3没有负面的报道4有权威 是食品的话,随便什么时间吃都是可以的!!!

7. 胶原蛋白粉什么时候吃最好

吃胶原蛋白粉，最佳时间点有两个。

1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，最好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。

4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。

8. 胶原蛋白胶囊饭前吃好还是饭后吃好呢可以和维生素C一起吃吗

这个不能饭前吃的，饭前吃对身体不好的，会产生有毒的毒素。要饭后半个小时，以后，两个小时左右吃比较好。维生素c不能随便吃，这个东西过量了副作用很麻烦的。

9. 胶原蛋白怎么吃

如果睡前3小时吃，有帮助减肥的作用，原则上胶原蛋白和什么一起吃都可以，也没有需要忌口的东西。因为胶原蛋白是人身体基础的蛋白质的一种。我一般都是冲到白水里面，睡前吃的。现在我在吃胶囊的胶原蛋白，是德国的原料，我查过，是世界上最好和最大的胶原蛋白厂商产的，效果不错。吃完明治的，你可以试试这个，叫美丽姣媛，比较一下效果。祝你越来越美哦！

10. 胶原蛋白胶囊如何吃

白胶囊含量非常少，通常每颗含量不超0.5克，如此微量，吃一颗或两颗都还是远远不够身体所需的。国家发改委建议每天补充5克胶原，你看看产品介绍的含量，要吃多少才有用。
胶原蛋白通常是空腹服用，配合维生素C一起，效果特别好。我一般不建议购买胶囊和液体，除了含量少以为，还容易添加例如防腐剂或者其他人体不需要的东西。
我一直在吃粉剂的胶原蛋白，非常健康，无激素胆固醇防腐剂脂肪等添加物，还可以用做面膜眼膜，现在吃的法国“如姿”胶原蛋白，每天5.7克的胶原，一个月下来才300多的消费，最重要是吸收好，有效果。